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Mostrant de 12161 a 12180

Pete Doherty regala un autorretrato hecho con su sangre

   | 22/02/2011 | Tipus: Noticia | Nit
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20MINUTOS.ES / EUROPA PRESS

  • Todo ocurrió cuando uno de sus seguidores pidió al excéntrico músico que le ayudara a ganar un poco de dinero.
  • Éste no lo pensó y le dedicó una obra dedicada.
  • El cuadro ha sido vendido por 29.500 euros.

Pete Doherty

El polémico ex lider de The Libertines, Pete Doherty, vuelve a ser noticia y, de nuevo, por una polémica pintura dibujada por él mismo.

Ésta fue realizada hace unas semanas, cuando uno de los seguidores del músico inglés se acercó a su ídolo tras un concierto y le preguntó si podría ayudarle a hacer un poco de dinero.

Y vaya si lo hizo. El ex de Kate Moss no se lo pensó dos veces y realizó un autorretrato con su propia sangre que incluso dedicó a su admirador: "Para Alistair, con amor, Peter". Una semana después, éste lo recibió directamente en el buzón de su casa.

Según publica el Daily Star, el tal Alistair procedió entonces a la venta de la peculiar pintura realizada por el líder de Babyshambles y, con ello, consiguió hacerse con la friolera de 25.000 libras (unos 29.500 euros) lo que seguro habrá contribuido a arreglar sus problemas de dinero, al menos de momento.

No obstante, esta no es la primera vez que Pete Doherty se decide a utilizar su propia sangre como tinta. Anteriormente, el músico ya había realizado otra serie de dibujos que fue valorada en 500.000 libras (unos 590.000 euros) por los expertos de Paul Fraser Collectibles quienes, según las últimas informaciones, serán los encargados de sacar a subasta tan controvertida obra plástica.

Conocido por su música transgresora y sus excentricidades, Pete Doherty se hizo aún más famoso por la relación que mantuvo en 2005 con la modelo Kate Moss, momento a partir del cual se hizo un habitual de los tabloides británicos para los que ha protagonizado multitud de portadas por culpa de adicciones a drogas varias y distintos problemas con la justicia.



El "tobaru" se intuye en la Red

   | 22/02/2011 | Tipus: Noticia | Motor
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Teaser Subaru

Falta menos para el estreno del concept que anticipará la versión Subaru del próximo Toyota FT-86. Recordemos que Subaru y Toyota colaboran en más de un frente y venden el mismo modelo pero con remarcación, como el Trezia y el Verso-S. Ahora tenemos un teaser que nos permite imaginarlo.

Se ha abierto una página Web hoy mismo, en la que se puede ver de momento únicamente el motor bóxer 2.0 que moverá a estos coupés deportivos de precio asequible, y unas pinceladas de su estructura exterior. Es mejor que no tener nada. La combinación bóxer + propulsión trasera resulta interesante, sobre todo en estos tiempos.

Según el comunicado de prensa, esta página Web debería albergar información sobre el estreno en Ginebra más adelante, y se podrá ver la conferencia de prensa del día 1 en el Salón, en la jornada de periodistas y profesionales. Tanto el Toyota FT-86 definitivo como su versión Subaru, aún sin nombre, podrían estar a la venta antes de fin de año.

Enlace | BOXER Sports Car Architecture
En Motorpasión | El Toyota FT-86 "by Subaru" se verá en Ginebra



Iniciativa Darme (de comer), intercambio de comida en la Red

   | 22/02/2011 | Tipus: Noticia | Restaurants
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Iniciativa Darme (de comer) en Facebook

Por mucho que para algunos Internet sea el demonio, un pozo de peligros sin sentido ninguno, y los internautas unos seres despreciables, lo cierto es que la Red es como la vida misma, hay de todo, bueno y malo, todo depende de cómo cada uno juguemos nuestras cartas. A través de las pantallas surgen iniciativas en las que se incita a colaborar para lograr una mejora común. Y muchas de estas ideas surgen de ciudadanos corrientes y molientes, que sencillamente buscan un presente mejor.

Así hemos tenido noticia de la Iniciativa Darme (de comer), un movimiento que contiene una simpática referencia a una de las series de más repercusión de los últimos tiempos, y así, con el sentido del humor de fondo, echa a andar toda una red de intercambio de comida.

La idea es simple, como una alegoría al “donde comen dos comen tres”, se trata de compartir la comida que sobra al hacer un guiso, o bien, doblar los ingredientes con la intención de que sobren, para poder dar aviso y que otros dispongan de esa comida. Así se juntan el hambre con las ganas de cocinar, y las fiambreras llenas de comida se intercambian para enriquecer las mesas.

La Iniciativa Darme (de comer) llegará tan lejos como quieran sus integrantes, que se van incrementando por horas, pudiendo crear grupos de colaboración en cada zona que establezcan turnos de cocina semanales o mensuales. En el momento de escribir estas líneas tiene ya 531 seguidores en su página de Facebook, y en su muro se pueden ver interacciones desde distintas ciudades, del territorio nacional e incluso algun aviso glotón desde Praga o Dublín.

Vía | El Comidista
Más información | Iniciativa Darme (de comer) en Facebook
En Directo al Paladar | Storific, hacer la comanda con el móvil
En Directo al Paladar | Open Table, para reservar mesa en Internet

Yes We Dance! nos trae a Uffie este jueves

   | 22/02/2011 | Tipus: Noticia | Nit
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Hoy martes queremos recomendaros un evento para el que nuestro Por fin es viernes de esta semana no llegará a tiempo. Si estáis por Madrid el jueves, sin duda, una buena posibilidad es aprovechar la ocasión que Yes We Dance! nos brinda en la Sala Heinken de ver en directo a Uffie.

La americana, de quien ya os hablamos en su día, es la encargada de encabezar el cartel para la celebración del primer aniversario de Yes We Dance! Y es que la de Ed Banger sigue demostrando, como ya os avisábamos entonces, que bien merece ser cabeza del cartel que se ponga por delante y que está dispuesta a seguir poniendo patas arriba el panorama de la electrónica, tanto con su música, grabada en estudio, como con sus directos.

Pero no estará sola, estarán también Tony Punky y Kill The Hipsters, y en la planta superior estarán nuestros "compañeros" de NEONIZED, Eme + Here We Are + After Disaster + Nadsats, o lo que es lo mismo, NNZD Allstars, haciendo de las suyas.

Para todos aquellos que aún no conozcáis a Uffie, aquí tenéis su conocido ADD SUV, junto a Pharrell Williams, extraído de Sex, Dreams And Denim Jeans, su debut en largo; y para los que ya estéis convencidos sin más, deciros que, de 00'00 a 1'30 la entrada será gratuita, subiendo a 12 euros en la media hora siguiente y a 16 a partir de las 2'00.

Ya sabéis todos los que podáis y no sepáis que hacer con vuestra noche del jueves, esta es vuestra fiesta.

Más información |Yes We Dance!
Myspace | Uffie
Video | Youtube



Peugeot presenta el 308, un concept y viejos conocidos en Ginebra

   | 22/02/2011 | Tipus: Noticia | Motor
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Peugeot 308

El pasado año 2010 ha sido un periodo muy fructífero para la marca del león. Peugeot se ha establecido como la primera marca francesa a nivel mundial, ha ganado posiciones en los rankings de fabricantes tanto a nivel europeo como global y ha lanzado una estrategia de expansión a otros mercados como China o Sudamérica que por el momento ha funcionado como cabía esperar.

De cara al próximo Salón del Automóvil de Ginebra, a principios de marzo, la marca francesa acaba de hacer pública la lista de vehículos con los que contará en exhibición y curiosamente el número de primicias no cuadra con su próspera etapa. La única novedad como tal es el Peugeot 308, que se presenta en primicia mundial.

El resto de modelos que expondrá son representantes de su oferta alternativa como el eléctrico Peugeot iOn, el Peugeot 3008 HYbrid4 o las versiones microhíbridas de diversos modelos como el Peugeot 508, modelos todos ellos ya conocidos. No obstante, Peugeot Sport promete una sorpresa.

Peugeot 908

La división de competición de la marca francesa, Peugeot Sport, ha presentado este mes el coche con el que pretende ganar la edición 2011 de las 24 Horas de Le Mans, y aprovechando la ocasión, nos lo mostrará también en Ginebra. Creado desde cero, el nuevo 908 (imagen superior) monta un motor HDi FAP V8 de 3.7 litros y desarrolla una potencia de 550 CV. Además, según informa la marca, Peugeot Sport nos tiene preparada una sorpresa en forma de Concept, aunque habrá que esperar al Salón para conocerla, no hay más detalles.

Junto a sus modelos de calle, Peugeot también mostrará dos de sus últimos prototipos: el Peugeot EX1, un roadster eléctrico de 340 CV que promete muchas sensaciones al volante, y el Concept HR1, una mezcla entre coupé, SUV y vehículo urbano de lo más peculiar, con tecnología HYbrid4 y una potencia conjunta de 147 CV.

En Motorpasión | Peugeot 308 2011, Peugeot 508 y 508 SW, presentación y prueba en Alicante, Peugeot 3008 HYbrid4, llega el diesel-híbrido



BMW i, la nueva marca de híbridos y eléctricos de BMW

   | 22/02/2011 | Tipus: Noticia | Motor
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Cierran el Gatecrasher de Leeds ¿o no?

   | 22/02/2011 | Tipus: Noticia | Nit
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A menudo hablamos de cierres de clubes y macro salas a causa de la crisis, y eso puede hacer parecer que esta fatídica situación económica es la única causante de cierres, pero nada más lejos de la verdad.

En anteriores ocasiones, ingenuo de mí, he hablado sobre que no se debe relacionar las drogas y la violencia con las diversión y la música electrónica, pero es que son tantas las ocasiones en que van de la mano que no hay más remedio que rendirse a la evidencia; no todos somos así, ni vamos drogados ni con una navaja o puño americano en el bolsillo, o incluso bates de baseball en el maletero, pero, como las meigas, haberlos haylos, y para nuestra desgracia, no en escasa proporción.

Todo esto lo digo en relación a un nuevo cierre, que no nos cae tan cerca como otros, pero que si que nos llamará la atención, al menos por el renombre del club en cuestión: Gatecrasher. Bueno, Gatecrasher hay varios, y hoy os hablamos únicamente del que se encuentra en Leeds.

La situación es que la policía, ha estado avisando de que la violencia que se concentraba en dicho club, con pleno foco en las fiestas We Play Vynil, se estaba convirtiendo en algo intolerable, culminando con el apuñalamiento de un chico de 17 años durante una de estas fiestas el pasado mes de enero.

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Las fiestas han sido canceladas primero, pero finalmente la licencia de dicho club ha sido revocada por el momento y está pendiente de revisión, pendiendo de un hilo el cierre definitivo de la sala.

El jefe de policía que lleva el asunto, declaraba que lo último que quieren es dañar la imagen y economía de la noche de Leeds, pero que no pueden dar la espalada a la seguridad ciudadana, por lo que se han visto forzados a realizar tal acción en contra de Gatecrasher.

Por otra parte, si os dirigís a la página oficial del club, en ella encontraréis el mensaje de que continúan con su actividad y que van a recurrir la revocación de su licencia. Ya veremos en que queda este asunto.

Lo que si está claro es que, una vez más, vemos como la acción de la gente menos cívica, perjudica, no sólo a ellos mismos y en muchos casos a algún inocente que no debería sufrir la falta de civismo de ciertos "animales", sino que además se perjudica a la totalidad de aficionados a un club, aunque, por otro lado, es parte también por haber tolerado esta escalada de violencia y no haber reforzado su seguridad, ya no sólo por el público, sino por su propio beneficio.

Seguimos viendo como todos los aficionados a ciertos ambientes y estilos musicales tenemos nuestro nombre manchado únicamente por la acción de esos animales que mencionaba antes. Y en muchos casos (que no en todos, subrayo) hay que darle la razón a los medios que se hacen eco de lo que pasa en el mundo del ocio nocturno.

Esperemos tan sólo no tener que volver a comentar noticias de este tipo en una larga temporada.

Vía | BBC News
Sitio oficial | Gatecrasher Leeds
En Noctamina | Cruzada anti mega-raves en USA



Los cuatro vehículos eléctricos que dan la vuelta al mundo abandonan Catalunya

   | 22/02/2011 | Tipus: Noticia | Motor
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Techart y su Cayenne Turbo en Ginebra

   | 22/02/2011 | Tipus: Noticia | Motor
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Techart Magnum

El preparador alemán Techart mostrará en el próximo Salón de Ginebra algunas de sus mejores bazas. Entre ellas, un kit de potenciación para el Porsche Cayenne Turbo con mucha cayena y aún más potencia. Este paquete de medidas mejora considerablemente la aceleración, la entrega de par y las prestaciones en general mediante el sistema Techtronic de gestión electrónica del propulsor.

La cifra de potencia del V8 alojado bajo el capó aumenta desde los 500 CV iniciales hasta 560 CV y el par motor máximo se eleva de 700 a 780 Nm. Gracias a ello, el Porsche Cayenne Turbo consigue acelerar de 0 a 100 km/h en apenas 4,4 segundos, seguir acelerando hasta los 200 km/h en un total de 15,8 segundos y alcanzar una velocidad punta de 287 km/h.

Para darle más fuerza a la presentación, Techart no mostrará este kit de potenciación montado en un Porsche Cayenne Turbo cualquiera, sino sobre un agresivo y ostentoso Techart Magnum de cosecha propia. Junto a él, los visitantes del Salón podrán ver de cerca otras preparaciones como el Porsche 911 Turbo con el paquete Aerodynamyic Kit II, un Techart GTStreet R basado en el Porsche 911 Turbo S Cabriolet o el impactante Techart GrandGT sobre la base del Porsche Panamera Turbo.

Techart Magnum

Entre las novedades, también encontraremos más posibilidades de individualización para el Panamera Turbo, otro kit aerodinámico (Aerodynamic Kit I) diferente al expuesto sobre el 911 Turbo y un gran número de llantas y accesorios de la propia marca.

En Motorpasión | TechArt Magnum, tocaba imperializar al nuevo Porsche Cayenne, Porsche Cayenne 2010



I Wrote The Book: el primer electro vídeo de Beth Ditto

   | 22/02/2011 | Tipus: Noticia | Nit
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Cortes de pelo 2011: Franck Provost y sus luminosas propuestas para esta primavera-verano 2011

   | 22/02/2011 | Tipus: Noticia | Cuidat
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cortes de pelo 2011

Seguimos repasando distintas propuestas en cuanto a peinados y cortes de pelo para este temporada, donde podremos ver las distintas tendencias que se llevarán a partir de esta primavera que ya tenemos a la vuelta de la esquina.

Hoy le toca el turno a la franquicia francesa Franck Provost, que presenta una colección llamada Paris Solaire, un nombre revelador y que nos permite hacernos una idea del tipo de propuestas que presenta para esta primavera-verano 2011.

Melenas largas y con reflejos

cortes de pelo 2011

Los colores brillantes y luminosos son los grandes protagonistas de la firma francesa. Como podéis ver melenas lisas, con volumen y raya al medio, al más puro estilo Brigittte Bardot y con el toque veraniego que le aportan los reflejos de sol.

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La inspiración del sol, el mar y la playa está presente prácticamente en cada uno de los looks. Para muestra un botón, y si no fijaros en la imagen superior, donde vemos que las melenas surferas que tanto furor causaron años atrás volverán a tener su protagonismo para este 2011.

Para ello es importante definir bien los rizos, bien sea con un producto específico como pueda ser una espuma o si no con un pequeño truco casero que ya nos contó Carolina y que consiste en pulverizar agua del mar sobre las puntas.

Media melena de un rubio intenso

cortes de pelo 2011

Si apuestas por una melenita más corta, también tendrás tus propuestas, pero sin salirte de los tonos luminosos y soleados. En esta ocasión se apuesta por un rubio platino intenso que aporta más luminosidad al peinado de una manera uniforme.

Además si os fijáis, el corte a lo garçon queda relegado a un segundo plano y se apuesta por cortes no tan agresivos. La parte de la nuca vuelve a cubrirse y se sigue conservando la estructura con el flequillo extra largo cubriendo la frente.

Un corte de pelo que cuenta con un gran inconveniente, ya que al no tratarse ni de pelo corto ni de pelo largo, requiere cuidados prácticamente constantes para que no pierda la forma demasiado rápido.

Negro azabache y melenas alborotadas

cortes de pelo 2011

A pesar de que la colección esté centrada en los reflejos y la luminosidad, también hay sitio para los tonos más azabaches que cuentan con sutiles reflejos caoba.

Eso si, nada de largas melenas extra largas, para los días calurosos que se avecinan la apuesta son cortes ligeros y desenfadados y como veis, peinados muy alborotados, sin guardar ninguna geometría y que dan también un aspecto muy chic.

Si os habéis quedado con ganas de más no perdáis de vista nuestra galería de imágenes donde podréis ver el resto de propuestas que por falta de espacio no hemos podido incluir en este resumen.

Galería de fotos

(Haz click en una imagen para ampliarla)
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Sitio Oficial | Franck Provost
En Arrebatadora | Cortes de pelo 2011



Cortes de pelo 2011: Franck Provost y sus luminosas propuestas para esta primavera-verano

   | 22/02/2011 | Tipus: Noticia | Cuidat
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cortes de pelo 2011

Seguimos repasando distintas propuestas en cuanto a peinados y cortes de pelo para este temporada, donde podremos ver las distintas tendencias que se llevarán a partir de esta primavera que ya tenemos a la vuelta de la esquina.

Hoy le toca el turno a la franquicia francesa Franck Provost, que presenta una colección llamada Paris Solaire, un nombre revelador y que nos permite hacernos una idea del tipo de propuestas que presenta para esta primavera-verano 2011.

Melenas largas y con reflejos

cortes de pelo 2011

Los colores brillantes y luminosos son los grandes protagonistas de la firma francesa. Como podéis ver melenas lisas, con volumen y raya al medio, al más puro estilo Brigittte Bardot y con el toque veraniego que le aportan los reflejos de sol.

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La inspiración del sol, el mar y la playa está presente prácticamente en cada uno de los looks. Para muestra un botón, y si no fijaros en la imagen superior, donde vemos que las melenas surferas que tanto furor causaron años atrás volverán a tener su protagonismo para este 2011.

Para ello es importante definir bien los rizos, bien sea con un producto específico como pueda ser una espuma o si no con un pequeño truco casero que ya nos contó mi compañera Carolina y que consiste en pulverizar agua del mar sobre las puntas.

Media melena de un rubio intenso

cortes de pelo 2011

Si apuestas por una melenita más corta, también tendrás tus propuestas, pero sin salirte de los tonos luminosos y soleados. En esta ocasión se apuesta por un rubio platino intenso que aporta más luminosidad al peinado de una manera uniforme.

Además si os fijáis, el corte a lo garçon queda relegado a un segundo plano y se apuesta por cortes no tan agresivos. La parte de la nuca vuelve a cubrirse y se sigue conservando la estructura con el flequillo extra largo cubriendo la frente.

Un corte de pelo que cuenta con un gran inconveniente, ya que al no tratarse ni de pelo corto ni de pelo largo, requiere cuidados prácticamente constantes para que no pierda la forma demasiado rápido.

Negro azabache y melenas alborotadas

cortes de pelo 2011

A pesar de que la colección esté centrada en los reflejos y la luminosidad, también hay sitio para los tonos más azabaches que cuentan con sutiles reflejos caoba.

Eso si, nada de largas melenas extra largas, para los días calurosos que se avecinan la apuesta son cortes ligeros y desenfadados y como veis, peinados muy alborotados, sin guardar ninguna geometría y que dan también un aspecto muy chic.

Si os habéis quedado con ganas de más no perdáis de vista nuestra galería de imágenes donde podréis ver el resto de propuestas que por falta de espacio no hemos podido incluir en este resumen.

Galería de fotos

(Haz click en una imagen para ampliarla)
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Sitio Oficial | Franck Provost
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Hyundai i40, las imágenes oficiales y algún dato más

   | 22/02/2011 | Tipus: Noticia | Motor
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Hyundai i40

Después de ver a comienzos de mes una ilustración muy realista del nuevo Hyundai i40, ahora la marca coreana ha hecho oficiales las fotos del nuevo modelo que presentará la semana que viene en el Salón de Ginebra. Este modelo coincidirá con un cambio en los mensajes de la marca, que quiere posicionarse como una nueva “premium” a precios accesibles.

Desarrollado específicamente para el mercado europeo, el Hyundai i40 llega con una carrocería familiar al segmento D, aunque a finales de este año también se lanzará un Hyundai i40 con carrocería sedán. Para desarrollar este modelo para el mercado europeo, Suzuki ha utilizado su Centro de I+D en Rüsselsheim, Alemania.

Entre el equipamiento del Hyundai i40, destacan elementos más propios de modelos de otros segmentos, como los asientos delanteros y traseros climatizados y el volante también climatizado. De los motores por ahora sabemos poco, solo que entre otros tendrá un 1.7 diesel con el que emitirá solo 113 g/km de CO2.

Hyundai i40

Otro de los detalles que ha desvelado Hyundai sobre el nuevo i40 es que contará de serie con el Plan Triple Cinco Confianza, lo cual supone que tendrá una garantía sin límite de kilometraje de cinco años con asistencia en carretera.

El Hyundai i40 compartirá stand en Ginebra con el Hyundai CURB y el Hyundai Veloster y teniendo en cuenta su aspecto y la relación calidad-precio de la que hace gala la marca coreana, seguro que conseguirá hacerse un hueco importante en el mercado.

En Motorpasión | Hyundai i40, anticipo del sustituto del Hyundai Sonata



Honda comercializará la nueva Gold Wing en Europa en 2012

   | 22/02/2011 | Tipus: Noticia | Motor
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GranCabrio Sport, la novedad de Maserati

   | 22/02/2011 | Tipus: Noticia | Motor
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Entrenar con mancuernasde manera alterna o seguida

   | 22/02/2011 | Tipus: Noticia | Cuidat
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mancuerna.jpg

En anteriores post hemos comentado lo bueno que es a la hora de realizar ejercicios con mancuernas seguir una serie de principios para que este trabajo nos rinda lo máximo a la hora de conseguir resultados. Por ello hemos hecho hincapié en infinidad de ocasiones en la necesidad de que a la hora de trabajar con mancuernas de manera alterna debemos realizar los movimientos lentos y seguidos. Pero otras muchas personas no realizan los movimientos alternos, sino que primero entrenan una parte seguida y luego la otra. A causa de esto vamos a ver los pros y los contras de entrenar de manera alterna o seguida con mancuernas.

Lo bueno de trabajar con mancuernas es que nos permiten levantar la misma carga con cada brazo. Pero a la hora de realizar ejercicios como las elevaciones frontales de hombro, o el curl de bíceps, las podemos realizar de manera alterna, elevando primero un brazo y luego el otro, o por otro lado las podemos hacer primero con un brazo seguidas todas y luego con el otro o también con los dos a la vez, pero todas las repeticiones del tirón. Ambas maneras trabajan el músculo e inciden en él, pero de maneras diferentes.

Al realizar los ejercicios con mancuernas de manera alterna lo que hacemos en la mayoría de casos es perder parte de la tensión que confiere el movimiento y el vencimiento de la carga, ya que al elevar el otro brazo y dejar el que acabamos de bajar en reposo lo que sucede es que se pierde la tensión. Pero esta manera de trabajar nos permite realizar el movimiento mucho más lento y pausado, controlando más cada movimiento, ya que nunca nos vamos a valer de la inercia para ejecutar los movimientos. Además, al realizar los ejercicios de manera alterna lo que conseguiremos será equilibrar mucho mejor el cuerpo y mantener una postura más recta, evitando así falsos movimientos que pueden pasarnos factura.

Cuando ejecutamos los ejercicios con mancuerna realizando todas las repeticiones por cada lado es cierto que mantenemos la tensión total del ejercicio, ya que no dejamos descansar el músculo en ningún momento, lo que nos ayudará a obtener mejores resultados. A pesar de todo esta manera de entrenar con mancuernas hace que en infinidad de ocasiones nos sirvamos de la inercia para levantar mucho mejor la carga que estamos utilizando. Esto es contraproducente, así como la falta de equilibrio que existe al tirar solamente con un lado, que nos hará adoptar posturas peligrosas que pueden derivar en lesión si forzamos demasiado.

Es importante que tengamos esto en cuenta a la hora de decantarnos por una u otra forma de trabajar, ya que es necesario que controlemos en todo momento a lo que nos estamos exponiendo para adaptar nuestra manera de realizar los movimientos, la carga a elevar y el número de repeticiones a llevar a cabo.

Imagen | Usodesita

En Vitonica | Mancuernas Vs. Máquinas ¿Qué es mejor en musculación?
En Viotnica | ¿Vale la pena comprar unas mancuernas para casa?
En Vitonica | Los beneficios de entrenar con mancuernas



Entrenar con mancuernas de manera alterna o seguida

   | 22/02/2011 | Tipus: Noticia | Cuidat
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En anteriores post hemos comentado lo bueno que es a la hora de realizar ejercicios con mancuernas seguir una serie de principios para que este trabajo nos rinda lo máximo a la hora de conseguir resultados. Por ello hemos hecho hincapié en infinidad de ocasiones en la necesidad de que a la hora de trabajar con mancuernas de manera alterna debemos realizar los movimientos lentos y seguidos. Pero otras muchas personas no realizan los movimientos alternos, sino que primero entrenan una parte seguida y luego la otra. A causa de esto vamos a ver los pros y los contras de entrenar de manera alterna o seguida con mancuernas.

Lo bueno de trabajar con mancuernas es que nos permiten levantar la misma carga con cada brazo. Pero a la hora de realizar ejercicios como las elevaciones frontales de hombro, o el curl de bíceps, las podemos realizar de manera alterna, elevando primero un brazo y luego el otro, o por otro lado las podemos hacer primero con un brazo seguidas todas y luego con el otro o también con los dos a la vez, pero todas las repeticiones del tirón. Ambas maneras trabajan el músculo e inciden en él, pero de maneras diferentes.

Al realizar los ejercicios con mancuernas de manera alterna lo que hacemos en la mayoría de casos es perder parte de la tensión que confiere el movimiento y el vencimiento de la carga, ya que al elevar el otro brazo y dejar el que acabamos de bajar en reposo lo que sucede es que se pierde la tensión. Pero esta manera de trabajar nos permite realizar el movimiento mucho más lento y pausado, controlando más cada movimiento, ya que nunca nos vamos a valer de la inercia para ejecutar los movimientos. Además, al realizar los ejercicios de manera alterna lo que conseguiremos será equilibrar mucho mejor el cuerpo y mantener una postura más recta, evitando así falsos movimientos que pueden pasarnos factura.

Cuando ejecutamos los ejercicios con mancuerna realizando todas las repeticiones por cada lado es cierto que mantenemos la tensión total del ejercicio, ya que no dejamos descansar el músculo en ningún momento, lo que nos ayudará a obtener mejores resultados. A pesar de todo esta manera de entrenar con mancuernas hace que en infinidad de ocasiones nos sirvamos de la inercia para levantar mucho mejor la carga que estamos utilizando. Esto es contraproducente, así como la falta de equilibrio que existe al tirar solamente con un lado, que nos hará adoptar posturas peligrosas que pueden derivar en lesión si forzamos demasiado.

Es importante que tengamos esto en cuenta a la hora de decantarnos por una u otra forma de trabajar, ya que es necesario que controlemos en todo momento a lo que nos estamos exponiendo para adaptar nuestra manera de realizar los movimientos, la carga a elevar y el número de repeticiones a llevar a cabo.

Imagen | Usodesita

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Leche desmaquillante Galénic Pur, la untuosidad perfecta. Te cuento mi experiencia

   | 22/02/2011 | Tipus: Noticia | Cuidat
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Galenic-desmaquill

Ahora que estamos en pleno invierno es cuando más necesito una leche limpiadora. Mi piel mixta a tendencia seca me la pide, en sustitución del gel limpiador que uso en verano. Una de mis preferidas es la leche desmaquillante Galénic Pur.

Cuando empiezas a cuidarte la piel y a maquillarte, no le das la importancia que merece el desmaquillado diario. Más tarde, tanto si te has maquillado como si no, irte a dormir sin limpiarte el rostro se te hace raro. ¡Por fortuna para la piel!

En la época de frío, me gusta la sensación de la crema desmaquillante. Existen muchas leches limpiadoras pero pocas tienen la untuosidad de una crema. La Galénic Pur sí la tiene y la recomiendo a las pieles secas y/o sensibles por el confort que van a sentir al utilizarla.

El agua destilada de meliloto

La gama de limpieza al completo (tónico, agua desmaquillante, espuma limpiadora) contiene agua destilada de meliloto. El meliloto es una flor amarilla que crece en racimo de la que se destila un agua con propiedades purificantes y estimulantes.

Se obtienen muchas aguas de belleza de las flores con las que los laboratorios cosméticos acaban formulando tónicos y limpiadores. Por ejemplo, Guerlain utiliza la flor de Loto, de la misma família que el meliloto, y quién no ha oído hablar del agua de rosas.

meliloto

¿Porqué un desmaquillante cremoso y untuoso?

Todas las pieles pueden utilizar esta leche desmaquillante pero las secas y sensibles la agradecerán especialmente. Su film hidrolipídico es pobre y frágil, este tipo de leche-crema de limpieza lo restaura, lo reconforta. Como suelen tener sensación de tirantez y sequedad, aunque sea parcialmente (mejillas, frente), masajeando la leche en el rostro se sienten mejor.

Mi experiencia

Personalmente, la escojo por todo lo que os acabo de contar y por la sensación de limpieza que me deja. Cuando llevo maquillaje, necesito sentir un producto con gran poder de arrastre y la de Galénic Pur es genial.

La presentación en dosificador ya es un punto a favor. Lo aplicas y no hace falta masajear mucho para sentirlo bien pegado a la piel. Cuando paso el algodón (disco doble tamaño, mucho mejor), me gusta la sensación de arrastre que obtengo. Siento que la piel queda muy limpia, todo pegado ahora en el algodón.

No tiene perfume y lo sorprendente es que, aunque es cremosa, no deja ninguna capa grasa en la piel. El algodón se lo lleva todo sin tener que pasarlo y volverlo a pasar. Su eficacia me encanta, no tengo tiempo que perder por la noche cuando me desmaquillo.

Galénic también pertenece al gigante Pierre Fabre (Avène, Klorane, René Furterer, ...), o sea que si os ha gustado lo encontraréis en la farmacia. Existen dos envases dosificadores, de 200 ml. y 400 ml. Dura mucho aunque lo uses a diario y cuesta el pequeño unos 12 euros. ¿Alguien lo ha probado? ¡Queremos saber si te cunde!

Más información | Galénic
En Arrebatadora | ¿Es mejor el agua y jabón para limpiar la cara que una leche limpiadora?, Montibello Eau démaquillante, mi actual desmaquillante de ojos



Ricky Martin: "Todos tenemos un secreto o hemos callado cosas"

   | 22/02/2011 | Tipus: Noticia | Nit
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ARANCHA SERRANO

  • Después de un parón de tres años vuelve con su disco más sincero y personal.
  • Martin presentó Más (Alma Música Sexo) el lunes en Madrid.

Ricky Martin

En persona es aún más encantador de lo que parece. Detrás del dios que eclipsa en el escenario al ritmo de sus caderas hay un hombre sencillo, cercano, muy humano. Y vulnerable. Pero, ante todo, exuda ganas de vivir por cada uno de sus poros. Más (Música Alma Sexo) es su nuevo trabajo después de un lapso tres años, toda una declaración de principios y un espejo de su verdadero yo, tras sincerarse con el mundo.

¿Cómo fue la gestación de este álbum?
Me ha llevado dos años enfocado únicamente en este trabajo. Cuando terminé mi libro brinqué a la música. Mi única prioridad eran mis hijos y que yo estuviera bien para mis hijos y para que esto saliera bien. Y empecé a escribir desde un punto bien limpio: todo estaba en su lugar para poder desprenderme de cosas. Y las letras lo dicen todo. Necesito más a la vida, y no porque no esté feliz, sino que la mente es la que te limita, siempre te pide más. Es un trabajo muy especial

Y encontramos aires nuevos, incluso más roqueros...
Sí, el productor Desmond Child tomó grandes riesgos para no hacer lo mismo de antes pero sin perder tu esencia, pero obviamente con la palabra evolución escrita en todas las paredes, para que no se nos olvidara eso.

¿Por qué ese título, Música Alma Sexo?
El CD se iba a llamar Vida, porque según veo este álbum así veo mi vida, pero pensé ¡qué aburrido! Hay una canción que se llama Más, y así llegaron estas tres palabras: Música Alma Sexo, ¡así es la vida! La música es espiritual, el alma, ni te cuento, y el sexo es muy espiritual también (risas). Son tres cosas que son muy importantes no sólo para mí, sino para todos el mundo.

¿Y a dónde le ha llevado su búsqueda espiritual?
Mi búsqueda espiritual comenzó a los diez años, entonces era monaguillo. Ahí nació esa búsqueda de Dios, y te haces muchas preguntas, porque desde los 12 años prácticamente me he pasado la vida montado en un avión y me he topado con muchas filosofías de vida. Un día dije: soy budista, otro soy taoísta, luego dije, no, sigo siendo católico, no, protestante... Me he dado cuenta que mi alma es lo más cerca que tengo de Dios y que hay un contacto directo entre estas dos energías maravillosas. Mi Dios es lo mejor que existe, una cosa tan maravillosa, tan pura, tan limpia. Y seguiré buscando.

Una de sus nuevas canciones, Basta ya, parece cantarla con toda el alma, desde muy adentro. Dice cosas como "Basta ya/De hacerle una prisión/A lo que siento/Y fingir que soy sincero".
Un día llegué al estudio y dije: "toca unos acordes que necesito gritar esto, y no puedo más". Y me paré detrás del micrófono y empecé a repetir "basta ya" una y otra vez, con un coraje, se volvió como un mantra, expresaba mi dolor (canta la canción y de pronto muestra el brazo: se le ha puesto la carne de gallina al hacerlo). Así nació. Después me senté con Claudia Brant, que es una gran compositora, y me ayudó a poner todo en orden.

¿Se ha llegado a sentir en una prisión?
También hablo del despertar espiritual, del poder decir a partir de aquí voy a ser fiel a mí, y borraré el dolor. Es un grito pasional y revolucionado del amor propio. Lo que más me gusta de esta canción es que todo el mundo se puede sentir identificado con ella. Todos tenemos un secreto o hemos callado cosas, o hemos sido víctima de la discriminación o la injusticia social.

¿Usted ha llegado a sentirse discriminado alguna vez?
Sí, por muchas cosas. He sido discriminado por ser latino, por hablar mi idioma, obviamente, por mi orientación sexual. Uno supera todo esto y no hace caso a la ignorancia. Algunos días te sientes fuerte, te ríes y practicas la compasión respecto a esa mentalidad tan arcaica. Pero a veces tienes días muy débiles que le quieres meter un puño a alguien que viene con tanto odio en su plática. Pero es cuestión de seguir fortalenciéndote. Pero sí, muchas, muchas veces he sido discriminado por ser latino.

¿Llegó la industria musical a presionarle para que no revelara su verdadero yo?
No, nunca. Sólo fui víctima de la fe y de la sociedad. Todo lo que yo conocía me decía que mi forma de amar estaba mal que era terrible, que era el diablo. Pero no, fui yo quien decidió dar el paso.

¿Temió que al hacerlo parte de su público se sintiera engañado o decepcionado?
He crecido mucho, antes mi obsesión era caer bien a todo el mundo y ser aceptado por todos. Y me dí cuenta de que Dios es Dios, y no todo el mundo le acepta. Lo más importante en la vida es recobrar la autoestima y la dignidad y servir de ejemplo a mucha gente, pero no cambiar la mentalidad de nadie.

¿Y qué le han aportado sus niños a la vida?
Cuando uno crece, va perdiendo la capacidad de sorprenderse. parece que te vuelves inmune a las cosas que te llenan los pulmones de aire, y eso lo he recuperado. Porque cualquier cosa sorprende a los niños, les saca una sonrisa. ¿Por qué perdemos eso, por qué nos endurecemos tanto? Eso me lo han dado mis hijos.

¿Le ha dedicado alguna canción a su pareja?
Sí, yo creo que Tú y yo es una canción que todo el mundo quiere que te la cante, y tú quieres cantársela en algún momento a alguien. Habla de los polos opuestos que se atraen, del romanticismo y la pasión. Es una de mis canciones favoritas.



Def Con Dos estrena videoclip en '20minutos.es'

   | 22/02/2011 | Tipus: Noticia | Nit
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20MINUTOS.ES

  • El grupo estrena un recopilatorio con motivo de su aniversario.
  • Te ofrecemos en exclusiva su último videoclip, 'Qué dice la gente'.

Def Con Dos

Def Con Dos están de aniversario. La banda más gamberra del rock español cumple dos décadas de vida y lo celebra estrenando en exclusiva en 20minutos.es su nuevo videoclip, Qué dice la gente, que puedes ver a partir de este martes en nuestra web.

El nuevo tema de la banda de César Strawberry y compañía forma parte de un recopilatorio, La culpa de todo la tiene... Def Con Dos, en el que artistas como Andrés Calamaro, O’Funk’illo, La Cabra Mecánica, Soziedad Alkohólika o Los Delinqüentes tocan algunos de sus temas más recordados.

Un álbum que este martes llega a las tiendas en un formato marca de la casa: una caja con forma de ladrillo que incluye el mencionado CD de tributo, otro disco que recopila sus mejores temas, un DVD y un libro de 208 páginas con la biografía del grupo.



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