El próximo Salón Internacional de París mostrará por primera vez un Fisker Karma salido de fábrica. Sin duda, un intento de la compañía de quitar de una vez por todas la etiqueta de prototipo a un modelo que ya cuenta con unas 5.000 reservas.

Poco a poco son más y más los gadgets que podemos personalizar a nuestro gusto para diferenciarlos de los demás. Los skins y vinilos para portátiles y reproductores MP3 suelen ser los triunfadores en esta categoría, pero cada vez las propias marcas van dando más opciones a la hora de confeccionar artilugios según nuestras preferencias.

Pentax ha decidido unirse a estas filas y ha lanzado una nueva cámara de fotos, la Pentax Optio RS1000, que nos permite personalizarla gracias a los ocho skins que vienen de serie con la cámara. Y si lo que queremos es utilizar alguna imagen personal, también podemos. Bastará con que utilicemos la herramienta diseñadora que ofrece Pentax para crear el skin que nos apetezca.

Además de esta novedosa opción de diseño, la Optio RS1000 tiene unas características técnicas adecuadas para cualquier aficionado que quiera una compacta. 14.1 MP, zoom óptico de 4x, pantalla LCD de 3 pulgadas y grabación de vídeo en HD a 720p y 30 fps, la perfecta para inmortalizar cualquier momento.

En principio saldrá a la venta dentro de poco, concretamente el próximo mes de octubre con un precio de 114 euros al cambio más gastos de envío. Hasta entonces, habrá que conformarse con la compacta de toda la vida.

En todo el mundo hay algo menos de 50 países en los que se conduce por la izquierda, y en algunos de ellos se producen vehículos que se comercializan en nuestro mercado.

Lo curioso es que las marcas en cuyos países de origen se conduce por la izquierda, diseñan sus coches de manera que producirlos con el volante al otro lado sea lo más barato posible. Esto no significa que el resto de marcas no lo tengan en cuenta, pero hay algunos detalles que delatan, por ejemplo, a marcas japonesas o inglesas.

Comparemos ahora dos vehículos en concreto, uno nacido para ser conducido por la derecha, y el otro por la izquierda. He escogido un Toyota Auris y un BMW Serie 1, por ser dos modelos conocidos por todos.

Mercedes renueva su monovolúmen Viano, siguiendo con la nueva línea que ya están adoptando los últimos modelos de la marca de la estrella, pero no sólo es la imagen exterior la que se renueva, ya que ahora la Mercedes Viano tiene nuevos motores, nuevas cajas de cambios y se reducen las emisiones y el consumo al mismo tiempo que mejoran las prestaciones.

Estos nuevos motores, todos ellos de cuatro cilíndros, incorporan los últimos avances de la tecnología BlueEFFICIENCY. Las potencias van desde los 136 caballos del Viano 2.0 CDI hasta los 163 caballos del Viano 2.2 CDI. Combinados con sistemas como el start-stop automático y con la caja de cambios de seis velocidades ECO Gear, las emisiones de CO2 llegan a reducirse en un 15% respecto a los niveles del modelo actual.

Por encima estará el motor V6 de la Viano 3.0 CDI que con sus 224 caballos de potencia la convierten en una de las monovolúmemes con mejores prestaciones del mercado. Pero ojo, porque si con 224 caballos no te parece suficiente, podrás optar por la Viano 3.5 CDI que con 258 caballos de potencia promete prestaciones cercanas a las de algunos modelos de corte deportivo.

Para premiar el confort de los ocupantes, ahora los trenes de rodaje se han vuelto a diseñar partiendo de cero y según asegura la marca alemana, los resultados conseguidos son sobresalientes, algo importante en un modelo de este tipo nacido para devorar kilómetros.

Sin escaparnos de su amplio interior, en el encontramos que los materiales de revestimiento tanto de puertas como de asientos y salpicadero son completamente nuevos, y además ahora los mandos de control del vehículo son los actuales en el resto de la gama Mercedes.

Exteriormente los cambios más significativos los encontramos en las ópticas delanteras y traseras, así como en los faldones de nuevo diseño, más actuales en línea con sus hermanos de marca.

Esta temporada están de moda los relojes G-Shock entre el público más moderno que como ya sabemos busca siempre recuperar viejas modas que en algunos casos fueron olvidadas porque eran de horteras. Siempre que se pone algo de moda surgen alternativas y para eso están los relojes Komono.

Lo bueno de esta marca es que nos van a salir más baratos, no suelen pasar de los 30 euros en la mayoría de los casos. Los tenemos en todos los colores posibles, además de tamaños y distintas funciones. Desde la ya mítica calculadora que en su día fue una innovación bastante freak hasta los más sencillos con la hora y la alarma.

Los relojes Komono nos aportan combinaciones de dos o tres colores bastante particulares que seguro que a más de uno le encantarán. A mí me parecen otra horterada. Donde esté un buen reloj…

Acabo de ordenar las ideas para este post y voy a escribirlo antes de que se me mezclen u olviden de nuevo. Este celestial diseño de dormitorio fue ordenado por Veuve Clicquot al brillante diseñador francés Mathieu Lehanneur con el propósito de un descanso libre de insomnio.

A partir de los estudios del Dr. Alain Nicolas, especialista francés en trastornos del sueño, la cama y el dormitorio procuran el ambiente ideal para conciliar el sueño siguiendo las etapas fisiológicas del cuerpo hasta llevar al sueño profundo.

El ritual de ir a dormir en la cama Once Upon a Dream empieza cerrándose las cortinas para aislarse del mundo exterior, la temperatura se va adecuando así como la luz hasta la hora de levantarse, cuando el proceso rebobina para un despertar relajado.

Este espacio de sueño fue creado por Veuve Clicquot y se instaló en el Hôtel du Marc, en plena región de la Champagne, Reims. Este fabuloso hotel del siglo XVIII está actualmente en proceso de restauración y, mientras, la cama ha estado de tournée por el Europa.

Fue presentada la pasada edición del Salón del Mueble de Milán 2010 y ahora mismo está instalada en el Hotel Andaz, reservada para el London Design Festival. Como parte del programa del festival, acudirán al hotel londinense varios representantes del arte y la moda para leer fragmentos de sus libros preferidos en la cama mientras dan sorbos de champagne de la Maison.

Lo curioso es que su fundadora, Madame Clicquot, padecía de insomnio. Pero a quien quisieron mimar es a sus visitantes VIP a los que suelen instalar lujosamente en el dormitorio especial del Hotel du Marc. Está prevista su reapertura para el 2011, tras dos años de reformas. Habrá que ver cómo ha quedado el centenario hotel.

En la foto superior podéis ver la glorieta instalada en el techo de la cama diseñada por los Hemanos Campana y que la acompaña este año allí donde se exhibe. En la mesilla de noche, indudablemente, la copa y la botella de la etiqueta amarilla dan la única nota de color intenso en ese mar blanco y crema.

Si alguien pensaba que lo del Caso Pedalgate estaba dormido… se equivoca. La batalla sigue en los tribunales, y tienen más frentes abiertos que los alemanes en la Segunda Guerra Mundial.

Una de las últimas es la batalla que tienen contra un ex-asesor legal, demandado por Toyota por soltar información confidencial.

Esa información confidencial estaba referida a presuntas evidencias de responsabilidad de Toyota en varios accidentes de tráfico protagonizados por sus coches. Al parecer, ese mismo ex-asesor, Dimitrios Biller, fue contratado por la marca para hacer desaparecer o destruir informes potencialmente incriminatorios.

Biller dejó de estar de acuerdo con el modo de hacer las cosas en Toyota, y decidió irse. Ahora que se ha ido, está líandola parda. Desde luego hay cosas que huelen muy mal en la gestión de la división norteamericana, y que todavía quedan muchas otras batallas judiciales: por daños y perjuicios, por pérdida de valor de los coches, etc.

A modo de resumen, para quien se haya perdido en este culebrón. En los últimos doce meses han salido a la luz diversos problemas sufridos por turismos Toyota fabricados fundamentalmente en Estados Unidos. Desde fallos más o menos tontos, hasta otros más bien peligrosos. Y se sabe que la compañía trató de taparlo como pudo.

Una vez que la patata caliente les estalló en las manos, con la prensa volcada en el tema (generalista, económica, automovilística…) la reacción no ha sido la mejor ni la más ágil, aunque se ha calmado todo un poco últimamente. Se han tenido que llamar a revisión millones de coches a nivel global, pero la mayoría en Norteamérica.

El mismo presidente de Toyota, Akio Toyoda, ha tenido que dar explicaciones a los más altos órganos de Gobierno de EEUU, y la empresa se enfrenta a la peor caída de su imagen, antaño excelente, multitud de demandas judiciales y una pérdida de confianza de algunos consumidores, aunque en general, se mantienen con salud en dicho mercado.

Hay quien piensa que esto es una conspiración de Ford, Chrysler o General Motors… pero ellos no han provocado los fallos de estos coches. Hay casos en que podemos echar la culpa al proveedor de piezas específicas, otras es un fallo de diseño originario de la marca, otras es un fallo humano… Todo se está investigando.

También habrá quien piense que los coches de esta marca son un montón de chatarra. Pero no hay que dejarse llevar por el sensacionalismo, de los millones de unidades producidas, son una minoría las que acusa los citados problemas o los podría reproducir en un futuro cercano. Las revisiones se supone que atajan todos esos problemas.

A Toyota le va a costar mucho esfuerzo limpiar su imagen, pero también ha de expiar sus pecados y limpiar dentro de su casa. Si hay responsabilidad punible, no se debe tapar nada, sino destapar, y hacer purga… hasta recuperar la confianza que antes depositaba el consumidor en ellos, sobre todo, en el citado territorio.

Si alguna vez os habéis preguntado por qué el camarero del restaurante va de un lado para otro sirviendo el vino, todo tiene su explicación. Desde que uno de los comensales de la mesa pide una botella hasta que es servido el último, el ritual de servicio no tiene nada de anárquico.

Todo empieza en cuanto se elige la botella. Si un comensal la ha pedido especialmente, el camarero vertirá una pequeña cantidad en su copa para que dé su aprovación. Puede darse el caso que haya sido pedida por unanimidad y, al acercarse, preguntará quién desea probarlo.

Esa persona suele ser un hombre (aunque si una dama entiende en la materia, voto por ella) y nunca debe empezar por él. ¿Quién es la dama de mayor edad? A ella le corresponde el honor de ser servida la primera, y así estarán servidas todas las féminas: por orden de edad, de mayor a más joven.

Seguidamente, es el turno de los caballeros, en el mismo orden de mayor a menor edad. La última copa a quien servirá el camarero es la de la persona que lo probó y aprobó: ya pueden brindar todos por algún buen propósito.

Por esas normas protocolarias de servicio parece que el camarero se volvió loco nada más abrir la botella: de aquí para allá, yendo y viniendo. En realidad está haciendo su trabajo con profesionalidad. Cuando organicéis una cena en casa con varios comensales, ya sabéis qué orden de servicio seguir.

¿Qué ocurre si la comida es en honor a una persona que cumple años, que celebra un aniversario o ha conseguido una meta digna de ser celebrada por todo lo alto? Es el invitado o invitada de honor y será la persona a quien el camarero servirá primero tras el visto bueno del catador, sea hombre o mujer.

Si entrenas ciclismo y notas que tu velocidad de crucero se ha estancado posiblemente sea porque siempre haces el mismo tipo de entrenamiento. Pocos ciclistas suelen hacer series o cambios de ritmo y esto es un factor importante en los entrenamientos a la hora de ganar velocidad. Hacer entrenamientos interválicos continuos ayudará a ganar velocidad.

A tus entrenamientos de larga duración añade uno a la semana con cambios de ritmo. Un ejemplo: haz rodajes al 90-95% durante 3-5 minutos, luego recupera otros 5 minutos a ritmo suave y con mayor cadencia de pedaleo. Repite esto 4-5 veces y acaba con una media hora de rodaje a ritmo tranquilo. La intensidad la puedes medir subiendo en 3-5 km/h tú velocidad habitual o incrementando el ritmo cardíaco en 10-15 pulsaciones por minuto

Estos cambios de ritmo acostumbran al músculo a trabajar a mucha intensidad y soportar cada vez más fatiga, lo que se traduce en poder ir más rápido en el rodaje sin acusar una excesiva fatiga. Eso sí, intenta que el terreno sea suave y con poca pendiente, aunque si algún día te encuentras fuerte puedes probar con terreno montañoso.

Para este tipo de entrenamiento es importante que realices antes un buen calentamiento, rodando tranquilamente 10-15 minutos y haciendo una buena sesión de estiramiento. Y no te olvides de la hidratación en los períodos de descanso. Con el paso de las semanas puede incrementar las series e ir subiendo hasta 8-10 cambios de ritmo por sesión. No falla, en cuestión de un mes verás como tu pedaleo es más vivo rápido, el trabajo interválico, al igual que en la carrera, hace milagros.

Parecía que nunca iban a llegar ya que de jóvenes tenemos una amplia visión del tiempo y todo se nos puede hacer muy largo. Estudiamos, buscamos trabajo y nos vamos asentando en el mundo laboral y personal. Pero un año te das cuenta de que ya están aquí y aquella frase de ¡Uy, me falta mucho para los 30! se ha quedado bastante atrás.

Empieza una etapa de la mujer donde hay que prestar especial atención a la piel del rostro, cuidarse ahora será una garantía con el paso de los años y llegaremos a los 40 con un aspecto más joven y una piel muy preparada para el deterioro paulatino que empieza con el paso de los años. A partir de los 30 la regeneración cutánea se ralentiza y hay que procurar darle a nuestra piel los cuidados necesarios antes de que se vean los primeros signos de que está pidiendo ayuda.

Uno de los consejos básicos es que hay que estimular es la producción de colágeno que es una proteína que sostiene muchas estructuras corporales y que da la formación a la piel. Nuestra piel en ese aspecto siempre se ha cuidado sola y ella misma producía el necesario, sin embargo ahora necesitará un aumento en la producción de colágeno que en un plazo corto de tiempo se traduce en una restauración la tersura de la piel y la corrección de las arrugas.

Los antioxidantes también deberán formar parte de tu vida diaria, ya sea a la hora de alimentarte como para elegir tratamientos para tu piel. En estos años los antioxidantes nos ayudarán a combatir el deterioro de las células, fortalecer nuestro sistema inmunitario y retrasar así el proceso de envejecimiento, proceso en el cual nos podemos involucrar totalmente.

La piel necesita unos cuidados diarios, nos maquillemos o no hay que limpiarla todos los días. En el mercado actual hay multitud de sistemas para dejar tu piel limpia y preparada adecuadamente para recibir las cremas y cuidados posteriores. Piensa que aunque habitualmente no uses base ni maquillaje la contaminación, polución, el polvo y demás factores están agrediendo a la piel y la dejan sucia aunque no lo parezca.

Las toallitas limpiadoras son ideales para mujeres que no tienen mucho tiempo pero recomiendo dejarlas solo para casos de apuro y para cuando no nos maquillemos en exceso. La crema o leche limpiadora será una de nuestras grandes aliadas a la hora de cuidarnos, es menos agresiva que las toaliitas, ya que al aplicarse la crema en la cara y retirarla con algodón húmedo patinamos más por nuestra piel y no la sometemos a eso restregones para dejarla bien limpia. Los jabones limpiadores también son muy útiles pero yo los dejaría para pieles grasas o con problemas de acné.

Después de limpiar hay que tonificar la piel, los tónicos resultan muy eficaces, cierran los poros y dejan la piel preparada para las cremas de tratamiento posteriores. Si tienes la piel grasa es mejor preferir lociones astringentes para reducir la producción de grasa y oleosidad y si tienes la piel seca o sensible elígelos sin alcohol o limita su uso diario.

Las mascarillas también se tienen que convertir en tratamiento habitual para cuidar nuestra piel ya que ayudan a cerrar los poros, limpian más profundamente y reafirman la piel, devolviéndola su tersura natural. Una vez por semana para las pieles sin ninguna patología especial será suficiente.

Y ya vamos llegando a los consejos más importantes para cuidar bien nuestra piel a partir de los 30 años, las cremas de tratamiento específico. La elasticidad no es la misma con el paso de los años y somos muy propensas a padecer las primeras arrugas de expresión alrededor de los ojos, las famosas patas de gallo, los conocidos códigos de barra de alrededor de la boca, las de frente y las últimas, pero no menos importantes, las del entrecejo.

Estas arrugas van apareciendo por los movimientos faciales que hacemos todos los días y que antes no nos pasaban factura. Hay que usar cremas humectantes, hidratantes, nutritivas y antioxidantes dependiendo siempre de cada tipo de piel ya que son esenciales para prevenir estas arrugas a esta edad. Hacerlo ahora nos ayudará muchísimo ya que a medida de que vayan pasando los años nuestra piel cambia y los cambios hormonales harán que nuestro organismo no responda de la misma manera.

Entre barcos y coches de lujo no tenemos tiempo de fijarnos casi en otros temas, así que de momento, vamos a seguir con estos eventos que copan nuestra agenda. El Salón Náutico de Mónaco dispone de este sedán de lujo,bastantes para ser exactos, para que los desplazamientos alrededor de Port Hercules sean perfectos.

Es el primer poche del mundo que tiene un motor V8 de gasolina, transmisión automática de ocho velocidades y un motor eléctrico junto a un concepto híbrido. Estos días en Mónaco van a estar disponibles para que personalices tu modelo en exclusiva.

Además, si tienes cualquier pregunta sobre este BMW espectacular, habrá una charla especial para amantes del motor y el diseño, donde estará presente Nikolaus Graf von Saurma-Jeltsch, director de diseño del Grupo BMW y el diseñador de moda Guido Maria Kretschmer, una charla distendida entre ruido de mar, motor imposibles, cubiertas donde espera el champagne frío y la puesta de sol de la riviera francesa…

En el Salón del Automóvil de París, Ford presentará su nuevo Ford Focus ST, un modelo que llega para cubrir el hueco dejado tras la desaparición del anterior ST y que será además el primer modelo desarrollado por Ford bajo el proyecto ONE de Ford.

El Focus ST saldrá a la venta en 2012 y el resto de modelos que compondrán la nueva gama Ford Focus, estarán a la venta en 2011, pero lo más llamativo de todo es que por primera vez, Ford ha desarrollado un único coche para todos los mercados en los que opera, más de 120 en todo el mundo. La gama Ford Focus tendrá tres tipos de carrocerías, cinco puertas, cuatro puertas y familiar y todas ellas deberán gustar tanto a chinos como a españoles o brasileños.

Evidentemente la creación de un coche así no es tarea fácil, y lo cierto es que los Ford Focus no serán exactamente iguales aquí que al otro lado del mundo, sino que sólo compartirán el 80% de las piezas en todos los mercados. Además la plataforma que se ha utilizado se usará para lanzar 10 nuevos modelos en todo el mundo en los próximos años, 10 modelos que supondrán unas ventas de 2 millones de unidades en 2012.

La zona lumbar es una zona conflictiva en los ejercicios de musculación. La espalda baja, en según que ejercicios, soporta mucha tensión y debemos procurar una correcta colocación para evitar lesiones. Un buen apoyo lumbar en ejercicios como el press de banca hace que se descargue la tensión lumbar y se disminuya así la presión a nivel de los discos intervertebrales.

Normalmente la zona lumbar está ligeramente arqueada, aunque en algunas personas hay más curvatura, razón de más para realizar un buen apoyo lumbar. Si corregimos en parte esta curvatura la columna no va a sufrir tanto y va a actuar como un bloque, con más fuerza y más capacidad de sujección de carga mientras realizamos tranquilamente nuestros ejercicios.

Cuando estamos sentados vamos a conseguir este apoyo lumbar con la ayuda de un banco. Sobre todo si nuestra curvatura lumbar es pronunciada, evitaremos los bancos planos y escogeremos aquellos con una ligera curvatura, para que así se adapten mejor a nuestra espalda, esto va a descargar de manera importante la tensión sobre la zona lumbar. También debe permitirnos este banco apoyar los pies en el suelo de forma que las rodillas queden ligeramente por encima de la cadera, así la rectificación de la curvatura se hará de forma más natural y eficiente.

Si estamos tumbados boca-arriba, como en el press de banca, flexionar la cadera y rodillas en 90º rectificará la zona lumbar apoyándola en el banco de forma plana, aunque también podemos utilizar una toalla para colocarla debajo y así adaptar el apoyo a la forma de nuestra curvatura.

En ejercicios de pie va a ser más complicado obtener este apoyo de la zona lumbar, sobre todo será la buena técnica la que consiga una estabilidad de la zona y evitar las altas presiones en los discos intervertebrales. En ejercicios como el curl de biceps podemos pegarnos a la pared y evitar movimientos oscilantes, aunque podemos buscar alternativas con el ejercicio sentado en banco.

Lo importante va a ser el conseguir rectificar la curvatura lumbar para apoyarla completamente en superficie estable y así evitar altas presiones en la zona que podrían ocasionar desde contracturas a lesiones más series a nivel de los discos intervertebrales.

El descanso es fundamental a la hora de mantener una buena salud y conseguir cargar las pilas. Tanto si realizamos deporte como si no, es necesario dormir una media diaria de siete horas, y por ello la cama es uno de los lugares más importantes para mantener una buena salud. Por ello en Vitónica queremos dar algunos consejos para hacer que ese descanso sea aún mejor simplemente haciendo algunos pequeños cambios en nuestra cama.

En primer lugar debemos tener presente que en la cama pasamos muchas horas de nuestra vida, y por ello tiene que ser un lugar cómodo. El colchón y la base deben hacer que nuestro cuerpo descanse, por ello es necesario que se adapten a la perfección a él. El colchón es la parte más importante de la cama, y es necesario que cada diez años lo cambiemos por uno nuevo para mantener la buena salud de la espalda. Una vez pasado este punto podemos reparar en otra serie de puntos para mejorar el descanso.

La orientación de la cama es otro de los puntos que según el Feng Shui debemos tener en cuenta. Para esta filosofía milenaria orientar la cabecera de la cama al norte es la mejor manera de que nuestra energía interna fluya a causa del magnetismo que nos encontramos en la tierra y de la orientación de los polos. Esta teoría para muchos no tiene sentido, pero desde luego que tiene muchos seguidores. A pesar de ello queremos exponerla para que todo el que lo desee pueda elegir esta opción.

Otra acción que podemos llevar a cabo con nuestra cama para mejorar el descanso es elevar unos centímetros los pies. Este sencillo gesto nos ayudará a mejorar la circulación sanguínea mientras dormimos y evitar un exceso de sangre en las piernas que nos hará levantarnos con las piernas cargadas y poco descansadas. Si hacemos esto conseguiros al mejorar la circulación una mejor oxigenación del cuerpo, y por lo tanto un mayor descanso a todos los niveles.

La situación de las sábanas es otro punto a tener en cuenta, ya que aunque no lo parezca nos sugestiona bastante a la hora de meternos en la cama. Acostarnos con la cama hecha, con las sábanas estiradas y sobre todo limpias es una de las mejores maneras de sentir placer y tranquilidad a la hora de acostarnos. Estas sensaciones nos ayudarán a conciliar el sueño antes y por lo tanto sentirnos más descansados a lo largo de toda la noche.