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Relojes ODM Reverse Double Digital

   | 14/04/2010 | Tipus: Noticia | Shopping
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Mejoras en el sistema de karma en Noctamina

   | 14/04/2010 | Tipus: Noticia | Nit
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No hace mucho os mostrábamos las mejoras en nuestro sistema de comentarios y os dábamos la posibilidad de conectaros a Noctamina a través de vuestra cuenta en Facebook, y como no nos dormimos en los laureles, aquí tenéis nuestra nueva mejora, ahora en el sistema de karma.

Como siempre, el sistema de karma va dirigido a valorar la participación de los lectores, teniendo en cuenta, tanto la cantidad, como la calidad. Quien más comenta, responde a otros comentarios y utiliza los medios que Noctamina pone a vuestra disposición, tiene por supuesto más karma.

Y la respuesta a la pregunta que probablemente os estéis haciendo en estos momentos es NO, no se pierde el karma que se tenía anteriormente, el sistema cambia para ser más equitativo, pero no perdéis vuestro estatus actual con el cambio.

Así, el sistema lo que hace es premiar a nuestros usuarios habituales, esos que aportan toda la calidad a este blog, aunque si llega el caso, también sirve para castigar a los trolls que se pudieran presentar, pero eso es algo difícil, ya que en Noctamina ¡no abundan!

El funcionamiento se basaría en la siguiente tabla, donde los factores más importantes serían los votos a los comentarios realizados por el usuario, la cantidad de veces que haya sido añadido como experto por otros usuarios y los comentarios realizados en el blog, mientras que el resto de factores sería valorado por igual.

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Así que ya sabéis que no basta con comentar y recibir votos positivos de otros lectores, es necesario usar también el resto de funcionalidades del blog, puntuar productos y votar a los demás. ¡Queremos usuarios activos! Además, tened también en cuenta que los votos tienen más valor mientras más karma se tiene: si recibís un voto de alguien con 5 estrellas tendrá más peso que el de alguien con dos, al igual que el vuestro tendrá más valor para los demás si tenéis las 5 estrellas.

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Ahora además, el karma se puede consultar tanto gracias a las estrellas, como al valor numérico entre 1 y 100 que ese ha añadido en el perfil del usuario.

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La equivalencia entre estrellas y puntos se haría de la siguiente manera:

  • 1 estrella -> de 0 a 20 puntos
  • 2 estrellas -> de 21 a 40 puntos
  • 3 estrellas -> de 41 a 60 puntos
  • 4 estrellas -> de 61 a 80 puntos
  • 5 estrellas -> de 81 a 100 puntos

Y estas son nuestras mejoras por hoy. Seguro que en breve nuestro equipo técnico tendrá más cosas previstas pero mientras tanto esperamos que os gusten estas que os presentamos en el sistema de karma. Ahora sólo nos queda seguir esperando vuestros aportes, para seguir gozando de la comunidad ejemplar que hemos tenido hasta ahora. Y por supuesto, cualquier duda, no dejéis de comentarla.

En Noctamina | Descubre el nuevo sistema de comentarios de Noctamina

Zero Angle, protege tu compacta

   | 14/04/2010 | Tipus: Noticia | Shopping
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Mascarilla de color para cabellos rubios MSK de Deliplus

   | 14/04/2010 | Tipus: Noticia | Cuidat
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Hace ya unas semanas vi que mi madre tenia esta mascarilla MSK de Deliplus para cabellos rubios en el baño y me dije voy a probarla ya que ahora con la llegada de los días soleados, es importante que los cabellos rubios no pierdan el brillo y la intensidad.

Se trata de una mascarilla que potencia precisamente el color y el brillo, en este caso de los cabellos rubios o castaños claros, y lo más destacado es que vale tanto para los naturales como para los teñidos.

El producto es de un color naranja huevo, bastante denso que se aplica después del lavado uniformemente por todo el cabello. Hay que dejarlo actuar unos 5 minutos y a continuación se aclara. Lo que se ve es que el pelo está sutilmente más claro (muy sutil), como un reflejo del Sol.

La verdad es que no me ha disgustado, me recuerda un poco al efecto que dejan algunos champús para cabellos rubios como el de Timotei que va aclarando progresivamente.

En los cabellos castaños claros el tono tira ligeramente a reflejos caramelo y en rubias hace que el rubio recupere su vida y no se vaya apagando.

Lo veo ideal para aquellas personas que quieran mantener y potenciar su color y para las que les guste el efecto que deja el sol sobre el cabello al atardecer. Además esta mascarilla se puede encontrar para distintos tonos de pelo, tanto pelirrojos, como castaños, rubios, etc..

Este producto me parece uno de los mejores de este estilo que van aclarando poco a poco, en este caso Deliplus es una buena opción sobre todo en cuanto a la relación calidad/precio ya que éste no supera los 3 euros.

En Arrebatadora | Okara es mi mascarilla para cabello teñido, Mascarilla Pantene Pro-v Restorative

Nuevo álbum de Scissor Sisters para junio

   | 14/04/2010 | Tipus: Noticia | Nit
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Renault Laguna Coupé Monaco GP Limited Edition

   | 14/04/2010 | Tipus: Noticia | Motor
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Renault Laguna Coupé Monaco GP Limited Edition

Cuando en una edición limitada el nombre es más largo que la lista de novedades que aporta respecto a una variante normal, algo falla. Si, el Renault Laguna Coupé Monaco GP Limited Edition es muy bonito con los contrastes de su carrocería, pero ahí queda la cosa.

Es decir, las novedades de esta edición limitada, fuera del equipamiento normal, se limitan a la pintura blanca perlada con el techo en negro metálico, y los retrovisores exteriores, además de las llantas Interlagos de 18 pulgadas en gris oscuro.

Eso para el exterior, para el interior lo diferenciaremos por el cuero negro con las costuras en gris y los detalles del salpicadero, consola central y guarnecidos de las puertas también en blanco perlado. Que no falten también los distintivos Monaco GP del interior y exterior.

Renault Laguna Coupé Monaco GP Limited Edition

Eso sí, el equipamiento de este Renault Laguna Coupé Monaco GP Limited Edition está mucho más que bien, porque viene cargado hasta los topes. Para empezar, el sistema 4Control viene de serie, aunque ya sabemos que ahora está disponible desde unas motorizaciones más bajas.

Aparte de este peculiar sistema de giro del tren trasero, este Laguna Coupé trae consigo faros bixenón, luces traseras de LED, climatizador bizona, equipo BOSE de audio y el navegador Carminat Tom Tom, que incluye una pantalla de inicio específica para esta edición limitada.

En cuanto a la seguridad, tampoco va cojo, aunque no lleva nada que no se pueda equipar en otra variantes o ya venga de serie. Encontramos el ESC, ABS, asistente para las frenadas de emergencia, seis airbags con el airbag delantero de doble cámara y doble presión y anclajes Isofix en las plazas trasera. Nada nuevo, la verdad. Menos de eso no sería lógico.

Renault Laguna Coupé Monaco GP Limited Edition

Los motores se centran en los disponibles en la gama del Renault Laguna GT 4Control, excepto el 2.0 dCi de 130 CV. Por lo tanto, tenemos el 2.0 dCi de 150 CV, 2.0 dCi de 180 CV y el V6 3.0 dCi de 235 CV. Esto en diésel, porque en gasolina solo se optará al V6 3.5 de 240 CV.

Salvo el de 180 CV, que se asocia a una caja manual de seis velocidades, todos van con una caja automática de seis relaciones. En el caso del 2.0 dCi de 150 CV, se podrá optar por las dos soluciones, tanto manual como automática, siempre de seis velocidades.

Su precio, para Francia, es a partir de 38.800 euros y no se sabe si su comercialización se extenderá al resto de paises, o al menos al nuestro. Pero dado el nombre que tiene, mucho me temo que se quedará por siempre jamás a aquel lado de los Pirineos.

Renault Laguna Coupé Monaco GP Limited Edition

(Haz click en una imagen para ampliarla)
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En Motorpasión | Renault Laguna Coupé

Jasmine White Moss, Private Collection de Estée Lauder

   | 14/04/2010 | Tipus: Noticia | Luxe
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Sombra azul de Nars

   | 14/04/2010 | Tipus: Noticia | Cuidat
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Nars
Pues sí, se confirma, la sombra azul ha vuelto para quedarse. Y Nars quiere que la luzcamos de dos maneras, en formato crema para que sea más fácil de aplicar, y en dos tonos, turquesa irisado y azul sin brillos.

No sé si lo sabíais, pero este azul turquesa es el color del año, así que la apuesta como sombra me parece un acierto, no fácil para todas, pero sí bastante ponible.

Se llama Burn It Blue Duo, y puedes elegir la zona de la izquierda más festiva y con toques de brillos, o la parte de la derecha, más intensa pero sin brillos.

Se aplica en crema, para las fans de este modo de empleo, y entre los resultados posibles, podemos mezclar, o llevar sólo uno de los tonos, o hacer como esta imagen, un resultado muy trabajado con varios tonos de azules. ¿Demasiado para ti?

sombra azul

Imágenes | Make up Geek, Beauty Anonimous
En Arrebatadora | Maquillaje de ojos ‘Total Blue’: azul y blanco, Belle de Jour para el verano 2010 de NARS

Cómo usar el famoso huevo maquillador Beauty Blender

   | 14/04/2010 | Tipus: Noticia | Cuidat
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bblender

Que levante la mano quien haya visto este huevo rosa y no se haya preguntado cómo narices se usa para maquillarnos. Es lo que piensa todo el mundo la primera vez que lo ve, pero su funcionamiento es sencillísimo, y los efectos bastante buenos. Ha llegado a mis manos por medio de un regalo y llevo unos días probándolo.

La amiga que me lo ha regalado está encantada con él y ante mi reticencia me lo trajo un día a casa, para que lo probara y luego decidiera. Tengo que decir que aunque sigo prefiriendo los pinceles de toda la vida (y sobre todo después del tiempo que me ha llevado construir mi colección) el famoso “huevo” me ha gustado bastante.

Se trata de una especie de pelota de látex, con forma de huevo y color fundamentalmente rosa (también lo hay de otros colores). Para usarlo tenéis que mojarlo primero, y lo ideal es meterlo en un bol con agua sin miedo. El huevo flotará pero irá absorbiendo agua poco a poco, hasta quedarse, tras unos dos minutos, perfecto para usarlo.

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Lo sacáis y lo escurrís bien con una mano y ya está preparado: si usáis base fluida echaros un poco en el dorso de la mano e impregnar el huevo con toquecitos. También con toquecitos se va aplicando sobre la cara y deja un acabado yo diría que más luminoso y sutil que la brocha mofeta.

Se puede usar también con polvos de todo tipo: sueltos, compactos, colorete...Yo sólo lo he usado con los sueltos matificantes y con el colorete, y se aplica de la misma manera. Se toma el producto con toques pequeños y se aplica con los mismos toques, suavemente.

El látex permite una suavidad tremenda al aplicarlo, aunque al principio os resultará rara la sensación. Para pasar de un producto a otro se lava bajo el grifo para que se le vayan las manchas de maquillaje que tenga, se escurre bien y se puede usar inmediatamente. Lo que más me ha gustado ha sido el pico del huevo, que es ideal para aplicar el antiojeras y los correctores de colores.

Además permite deshacer errores en el maquillaje de los ojos, polvos que quedan fuera del párpado o incluso manchas del rimmel en la ojera. En definitiva, me atrevo a recomendároslo, aunque el precio es elevado para lo que realmente es, que es una esponjita de látex: unos 17 euros. Y no compréis el gel que viene en el pack por el que cobran 39, se puede lavar perfectamente con jabón suave.

Más información | Beauty Blender

Entrenamiento media maratón: aprende a beber agua mientras corres

   | 14/04/2010 | Tipus: Noticia | Cuidat
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hidratación

Es algo que mucha gente que prepara una media maratón olvida, el practicar la hidratación durante la carrera, algo que ocurrirá mínimo unas 5-8 veces durante los 21 kilómetros. Además de ser la hidratación fundamental y acostumbrarnos a beber “siempre” que nos lo ofrezca la organización hay que practicar cómo hacerlo, porque no todo es tan fácil como parece.

En las carreras te suelen dar botellines de plástico, con lo que tienes que abrirlos, beber y luego guardarlos unos metros o tirarlo al suelo. ¿Fácil verdad?, pues si esto no lo tienes ensallado perderás ritmo, la mitad del agua se te puede ir al suelo, meterás muchos gases en el estómago y con mala suerte empezarás a toser cuando el agua se introduzca por la nariz o se altere la respiración.

Un consejo para aprender a beber mientras corres: practica en la cinta del gimnasio, coloca una botella similar y cada 10 minutos intenta pegar un par de tragos. Al principio te resultará incómodo y se derramará algo, pero poco a poco nos vamos acostumbrando no sólo a beber correctamente, sino a asimilar el líquido que tomamos.

Hay gente que prefiere pegar la boca a la botella para beber, esto puede acarrear llevarte algún golpe con las oscilaciones de la carrera, otros optan por tirar el chorro desde arriba y “cazar” el agua al vuelo, lo importante es practicarlo y hacer lo que mejor te siente.

Piensa que es una carrera que exige esfuerzo y concentración, y solo el hecho de beber algo de agua puede alterarlo todo, cuanto mejor entrenemos este tipo de cosas menos sorpresas nos llevaremos luego.

En Vitónica | En la carrera, el agua no es sólo para beber
Imágen | Coubert

Camiseta que elimina totalmente el sudor

   | 14/04/2010 | Tipus: Noticia | Shopping
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Mercedes SL 350, prueba (parte 1)

   | 14/04/2010 | Tipus: Noticia | Motor
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Mercedes SL 350

El Mercedes SL es uno de los biplazas deportivos con mayor tradición en el mercado. En el año 2008 salió a la venta una nueva versión, que más que un cambio radical respecto a la anterior, es simplemente una puesta al día y un lavado de cara.

Su gama de motores es muy amplia, comienza con el SL 300 que incorpora un V6 de 231 caballos y termina con el SL 65 AMG que esconde bajo su imponente frontal el V12 de 612 caballos. Porque al SL 65 AMG Black Series es complicado meterlo bajo el mismo paraguas, por sus formas se sale por sí mismo.

Como no tenemos acceso a esta versión tan radical, hemos probado un Mercedes SL 350, que además de suponer una versión intermedia de la gama, es el motor con más cambios en la familia SL, ya que pasa de los 272 caballos que tenía antes a los 316 que entrega ahora, al mismo tiempo que los consumos se reducen considerablemente. Lo ponemos en marcha.

Mercedes SL 350

Lo ponemos en marcha y nos bajamos a contemplar su elegante y atractivo aspecto exterior. El Mercedes SL tiene una línea exterior que ha conquistado a mucha gente a lo largo de su historia, y esta última interpretación del biplaza alemán mantiene el mismo ADN que los modelos originales.

Es un biplaza grande, discreto y sobre todo elegante y estiloso. A pesar de ello, con el nuevo aspecto de esta última versión, su frontal ha ganado bastantes dosis de deportividad, aunque en ningún momento es este su principal atributo.

La parte delantera ha visto como las ópticas de doble circunferencia de la anterior generación se han sustituido por otras más modernas y atractivas, de mayor tamaño y que avanzan por los márgenes del capó delantero hacia el parabrisas.

Mercedes SL 350

El aspecto delantero ha ganado robustez ayudado por unas entradas de aire de mayor tamaño, que por supuesto están presididas por la estrella de la marca, de gran tamaño y rodeada de un perfil gris mate.

El faldón delantero también cambia ligeramente sus formas respecto al anterior, aunque hay que destacar que su tamaño no lo hace peligrar cuando te acercas a una acera aparcando en batería, algo de agradecer en un coche que está pensado para poder ser utilizado en el día a día.

El capó también ayuda a darle fuerza a la parte delantera del Mercedes SL, gracias a las dos nervaduras que lo recorren de delante a atrás (o viceversa) y que acaban en otras hendiduras que están pegadas a la parte delantera del parabrisas. Además el largo del capó es impresionante, y más cuando lo vemos desde el puesto de conducción.

Mercedes SL 350

El resto de la carrocería tiene pocas novedades destacadas. En las aletas delanteras unas pequeñas branquias recuerdan en miniatura a las de su poderoso hermano mayor el Mercedes SLR y crean un conjunto muy homogéneo con las entradas de aire del capó, ya que todas tienen el mismo diseño atravesado por nervios plateados, que en el caso de la unidad de pruebas, de color azul marino, destacan estos detalles del coche.

Como es habitual en los deportivos de la marca de la estrella, los espejos retrovisores no tienen un diseño diferenciador respecto al resto de la gama, sino que son de formas tradicionales y siguen incorporando las luces de intermitencia, algo en lo que Mercedes ha sido pionera. Pero es que realmente el SL no está concebido como un coche deportivo al uso.

Si nos vamos directamente a la trasera, los cambios respecto a la anterior generación son muy pequeños, casi inapreciables. Las ópticas tienen el mismo aspecto. Sus formas avanzan un poco por los laterales y la zona interior es muy diagonal.

Mercedes SL 350

Llama la atención que la doble salida de escape trasera, una a cada lado de la carrocería, tiene formas angulosas frente a las salidas redondeadas a las que nos tienen acostumbrados. Tal vez todavía no esté acostumbrado a estos detalles vanguardistas, pero me sigo quedando con un buen par de salidas de escape redondas a cada lado.

El modelo de la prueba incorporaba además el kit de carrocería deportivo, que se hace notar en las formas de los faldones y las llantas principalmente. Su precio es de 3.715 euros y Mercedes ofrece un paquete que combina este con el cuero gris o negro por 5.010,35 euros de nada.

Las llantas que incorpora el paquete deportivo son de 19 pulgadas con radios dobles, una opción que sin duda recomiendo para los que se compren un SL ya que las llantas de serie son de tan solo 17 pulgadas, o lo que es lo mismo, es como comprarse un traje de Armani y combinarlo con unos zapatos de un bazar chino.

Mercedes SL 350

Además para los que quieran darle un aspecto todavía más imponente, hay disponible un paquete deportivo firmado por AMG, perfecto para aquellos que se compran un SL pero no se atreven con una de las versiones más radicales. Eso si, su precio es de 5.201,24 euros, todo un capricho.

Mercedes SL 350: de coupé a cabrio en sólo 15 segundos, pero con el coche parado

Uno de los secretos del éxito del Mercedes SL es su capacidad para convertirse en pocos segundos de elegante coupé a discreto descapotable, aunque bien es cierto que el usuario del SL suele viajar pocas veces a cielo abierto.

El Mercedes SL dispone de una palanca situada entre los asientos delanteros que tiene un doble movimiento. Si la desplazamos hacia atrás, el movimiento de la capota comenzará de forma instantánea siempre y cuando tengamos el compartimento del maletero en la posición necesaria para poder descapotarlo.

Aquí encontramos el mayor inconveniente del Mercedes SL, ya que la maniobra de descapotado sólo se puede hacer con el vehículo parado, algo que no es lógico teniendo en cuenta que hoy en día la mayoría de los descapotables permiten hacerlo mientras se circula a baja velocidad.

Mercedes SL 350

Por otro lado, debajo de la palanca de descapotado encontramos dos botones que permiten subir o bajar el arco de seguridad trasero. Este le da un aspecto más robusto a la trasera cuando rodamos descapotados, además de protegernos en caso de vuelco, como es evidente.

Cuando no queremos llevarlo simplemente porque no nos gusta su aspecto o porque estamos circulando literalmente de paseo, éste se integra perfectamente en unos pocos segundos en el espacio que queda entre la trasera de los asientos y el maletero.

Descapotado, llevemos o no el arco de seguridad desplegado, la línea del Mercedes SL sigue destacando por sus líneas puras y finas, por su aspecto elegante y por la discreción de sus formas. Me atrevo incluso a decir que es uno de los descapotables más discretos del mercado, a pesar de sus más de cuatro metros y medio de largo y a sus grandes dimensiones generales.

¿Estas se corresponden con el espacio interior? Mañana lo descubriremos….

Probamos la Leche corporal Unica de Adolfo Domínguez

   | 14/04/2010 | Tipus: Noticia | Cuidat
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Unica corporal

Ya hace años que Adolfo Domínguez se lanzó en el goloso mundo de la cosmética y hemos hablado en alguna ocasión de esta marca en Arrebatadora. He tenido ocasión de probarla y, como vamos de cara al buen tiempo, siempre va bien comentar nuestra experiencia con una hidratante corporal.

Necesitaba algo práctico para llevarme al gimnasio y Unica me llamó la atención por el dosificador. Cada vez me fijo más en ese detalle con los productos cosméticos: leches limpiadoras, corporales, champús.

En cuanto tienes constancia de aplicarte la hidratante corporal después de la ducha ya no puedes dejarlo: sientes que te falta algo. Pero claro … ¡se gasta en un plis!. Porque ya puesta a ello, la aplico del cuello hasta el talón del pie.

Esta leche hidratante está en la gama de cosmética básica corporal de la marca, junto al desodorante y la crema de manos. No la llamaron Unica por alardear sino como concepto de un sólo cosmético que sirve para todo tipo de pieles. En su gama facial, el concepto es una única crema para el día y para la noche.

La leche hidratante corporal de acción global

Ya os he comentado que se presenta en un cómodo frasco dosificador y contiene 400 mililitros: la cantidad es perfecta para que cunda un par de meses or lo menos. La acción total que proponen es por sus propiedades hidratante, nutritiva y reafirmante. Un tres en uno.

Como ingredientes activos, os comento que contiene un complejo de glicoproteínas y polisacáridos marinos. Como la mayoría de cosméticos actuales, está testado dermatológicamente.

Tras probarla 15 días: mi experiencia

La verdad es que en cuanto vi la textura tan ligera que tiene arrugué la nariz: me gustan los corporales en crema, de textura generosa. Debieran llamarla fluído hidratante más que leche. Aunque la parte positiva es que se extiende muy rápido.

Tan rápido como se absorbe. De cara al verano o cuando no tienes tiempo que perder, como en el gimnasio, se agradece mucho. Sólo me quedaba comprobar su poder de hidratación y nutrición.
Y tengo que decir que me ha gustado. En el momento de la aplicación, la piel queda bien hidratada, bonita y sin restos de producto. Vestirse y salir del vestuario.

El aroma del producto es agradable y fresco, con un olor que no es nada penetrante para no molestar a las que no les gusta mucho el perfume. Pero sí se huele. ¿Algo cítrica?. Escasamente.

Si tienes la piel muy seca, puede que su efecto no tenga larga duración: necesitarás una textura más rica (o ser más constante en el día a día). En cambio, para las personas que huyen de los pringues, pieles normales y para los hombres, es una buena opción. Su precio aproximado es de 18 euros. Considero que es una relación calidad/precio muy recomendable.

En Arrebatadora | Crema hidratante corporal de Montibello con aromaterapia, Por qué cambiar de crema corporal
En Mensencia | Aceite seco para el cuerpo: no brilla, no pringa y nutre

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   | 14/04/2010 | Tipus: Noticia | Hotels
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Cuida tus codos: exfólialos

   | 13/04/2010 | Tipus: Noticia | Cuidat
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Ford cede un Focus RS a estudiantes alemanes para las 24 Horas de Nürburgring

   | 13/04/2010 | Tipus: Noticia | Motor
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Ford Focus RS 24 Horas de Nürburgring

Lo primero de todo es aclarar el titular. No penséis que en Ford se han vuelto locos y han cedido un Focus RS como el que probamos hace unos meses, para que un grupo de estudiantes corran en las 24 Horas de Nürburgring que se disputarán los próximos días 15 y 16 de mayo. No es exactamente así.

Lo que hará Ford es ceder un Focus RS al equipo de motorsport de la Universidad de Ciencias Aplicadas de Colonia, para que un grupo de estudiantes de Ingeniería de Automoción lo preparen para dicha carrera.

Será el proyecto de 20 estudiantes supervisados por el profesor licenciado en ingeniería Frank Herman. Los estudiantes tienen como una de sus labores principales la integración de los elementos de seguridad requeridos en un coche de carreras, como son el arco de seguridad, el cinturón de seguridad de 6 puntos, el extintor y el asiento de carreras Recaro. Bonita asignatura.

Ford Focus RS 24 Horas de Nürburgring

También deben realizar la instalación de la suspensión de competición KW, el sistema de frenos TRW, el catalizador Bastuck junto al sistema de escape, el depósito de combustible de seguridad y el gato hidráulico instalado a bordo para las paradas rápidas en boxes.

Lo que también hay que destacar es que uno de los cuatro integrantes del equipo que correrá con este Focus RS tan especial será el piloto de rallyes Jari-Matti Latvala, que se mostraba emocionado con la idea de correr en el mítico “infierno verde”.

El Focus RS ya es un coche lo suficientemente potente con sus 305 caballos de potencia como para plantar cara a muchos de los coches que participan en las 24 Horas de Nürburgring, pero yo si fuese alguno de los alumnos encargados del proyecto, copiaría un poco de lo que han hecho con el Ford Focus RS500 o los chicos de Mountune para sacarle 350 caballos.

Vía | Ford
En Motorpasión | Ford Focus RS, prueba (parte 1parte 2parte 3parte 4)

Un solo ejercicio para trabajar los dorsales y los abdominales a la vez

   | 13/04/2010 | Tipus: Noticia | Cuidat
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Casi siempre solemos trabajar un solo grupo muscular cuando entrenamos, y es que la mayoría de los ejercicios están ideados para tocar una sola parte del cuerpo principalmente y otras en segundo término. Para solucionar esto vamos a proponer un ejercicio con el que trabajaremos dos partes del cuerpo a la vez, la zona dorsal y los abdominales. Se trata de un ejercicio combinado para personas que controlan ambas partes del cuerpo y ya tienen un cierto nivel en los entrenamientos.

Para la realización de este ejercicio simplemente necesitamos una columna o una escalera donde se suelen realizar los dorsales, ya que el desarrollo de este ejercicio es idéntico a hacer dominadas de dorsal con nuestro propio peso, lo que pasa que en este caso vamos a introducir un movimiento más que incidirá sobre nuestros abdominales. Por ello es necesario un control sobre el cuerpo, ya que es fundamental hacerlo bien, pues si lo hacemos mal corremos el riesgo de lesionarnos.

Para su ejecución partiremos de la postura habitual de las dominadas, es decir, colocados con los brazos abiertos agarrados a la máquina de dominadas, el cuerpo colgando por su propio peso, que es el que tenemos que levantar. El agarre debe ser de modo que las palmas de las manos queden mirando hacia afuera. En esta postura elevaremos todo nuestro peso con la fuerza de los dorsales y de los hombros en menor medida, pero lo singular de este ejercicio está en una vez hayamos llegado arriba del todo elevemos las piernas a tocar el pecho con las rodillas, de modo que los abdominales entren en acción y la zona dorsal aguante más tensión al contener la postura.

Para llevar a cabo este ejercicio realizaremos o intentaremos realizar cuatro series de diez repeticiones cada una. Esto es a lo que debemos aspirar, ya que al principio y hasta que el cuerpo se acostumbre nos costara llegar a completar toda la serie. Con este ejercicio incidiremos directamente en la parte externa de los músculos dorsales que se encuentran en la espalda, y en la pared abdominal al completo, aunque la zona que llevará la mayor tensión será la inferior, que es la que más incidirá a la hora de elevar las piernas. Es importante que este movimiento de elevación de piernas lo hagamos con cuidado, ya que entra en acción el psoas y puede lastimarse si no tenemos cuidado. A pesar de que nos cueste al principio debemos seguir haciéndolo, pues poco a poco lograremos mejorar y fortalecer ambas zonas a la vez.

Video | Youtube/MultiMusculo

En Vitonica | Riesgos de hacer abdominales suspendidos
En Vitonica | Un truco para ganar fuerza en la zona dorsal y poder realizar las dominadas sin problemas
En Vitonica | El pullover es para trabajar pecho o para dorsal

Pedro de la Rosa con problemas en Sauber

   | 13/04/2010 | Tipus: Noticia | Motor
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Se llevaba rumoreando tanto tiempo la llegada de Fernando Alonso a Ferrari, que cuando se produjo el “momento” ya había pasado. Menos mal que unos meses después volvimos a tener uno de esos momentos que tanto estábamos esperando. Pedro de la Rosa dejaba atrás su papel de probador en McLaren para volver al ruedo. El piloto barcelonés pasaba a ser uno de los pilotos titulares de la nueva escudería Sauber. En la pista es en dónde le queríamos ver.

La llegada del español a la escudería suiza iba a significar la última oportunidad para Pedro de la Rosa de demostrar lo gran piloto que es. Y lo iba a tener que hacer en una escudería que se iba de brazos de su madre protectora, BMW. Sauber no es una escudería nueva al 100%, pero sin BMW no iba a tener tanto poder como en años anteriores. Eso se iba a notar. Quizás durante la pretemporada nos ilusionamos demasiado. El C29 parecía un monoplaza para luchar por los puntos en cada gran premio. Tres carreras después, coger un punto para Sauber se podría calificar de éxito.

Esta semana hemos conocido que a Pedro de la Rosa le está costando mucho adaptarse al monoplaza. Algo que no ha pasado desapercibido para el jefe del equipo Peter Sauber. Esto unido a unos rumores que relacionan a Pastor Maldonado con Sauber nos hacían temer lo peor. Menos mal que Peter Sauber es un hombre cabal y a reconocido que a pesar de los problemas, sigue pensando que la elección de pilotos fue la adecuada. Pensar que el piloto venezolano podría solucionar los problemas que pueda tener De la Rosa con el monoplaza es una locura.

Tras el fiasco de Malasia, este fin de semana nos espera el Gran Premio de China. Una nueva oportunidad para Pedro de la Rosa y una prueba para la que el español se muestra tranquilo y optimista. Su objetivo no será otro que el de sumar esos primeros puntos que disipen cualquier duda en torno a su persona.

Más información en Racingpasión

Mejoras en el sistema de karma de Vitónica

   | 13/04/2010 | Tipus: Noticia | Cuidat
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karma1

Seguimos con novedades y esta vez es con respecto al sistema de karma, se ha mejorado el sistema de cálculo y ahora más que nunca va a valer vuestra participación en la comunidad de Vitónica. Esta nueva versión mejorada del sistema de karma valorará vuestra contribución en los comentarios, vuestra actividad en el blog y el compromiso con la publicación.

En resumen, este nuevo sistema de karma pretende premiar a aquellos que hacen buenas contribuciones al blog con sus comentarios y críticas y son activos votando artículos y comentarios. Para calcular el nuevo sistema de karma se tienen en cuenta 11 factores diferentes, agrupados en tres categorías, cada uno tendrá un peso relativo y dará como resultado el karma total:

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Los factores que más influyen en el karma son el número de vitónicos que te añadan como experto, la participación en los comentarios y las votaciones que otros usuarios hagan de tus comentarios, por eso tu opinión cuenta, y mucho. El resto de factores cuentan por igual.

karma3

El karma lo podéis consultar de dos formas: con el número de estrellas que tiene el usuario, como hacíamos hasta ahora y como se ve en los comentarios de cualquier artículo y a través de la página del usuario, donde además se añadirá la puntuación del karma de 0 a 100, distribuido de la siguiente manera:

  • 1 estrella -> de 0 a 20 puntos
  • 2 estrellas -> de 21 a 40 puntos
  • 3 estrellas -> de 41 a 60 puntos
  • 4 estrellas -> de 61 a 80 puntos
  • 5 estrellas -> de 81 a 100 puntos

karma4

Si hasta ahora teníais un buen karma, no os preocupéis, el sistema aunque se actualiza tiene en cuenta los datos anteriores. Esperemos que os gusten las nuevas mejoras y contribuya a seguir haciendo grande la comunidad de Vitónica.

Mejoras en el sistema de karma de Compradicción

   | 13/04/2010 | Tipus: Noticia | Shopping
Vist 122 | 0 comentaris | (19 vots) |

Koala Karma
En Compradicción seguimos intentando mejorar, poco a poco, la experiencia de usuario en beneficio de nuestros lectores. Hoy, volvemos a tener novedades en el blog, y tras el estreno del
nuevo sistema de comentarios junto a la posibilidad de acceder a nuestra publicación mediante tu cuenta de Facebook llega una nueva mejora.

Se trata de una versión mejorada del sistema de karma de usuarios, con el que pretendemos reconocer las buenas aportaciones de los usuarios al blog, tanto en la calidad de dichas contribuciones, como en el nivel de actividad y de compromiso de los usuarios con la publicación.

La idea es premiar a los usuarios más comprometidos y activos, cuyas contribuciones aporten calidad al blog y su contenido, valorar la interacción con el blog y conseguir un sistema limpio y transparente, que sea además, robusto contra los usuarios más "destructivos".

Así, para calcular el nuevo karma se tendrán en cuenta hasta 11 factores diferentes, divididos en tres categorías que, cada uno con un peso relativo, se transformaran en el karma de usuario:

factores

Los factores clave a la hora de calcular el karma de un usuario son los votos a los comentarios del usuario, el número de usuarios que lo hayan añadido como experto o la participación en los comentaros del blog y, a continuación, el resto de factores por igual.

comentario

Un karma que podréis consultar desde ahora de 2 maneras: por un lado, a través de las estrellas como hemos hecho hasta ahora; y por otro, a través de un nuevo valor numérico entre 1 y 100 correspondiente, que se va a mostrar en vuestra página de usuario.

rustickum

La equivalencia entre estrellas y puntos de karma será la siguiente:

  • 1 estrella -> de 0 a 20 puntos
  • 2 estrellas -> de 21 a 40 puntos
  • 3 estrellas -> de 41 a 60 puntos
  • 4 estrellas -> de 61 a 80 puntos
  • 5 estrellas -> de 81 a 100 puntos

Por último, si ya tenéis buen karma, no os preocupéis, ya que la transición no supondrá la pérdida de karma de ningún usuario para empezar de nuevo, simplemente se actualizará al nuevo sistema.

Espero que os gusten las novedades y nos ayuden a todos a mejorar la comunidad, que, al fin y al cabo, es lo que pretendemos.

1...20  |  21...40  |  41...60  |  61...80  |  81...100  |  101...120  |  121...140  |  141...160  |  161...180  |  181...200  |  201...220  |  221...240  |  241...260  |  261...280  |  281...300  |  301...320  |  321...340  |  341...360  |  361...380  |  381...400  |  401...420  |  421...440  |  441...460  |  461...480  |  481...500  |  501...520  |  521...540  |  541...560  |  561...580  |  581...600  |  601...620  |  621...640  |  641...660  |  661...680  |  681...700  |  701...720  |  721...740  |  741...760  |  761...780  |  781...800  |  801...820  |  821...840  |  841...860  |  861...880  |  881...900  |  901...920  |  921...940  |  941...960  |  961...980  |  981...1000  |  1001...1020  |  1021...1040  |  1041...1060  |  1061...1080  |  1081...1100  |  1101...1120  |  1121...1140  |  1141...1160  |  1161...1180  |  1181...1200  |  1201...1220  |  1221...1240  |  1241...1260  |  1261...1280  |  1281...1300  |  1301...1320  |  1321...1340  |  1341...1360  |  1361...1380  |  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