BMW ha querido hacer unos coches eléctricos diferentes. Si bien aún no conocemos todos los datos, esperanzan, y parece que el futuro nos depara cosas buenas. Ya seas un civil o un ciudadano, estos coches te darán un día los “propicios días” y te harán disfrutar contaminando muchísimo menos.
Conócelos en Motorpasión Futuro, donde nos han preparado un artículo por cada coche. Si queréis volver la vista un poco atrás, conoced a su abuelo ideológico, el BMW E1, un modelo con 20 años a sus espaldas. En fin, ¿qué os parecen?
Normalmente un coche con acabado intermedio ya tiene aire acondicionado, aunque sea con climatizador totalmente manual. Mejor eso que nada. Es algo que al cabo de los años se acabará estropeando igual, y habrá que hacer una reconversión a gas R-134 en el caso de coches viejos, pero el Sol nunca se toma vacaciones en verano en España.
Si nos ponemos a pensar… si en los años 70 hubiese estado popularizado el aire acondicionado, la de vidas que se habrían salvado. Ojalá hubiésemos podido tener autopistas y autovías como las de ahora, también habrían salvado muchas vidas. Pero era otra época para lo malo… y para lo bueno.
También hay que comprender que un SEAT 127, con cinco ocupantes, maletero lleno y cosas en la baca, de tener compresor de aire acondicionado, habría sufrido mucho con su motor de 45 CV (LS, N, C y CL). El automóvil está irreconocible en solo 30 años, la de cosas que han cambiado desde entonces, da vértigo pensarlo.
Para mantener el toque vintage ya imbuido en el diseño, ha realizado un tratamiento a las suelas para amarillearlas y que parezca que acabamos de sacarlas del armario de los recuerdos. Esto ya es para gustos, aunque a mí me parece un poco excesivo, máxime cuando las suelas duran blancas tres días.
Las Nike Sky Force ’88 estarán a la venta a finales de año, aunque todavía no conocemos el precio definitivo con el que aterrizarán en las tiendas. Seguramente ronde entre los 80 y los 100 euros, aunque no podemos adelantaros nada más.
Pues ahora lo ha vuelto a hacer y, en esta oportunidad, acaba de presentar las zapas Gorilla que, como su nombre lo indica, tienen como protagonista a uno de estos enormes simios.
De este modo, el calzado es totalmente negro, cubierto de un peluche que simula el pelo del gorila y, en la zona de la lengüeta, la cabeza del animal. En tanto, a los lados, sobresalen los brazos del mismo. Un guiño a King Kong de este diseñador que no le teme a nada, que se anima a jugar con las formas y los colores, con lo original que a veces roza lo ridículo y, sin dudas, es totalmente extravagante.
Los artículos originales tienen una serie de controles de calidad que acreditan que ese producto está preparado para el consumo humano. No debemos olvidar que nuestro cuerpo requiere un mínimo de garantías para que todo aquello que utilizamos respete el estado natural de la piel o de las mucosas expuestas al exterior. Por ello es necesario que adquiramos productos testados que nos ofrezcan una serie de garantías. Por Ello en esta ocasión nos vamos a detener en los inconvenientes que puede tener para nuestra salud el uso de objetos falsificados y sin los controles de calidad y sanidad correspondientes.
Gafas de sol falsas
Las gafas de sol suelen ser uno de los objetos más falsificados y consumidos por nosotros. Este instrumento se utiliza para proteger a los ojos de los efectos de las radiaciones solares. Las gafas de sol son un instrumento importante a la hora de proteger una parte fundamental del cuerpo, los ojos. Por esto es necesario que prestemos atención y adquiramos gafas de sol homologadas y controladas. Ante todo los cristales son la parte más importante de las gafas, pues de ellos depende la protección de los ojos.
La manera que tienen los cristales de las gafas de proteger los ojos es la siguiente Estos cristales están provistos de una película oscura que se compone de una serie de filtros que dejan pasar la luz, pero no los rayos nocivos que desprende el sol y que afectan a los ojos si éstos son sometidos a largos periodos de exposición. Las gafas homologadas están preparadas para evitar estas radiaciones, mientras que las que adquirimos en el mercado negro al no seguir estos controles los filtros que utilizan no son para nada fiables, además de la calidad del cristal, que suele ser plástico.
Esto lo que hace es que nos coloquemos frente a los ojos una pantalla oscura que deja que se filtren todas las radiaciones solares. A esto debemos sumar que tenemos la pupila más dilatada y por lo tanto nos entrarán más radiaciones en los ojos. Estas radiaciones se acumularán y con el paso del tiempo pueden acabar en problemas de visión como cataratas, desprendimientos de retina, puntos negros...
Perfumes falsos
Otro de los productos que más podemos encontrar en el mercado negro son los perfumes falsificados. Al parecer pueden ser sustancias inocuas, pero no lo son en absoluto, ya que al igual que pasa con las gafas de sol, los perfumes pasan una serie de controles de calidad, ya que es necesario que las sustancias que se utilizan en su elaboración no sean agresivas para la piel, pues el perfume se aplica directamente sobre ésta.
Los perfumes están compuestos de esencias naturales y de fijadores de la esencia que deben respetar el ph de la piel y ser adecuados para todo tipo de pieles, incluso para las más delicadas que son las que salen más perjudicadas con los productos que no están preparados para ellas. Por este motivo es necesario que los perfumes que adquiramos hayan pasado los controles de calidad, ya que al adquirir en el mercado negro un perfume falso nos arriesgamos a que se nos irrite la piel, nos salgan sarpullidos, manchas... Por todo esto es necesario que siempre cuidemos nuestra salud, y que no nos dejemos llevar por el dinero y pongamos en juego nuestro bienestar.
Los más rápidos han sido los de Famous & Guilty, una marca de camisetas que me encanta y que en esta ocasión se ha olvidado de su habitual ironía para ponerses serios y rendirle un homenaje póstumo a Amy.
Tanto la camiseta que podéis ver en la foto de portada como esta, están disponibles en un montón de colores y en manga corta o tirantes. Su precio, 15 euros.
Amy Winehouse de perfil y bajo ella la fecha de su nacimiento y su muerte, todo en blanco negro, no podía ser más sencilla y, a la vez, transmitir tanto. Tienes esta camiseta en MDR Music por 20 euros.
Se venía venir y ella misma sabía que estaba viviendo al límite. En su canción más famosa ‘Rehab’ nos contó su amarga experiencia con los centros de rehabilitación, ella eligió quedarse en casa escuchando a Ray y Mr Hathaway.
En la web brasileña Cranio puedes conseguir esta camiseta por 25 euros a la que no le faltan sus “No, no, no“.
Y sin salir de Brasil, he encontrado esta otra camiseta en la que vemos a una Amy en todo su esplendor, mejor recordarla así, ¿no? Puedes hacerte con ella en el07 por unos 20 euros. Es una ilustración perfecta ¿es o no es icono?
Por último esta camiseta con una fotografía que representa el estilo pin-up que ella se encargó de volver a poner de moda. La puedes comprar por 20 euros en La Tostadora.
Creo que Amy Winehouse fue mucho más que una gran voz y siempre ha estado muy relacionada con el mundo de la moda. Adivina cual es la última tendencia en peinados para este verano.
En concreto parece que la suspensión trasera es la que más modificaciones tiene. Se ha aumentado la rigidez de la barra de torsión, y además se ha incorporado un nuevo fluido en los cojinetes, que según la marca, mejora el confort general de marcha, y hace que el coche sea más maniobrable.
Un último detalle, el Honda Civic estará disponible en la red de concesionarios europea a partir de 2012, aunque sólo en la versión de cinco puertas. Esto es todo lo que sabemos de momento, pero seguro que antes de que llegue el momento de su presentación oficial tendremos más detalles.
Pero si algo tenemos que decir es que tanto en la primera sesión como en la segunda, ha habido bastante igualdad. Los cinco primeros clasificados (Hamilton, Alonso, Vettel, Webber y Button en ambos casos) han estado separados por tan sólo medio segundo. Quizás parezca mucho pero si tenemos en cuenta que los Red Bull no están marcando la pauta, parece hay un cambio de panorama.
Por su parte, y al igual que en los últimos grandres premios, Jaime Alguersuari ha estado situado en las últimas posiciones dentro del pelotón. El valor del Toro Rosso está en carrera por lo que mañana tendrá que minimizar daños pasando a la Q2. La sanción de 5 posiciones de Sebastien Buemi para este gran premio le ayudará a ganar una posición extra. Que nunca está de más.
Por último, problemas para HRT. Daniel Ricciardo ni Vitantonio Liuzzi han estado por encima del 107% en la segunda sesión, la más rápida del día, por lo que en la clasificación de mañana tendrán que luchar para estar entre los 24 elegidos.
El festival ha quedado reducido a un día... ¿Falta de presupuesto? Bueno, lo único que sé es que a nosotros nos han llamado para actuar, y allí estaremos. En todo caso, mejor que se haga un día que que no se haga.
Resulta curioso, pues el hip hop vive días dorados. Sí, el hip hop está de puta madre, pero hay otras cosas relacionadas con la economía que no lo están tanto...
¿Qué va a ver la gente que se acerque al concierto de Nach? Será un concierto con temas nuevos y clásicos, un medley de lo que he hecho hasta hoy.
También participa, dentro del Cultura Urbana, en el proyecto Diversidad. Hábleme de ello. Sí. Es una iniciativa que me representa mucho. Es un directo muy libre y dinámico, con 18 notas en el escenario que vamos entrando y saliendo. Un montón de MC internacionales con mogollón de talento.
Su nuevo disco ha tenido un buen recibimiento... Sí. Estoy muy contento. Era un reto hacer un sexto disco, y estoy muy orgulloso del resultado. También de la respuesta de la gente, que ha comprendido temas como el que canto con Ismael Serrano, que a priori está muy alejado del rap.
En su single Entoncesquieres ser MC parece dejar un recado a muchos de los que lo han criticado dentro del rap... Es que me hace gracia la cantidad de gente que quiere dedicarse a esto y lo único que quiere es llamar la atención, demostrar que son alguien. Pero realmente no lo sienten. Rapear solo es el 50%. El resto es trabajo y sacrificio. Me quedo con la última frase del disco: "Mi trayectoria vacila por mí". Llevo muchos años en esto, y si estoy arriba es porque hay calidad en lo que hago. Pero eso no hace que me suba a la parra: sigo currando.
¿En el rap hay más envidias, egos y competitividad que en otros géneros? No puedo hablar de otros géneros, pues no los conozco. El problema del rap es que todo el mundo se cree que puede rapear. En este género, a menudo hay conversaciones que son más propias del patio de un colegio que de gente que ya tenemos pelos en los huevos. La competitividad está ahí, pero ha de ser sana.
Hoy día, los chavales escuchan más rap que nunca. ¿Qué puede aportar la cultura del hip hop a un adolescente? El rap es autenticidad. Es hablar claro, mostrarse como uno es. Sin ornamentos. El chaval que escucha rap percibe que el que rapea vive su misma realidad, le habla en su idioma. Eso acerca al artista a la gente, y es muy valioso. No quiero faltar al respeto a nadie, pero a un chaval no le llega un disco que solo hable de amor, porque esa no es su realidad.
Biografía:
Su verdadero nombre es Ignacio Fornés Olmo. Nació en Albacete en 1974, aunque creció en Alicante. Además de dedicarse a la música, es licenciado en Sociología. Ha publicado seis discos. El último de ellos, Mejor que el silencio, acaba de ver la luz.
El Festival Cultura Urbana se celebra en el Escenario Puerta del Ángel: Herradura, s/n. Domingo, 17.00 h. Precio: 19 euros.
El verano es tiempo de dietas para muchas personas que quieren perder esos kilos que han ganado a lo largo del invierno. Todas las dietas no son adecuadas ni idóneas para mantener una buena salud, y así lo hemos visto en infinidad de post. La base de una dieta correcta es comer de todo en su justa medida y de la manera más saludable posible. Por ello en esta ocasión queremos resaltar cinto tipos de alimentos que no deben faltar en toda dieta saludable.
Nuestro cuerpo requiere una serie de nutrientes para poder funcionar correctamente, y por lo tanto nuestro deber es dotarle de ellos de la mejor manera posible. En muchas de las dietas que seguimos ese aporte de nutrientes es escaso. Esto representa un peligro a la hora de mantener los correctos niveles en el organismo y el funcionamiento adecuado del mismo, por ello es necesario que tengamos una guía de los alimentos que no debemos dejar de lado.
Frutas
La fruta es una fuente muy importante de vitaminas y minerales. Se trata de un alimento que no contiene grasas, y que nos ayuda a mantener un correcto funcionamiento celular. Por ello es necesaria su ingesta a diario, ya que nos ayudará a protegernos de las agresiones externas que sufren las células y que son las causantes del envejecimiento prematuro de las mismas. Es cierto que además la fruta contiene hidratos de carbono, por lo que no hay que abusar de ellas, y deben consumirse siempre durante la mañana, debido a que es el momento en el que el metabolismo trabaja más rápido y tiene más facilidad de consumir el exceso de glucosa.
Verduras
Al igual que la fruta contienen altas cantidades de vitaminas y minerales, lo que convierte a este grupo de alimentos en un imprescindible a diario en cualquier dieta sana. Las verduras no nos aportan tampoco grasa y nos ayudan a mantener un correcto funcionamiento del organismo. Este tipo de alimento se puede consumir a cualquier hora, solo que debemos saber cómo prepararlo para evitar añadirle grasa. Por eso comerlo al vapor, asadas o crudas es la mejor opción. No debemos olvidar el aporte de fibra que nos brindan y que nos ayudará a mantener nuestro organismo depurado y libre de toxinas.
Pescado
El pescado es una de las mejores fuentes de proteínas que tenemos a nuestra disposición. El pescado nos ofrece proteínas de muy alto valor biológico y fácilmente asimilables por el organismo. Este nutriente será necesario para mantener unos músculos y tejidos en perfecto estado. Pero no solo el pescado nos brinda este nutriente, sino que hay que destacar su aporte mineral y su bajo aporte calórico. Junto a esto el pescado azul contiene ácidos grasos necesarios e imprescindibles para el organismo como el omega-3 que nos ayudará a tener una correcta salud cardiaca.
Cereales
Los cereales son la base de la dieta de todo ser humano, ya que nos aportan hidratos de carbono, el combustible que nuestras células necesitan para hacer que el organismo funcione correctamente. Es necesario que a diario le demos el aporte de hidratos de carbono que requiere, el cual dependerá del estilo de vida que tengamos y de la actividad física que llevemos a cabo. Todos los cereales además nos aportan vitaminas del grupo B, necesarias para el correcto funcionamiento del organismo. Un punto a tener en cuenta es saber elegir el tipo de cereal que vamos a llevarnos a la boca, y es que debe ser integral para que el organismo lo aproveche de mejor manera y evitemos las subidas bruscas de la glucosa, que es lo que nos genera grasa y aumento de volumen corporal. Dejar de lado las harinas refinadas es el primer paso.
Infusiones
Las infusiones no son consideradas por muchos como un alimento, pero en realidad nos aportan más de lo que pensamos, y es que en su composición aportan grandes cantidades de antioxidantes, además de otra serie de sustancias o principios activos que nos ayudarán a la hora de conseguir un correcto funcionamiento corporal. Las infusiones suelen ser un complemento a la dieta, por ello si queremos estar bien alimentados no debemos olvidarlas en nuestro menú diario, pues nos ayudarán a digerir y asimilar mucho mejor los alimentos, así como a acelerar el metabolismo, o conseguir una perfecta depuración del mismo.
El abanico con el que cuenta un municipio a la hora de elegir una orquesta para su verbena es amplio. Lito cuenta con un total de 84, que abarcan todos los estilos. Desde el pop rock a la salsa, pasando por los boleros o la cumbia. Desde grupos de cinco miembros hasta formaciones de 14 o 15 integrantes. Y el público siempre responde: "Hoy día una orquesta puede congregar en una plaza a tanta gente como un artista consagrado", cuenta Javier. Y eso, a un precio mucho más razonable: "Contratar a una orquesta es caro, pero cuesta una tercera parte de lo que cobra un artista a nivel nacional".
Además de las orquestas consagradas, son miles las que, con un presupuesto más ajustado, se dedican a ello a tiempo parcial durante la temporada estival. Jimmy, percusionista madrileño, dedicó varios veranos a hacer giras por la Península junto a una de ellas. "Si eres músico y necesitas dinero, es una buena manera de ganarte la vida", cuenta. En este caso, el trabajo abarca más allá de lo musical. "Cuando se trata de una orquesta pequeña, haces de todo: conducir la furgoneta, montar el escenario... Lo que te echen. A cambio, puedes obtener entre 80 o 150 euros por concierto".
Lo que no puede faltar
En el repertorio de toda orquesta que se precie no pueden faltar los grandes éxitos. Amaral, Fito y Fitipaldis, Jarabe de Palo, un par de pasodobles, unas sevillanas y el inmortal Paquito el chocolatero son insustituibles en el repertorio de cualquier orquesta. Se trata de que la gente baile. En tiempos de crisis, que no falte la música.
"Vivimos bien, pero es mucho trabajo"
Cada noche, Lito Garrido es el encargado de ponerse al frente de una de las orquestas más populares de toda Galicia, Panorama. Antes, pasó por otras muchas.
¿Cómo empezó en este negocio? Empecé con solo 12 años a tocar la gaita, luego el saxo y finalmente cantando. He ido cambiando de una orquesta a otra.
¿Se vive bien tocando en una orquesta? Depende del nivel de la orquesta. En nuestro caso, vivimos bien económicamente, pero esto da muchísimo trabajo.
¿Qué es lo más duro? Compaginarlo con la vida familiar: hacemos 220 galas en nueve meses.
¿Disfruta un músico tocando en una orquesta, o echa de menos algo más creativo? Sí, se disfruta. Si queremos tocar algo, lo tocamos. Y además, luego tenemos proyectos más personales en ámbitos como el jazz.
Los estiramientos son esenciales en la recuperación muscular y articular después de un entrenamiento o un trabajo físico. De ellos depende el buen estado de nuestros músculos, la flexibilidad de los mismos y la rápida recuperación y vuelta a la normalidad. Como siempre hemos resaltado en Vitónica, son esenciales y no podemos pasarlos por alto. Una de las partes del cuerpo que muchas veces nos dejamos sin estirar son los dedos, por ello vamos a ver cómo debemos hacerlo.
Las manos soportan gran tensión a lo largo de los entrenamientos, ya que ellas son imprescindibles en la gran mayoría de los ejercicios, pues con ellas es con lo que asimos los agarres y las diferentes máquinas con las que trabajamos, así como las usamos de punto de apoyo en infinidad de ejercicios. Por este motivo debemos tener presente que los dedos sufren una gran sobrecarga a lo largo de los entrenamientos. Es necesario que aliviemos esta carga y consigamos unas manos en perfecto estado.
La manera de conseguir que nuestras manos y todas las articulaciones que las componen estén bien es a través de los estiramientos. La manera de hacerlo es sencilla, pero casi nunca sabemos cómo debe hacerse, ya que son muchas las personas que siguen encogiendo los dedos y "chiscando" los nudillos pensando que esta es la forma de estirar los dedos. Realmente lo que se hace con esto es dañar poco a poco las articulaciones de los mismos, ya que les obligamos a adoptar una postura no natural que puede ser nefasta para su bienestar.
Los dedos están formados por pequeños huesos y múltiples articulaciones que en muchos casos suelen sufrir mucha tensión. Es necesario que a la hora de realizar los diferentes entrenamientos siempre reparemos en la importancia que tiene estirar los dedos para presentarnos con las manos libres de tensiones. Debemos realizar estos estiramientos antes y después de cada sesión de entrenamientos junto al resto de estiramientos que toque para esa jornada.
Dos estiramientos
La manera de estirar los dedos de las manos siempre debe ser hacia fuera para activar la circulación en la zona y evitar así acumulaciones de líquido en las articulaciones por falta de drenaje en la zona. Por ello es necesario que tengamos en cuenta varias maneras de estirar. La primera de ellas la realizaremos estirando los dedos hacia fuera, es decir, estirando los dedos de un mano lo que haremos será agarrar uno por uno con la otra y estirarlos sin forzarlos un poco hacia fuera manteniendo el dedo recto. Es bueno mantener estirando durante unos segundos cada dedo para conseguir mejores resultados.
La otra manera es mediante estiramientos hacia atrás de las manos. Lo que haremos será estirar todos los dedos de una mano y ayudándonos con la otra agarraremos los cuatro dedos delanteros que mantendremos rectos durante todo el estiramiento. Lo que haremos con ellos será echarlos hacia atrás a la vez como si fuésemos a tocar los nudillos con los dedos. Mantendremos estirados de este modo los dedos durante unos segundos. Con el pulgar haremos exactamente lo mismo, estirarlo hacia atrás durante unos segundos.
Es importante que tengamos esto en cuenta a la hora de realizar ejercicios o rutinas de entrenamiento en las que intervengan las manos, ya que de este modo las presentaremos mucho más flexibles y con un riesgo menor de padecer lesiones.
A principios de junio, una fuente de la discográfica de Amy, Island Records, ya informaba a la revista NME de que el que iba a ser el tercer disco de estudio de la cantante ya estaba listo y a la espera de que la cantante pasara, de nuevo, por rehabilitación.
Ahora, de nuevo una fuente de la discográfica afirma que existen al menos 12 canciones listas para ver la luz en los próximos meses, aunque no se hallan del todo acabadas, sino que necesitarían pasar por la fase de producción y masterización.
La misma fuente explica queAmy Winehouse se había pasado tres años trabajando en su nuevo material y que estaba lista para entrar al estudio de grabación: "Todo el mundo pensó que sería algo positivo y una distracción de esas otras cosas con las que ella lidiaba".
Canciones sensacionales
Al parecer, Amy dejó el 'esqueleto' de las canciones y "la gente estaba muy emocionada, porque, francamente, eran realmente buenas". Esos temas sonaban, añade, "como a una Amy vintage".
Ya en noviembre de 2008, uno de los altos ejecutivos de Universal, que posee Island Records, había escuchado alguno de los cortes del disco y, en los Music Industry Trust Awards, los describió como "sensacionales".
Sin embargo, la decisión de que se publique cualquier nueva canción de Amy Winehouse no depende exclusivamente de la discográfica, sino que, tal y como informa The Guardian, debe contar con el visto bueno de sus padres y su compañía de management.
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