Tras Surf, llega una nueva colección de maquillaje de MAC, Semi Precious, donde todo parecen cuarzos, piedras semipreciosas y minerales.

Es una colección que saldrá el 7 de julio a la venta, en casi todas las boutiques de la firma. La mezcla de colores y texturas, sobre todo la luz, es constante. Como siempre no es apta para aburridas y fans de los tonos neutros.

La colección está formada por cuatro barras de labios, doce sombras de ojos, cinco tonos de gloss, tres colores de colorete, loción corporal, máscara de pestañas y un set de brochas (en edición limitada también).

Es una colección llena de brillos, de mezcla de colores, de tonos suaves y muy intensos. Sombras oscuras, sombras azules con verdes, azules con limas, rosas, negros con cobrizos… Y todas en edición limitada. Las barras de labios en mate me gustan, brillos para las sombras y mejillas, y labios naturales.

En la Galería os dejo toda la colección. Ya me diréis cuál os gusta más.

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Hemos vistos casos en los que las parejas, amigos o familiares de mucha gente que toma batidos de proteína se creen que estos están tomando algo así como esteroides, anabolizantes o simplemente algo perjudicial para su salud, y les piden que dejen de tomarlos inmediatamente, ¿por qué? ¿Acaso saben estas personas lo que son los batidos de proteínas?

Qué son los batidos de proteínas

Antes de empezar a hablar de lo que piensa la sociedad de los batidos de proteínas queremos hacer un pequeño repaso a lo que realmente es este suplemento proteico, que aunque se ha hablado muchas veces en Vitónica de los batidos nunca está de más volverlo a aclarar para resolver las dudas que aún puedan existir.

Los batidos de proteína son suplementos alimenticios, es decir, son básicamente comida en polvo con un altísimo porcentaje de proteínas y un bajo y hasta nulo porcentaje de grasas, y una cantidad de hidratos variable que se adapta, normalmente, al objetivo al que está orientado el suplemento (definición o volumen).

Existen básicamente tres tipos diferentes de batidos de proteína dependiendo de la fuente de donde se obtengan esas proteínas, que bien puede ser del suero de la leche, la clara del huevo o la soja, pero sea cual sea la fuente las tres son proteínas de altísimo valor biológico, muy saludable para tu cuerpo, salud y músculos.

Pensamientos de la sociedad

Gran parte de la sociedad piensa que los batidos de proteínas son una forma de ganar músculo sin tener que hacer nada, puesto que piensan que son una especie de droga química que sólo con tomarlos hinchan los músculos de una manera rápida y simple, algo así como los esteroides.

Esto es sin duda por falta de cultura deportiva y porque saben que todas las personas culturistas toman entre otras cosas batidos de proteínas, al igual que la gran parte de la gente que van al gimnasio y tienen un cuerpo muy tonificado, y la sociedad cree que esto es debido principalmente al uso de batidos de proteínas.

Los batidos no son más que las proteínas aisladas bien de la leche, de la soja o de los huevos, por tanto es algo tan natural como comer una pechuga de pollo, una merluza, una ración de pulpo o de langostinos a la plancha, por poner algunos ejemplos, pero de una manera mucho más rápida, sencilla y limpia. No es más que eso.

Además la sociedad piensa que los batidos son muy perjudiciales para la salud y que te van destrozando por dentro, simplemente porque no son naturales, y sin embargo te lo dicen con una coca cola en la mano, una palmera de chocolate o incluso un cigarro en la boca, y sin embargo no te dicen nada si te comes una tortilla de 3 claras y un huevo con pavo, que en la base es lo mismo.

Frases de gente que desconocen lo que son los batidos

Hemos recopilado algunas frases de foros de internet de gente que hace preguntas y algunas respuestas de usuarios “expertos” en las que dicen cosas que no tienen mucho sentido, pues ninguna de ellas es verdad, ni tienen fundamento alguno, despues de cada frase hacemos un comentario a la misma:

• “Un amigo mío dice que son peligrosísimos y que cuando dejas de tomarlos se te caen los músculos“: la proteína ayuda a generar músculo gracias al entrenamiento, si se deja de tomar proteína simplemente iras perdiendo músculo, pero no se caerá nunca.
• “La gente que toma batidos de proteínas tarde o temprano acaban enganchados a ellos y no pueden vivir sin tomarlos”: es algo absurdo porque la proteína no tienen ningún efecto de adicción.
• “Hay gente que acaba en el hospital con el hígado destrozado por tomar batidos de proteínas”: todo en esta vida en exceso es malo, pero lo mismo podría pasar por una ingesta alta de proteínas a base de pescado, carne o marisco, una ingesta muy elevada de todo tipo de proteínas no es buena ni para el hígado ni para los riñones.
• “Yo no quiero tomar batidos de proteínas, quiero ganar músculo de forma natural“: los batidos de proteínas son tan naturales como la leche, y crear músculo se crea entrenando y descansando, y en ese descanso se regenera le músculo que necesita de proteínas, bien de alimentos o de suplementos como los batidos de proteínas.
• “Los batidos son malos si quieres proteínas tomate alimentos ricos en proteínas o barritas, pero nunca batidos que es demasiada proteína para el hígado“: un batido de proteínas equivale a 30 gr de proteínas, lo mismo que si comes 200gr de pechuga de pollo o dos latas de atún al natural, una cantidad no abusiva para el hígado
• “Los batidos dan positivo en un control de dopaje“: eso es imposible, la proteína nunca da positivo, si alguien da positivo no es por tomar batidos sino otro tipo de ayudas ilegales químicas.

Beneficios y cuando tomarlos

Los batidos de proteínas son utilizados principalmente por los atletas que necesitan alimento inmediatamente después de sus entrenamientos, la mayoría de la gente no puede hacer una comida inmediatamente después de la sesión de ejercicios y utilizan los batidos de proteínas como alternativa, además de que se asimilan mucho más rápido que cualquier otro alimento y el músculo lo aprovecha mejor.

Nosotros pensamos que sin batidos se puede obtener resultados muy parecidos, por eso creemos que para empezar a tomarlos es mejor que lleves un tiempo entrenando en el gimnasio y que veas necesario tomar algo más de proteína en los momentos idóneos para ello (mañana y post entreno).

Imagen | Wikimedia Commons, Wikimedia Commons

Disponibles en blanco con lentejuelas plateadas o en negro con lentejuelas del mismo color, no es la primera vez que la firma apela a las lentejuelas para darle diseño, brillo y originalidad a sus modelos. Pues sólo basta con recordar a las Sk8 Hi Disco.

Vía | Eukicks

Durante los últimos 12 meses, de los 600 Toyota Prius Plug-in que se han desperdigado por el mundo, se ha hecho un recopilatorio de los datos de uso por parte de los primeros usuarios, que lo han disfrutado gratuitamente. Hasta el regidor del Ayuntamiento de Madrid se sumó a la lista de pioneros.

Recordemos que hablamos de unidades pre-serie del Prius Plug-in, que es como cualquier otro Prius, solo que puede hacer 20 kilómetros solo con electricidad, si no pasamos de 100 km/h ni hacemos un uso grande de la aceleración del coche. Básicamente tiene el maletero con más baterías, y casi es un eléctrico. Se venderá el año que viene.

En Europa, hay 200 unidades repartidas en 18 países. Pues bien, los resultados del estudio refirman a la marca con su idea de que 20 km de autonomía son suficientes para la mayoría de los usuarios. No lo tengo muy claro, y os voy a explicar por qué. Primero, las evidencias.

Los datos confirman que 20 km son suficientes para…

Las conclusiones del estudio de uso apuntan a que la media de los desplazamientos diarios fue de 13,2 km, es decir, inferiores a la autonomía del Prius Plug-in. Casi la mitad de los desplazamientos fueron a una velocidad de 30 km/h, lo cual deja fuera de toda duda que hablamos casi todo el rato de ciudad.

En esas condiciones, el consumo mixto del coche (hablando de gasolina), no son los 2,6 l/100 km que anunciaba la homologación, es incluso menos: 2 l/100 km. Es prácticamente la mitad de lo que homologa el Prius de serie (3,9 l/100 km con las llantas de 15 pulgadas). ¿Qué significa todo esto?

Los pioneros han sido aprobados por Toyota, es decir, no ha sido una forma de acceder al coche muy democrática. Para un tipo de cliente que se mueve mucho por ciudad y muy poco, parece un medio de transporte ideal. Solo la tercera parte de todos los kilómetros fueron consumiendo gasolina: esos coches no se han movido apenas de ciudad.

Las estadísticas de uso europeo hablan de que la mayoría de la población, más del 75%, no recorre 100 km diarios. Otros hablan de 60 km, pero decir que 20 km son suficientes para la mayoría, eso ya es algo con lo que no puedo estar de acuerdo. Son suficientes para la mayoría de los pioneros escogidos.

Me parecería un avance poder elegir cuándo queremos gastar esos 20 km de autonomía eléctrica, por motivos de eficiencia, pero el coche no permite esa posibilidad. Si está cargado, funcionará con baterías hasta agotar las dos baterías suplementarias y tener baja de carga la principal.

Otra forma de evitar el funcionamiento eléctrico sería circular a más de 100 km/h, pero eso no siempre es posible, como llevando a los niños al colegio por una avenida. El Chevrolet Volt, que sí es un coche eléctrico, permite elegir cuándo se quiere usar el modo eléctrico y cuándo funcionar a gasolina.

Opino que 20 km de autonomía eléctrica solo son realmente útiles para quien, efectivamente, apenas sale de ciudad, como un sevillano del centro que trabaje en la Cartuja, o un barcelonés que trabaje en El Prat, o un madrileño que vaya de Cuatro Caminos a Aravaca. Pero para todos los demás, sigo sin verlo.

La posibilidad de pasar de 2 a 20 km de autonomía eléctrica va a costar entre 1.000 a 3.000 euros (apuesta personal), por lo que compensar ese sobrecoste a base de ahorrar gasolina es algo complicado. Hay modificaciones de terceros que convierten los Prius normales a Plug-in con mejor autonomía, aunque no es precisamente barato.

Cuando probé este coche, gasté la carga eléctrica en menos de 10 minutos, el beneficio era muy dudoso. Pero a la marca le vale. Lo mismo pasó con los Prius Plug-in de la segunda generación (anterior a esta), que se utilizaron para recorridos muy cortos, y evidentemente era muy válido para ese tipo de uso.

¿Qué sentido tiene pues?

Para el que viva en un núcleo poblado considerable, como un tokiota, un neoyorquino o un berlinés, esos 20 km son más que suficientes. Pero como una solución de movilidad más general, el modelo convencional me parece mejor idea, ya que el Plug-in no tiene apenas ventaja alguna sobre el normal (pesa más).

Por otra parte, está el sacrificio del maletero. Lo bueno de tener baterías de “poca carga” es que se puede recargar bastante deprisa, y con carga lenta además. Como prototipo está muy bien, pero de cara a comercializarlo tal cual, esos 20 km se van a quedar cortos para la mayoría de los conductores.

Está claro que en materia de híbridos, la casa japonesa es líder. Sin embargo, en movilidad puramente eléctrica, otros van muy por delante. Opino que no han sido suficientemente ambiciosos con su híbrido enchufable. A menos que la diferencia de precio sea muy pequeña, la versión normal del Prius me temo que será la que más se venda, y con gran diferencia.

Los conductores de Prius suelen pensar que ya podría tener un poquito más de autonomía eléctrica, que esos 2 kilómetros se van en un suspiro. Cómo los entiendo, yo también he pensado eso. Pero hay que poner los pies en la tierra, eso tiene un precio, ¿de qué cantidad estamos hablando?

Pongamos que un Prius normal gasta 5,5 l/100 km. En 20 km, ignorando la temperatura del motor, gastaría 1,1 litros. Si hacemos 100 km diarios, el Prius Plug-in solo ahorraría 1,1 litros de gasolina por viaje. Recordemos que el dato de 2,6 l/100 km solo es válido con una utilización mixta electricidad/gasolina.

Por lo tanto, en carretera no tendrá un consumo TAN bueno (si fuese así todo el rato, sería otra historia). Las cifras de homologación pueden ser bastante engañosas si no se ponen en contexto, pero eso es problema del propio ciclo de homologación. Usando estos coches 100 km al día y no 13,2 km, los resultados no habrían sido tan buenos. Quedó claro en la presentación.

En Motorpasión | Toyota Prius Plug-in, presentación en Madrid (parte 1, parte 2)

Vía | Bebés y Más
Sitio Oficial | Munota

A pocos días del inicio del verano, muchos ya hemos comenzado a vivir esta estación del año disfrutando más del agua y el sol. Para que el buen tiempo únicamente nos permita disfrutar, no olvidemos que como consecuencia de las actividades que realizamos en esta época y debido a las condiciones climáticas, existen algunos problemas de salud más frecuentes en verano que a continuación te contaremos cómo prevenirlos.

Quemaduras de sol

El cáncer de piel suma víctimas cada año y crece rápidamente, por eso y por lo molesto y doloroso que puede ser quemarse al tomar el sol, debemos prevenir las quemaduras. Para ello, nada mejor que no exponerse en horas pico de radiación solar (entre las 10 y 16 horas), colocarse protector solar media hora antes de tomar el sol y repetir la aplicación aproximadamente 2 horas después.

También es importante colocarse protección si permanecemos bajo la sombrilla, en el agua o si el día está nublado y utilizar gafas para proteger los ojos de los rayos del sol.

Otro dato importante es secarnos al exponernos al sol y no tomar el sol con el cuerpo mojado. Asimismo no te apliques colonias ni maquillaje al exponerte al sol.

Agotamiento por calor

La mayor temperatura y gran pérdida de líquidos y sodio por sudor puede ser responsable de un agotamiento o colapso por calor, para prevenirlo debes evitar permanecer largas horas al sol o ejercitarte en horas de mayor temperatura.

También es de gran ayuda llevar ropa fresca y ligera y nunca dejar de hidratarse bebiendo agua y/o bebidas isotónicas para reponer las pérdidas que el calor puede provocar. Una alimentación fresca y con alimentos ricos en agua también puede colaborar en la prevención de este problema frecuente en verano.

Pie de atleta

Aunque podemos sufrir de esta afección en cualquier época del año, el hongo que causa el pie de atleta prolifera en zonas cálidas y húmedas, de allí su mayor incidencia en verano.

Para evitar el pie de atleta debemos evitar el calor y la humedad en los pies, para lo cual debemos cambiar rápidamente los calcetines tras hacer actividad física y lavar y secar muy bien los pies. En las piscinas públicas que se utilizan más en verano, nunca debemos andar descalzos por áreas transitadas ni compartir toallas o ropa.

Picaduras de insectos

Los insectos son más frecuentes en verano debido a que sobreviven fácilmente con la mejor temperatura y pueden transmitir muchas enfermedades.

Para prevenir picaduras de insectos no olvidemos colocarnos repelente sobre las áreas del cuerpo expuestas al aire o vestir prendas ligeras pero que cubran nuestros brazos. También debemos evitar andar descalzos por largo tiempo, pues los insectos pueden picarnos en la planta del pie.

Estos son algunos problemas que son más frecuentes en verano y que podemos prevenir fácilmente aplicando los consejos antes dichos. Evitar el desarrollo de los mismos nos permitirá disfrutar del verano y sus activiades sin sufrir afecciones en la salud.

Imagen | JoePenna y Calamity_Photography

Como hemos dicho, la colección estará disponible a partir de septiembre, y podremos encontrarla en varias tiendas H&M de Madrid y Barcelona. Además, un 25% de las ventas de la colección irán a parar a los fondos del proyecto de Unicef, así que no sólo aprovisionamos el armario, también somos solidarios con quien más lo necesita.

Vía | Topestilo

Vía | Oh Gizmo!
Sitio Oficial | Just Eat

Las últimas informaciones sobre el estado de salud de Amy Winehouse no eran halagüeñas. La artista, a quien se espera este año entre otros muchos festivales de verano en el BBK de Bilbao, había ingresado recientemente en una clínica de rehabilitación y la grabación de su nuevo disco se posponía una vez más. Para más inri, los escasos directos que había intentado ofrecer en los últimos años se habían saldado con más pena que gloria e, incluso, algunas cancelaciones.

Sin embargo, la estrella del soul británico parece comenzar a ver la luz de nuevo y numerosos medios aseguran que está "en plena forma".  Su regreso a los escenarios el pasado domingo resultó un éxito entre público y crítica.

Según informa el diario The Sun, Amy Winehouse hizo una aparición estelar en el 100 Club de Londres, en el que interpretó siete canciones, entre ellas, Rehab, Black to Black y Valerie, además de algunas novedades.

El domingo fue la primera vez que se pudo ver a Winehouse frente a un micrófono desde la minigira que realizó en Latinoamérica a principios de año y que derivó en toda una serie de críticas sobre sus interpretaciones y estado físico.

"Amy estaba en un estado fantástico. Se la veía y sonaba genial. Fue como una de sus antiguas actuaciones", afirma al diario británico uno de los asistentes, que explica cómo la cantante entretuvo a los presentes con algunas bromas y ocurrencias.

Entre el público se pudo ver su madre, Janice, a su tía Jane y a su novio Reg Traviss, señala la misma fuente, que asegura que Amy Winehouse no probó el alcohol en toda la noche, ni siquiera, afirman otras fuentes, en el backstage.

La actuación del domingo bien podría ser el calentamiento de la cantante, que a partir de esta semana se embarca en una gira europea de 12 fechas, empezando en Serbia.

Recientemente, la revista NME informó de que el tercer álbum de estudio de Winehouse ya está listo, pero que la última entrada en rehabilitación de la estrella del soul retrasó su lanzamiento, por lo que todavía no hay una fecha concreta de publicación.

La actriz andaluza está en el Festival de Cine de Shanghai como miembro del jurado. Y entre sus funciones, las ruedas de prensa. Iba muy elegante, un look de día de trabajo sin perder el toque chic.

Raya en zig zag muy marcada, flequillo ladeado marcado con la plancha y pegado a la frente para marcar un giro al recogido; un poco de volumen en la parte superior de la cabeza, y todo recogido de manera hueca, con un efecto redondeado.

Respecto al maquillaje, piel muy blanca, se nota que huye del sol, ojos marcados en negro y labios rosados. Ni un complemento en este look de trabajo.

Imagen | Gtres
En Arrebatadora | El maquillaje de ojos con purpurina de Paz Vega en Cannes 2011

• Empieza con un peeling en cuello y escote: ya hemos asumido que el gesto del peeling facial incluye el cuello pero abarcar hasta el escote cuesta más, no sé el por qué. Y el mensaje es para mí misma también, sólo pienso en el escote cuando realizo un peeling corporal de vez en cuando. Lo ideal es añadir esa zona al ritual facial por la delicadeza de su delgada capa. Un par de veces al mes la mantendrá más lisa y libre de células muertas innecesarias.

• Tratamiento de día: la capa de piel del escote es delgada, los agentes externos que provocan envejecimiento cutáneo le afectan más de lo que nos parece. Como tratamiento de día os aconsejo un protector solar a partir de SPF 20. Evitará arrugas, manchas y eritema solar. Si utilizáis la hidratante corporal por las mañanas, no importa: aplicad encima el protector solar, ya sea facial o corporal.

• Tratamiento de noche: lo habéis adivinado, lo mejor para el cuello y el escote son los tratamientos específicos, serums o cremas especiales para el cuello y el escote. Estos cosméticos ayudan a fortalecer la piel del escote, a aumentar la densidad de la piel, a luchar contra los radicales libres, las arrugas, incluso muchas de ellas contienen filtro solar.

Si invertís en una crema para cuello y escote, y le añadís la constancia, no os váis a arrepentir. Por supuesto podéis aplicarla día y noche pero si aplicáis una protección solar alta encima durante las horas de mayor intensidad de sol, mucho mejor. Lo que sí puedo prometeros que los escotes chamuscados por el exceso de sol acaban arrugados.

Fotos | Proyecto Eden, dhammza / off
En Arrebatadora | Cómo conseguir un escote de infarto gracias al maquillaje, El sujetador que mejor te sienta (y II): el relleno no hace más pecho, el push-up sí

Vía | Agente-K
Sitio Oficial | Oakley

Sitio Oficial | Kuhn Rikon

El cantautor catalán Joan Manuel Serrat, investido este martes doctor honoris causa por la Universidad Pompeu Fabra (UPF), ha abogado en un reivindicativo discurso por que sea la "gente de a pie" la que vuelva a recuperar "los valores democráticos y morales" en un momento de "crisis de modelo de vida".

Aseverando que el momento es de "crisis de modelo de vida", más que de "crisis financiera", ha lamentado la "gran pérdida de los valores morales" en la sociedad actual, con la "vergonzante corrupción", ha dicho, que desde los gobiernos "se va filtrando a la sociedad", y ha hecho un llamamiento a "despertar a una sociedad adormecida".

"Deben recuperarse los valores democráticos y morales, y lo debemos hacer nosotros, la gente de a pie. Sabemos cuáles son los caminos que no debemos escoger nunca más. Si no lo hacemos nosotros, se ocupará de ello la naturaleza", ha manifestado.

Para el artista, lo que está ocurriendo en las últimas semanas en las calles y las plazas de toda España con "mujeres y hombres, mayores y jóvenes exigiendo el cambio social y una democracia real ha sido un sorbo de aire fresco y un grito de atención. Es responsabilidad de todos abrir los ojos y despertar a una sociedad adormecida. Reclamar nuestro futuro", ha asegurado.

Serrat ha sido investido doctor honoris causa, por primera vez en Barcelona, en un acto, que ha llenado el auditorio del campus de la Ciutadella de la Universidad Pompeu Fabra, en el que se ha reconocido su carrera musical, su compromiso cívico con las libertades y la difusión de la obra de algunos de los mejores poetas del siglo XX.

La fijación es muy buena, persiste de forma muy sutil y de forma duradera. En ese sentido me recuerda a Gucci Guilty, parece poco intensa pero es un error clasificar su intensidad por la explosión de notas de salida de una fragancia.

Si os ha gustado la idea de descubrir con Embelezzia nuevas fragancias exclusivas, que se encuentran con menos facilidad en el mercado habitual, vamos a ir presentando tanto femeninas como masculinas. Será un placer intentar describiros una experiencia tan personal como la olfativa.

Este producto nos fue ofrecido para la prueba por Espai Aroma. Puedes consultar nuestra política de relaciones con empresas.

Más información | Miller et Bertaux
En Embelezzia | Diorama de Dior, una de las fragancias que componen ‘Las Creaciones de Monsieur Dior’

Pensando en los ejercicios que todos conocen e identifican con sólo escuchar su nombre, creo que las flexiones de brazos son altamente populares y en segundo lugar, se encuentran los abdominales. Las flexiones se identifican fácilmente, cualquier persona sabe la posición (aunque no exacta) para ejecutarlas y generalmente se vincula al ejercicio con un fuerte y sano estado físico.

No obstante, al tratarse de un ejercicio muy popular, muchos pueden intentar reproducir el movimiento sin saber que una mala ejecución puede generar lesiones, por eso, destacaremos algunos aspectos básicos a tener en cuenta cuando se realizan flexiones:

• Mantener alineado el cuerpo desde la cabeza hasta los talones, si es principiante se pueden realizar flexiones con las rodillas apoyadas en el suelo.
• Las palmas de las manos deben estar extendidas y apoyadas en el piso
• El cuerpo debe bajar y subir por la flexión de los brazos a través del codo, pero nunca se deben flexionar más allá de los 90 grados las muñecas.
• El abdomen debe estar contraído y los glúteos no deben estar más alto ni más bajos que el resto del cuerpo, es decir, la cintura no debe desalinear el cuerpo.

Teniendo en cuenta estos datos básicos cualquier persona puede comenzar a reproducir este ejercicio ampliamente conocido y comprobar que su ejecución correcta verdaderamente permite estar en forma y con buen tono muscular.

Las flexiones de brazos son, en mi opinión, el ejercicio más popular, aquel que cualquier persona identifica fácilmente y que puede intentar reproducir en su casa sin siquiera conocer un gimnasio, pero para ello, no debe dejar de considerar los puntos básicos antes descritos para su correcta ejecución.

¿Vosotros también creen que las flexiones son el ejercicio más popular? ¿Qué otro movimiento creen que se conoce ampliamente, aun por quienes jamás entrenaron su cuerpo?

Imagen | Sun dazed