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Moleskine con "sabor" a chocolate

   | 22/02/2012 | Tipus: Noticia | Shopping
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Las principales fuentes de sodio en nuestra dieta

   | 22/02/2012 | Tipus: Noticia | Cuidat
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sodio
La gran mayoría de la población excede la recomendación diaria de no consumir más de 2300 mg de sodio, que se sabe es un factor de riesgo para enfermedades cardiovasculares. Y si bien sabemos que
la mayor parte de la sal deriva de productos elaborados, hoy te contamos cuáles son las principales fuentes de sodio en nuestra dieta para que podáis identificarlas y reducir su presencia.

Un estudio estadounidense arrojo una lista de los 10 alimentos que mayor sodio aportan a la dieta de su población, ya sea porque se consume en grandes cantidades o porque son alimentos con alto contenido en este mineral, pues aquí compartimos algunos alimentos de los siguientes que por su amplio consumo, pueden ser las principales fuentes de sodio en nuestra dieta también:

  • Pan y productos de bollería: tienen alto contenido en sodio, pero sobre todo, su protagonismo como fuente de este mineral se debe a su extendida ingesta y a su presencia diaria. Una buena opción es buscar pan sin sal agregada.
  • Embutidos y carnes curadas: en España somos amplios consumidores de jamón, ahumados y embutidos que se sabe, pueden ofrecer gran cantidad de sodio, por eso, reducir las carnes procesadas en nuestra dieta en este caso puede ser de gran ayuda.
  • Pizza: la pizza es un alimento reconocido y consumido ampliamente a nivel mundial, pero en este caso como en el anterior, representa una fuente concentrada de sodio, por ello, reducir su ingesta a comidas ocasionales es la mejor opción.
  • Sopas o caldos concentrados: en invierno, cuando su consumo es mayor, el sodio que éstos alimentos concentrados en el mineral pueden ofrecer es muy alto, por eso, la mejor alternativa es su dilución mayor o su elaboración en casa, con un agregado controlado de sal.
  • Hamburguesas: la comida rápida cada vez ocupa un lugar mayor en nuestra dieta y sus ingredientes desde el pan, hasta la carne y el queso, poseen cantidades apreciables de sodio, una vez más la solución es reducir su consumo a eventos especiales y no hacer de ellas un alimento habitual en nuestra dieta.
  • Queso: otro alimento muy consumido en España que como el resto de los alimentos curados ofrece gran cantidad de sodio, la solución es consumir porciones moderadas a diario, buscar quesos más blandos que son los que menos sal concentran o también buscar alternativas de quesos bajos en sodio o sin agregado de sal.
  • Snacks comerciales: patatas fritas de bolsa, palomitas de maíz, cacahuates fritos y salados, palitos de maíz y otros también deben reducirse en la dieta habitual por ser fuente concentrada de sodio.


El 75% del sodio que consumimos a diario proviene de alimentos que no se elaboran en casa y sólo el 5-6% deriva de la sal que añadimos a la comida durante la cocción, por eso, es claro que reducir la comida rápida y preelaborada así como escoger productos con bajo contenido de sodio y cocinar más en casa es un truco clave para controlar el consumo de sodio en nuestra dieta.

Sabiendo cuáles son las principales fuentes de sodio en nuestra dieta, podemos identificar si tenemos un alto consumo y saber cómo reducir la ingesta de este mineral a diario

Imagen | Otto Phokus



Mercedes-Benz SL 63 AMG

   | 22/02/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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Mercedes-Benz SL 63 AMG

Ayer el Circuit de Catalunya fue el centro de atención del mundo de la Fórmula 1, ya que allí además de tener lugar una nueva sesión de entrenamientos de pre-temporada, se presentó el nuevo monoplaza de Mercedes que para la próxima temporada, el W03.

Pero éste no fue el único protagonista de la jornada en Montmeló, ya que la marca de la estrella aprovechó el evento para mostrar por primera vez el nuevo Mercedes-Benz SL 63 AMG, que junto con el nuevo Clase A, será una de las novedades mundiales en el próximo Salón de Ginebra.

Solo los medios invitados a la presentación del nuevo Fórmula 1 tuvieron la información y las imágenes de primera mano, y por eso nosotros hemos tenido que esperar hasta hoy para poder daros todos los datos del nuevo biplaza deportivo.

Mercedes-Benz SL 63 AMG

Solo unos meses después de que el nuevo Mercedes SL debutase en el Salón de Detroit, y mientras la presentación internacional del nuevo modelo se está celebrando estos días en el sur de España, llega la versión más deportiva de la mano de AMG.

El Mercedes-Benz SL 63 AMG tiene un motor de 5.5 litros en configuración V8 que desarrolla 537 caballos de potencia. Si optas por el paquete AMG Performance, la potencia aumenta hasta los 564 caballos. La cifra de par es sencillamente descomunal: 800 Nm de fuerza bruta para el normal y 900 Nm ara los AMG Performance.

Al igual que en el SL normal, en el AMG se ha optado por un chasis en el que se mezcla aluminio y magnesio para tratar de rebajar al máximo el peso. Consiguen así eliminar uno de los mayores inconvenientes del modelo anterior, ya que el nuevo Mercedes SL 63 AMG es 125 kilos más ligero que su antecesor.

Mercedes-Benz SL 63 AMG

Por poner un ejemplo del esmero a la hora de reducir el peso, basta con decir que la tapa del maletero está fabricada en un material compuesto de fibra de carbono. El peso total del conjunto es de 1.845 kilos.

Prestaciones de carreras

Con tanta potencia y esta rebaja en le peso, las prestaciones también se sitúan en un escalón superior. Hace 0 a 100 km/h en 4,3 segundos (4,2 en AMG Performance) y una cifra cada vez más habitual de ver es el 0 a 200 km/h, que en el caso del SL 63 AMG lo hace en 12,9 segundos el normal y 12,3 segundos el AMG Performance.

Si hablamos de velocidades punta con tanta caballería podría ser muy alta, pero como de costumbre Mercedes la limita electrónicamente a 250 km/h en el normal y le deja a los compradores con paquete AMG Performance llegar a los 300 km/h, aunque podría ser más si no fuese también por la limitación.

Mercedes-Benz SL 63 AMG

Pero llega el momento de hablar de los consumos, ya que el SL 63 AMG los ha reducido en 4,2 l/100 km respecto a su antecesor, lo que supone un 30% menos. Homologa así una media de 9,9 l/100 km. Increíble.

A conseguir estos consumos tan reducidos contribuye que el motor V8 esté combinado con una caja de cambios de 7 velocidades AMG SPEEDSHIFT MCT que tiene cuatro sistemas de funcionamiento dependiendo del tipo de conducción que vayamos a hacer: C para el modo Controlled Efficiency), S para el Sport, S+ para el Sport plus y M si queremos que funcione en modo manual.

En el modo C, se activa el sistema Start&Stop en las detenciones. Un placer en el caso de un coche como este, porque cada vez que se activa escuchas el rugido del motor V8.

Mercedes-Benz SL 63 AMG

El equipo de frenos está compuesto por discos de 390 × 36 mm con pinzas de seis pistones en el eje delantero, y 360 × 26 mm con pinzas flotantes de un pistón en el trasero. Para los más radicales os indico que si algún día veis un SL 63 AMG con las pinzas en color rojo, estáis ante una unidad AMG Performance que puede llevar como opción los frenos cerámicos.

Por lo demás, llantas de 19 pulgadas que se pueden elegir en color negro mate como opción, función Race Start para hacer las salidas lo más rápidas posibles, el techo Magic Sky Control que se esconde en 20 segundos y un sin fin de opciones para personalizarlo al gusto de cada uno.

Estará a la venta en el mes de mayo, y por el momento desconocemos los precios que tendrá en España. Os informaremos cuando sean oficiales. Uno más para la lista de coches que estoy deseando probar.

El Mercedes-Benz SL 63 AMG en vídeo

Galería de fotos

(Haz click en una imagen para ampliarla)

En Motorpasión | Mercedes-Benz Clase A y SL 63 AMG, principales novedades en el Salón de Ginebra ; Mercedes SL 63 AMG, toma de contacto en el Circuito Monteblanco



Pinch, la percha flexible

   | 22/02/2012 | Tipus: Noticia | Shopping
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Whitney Houston estaba negociando su biopic

   | 22/02/2012 | Tipus: Noticia | Nit
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20MINUTOS.ES / EFE

  • La actriz Meagan Good asegura que Whitney Houston había conversando con ella para que la encarnara en la gran pantalla.
  • El proyecto estaba en fase inicial.

Whitney Houston

Era público y notorio que antes de que la muerte le sorprendiera en la habitación de un hotel, Whitney Houston tenía ya cerrado su regreso al cine. Será en Sparkles, cinta que grabó antes de fallecer y que se estrenará en agosto. Lo que se desconocía es que la diva mantenía negociaciones para rodar una película sobre su vida.

La Voz se marchó dejando pendiente de estreno la cinta inspirada en las Supremes, pero también un proyecto para llevar su vida a la gran pantalla. Houston ya había mantenido conversaciones con la actriz  Meagan Good para que se convirtiera en su alter ego cinematográfico.

"Estábamos prácticamente en la fase inicial", ha contado Good a E!Online, añadiendo que tenían una cita para este mismo miércoles: "se suponía que íbamos a quedar hoy". Según la propia actriz, estaban de acuerdo en casi todo, excepto "en cómo acabaría la película".

"Como Sparkle estaba a punto de ser estrenada y ella está brillante en la cinta, y se la ve guapísima y saludable, pensaba que la mejor manera de acabar el biopic sería como un nuevo comienzo para ella", ha revelado la actriz.

Con la voz de Whitney

Pocos días después de la muerte de la diva del pop, Good dijo que no sabía "cuándo se retomaría el proyecto". Sólo tiene una cosa clara: nunca pondrá su voz al film.

"Creo que nunca ha habido una cantante en toda la historia que cantara como ella", dijo. "Por eso, cuando se ve la historia de alguien quieren escuchar la voz de esa persona, porque conecta con su historia, con su espíritu y su alma. Así que, habría que usar su voz".

La joven actriz tambien quiso acordarse de la Whitney más humana, y en sus palabras para E!Online incluso se refirió a ella en presente, diciendo que "es muy divertida". "Tiene una actitud genial y es una persona muy divertida para pasar un gran rato", sentenció.



Última tanda EuroNCAP: Jeep Compass (suspenso absoluto) y Honda Civic

   | 22/02/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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Jeep Compass

El consorcio EuroNCAP acaba de dar a conocer los resultados de otros dos vehículos, el Jeep Compass y el Honda Civic, con resultados realmente dispares, y sorprendentes la verdad.

Antes de detallar los resultados, baste decir que mientras que el Honda Civic ha obtenido la máxima calificación posible, cinco estrellas, el Jeep Compass tan sólo ha obtenido dos entrellas, una de las peores notas obtenidas por ningún vehículo testado por EuroNCAP.

Empecemos desgranando los datos obtenidos por el Honda Civic. En la primera categoría, protección para ocupante adulto, el japonés obtiene el 94% de los puntos posibles.

HOnda Civic

Todas las zonas del adulto se protegen correctamente o bien (las dos mejores puntuaciones posibles), y además obtiene la máxima puntuación en el choque lateral y en la protección del latigazo cervical.

En cuanto a la protección para ocupante infantil, la puntuación total es de 83%, que es un buen dato. EuroNCAP no destaca ningún fallo concreto, y además señala que el hecho de que se pueda desactivar el airbag frontal de pasajero ha sumado puntos.

En la tercera categoría se examina la protección que el coche ofrece a un peatón en caso de atropello. Según EuroNCAP, la puntuación global debería ser de un 69%, gracias a que el Honda Civic ofrece la máxima protección para las piernas del peatón. Tan sólo algunas zonas del capó (más cercanas a los extremos), pueden ser mejorables.

HOnda Civic

Por último, en lo que a ayudas a la seguridad se refiere, el consorcio otorga al japonés un puntuación del 86%. Es una puntuación alta que obtiene gracias al control de estabilidad de serie, el avisador de cinturón abrochado y a la posibilidad de montar sistemas avanzados como el asistente de frenada automática por radar que ya fue premiado en 2010.

Los malos resultados del Jeep Compass

Pasemos ahora al patito feo, el Jeep Compass. Las dos estrellas hacen que a día de hoy sea unos de los coches menos seguros de entre los analizados. Es duro decirlo, pero es la realidad.

Empecemos por la protección para ocupante adulto. Los resultados son ciertamente malos, ya que la puntuación global ha sido de un 61%. Esto se debe a que, a pesar la estructura del habitáculo se mantuvo razonablemente intacta, se registraron daños importantes en las rodillas y fémures de los pasajeros delanteros.

Además, los datos durante la prueba de impacto lateral contra un poste fueron francamente mejorables, a pesar de que el modelo testado llevaba montado un airbag lateral de carácter opcional. Se registraron valores que indican un riesgo importante de sufrir lesiones graves en el pecho.

Jeep Compass

Por otro lado, a pesar de la presencia de un reposacabezas activo, que debería reducir el espacio existente entre este y la cabeza en el momento del impacto, los resultados obtenidos en la protección contra el latigazo vertical no fueron en absoluto buenos.

Pasamos ahora a la segunda categoría, protección para ocupantes infantiles. En esta categoría, los resultados en caso de impacto no fueron especialmente malos (76%), pero en el Jeep no se puede desactivar el airbag del pasajero, y además la nota que avisa de las posibles lesiones para el niño está sólo en inglés.

Casi para terminar, la protección para peatón ha obtenido unos datos realmente malos, apenas el 23%. De hecho, las dos estrellas globales obtenidas por el modelo se deben básicamente a este apartado, que obligan al consorcio a limitar la puntuación global hasta que la protección contra peatón no sea mejorada.

Por último, la puntuación en sistemas de seguridad obtuvo un 43% de los puntos posibles. Esto es así porque a pesar de que el control de estabilidad es de serie, no existe la posibilidad de montar opcionalmente un limitador de velocidad.

Jeep Compass

Comparación con sus rivales

Lo que no acabo de entender es la razón por la que este nuevo modelo de Jeep ha obtenido un dato tan malo en protección contra peatones. El otro modelo de la marca testado por EuroNCAP, el Jeep Grand Cherokee, obtuvo una puntuación mucho mejor (hablo de la versión 2011, posterior al endurecimiento de los criterios en 2009)

De hecho, en términos globales tiene una calificación de cuatro estrellas, mientras que en el apartado de protección al peatón obtuvo el 45% de los puntos. Es un resultado claramente mejorable, desde luego, pero aceptable. Sin embargo el 23% obtenido por el Compass no lo es.

Es verdad que se puede argumentar, que al ser un SUV sus datos en este aspecto nunca van a ser muy buenos, y es verdad, pero es cierto también que hay otros muchos competidores que obtienen datos más decentes (Range Rover Evoque 45%, BMW X1 64%, Audi Q3 52%).

Jeep Compass

Es posible también que alguno pueda pensar que, dado que el principal fallo es la protección al peatón, en realidad no es un coche inseguro para aquel que lo conduce, pero creo que hoy en día es justo castigar a aquellos fabricantes que no tienen en cuenta el daño que sus modelos pueden provocar en caso de atropello. Al fin y al cabo todos somos peatones alguna vez.

En resumen, la noche y el día entre el Honda Civic y el Jeep Compass. No obstante, tampoco hace falta crucificar al Jeep, cuando solucione su problemas en la categoría de protección al peatón, obtendrá un puntuación mucho mejor, aunque difícilmente alcanzará las cinco estrellas.

Nota: Jeep España nos ha hecho saber que mañana mismo emitirá un comunicado sobre esta noticia.

Fuente | EuroNCAP



La obesidad explicada en un minuto y sin palabras

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Fiat 500 Pop Star, desde 10.500 euros

   | 22/02/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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Fiat 500 Pop Star

Fiat 500 Pop Star es una edición de acabados sobre la base del Fiat 500 Pop, con equipamiento adicional y la posibilidad de elegir entre versión cerrada o 500c. Como características externas, destacan los retrovisores y otros detalles cromados y los tapacubos Vintage, que le dan luminosidad al pequeño utilitario italiano.

Entre el equipamiento, se incluye aire acondicionado, dirección asistida Dualogic con Modo City, radio CD con mp3 y 6 altavoces, 7 airbags, ABS y BAS, y asientos traseros abatibles 50/50. La lista completa, que incluye características más básicas, tiene un precio total de 1.500 euros pero al ofrecerlo en esta edición se ha rebajado en un 35 %.

El motor que incorpora es el Fire 1.2 8v de 69 CV y 102 Nm a 3.000 rpm, como la versión de acceso del Fiat 500. Ah, y aunque Jennifer Lopez sea la estrella que acompaña al Fiat 500 Pop Star en la campaña publicitaria, no viene incluida en el coche.

El Fiat 500 Pop Star tiene un precio de tarifa de 12.650 euros, que se ve rebajado en un 11 % por promoción, más un descuento adicional de 800 euros si se atiende al plan de financiación de la marca para operaciones que incluyan la aportación de un vehículo de más de 7 años de antigüedad y con un mínimo de 3 meses de propiedad por parte del cliente. Además, este plan incluye 4 años de garantía.



Dr. Martens colección Needlepoint: a flores

   | 22/02/2012 | Tipus: Noticia | Shopping
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Consumir la manzana con piel, una buena idea para alimentarnos mejor

   | 22/02/2012 | Tipus: Noticia | Cuidat
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manzana

La manzana en un alimento saludable que siempre está recomendado en toda dieta. Al igual que todas las frutas es necesaria en la dieta diaria para mantener una correcta salud. Es más, la manzana siempre se ha considerado como un alimento adecuado para conservar una salud de acero. Nosotros en esta ocasión queremos detenernos en este punto, pero concretamente en algo que vamos a tener en cuenta sobre las manzanas, y es que es muy importante consumirlas con piel para lograr obtener el máximo de beneficios para la salud.

Son muchas las personas que a la hora de comer una manzana pelan la piel y quitan esta parte de la fruta por considerar que contiene sustancias nocivas para la salud. Es cierto que la piel está de cara al exterior y acumula mucha suciedad, pero con una correcta limpieza conseguiremos eliminar esas bacterias que recubren la piel y conseguiremos sacar los máximos beneficios de un alimento que tendremos presente en nuestra dieta. La piel es una de las partes que contiene más nutrientes para el organismo. A continuación nos detendremos en cada uno de los beneficios que nos ofrecerá este alimento consumido entero. Sin eliminar ninguna parte.

Ácido Ursólico

En primer lugar vamos a destacar una sustancia que nos aporta la piel. Es la que se conoce como ácido ursólico, una sustancia que está presente en la piel de algunas frutas como la manzana o las ciruelas. Este ácido tiene una serie de propiedades que repercutirán en la salud de nuestro organismo. En primer término nos detendremos en lo beneficioso que es para los músculos, ya que ayuda a conseguir un correcto crecimiento de los mismos, así como evitar el desgaste de los mismos. Por este motivo las manzanas son un alimento muy útil para todos los deportistas y personas que quieren mantener sus músculos en perfecto estado.

Pero no solo los beneficios de este ácido se resumen en esto, sino que además es beneficioso para la salud de nuestro cabello, piel y demás fibras que componen el organismo. Además es un buen antiinflamatorio natural, así como un potente activador del colágeno de la piel, evitando que el paso del tiempo haga mella en nuestra piel. Ayuda también a controlar los niveles de colesterol en sangre, así como los de glucosa, mejorando nuestra salud sin apenas darnos cuenta de ello. Este ácido también evita la atrofia muscular que se produce en muchas personas por la falta de actividad y por el paso del tiempo. Por ello es muy aconsejable comer las manzanas con la piel.

Pectina

No debemos olvidar que además de este ácido, la piel de la manzana contiene otra sustancia conocida como la pectina, famosa por los efectos que nos aporta y la repercusión que tiene en nuestra salud. La pectina es un hidrato de carbono complejo que se encuentra en la piel de la manzana, entre otros alimentos, y que nos aporta una serie de beneficios a tener en cuenta. Este hidrato lo contienen casi todas las frutas, pero las manzanas la tienen en altas cantidades. Lo que diferencia este hidrato del resto es que no se asimila en el intestino, lo que hace que al no ser asimilado nos ofrezca otra serie de beneficios que no podemos pasar por alto en ningún momento.

La pectina al mezclarse con los líquidos del intestino forma una especie de sustancia gelatinosa que aumenta el tamaño de las heces y la movilidad de las mismas. Pero no solo hace esto, sino que además ralentiza la absorción de determinados nutrientes como por ejemplo los azúcares refinados o las grasas. Esto será muy beneficioso a la hora de ayudarnos a regular los niveles de los mismos en el organismo y consumirlos mucho mejor, aprovechando al máximo sus propiedades. Es por esto que a la pectina se le considera como una especie de fibra hidrosoluble que además de esto nos ayudará a disminuir la sensación de hambre, ya que crecerá en el estómago y nos dará la sensación de saciedad.

Por estos motivos es importante que no eliminemos la piel de la manzana a la hora de ingerir esta fruta. Simplemente con limpiarla correctamente nos servirá. Es cierto que para muchas personas la piel es un cúmulo de pesticidas y sustancias que se echan a las frutas para mejorar su crecimiento. Por ello, y para evitar esto es recomendable que nos decantemos por manzanas cultivadas de manera biológica y así evitar la posible acumulación de estas sustancias. A pesar de todo limpiar la piel de la manzana a fondo con agua y desinfectante alimenticio será una buena manera de consumir la piel.

Imagen | purolipan



SEAT Ibiza 2012, precios para España

   | 22/02/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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SEAT Ibiza 2012

El superventas español —vale, germanoespañol— llega el mes que viene, pero los pedidos están abiertos. Hay varias modificaciones en la gama previa, el equipamiento ha mejorado en relación al precio. El modelo más sencillo se vende desde 11.950 euros, si aplicamos promociones, 10.550 euros.

El acabado Emoción ya no está disponible, ahora los SEAT Ibiza 2012 más económicos serán los Reference. También desaparece el nivel Sport, en cambio, el nivel FR se devalúa y se puede asociar a las mecánicas de 105 CV, tanto diesel como gasolina. Con el León ya ha pasado lo mismo.

La motorización básica es la 1.2 gasolina de 60 CV, que no tiene acceso a la mayoría de los opcionales. Por encima tiene los 1.2 (70 CV), 1.4 (85 CV), 1.2 TSI (105 CV) y 1.4 TSI (150 CV). En Diesel, tiene los 1.2 TDI (75 CV), 1.6 TDI (90 y 105 CV) y 2.0 TDI (143 CV). El Cupra vendrá más adelante.

SEAT Ibiza ST 2012

Cambios en el equipamiento

El Ibiza 1.2 de 60 CV no tiene ni aire acondicionado, ni radio-CD Mp3, ni mandos en el volante, pero puede tener todo eso por 1.000 euros más. Es la opción de mínimo precio, pensada para tener poco más de lo que trae y de los extras mencionados. No está disponible en carrocería familiar (Sports Tourer, o ST).

Los más equipados son los Style y FR, de precios bastante similares. Solo los gasolina pueden tener cambio automático por el momento, los 1.2 TSI y 1.4 TSI, DSG de siete velocidades. En el resto de los casos, manual de cinco a seis velocidades.

Todos los Ibiza nuevos pagan el 4,75% de impuesto de matriculación en el peor caso, todos los TDI están exentos y varios gasolina también. Los consumos homologados de los TSI no llegan a 6 l/100 km. Respecto al E-ECOMOTIVE, solo está disponible con el motor TDI de 75 CV.

SEAT Ibiza 2012

Los Reference traen de serie todos estos elementos de equipamiento, salvo el 1.2 de 60 CV:

  • ABS, ESP + EBA, asistencia en frenada
  • airbag frontal conductor y acompañante, airbag cabeza-tórax, desconexión airbag de pasajero
  • dirección asistida electrohidráulica
  • radio CD/MP3 + mandos en columna de dirección + Aux-in + 4 altavoces
  • cierre centralizado con llave
  • espejos retrovisores manuales
  • llantas de acero de 15" con neumáticos 185/60
  • antena radio con antirrobo
  • aire acondicionado manual + recirculación de aire + filtro de polen
  • elevalunas eléctricos delanteros
  • apertura eléctrica del maletero
  • columna dirección regulable en altura y profundidad
  • suspensión confort
  • testigo acústico y luminoso de cinturón desabrochado
  • toma de 12V en consola central
  • anclajes Isofix en los asientos posteriores + preparación anclaje Top Tether
  • asiento conductor regulable en altura
  • luneta posterior térmica
  • kit antipinchazos
  • dos apoyacabezas traseros regulables en altura

En las versiones Style y FR esto es mejor, pero no ponemos todas las posibilidades por razones de espacio, lo ideal es visitar el configurador oficial, pero aún no está actualizado. Aún se pueden comprar los Copa, modelo anterior, a precios muy competitivos.

SEAT Ibiza 2012

Precios del SEAT Ibiza 2012

En todos los casos ponemos los precios sin descuento promocional. En el mes actual, todas las versiones tienen un descuento de 1.400 euros. En el caso del 1.2 (70 CV) Reference el descuento es superior, 1.850 euros. Todos los Ibiza ST tienen un descuento de 2.140 euros, da igual la versión.

Cinco puertas

Gasolina

  • Ibiza 1.2 60 Reference – 12.470 euros
  • Ibiza 1.2 70 Reference – 14.200 euros
  • Ibiza 1.4 85 Reference – 14.650 euros
  • Ibiza 1.4 85 Style – 16.030 euros
  • Ibiza 1.2 TSI 105 Style – 16.630 euros
  • Ibiza 1.2 TSI 105 FR – 17.430 euros
  • Ibiza 1.2 TSI 105 Style DSG – 17.730 euros
  • Ibiza 1.2 TSI 105 FR DSG – 18.530 euros
  • Ibiza 1.4 TSI 150 FR DSG – 19.880 euros

Diesel

  • Ibiza 1.2 TDI 75 Reference E-ECOMOTIVE – 16.200 euros
  • Ibiza 1.2 TDI 75 Reference – 15.550 euros
  • Ibiza 1.6 TDI 90 Reference – 16.000 euros
  • Ibiza 1.6 TDI 90 Style – 17.380 euros
  • Ibiza 1.6 TDI 105 Style – 17.830 euros
  • Ibiza 1.6 TDI 105 FR – 18.630 euros
  • Ibiza 2.0 TDI 143 FR – 19.770 euros

SEAT Ibiza 2012

Tres puertas

Gasolina

  • Ibiza SC 1.2 60 Reference – 11.950 euros
  • Ibiza SC 1.2 70 Reference – 13.680 euros
  • Ibiza SC 1.4 85 Reference – 14.130 euros
  • Ibiza SC 1.4 85 Style – 15.510 euros
  • Ibiza SC 1.2 TSI 105 Style – 16.110 euros
  • Ibiza SC 1.2 TSI 105 FR – 16.910 euros
  • Ibiza SC 1.2 TSI 105 Style DSG – 17.210 euros
  • Ibiza SC 1.2 TSI 105 FR DSG – 18.010 euros
  • Ibiza SC 1.4 TSI 150 FR DSG – 19.360 euros

Diesel

  • Ibiza SC 1.2 TDI 75 Reference E-ECOMOTIVE – 15.680 euros
  • Ibiza SC 1.2 TDI 75 Reference – 15.030 euros
  • Ibiza SC 1.6 TDI 90 Reference – 15.480 euros
  • Ibiza SC 1.6 TDI 90 Style – 16.860 euros
  • Ibiza SC 1.6 TDI 105 Style – 17.310 euros
  • Ibiza SC 1.6 TDI 105 FR – 18.110 euros
  • Ibiza SC 2.0 TDI 143 FR – 19.250 euros

SEAT Ibiza 2012

Familiar (ST)

Gasolina

  • Ibiza ST 1.4 85 Reference – 15.380 euros
  • Ibiza ST 1.4 85 Style – 16.760 euros
  • Ibiza ST 1.2 TSI 105 Style – 17.360 euros
  • Ibiza ST 1.2 TSI 105 Style DSG – 18.460 euros
  • Ibiza ST 1.2 TSI 105 FR – 18.160 euros
  • Ibiza ST 1.2 TSI 105 FR DSG – 19.260 euros

Diesel

  • Ibiza ST 1.2 TDI 75 Reference – 16.280 euros
  • Ibiza ST 1.6 TDI 90 Reference – 16.730 euros
  • Ibiza ST 1.6 TDI 90 Style – 18.110 euros
  • Ibiza ST 1.6 TDI 105 Style – 18.560 euros
  • Ibiza ST 1.6 TDI 105 FR – 19.360 euros

En Motorpasión | Seat Ibiza 2012, llega la renovación



Desnudando a Google: todo lo que Google jamás nos va a contar

   | 22/02/2012 | Tipus: Noticia | Shopping
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Honda NC 700 X: Concepto polivalente

   | 22/02/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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El simulador casero que todos querríamos tener

   | 22/02/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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Analisis de dietas milagro (XX): Dieta proteinada

   | 22/02/2012 | Tipus: Noticia | Cuidat
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proteinada
Queda sólo un mes para que el invierno llegue a su fin y cuando la temperatura comienza a elevarse todos comenzamos a colocar nuestra mente en el verano, momento para el cual queremos lucir con buena figura. Por eso, hoy más que nunca recordamos el peligro de las dietas mágicas realizando un
análisis de dieta milagro como es la dieta proteinada.

¿En qué consiste la dieta proteinada?

Como su nombre lo indica, se trata de una dieta basada en las proteínas como fuente principal de energía y si bien llamamos dietas proteinadas a otras dietas que provocan cetosis, ésta dieta en particular se denomina dieta proteinada porque sostiene su éxito en preparados proteicos purificados de alto valor biológico, es decir, en batidos o preparados que sustituyen comidas durante la primer fase de la dieta.

La dieta proteinada se estructura en 3 fases sucesivas, la primera de ellas consiste en consumir preparados proteicos y pocas verduras durante las primeras semanas, posteriormente, dos comidas del día pueden reemplazarse por carnes, aves o pescados únicamente, sin estar permitido el consumo de alimentos como cereales, azúcares y demás. Se deben beber un mínimo de 2 litros de agua diaria y caminar 30 minutos al día.

En la segunda fase comienza la introducción progresiva de otros grupos de alimentos como fruta, pan y otros almidones conforme se incrementa la actividad física y se van reduciendo los preparados proteicos hasta alcanzar la pérdida de peso deseada.

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En la tercer y última fase se busca el mantenimiento del peso corporal para lo cual se debe consumir almidones en una sola comida e introducción algunas otras pautas alimentarias saludables.

Ésta dieta propone bajar en un primer momento hasta 5 kg por semana.y posteriormente 2 kilos de media por semana.

Errores de la dieta proteinada

Ésta dieta que promueve la cetogenesis eliminando en un primer momento todo tipo de alimentos cotidianos para ser reemplazados por preparados proteicos, claramente no es una dieta habitual ni sostenible en el tiempo, ni mucho menos placentera, porque jamás podremos incluir un dulce, pues estaríamos rompiendo el proceso de oxidación de grasa que permite la gran pérdida ponderal.

Otro gran error de esta dieta es la severa restricción dietética y calórica que asusta a nuestro cuerpo reduciendo el metabolismo y permitiendo una veloz pérdida de peso que incrementa el riesgo de sufrir efecto rebote posterior.

Asimismo, no es una dieta equilibrada, sino que puede predisponer a carencias nutricionales y malestares a causa de la cetogénesis y el gran descenso de peso, como mareos, náuseas y otros más severos.

Sin duda el análisis de dietas milagro como ésta nos lleva a una conclusión poco favorable acerca de las mismas, pues lejos de ayudarnos culminan afectándonos para siempre, dejando secuelas sobre nuestras emociones, nuestra autoestima y nuestra salud física.

Imagen | Lori_NY, mary_thompson



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