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Emotos comercializará motocicletas eléctricas ABAT

   | 18/10/2011 | Tipus: Noticia | Motor
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Jabón de arcilla para mejorar el estado de la piel

   | 18/10/2011 | Tipus: Noticia | Cuidat
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Seguro que todos nosotros hemos oído hablar en más de una ocasión de los beneficios que los baños de arcilla dan a nuestra piel. Es cierto que es uno de los mejores trucos cosméticos que existe, pero por desgracia todos no tenemos acceso a ellos siempre. Por este motivo existe en el mercado un jabón elaborado a base de arcilla que es totalmente beneficioso para la salud de nuestra piel. En esta ocasión nos vamos a detener en él y en las aplicaciones que tiene para mejorar el estado de nuestra piel.

La arcilla está llena de nutrientes minerales que nos ayudan a la hora de conseguir una piel en perfectas condiciones. La piel está formada por infinidad de minerales y sustancias encargadas de dotarle del brillo y la elasticidad necesarios para mantenerse en plena forma. Utilizando un jabón de arcilla lograremos mejorar sustancialmente el estado de la piel, pero no solo a causa de su aportación mineral, sino que existen otros motivos a tener en cuenta.

Piel más limpia y sana

Desde siempre la arcilla se ha utilizado en cosmética, y es que no solo se aplica en jabones, sino que existen geles limpiadores y exfoliantes que la utilizan en su composición. Esto es debido a que la arcilla tiene una cualidad especial para eliminar toxinas de la epidermis y mantener la piel libre de impurezas y de las bacterias causantes de afecciones como el acné. Se trata de un perfecto desinfectante de la piel.

La arcilla además ayuda a fortalecer los tejidos de la piel debido a los nutrientes que nos brinda. A esto debemos sumarle la activación de la circulación sanguínea en la zona donde la utilicemos. Esta activación sanguínea traerá consigo una serie de consecuencias como la mejora del aspecto general de la piel, pues al tener mejor circulación estará mucho más nutrida y radiante. Esto ayudará a mantener la piel más nutrida e hidratada, ayudando a la hora de conseguir retrasar el envejecimiento de la misma.

Equilibrador de todo tipo de pieles

Junto a esto debemos tener presente que el jabón de arcilla nos ayudará a la hora de conseguir un equilibrio perfecto en la piel, pues acaba con el exceso de grasa y la sudoración excesiva de la misma, mejorando de este modo el estado general de ésta. Por este motivo es muy recomendable su uso por las personas que tienen exceso de grasa en la piel o que padecen acné derivado de ese exceso de grasa y suciedad que se acumula en su piel.

El jabón de arcilla además es totalmente respetuoso con el PH de la piel de todas las personas, por lo que es recomendado su uso sobre todo tipo de pieles ya que aunque sean delicadas o aguanten más las equilibra de igual modo que consigue que se mantengan en perfecto estado. Además de esto hay que tener presente lo fácil que es de aplicar este tipo de jabón y que su uso puede ser diario. Además, si queremos beneficiarnos de sus efectos es necesario que lo usemos de manera habitual, ya que el efecto es acumulativo.

El jabón de arcilla lo podemos encontrar en cualquier tienda especializada en jabones o en herbolarios que tengan sección de cosmética. Además de esto lo podemos preparar nosotros mismos en nuestra casa haciéndonos con los ingredientes adecuados y mezclándolos de tal modo que consigamos un jabón consistente y adecuado para su uso.

Imagen | Jabón artesano antigua



Chevrolet Cruze HB5, presentación y prueba en Suiza (parte 2)

   | 18/10/2011 | Tipus: Noticia | Motor
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Chevrolet Cruze HB5

Una vez puestos en harina en la primera parte, ahora veremos las impresiones dinámicas con el motor turbodiesel de 163 CV. Los concesionarios de la marca esperan impacientes a que lleguen unidades, porque sin una carrocería cinco puertas y un buen petrolero, no es fácil vender en gran volumen en Europa.

El mercado está muy dieselizado, pero en el caso de nuestro país, fuertemente dieselizado, más del 70% de los coches nuevos son diesel. Si encima el diesel es el más rápido de la gama —hace años era todo lo contrario— y tiene un consumo razonable, cae por su propio peso. No encontraremos un rival con esa potencia más barato, ni por su precio.

Aunque temo resultar repetitivo, si lo comparamos con el Chevrolet Lacetti, ¡menudo cambio! La primera versión diesel del Lacetti tenía unos razonables 121 CV de potencia, pero 163 CV es todo un caramelo, suele coincidir con los topes de gama de muchos oponentes, y hay otros que ni siquiera ofrecen tanta caballería.

Chevrolet Cruze HB5

La gran pega es que hay que pagar un peaje a cambio: un incremento notable en peso respecto a las versiones de gasolina, pero lo compensa de sobra con la potencia. Al motor gasolina de 143 CV lo barre en todos los registros de prestaciones, aunque bien es cierto que solo hay 1 l/100 km de ventaja, hablando de homologación.

El típico cliente que nunca se plantearía un diesel —teniendo en el recuerdo un motor de gasóleo de hace varios años— debería al menos probarlo. Por rumorosidad, elasticidad y prestaciones, puede vencer y convencer. Aunque en EEUU se ofrece un motor 1.4 Turbo más enérgico que el 1.8 atmosférico, no hay fecha para que llegue a Europa.

Por lo tanto, el que quiera un Cruze con “huevos”, tendrá que resignarse al abono a las mangueras negras. Tiene un motor Euro 5, y la diferencia con un Euro 4 ya se nota lo suficiente, ni hablar ya de motores más antiguos. La dieselitis también tiene su razón de ser y argumentos, claro.

Chevrolet Cruze HB5

Motor 2.0 Diesel de 163 CV

En general, me parece un motor muy agradable. Ni en el arranque en frío a unos 10 ºC es molesto. La respuesta ha mejorado respecto al 2.0 Diesel de 150 CV que tenía el Cruze sedán en el lanzamiento, también queda en el recuerdo eso de VM Motori. Este propulsor ya es cosa por completo de General Motors.

Conduciendo de forma suave es capaz de mostrar unas medias bastante contenidas, pero si buscamos un motor que gaste muy poco, hay que mirar otras opciones. En un recorrido de 115 km, fundamentalmente por carreteras secundarias y poquita autovía, gastó 5,7 l/100 km —homologa 5,6 l/100 km— a 42 km/h de media.

A velocidad de crucero, tenemos una sexta bastante larga, algo más de 120 km/h a 2.000 RPM, un desarrollo 0,623. Para los que coquetean con la alta velocidad, agradecerán que el motor vaya a bajas vueltas, ya a 3.000 RPM hay un riesgo notable de que nos retiren el permiso de conducir, si nos pillan.

Chevrolet Cruze HB5

Es muy utilizable a bajo régimen sin convertir el habitáculo en un infierno de vibraciones y claqueteos. La comparación en ese sentido con el primer 2.0 TDI de inyector-bomba de 170 caballos sería muy reveladora. No se ha ahorrado dinero en aislamiento, no. Se ha hecho bien.

A partir de 1.500 RPM la fuerza es muy perceptible, y por encima de 1.750 RPM se vuelve intensa porque está entregando ya todo el par del motor, hasta casi 3.000 RPM. Pero más allá, sigue siendo utilizable. No tiene esa eyaculación precoz pasadas las 4.000 RPM, llegados a las 4.500 RPM aún tiene fuelle que exprimir.

Es como si de normales circulásemos con un motor diesel de menos potencia, el acelerador no es muy sensible, pero pisándolo bien entonces sale toda la potencia que necesitaremos para conducción normal, y nos va a sobrar. Los adelantamientos se resuelven con presteza, como debe ser.

Chevrolet Cruze HB5

La marca nos proporciona dos datos de recuperación. De 40 a 100 km/h, en cuarta, necesita 13,1 segundos. Si hacemos un 80-120 km/h en quinta, serán 10,7 segundos. Intentar lo mismo con el 1.8 de gasolina implicaría gastar 17,3 y 17,9 segundos, respectivamente. Es la magia del turbo, señores…

Si hacemos esas maniobras en marchas más cortas, como tercera, obviamente tarda menos que el gasolina, más fuerza y durante más revoluciones. El que sí que hace las maniobras rápidas es el automático. Con el 2.0 Diesel, los tiempos se reducen a 8,5 y 8,4 segundos, y el 1.8 automático necesita 9,1 y 9,3 segundos.

No obstante, las cajas automáticas del Cruze son de convertidor de par, por lo que desperdician energía del motor, aumentan el consumo un poco y degradan la aceleración segundo y pico en el 0-100 km/h. En el diesel el automático coge más punta, pero en el 1.8 pasa al revés.

Chevrolet Cruze HB5

Comportamiento y tacto del Cruze HB5

Del Lacetti recuerdo un comportamiento de balanceo y poca confianza a la hora de conducir de forma alegre en zona de curvas. Sin haber hecho precisamente un rally con el Cruze, pues llevaba un pasajero, tengo que admitir que pisa realmente bien y con confianza.

Habría que ver qué tal se desenvuelve con cambios de apoyo o virajes más forzados, pero en lo que viene siendo una conducción tirando a cotidiana, tiene un tacto muy parecido a un compacto alemán, siempre considerando que no tiene suspensión trasera independiente. El Astra sería un buen símil, aunque ese va mejor.

No me parece aburguesado, algo que un Mégane, Auris, 308 ó C4 me transmitirían más pronto que tarde, aunque claro, los hay más dinámicos. Tiene una buena dirección, una buena puesta a punto, no balancea más de lo que tendría que hacerlo… Me dejó muy satisfecho en ese sentido.

Chevrolet Cruze HB5

Durante un tiempo he valorado este coche como intención de compra, aunque se le adelantó otro. Pero viendo el precio que tiene, es para pensárselo. Por el mismo dinero, nos llevamos un oponente con menos motor, o menos equipado, y seguramente, mucho más visto. Este coche aún tiene un puntito de exotismo.

Hasta el tacto de la palanca de cambios es estupendo. Guiado preciso, directo y sin aspereza mecánica ni tacto pastoso. En el Lacetti la palanca parecía ir guiada sola, sin apenas tacto, pero en el Cruze está mejor resuelto. Lo mismo con el tacto de los pedales, precisos y agradables.

Hay cosas que el conductor medio no sabe apreciar, pero los que lo hacemos, vemos diferencias entre un compacto aburguesado y uno como este, y sin el sambenito de “como es un coche barato ya sabes lo que hay”. Eso pasaba en el Lacetti, pero como ya he dicho, es agua pasada. Y no era mal coche el Lacetti en relación a lo que costaba, ojo.

Chevrolet Cruze HB5

Lo malo es que va muy limitado en general, ni chasis deportivo, ni FlexRide, ni leches. Es todo más simple. Las cajas automáticas son para ir cómodo, porque en cuanto a prestaciones y rendimiento son dar un paso atrás. Son de seis velocidades, pero el convertidor de par es lo que tiene, viva el manual robotizado y el DSG.

No es una maravilla en cuanto a consumos homologados, pero si hablamos de gasto real, no es precisamente un derrochador nato. Si exprimimos la potencia que tiene, pues serán más 6 litros que 5, pero a un diesel se le puede tolerar. Hay quien lleva 100 CV en turbodiesel, gasta 7, y su coche anda mucho menos.

Para la mayoría de los conductores, cumple de sobra en cuanto a comportamiento. Los más exigentes lo verán limitado, pero tampoco podemos pedir peras al olmo. Si no se va muy rápido en zona de curvas, no parece tender ni al subviraje ni al sobreviraje, y en las mismas condiciones el Lacetti ya nos habría pedido más calma y relajación.

Chevrolet Cruze HB5

¿Gasolina o diesel?

Sin tener en cuenta descuentos sobre los gasolina —los Diesel no los tienen definidos aún—, la diferencia de precio es ridícula, recomiendo el 2.0 Diesel. Incluso habiendo 1.500 euros de desfase lo seguiría recomendando. Estamos pagando, a fin de cuentas, por tener un motor más prestacional.

Al límite, el petrolero será algo más morrón (subvirador) que el 1.8 de gasolina, porque pesa más. A cambio, hay mejores frenos, y con más fuerza, lo cual no deja de ser una ventaja. Como no vivimos en un circuito, no tendría demasiado en cuenta esto último, aunque en una frenada fuerte (un 120-0) habría que ver si hay diferencias importantes.

Es una lástima que el motor 1.4 Turbo de 140 CV, que se monta en el Cruze norteamericano, no esté en Europa. Para quien opte por soluciones más “probadas” (dirección servohidráulica, ausencia de Stop&Start, motores gasolina atmosféricos sin inyección directa), el Cruze es de esos que no se han puesto a la última.

Chevrolet Cruze HB5

Resumiendo, ¿buscas un compacto? Si valoras un precio ajustado y algo más, no un simple medio de transporte con carcasa bonita, el Cruze es un buen partido. Los Diesel llegarán a lo largo del otoño, ahora solo se pueden comprar los 1.6 y 1.8 de gasolina. Y para el año que viene, tendrá un nuevo 1.7 Diesel con menos caballería.

Como dice el calvo del Lidl, la calidad no es cara. El Cruze se beneficia de un volumen de fabricación alto a nivel mundial y eso permite ajustar mucho los márgenes comerciales sin ahorrar en cosas trascendentales. Ahora bien, pijadas pijadas la verdad es que tiene pocas. Es una cuestión de prioridades.

La toma de contacto fue bastante breve, pero reveladora a fin de cuentas. Los grandes superventas tienen un rival más a tener en cuenta, porque al igual que Hyundai y Kia, pisa fuerte y no pega fuerte al bolsillo. Que luego el diseño nos guste o no, pues ya es otra cosa, pero creo que han acertado de pleno con esta carrocería.

Galería de fotos

(Haz click en una imagen para ampliarla)
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Los gastos del viaje para esta presentación han sido asumidos por la marca. Para más información consulta nuestra guía de relaciones con empresas.

En Motorpasión | Chevrolet Cruze HB5, presentación y prueba en Suiza (parte 1)



La financión colectiva o 'crowdfunding', ¿una salida para las bandas en tiempos de crisis?

   | 18/10/2011 | Tipus: Noticia | Nit
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Clara Hdez. 20m

  • Canteca de Macao acaba de anunciar que utilizará este modelo para grabar su próximo álbum y demostrar que el arte se puede hacer "de otra manera".
  • Jero Romero, exSunday Drivers, lo usó antes con éxito.
  • El 'crowdfunding', cada vez más popular en EE UU, aterriza ahora en España.

Canteca de Macao

La fórmula no es nueva. En 1997 el grupo de rock Marillion puso en marcha una campaña en Internet apelando al bolsillo de sus fans norteamericanos. El resultado fueron donaciones por un valor de 60.000 dólares que permitieron que la banda emprendiera un tour por todo Estados Unidos.

Siguiendo su estela, bandas como la inglesa Second Person utilizaron el mismo sistema para financiar trabajos discográficos. "El crowdfunding hace que la gente se sienta  parte del proyecto y se involucre emocionalmente", reflexionaba en 2008 Mark Maclaine, el bajista de la formación, cuando trataba de explicar por qué más de 740 donantes anónimos habían respondido a su llamamiento con  50.000 dólares.

La idea dio pie a que se crearan plataformas como Sell a Band, una iniciativa que pone en contacto a amantes de la música con artistas emergentes que buscan medios para grabar. Si su trabajo resulta ser lucrativo, los beneficios se distribuyen después entre el músico, el site y los mecenas espontáneos.

Mientras EE UU ha visto cómo han crecido estas nuevas empresas basadas en miniaportaciones, en España comienzan a aterrizar.

En un momento en el que los sellos pasan por sus horas más bajas y grabar un CD es extremadamente complicado, algunos artistas musicales españoles con renombre parecen haber encontrado al fin una oportunidad en esta 'financiación en masa', más habitual hasta ahora en grupos noveles.

Los madrileños Canteca de Macao, que ya en 2007 consiguieron firmar un contrato peculiar con la discográfica Warner que les permitía regalar su música a través de Internet, figuran entre aquellos que han anunciado que se acogerán al crowdfunding para costear la grabación de su cuarto trabajo. Este será autoeditado y supondrá unos 20.000 euros (con intención de ser lo más transparentes posibles, la banda indica en su web el desglose de gastos). Si logran sacarlo al mercado, será la demostración de que "todo se puede hacer de manera diferente", explican en un comunicado.

Para llevarlo a cabo, se han aliado con la página web Lanzanos, que además de su proyecto, recauda actualmente dinero para otros relacionados con el cine, la danza, la fotografía y el teatro. La campaña tiene fecha de caducidad: Canteca de Macao, que ya ha obtenido el 14% del importe que necesita, solo dispone de 40 días para cumplir su objetivo.

Jero Romero, un récord de financiación

Es el mismo plazo que la plataforma Verkami, otra de las importadoras del modelo crowdfunding a España, impone a sus participantes. Fue en su página donde hace unos meses Jero Romero, exSunday Drivers, pidió 10.500 euros para producir su primer disco en solitario. Lo consiguió en un tiempo récord: 24 horas. Una vez obtenido todo el importe, el artista paga el 5% de este a la plataforma. Eso sí, mantiene los derechos de autor.

Pero, ¿qué consiguen los mecenas espontáneos que han participado en el proyecto? No hay una recompensa fija. Pueden ser entradas para conciertos, discos especiales o la agradable sensación de haber contribuido a que un proyecto artístico salga adelante.

 



La financiación colectiva o 'crowdfunding', ¿una salida para las bandas en tiempos de crisis?

   | 18/10/2011 | Tipus: Noticia | Nit
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Clara Hdez. 20m

  • Canteca de Macao acaba de anunciar que utilizará este modelo para grabar su próximo álbum y demostrar que el arte se puede hacer "de otra manera".
  • Jero Romero, exSunday Drivers, lo usó antes con éxito.
  • El 'crowdfunding', cada vez más popular en EE UU, aterriza ahora en España.

Canteca de Macao

La fórmula no es nueva. En 1997 el grupo de rock Marillion puso en marcha una campaña en Internet apelando al bolsillo de sus fans norteamericanos. El resultado fueron donaciones por un valor de 60.000 dólares que permitieron que la banda emprendiera un tour por todo Estados Unidos.

Siguiendo su estela, bandas como la inglesa Second Person utilizaron el mismo sistema para financiar trabajos discográficos. "El crowdfunding hace que la gente se sienta  parte del proyecto y se involucre emocionalmente", reflexionaba en 2008 Mark Maclaine, el bajista de la formación, cuando trataba de explicar por qué más de 740 donantes anónimos habían respondido a su llamamiento con  50.000 dólares.

La idea dio pie a que se crearan plataformas como Sell a Band, una iniciativa que pone en contacto a amantes de la música con artistas emergentes que buscan medios para grabar. Si su trabajo resulta ser lucrativo, los beneficios se distribuyen después entre el músico, el site y los mecenas espontáneos.

Mientras EE UU ha visto cómo han crecido estas nuevas empresas basadas en miniaportaciones, en España comienzan a aterrizar.

En un momento en el que los sellos pasan por sus horas más bajas y grabar un CD es extremadamente complicado, algunos artistas musicales españoles con renombre parecen haber encontrado al fin una oportunidad en esta 'financiación en masa', más habitual hasta ahora en grupos noveles.

Los madrileños Canteca de Macao, que ya en 2007 consiguieron firmar un contrato peculiar con la discográfica Warner que les permitía regalar su música a través de Internet, figuran entre aquellos que han anunciado que se acogerán al crowdfunding para costear la grabación de su cuarto trabajo. Este será autoeditado y supondrá unos 20.000 euros (con intención de ser lo más transparentes posibles, la banda indica en su web el desglose de gastos). Si logran sacarlo al mercado, será la demostración de que "todo se puede hacer de manera diferente", explican en un comunicado.

Para llevarlo a cabo, se han aliado con la página web Lanzanos, que además de su proyecto, recauda actualmente dinero para otros relacionados con el cine, la danza, la fotografía y el teatro. La campaña tiene fecha de caducidad: Canteca de Macao, que ya ha obtenido el 14% del importe que necesita, solo dispone de 40 días para cumplir su objetivo.

Jero Romero, un récord de financiación

Es el mismo plazo que la plataforma Verkami, otra de las importadoras del modelo crowdfunding a España, impone a sus participantes. Fue en su página donde hace unos meses Jero Romero, exSunday Drivers, pidió 10.500 euros para producir su primer disco en solitario. Lo consiguió en un tiempo récord: 24 horas. Una vez obtenido todo el importe, el artista paga el 5% de este a la plataforma. Eso sí, mantiene los derechos de autor.

Pero, ¿qué consiguen los mecenas espontáneos que han participado en el proyecto? No hay una recompensa fija. Pueden ser entradas para conciertos, discos especiales o la agradable sensación de haber contribuido a que un proyecto artístico salga adelante.

 



Plan Cuidate+ reduciendo el consumo de sal

   | 18/10/2011 | Tipus: Noticia | Cuidat
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cuidate+
Bajo el lema “menos sal es más salud” la Agencia de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) dependiente del Ministerio de Sanidad, lanza el Plan Cuidate+ para beneficiar la salud y prevenir enfermedades reduciendo el consumo de sal. Con una página
web como herramienta básica hoy se presenta este plan para colaborar en el control del consumo de sal que en España se inició el pasado año.

En 2010 se disminuyó el contenido de sal del pan en un 20% y ahora, se pretende concienciar acerca del consumo de sal mediante los alimentos que lo contienen, para ello, en la web de Cuidate+ se ofrece una herramienta en la cual podemos incorporar lo que comemos y conocer cuánta sal consumimos en un día.

Se estima que los españoles consumen alrededor de 9,9 gramos de sal por día, casi el doble del máximo recomendado por la OMS de 5 gramos diarios y dado que el 70% de la sal consumida deriva de alimentos procesados ésta web que forma parte del plan de acción para reducir el consumo de sodio, pretende ayudarnos a saber cuánta sal consumimos y cuáles son los alimentos que mayor proporción poseen.

Además, la web permite sumarse al “Club de amigos” y recibir consejos saludables a su correo electrónico que colaborarán en una mejor dieta, reducida en sal, que ayude a prevenir enfermedades.

Es una gran iniciativa que como siempre, apoyamos desde Vitónica para cuidar la salud de todos.

Sitio Oficial | Plan Cuidate+



Ford pide al futuro Gobierno la reducción del IVA para reactivar la venta de automóviles

   | 18/10/2011 | Tipus: Noticia | Motor
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Miguel Sebastián: "No se venden coches eléctricos porque no hay oferta"

   | 18/10/2011 | Tipus: Noticia | Motor
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Corkcicle, el enfriador definitivo para el vino

   | 18/10/2011 | Tipus: Noticia | Shopping
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Como debe afrontar el deporte un diabético

   | 18/10/2011 | Tipus: Noticia | Cuidat
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El deporte es una de las mejores medicinas que existe, y es que es una ayuda activa a la hora de conseguir un organismo en perfecto estado. La práctica deportiva nos mantiene alejados de algunas enfermedades como la diabetes, que la podemos prevenir simplemente realizando a diario sesiones de entrenamiento. Pero no solo nos servirá para evitar esta enfermedad, sino que es una buena manera de controlarla. Por ello queremos detenernos en cómo debe enfrentarse al ejercicio una persona diabética.

Como hemos visto en anteriores ocasiones existen varios tipos de diabetes. Por un lado está la diabetes tipo I que es la que necesita que el paciente se pinche insulina. Este tipo de diabetes hace al individuo más dependiente, ya que depende la insulina y sus pinchazos para poder llevar una vida normal. Por otro lado tenemos la tipo II que no necesita insulina, sino simplemente un control de los alimentos que nos llevamos a la boca y de nuestros hábitos de vida.

A la hora de hacer deporte hay que tener en cuenta que éste nos ayudará a mantener los niveles de glucosa a raya, algo que en el caso de los diabéticos debe controlarse. Por este motivo en este post queremos diferenciar entre los dos tipos de diabetes para así ver cómo debe entrenar cada individuo.

Diabetes tipo I

En primer lugar vamos a detenernos en las personas que padecen la diabetes tipo I y necesitan de la insulina para regular los niveles de glucosa en sangre. Estas personas deben tener un cuidado especial a la hora de hacer deporte. La planificación y la costumbre debe ser un punto a tener en cuenta, y es que estas personas deben realizar ejercicio a diario a la misma hora más o menos para seguir un orden y acostumbrar al cuerpo.

La intensidad del ejercicio es otro punto a tener en cuenta, al igual que los índices de glucemia antes y después de practicar deporte. Siempre debemos inyectarnos la insulina en aquellas partes que no vayamos a utilizar en el entrenamiento. A esto debemos sumarle un aporte extra de hidratos de carbono antes o durante el ejercicio. Una alternativa a esto es bajar la dosis de insulina. No es recomendable realizar ejercicio en condiciones adversas de frío o calor, además de que es recomendable la mañana para entrenar si padecemos este tipo de diabetes.

Diabetes tipo II

En el segundo caso, cuando se padece diabetes del tipo II es necesario planificar una serie de rutinas de entrenamiento regulares, ya que la práctica diaria de ejercicio nos ayudará a regular los niveles de glucosa. El deporte es, de este modo, una manera de combatir esta enfermedad y poder acabar con ella, además de ser la mejor manera de prevenir la aparición de esta enfermedad. A esto debemos sumarle la dieta, que debemos cuidar al máximo para evitar que este grado de diabetes aumente.

Beneficios generales del ejercicio

El ejercicio en ambos casos mejorará la absorción de la glucosa por parte del músculo, así como la sensibilidad a la insulina, que mejorará el efecto que tiene en el organismo. El deporte también disminuirá la necesidad de insulina por parte del cuerpo, así como la dosis de insulina que debemos suministrar al organismo. Junto a esto no debemos olvidar el control de peso que se establece a través del ejercicio, así como de los niveles de grasa y colesterol que tenemos en el organismo.

Por este motivo es importante que las personas enfermas de diabetes hagan de la actividad deportiva un constante en su vida y lo tengan presente, ya que de este modo lograrán mejorar su estado frente a la enfermedad, mejorando su estado de manera evidente.

Imagen | MsH_ISB



Nooka Zizm: nuevo reloj de corte futurista

   | 18/10/2011 | Tipus: Noticia | Shopping
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Steve Jobs regaló Porsche 944 a los vendedores de Apple

   | 18/10/2011 | Tipus: Noticia | Motor
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Steve Jobs Porsche 944

Sin duda la reciente muerte de Steve Jobs, es una de las noticias más importantes y tristes del mes de octubre. El gurú de Apple ha despertado un sentimiendo de pérdida muy grande entre todos los que eramos amantes de sus productos. Desde Motorpasión, nuestro pequeño homenaje a Steve Jobs, pasa por saber un poco más sobre su relación con el mundo de los coches.

El día de su fallecimiento, os contamos que Steve Jobs acostumbraba a conducir un Mercedes SL 55 AMG sin placas de matrícula. Y también hicimos un pequeño repaso a como algunos de sus productos, han cambiado nuestros hábitos al volante. Pero ahora que ha fallecido, comienzan a salir a la luz otro tipo de vinculaciones de Steve Jobs con el mundo del motor.

Nuestros compañeros de Motorpasión Moto, descubrieron que era un amante de las motos. Acostumbraba a rodar en una antigua BMW R 60 cuando tenía tiempo. Pero también hubo una época en la que Apple (¿dónde queda la marca Machintosh) premiaba a sus mejores vendedores con la entrega de un Porsche 944.

Corría la década de los años 80. Un joven Steve Jobs posa con parte de su equipo, junto a una serie de Porsche 944 de color blanco. El que hoy es uno de los modelos de Porsche menos valorados de la historia, era en su momento un excelente premio para aquellos comerciales de la marca que conseguían alcanzar sus objetivos.

En aquella época, Apple no era precisamente una de las compañías más potentes de su sector, y tenían como objetivo superar a IBM. Pero por lo que parece, también en cuanto a motivación del personal Steve Jobs y su equipo sabían como conseguirlo. El tiempo les ha dado la razón.

Vía | Jalopnik
En Motorpasión | El coche de Steve Jobs y el misterio de la matrícula (editado)
En Applesfera | Steve Jobs y el impulso de los genios



Algunos consejos para quemar más grasas con la carrera

   | 18/10/2011 | Tipus: Noticia | Cuidat
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La carrera es la actividad deportiva más practicada a la hora de llevar a cabo un entrenamiento aeróbico. La carrera tiene una clara finalidad además de ser un correcto aliado para conseguir una buena salud cardiaca y respiratoria. Esta finalidad es la de quemar calorías y con ellas la grasas que nos sobra y que tenemos acumulada en el organismo. Por ello en esta ocasión queremos dar algunos consejos para conseguir quemar más grasas que si corremos de manera habitual.

Habitualmente estamos haciendo hincapié en el proceso que nuestro cuerpo sigue a la hora de quemar las grasas que nos sobran. En primer lugar echamos mano de las reservas de glucosa para obtener energía que es rápida e inmediata, mientras que cuando se acaba es cuando se empieza a echar mano de las reservas de grasa que convertimos en energía que utilizaremos a la hora de salir a correr. Por este motivo vamos a dar algunos consejos para acabar antes con la glucosa y ponernos a quemar grasa cuanto antes.

Combinar ejercicio anaeróbico con aeróbico

Una de las principales maneras que vamos a tener para acabar con más grasa del organismo es combinar ejercicios anaeróbicos con aeróbicos como la carrera. El ejercicio anaeróbico nunca se suele asociar con la quema de grasas, cuando esto no es así, ya que es un potente activo a la hora de acabar con el exceso de grasa. Concretamente, el ejercicio anaeróbico lo que hace es quemar glucosa, pues la energía que necesitamos para esta actividad es elevada e instantánea a causa de que se trata de ejercicio de explosión en su mayoría.

Esta necesidad de energía rápida para tener fuerza para mover la carga hará que consumamos por medio de este tipo de ejercicios la gran parte de las reservas de glucosa que tenemos en el organismo. Este consumo nos llevará a echar mano de las grasas, y por ello que sea recomendable antes de salir a correr haber realizado ejercicios de musculación en los que habremos quemado la glucosa previamente para ahora echar mano de las grasas y así quemar más cantidad.

Variar los entrenamientos a la hora de correr

Otra manera sencilla de quemar más cantidad de grasas es sorprender al cuerpo mientras estamos realizando la carrera, evitando la monotonía e impidiendo hacer que nuestro cuerpo se acostumbre a un ejercicio que siempre es igual y que no representa ningún aliciente ni novedad para aquellos que lo realizan. Por ello es necesario que variemos la rutina de entrenamiento cuando salimos a practicar carrera.

Desde siempre hemos visto que una carrera tranquila y constante es la mejor manera para consumir más calorías y acabar de este modo con un mayor número de reservas de grasa. Pero recientes estudios han demostrado que realizar un entrenamiento por intervalos en los que se combinen espacios de tiempo en los que la intensidad es máxima con otros más suaves y constantes nos ayudará a consumir muchas más calorías con esta actividad.

Es importante que tengamos esto en cuenta cuando salgamos a practicar esta actividad, ya que de este modo lo que conseguiremos serán unos resultados sorprendentes. Desde luego que una de las mejores soluciones es la de alternar varios tipos de entrenamiento y así conseguir unos resultados sorprendentes que todos queremos conseguir cuando estamos hablando de eliminar la grasa que no nos sirve para nada en el organismo.

Imagen | luiginter



Prepara una bebida isotónica en casa

   | 18/10/2011 | Tipus: Noticia | Cuidat
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Para aquellas personas que realizan un esfuerzo físico intenso o de larga duración y que por ello, necesitan una bebida específica para hidratarse que contenga más que agua simplemente, es ideal el uso de bebidas isotónicas que contengan además de líquido, sodio, azúcares y otros minerales, por eso, hoy te mostramos con un video cómo preparar una bebida isotónica en casa.

La hidratación antes, durante y posterior al esfuerzo es fundamental para conservar un buen rendimiento, favorecer la recuperación y además, prevenir lesiones. Por ello, la bebida isotónica en la cual tenemos además de agua otros componentes que se pierden con el sudor y que disminuyen en el organismo ante un esfuerzo prolongado y/o intenso, es lo ideal en estos casos.

Como podemos ver, sólo debemos colocar en 1 litro de agua potable 1 vaso de zumo de fruta en los posible cítrico recién exprimido que nos ofrecerá vitaminas, buen sabor y minerales como el potasio y el magnesio.

Además debemos agregar 4 cucharadas de azúcar o glucosa, de manera de tener hidratos simples que aportan energía rápida y ayudan en la retención hidrica junto al sodio, que en este caso se incorpora mediante la sal.

Simplemente podemos elaborar nuestra bebida isotónica en casa, con sólo mezclar ingredientes y obtendremos una bebida para rehidratarnos correctamente, de menor costo y de muy buen sabor.

Video | Portalfitness



Rolls-Royce es optimista, cada vez hay más súper ricos

   | 18/10/2011 | Tipus: Noticia | Motor
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Rolls-Royce

A pesar de los problemas de deuda soberana, la amenaza de la deuda soberana y los procesos de recapitalización de las entidades financieras, algunos ven el futuro más prometedor que nunca. Este es el caso del Rolls-Royce, una de las marcas más caras del mundo (nunca por debajo de los 250.000 euros).

Según su consejero delegado de Rolls-Royce, Torsten Mueller-Oetvoes, la situación para la marca del grupo BMW mejorará a medio y largo plazo, ya que según las previsiones de la marca, aumentará el número de personas “súper ricas”. En la actualidad hay en el mundo según la marca 90.000 personas que ostentan esa posición, pero en diez años esa cifra podría verse aumentada hasta las 120.000.

Por tanto, su base de clientes potenciales crecerá considerablemente. Lo curioso es que la marca asegura una y otra vez que es una marca de volumen, y que no tienen intención de aumentar su producción. Sin embargo, en 2010 vendieron 2.711 coches, la cifra más alta jamás alcanzada por la marca, y su fábrica en Goodwood opera actualmente a plena capacidad.

Interesante dilema el que tenemos aquí. Mientras muchas marcas de lujo se han visto obligadas a vender coches de un rango de precio menor a su media habitual (sirva como ejemplo el Aston Martin Cygnet, con mucho éxito por cierto), Rolls-Royce debe decidir el límite de unidades que debe vender para sacar el máximo beneficio posible sin perder su exclusividad, que al final, es uno de sus mayores activos.

Vía | Cinco Días
En Motorpasión | Rolls-Royce Ghost, todavía más largo



Cervecería Sagrada con máscaras de lucha libre

   | 18/10/2011 | Tipus: Noticia | Shopping
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Aclarando algunas dudas sobre el kéfir y sus beneficios

   | 18/10/2011 | Tipus: Noticia | Cuidat
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En anteriores ocasiones hemos hablado del kéfir por sus propiedades y por la cantidad de beneficios que nos aporta para la salud. El kéfir es una perfecta mezcla de bacterias no patógenas y levaduras que al contacto con la leche fermentan y generan una sustancia espesa similar al yogurt convencional. Siempre se ha presentado el kéfir como un alimento saludable a todos los niveles, a pesar de todo siguen existiendo dudas en torno a él, y por ello en Vitónica queremos aclarar algunas de ellas.

A pesar de tratarse de un alimento que se utiliza en todo el mundo aunque su origen es del Cáucaso, el kéfir sigue siendo para muchos un completo desconocido. Muchas son las especulaciones sobre los beneficios de este alimento y sobre sus características. Nosotros vamos a ver algunas de ellas a continuación.

Kéfir de agua y de leche

A la hora de elaborar kéfir existen dos tipos que son los más habituales. El kéfir de agua y el de leche son los dos que tenemos a nuestro alcance. Ambos se elaboran de la misma manera, solo que cambia la materia prima con la que se ha elaborado. Ambos tienen un sabor diferente, pues el de leche es más sabroso, y por ello es el más extendido, pero no es el mejor. El elaborado con agua es el mejor, ya que el agua no aporta nada al kéfir ni a las propiedades de este alimento, mientras que la leche aporta otra serie de nutrientes que en muchos casos no hacen que el kéfir actúe de manera completa sobre nuestro organismo.

¿Es un medicamento?

Como ya sabemos el kéfir tiene una serie de efectos en nuestro aparato inmunológico, ya que refuerza las defensas enormemente y nos ayuda a conseguir un organismo más fuerte frente a las agresiones que nos llegan del exterior. A pesar de todo es importante que tengamos en cuenta que el kéfir no es un medicamento, sino un alimento de origen natural, por lo que sus efectos nunca serán inmediatos, sino acumulativos.

Intolerancia a la lactosa

Otra duda que nos asalta a la hora de consumir el kéfir es si será adecuado para las personas que tienenintolerancia a la lactosa. Es cierto que el yogur de kéfir no está elaborado como si se tratase de un yogurt natural, pero si lo hacemos de leche sí que puede afectarnos. Lo ideal es probar un poco y ver si nos sienta mal, ya que al elaborar el kéfir, la leche se transforma y pierde gran parte de la lactosa, pero para muchas personas puede seguir siendo un alimento dañino dependiendo de lo sensibles que sean a esta sustancia.

Para todo el mundo

Hay que tener en cuenta también que el Kéfir es un alimento suave y fácilmente asimilable por el organismo. Esto hace de este alimento que sea recomendable para todo tipo de personas. Incluirlo en la dieta es una buena manera de aumentar la resistencia del organismo a los ataque externos. La verdad que este alimento no tiene ningún efecto adverso en el organismo, y por ello es importante que sepamos que es totalmente inocuo.

¿Ayuda a adelgazar?

Una duda que siempre sobrevuela a este alimento es si nos ayudará a adelgazar o si por el contrario nos engordará sin apenas darnos cuenta. El kéfir ni es un alimento específico para adelgazar, ni lo es para engordar, ya que sus principales funciones no son estas. Simplemente es un alimento que nos nutre, y dependiendo del tipo de dieta que estemos llevando a cabo, sus componentes nos engordarán o nos adelgazarán. Aunque es cierto que no contiene altas cantidades de grasa ni calorías, y que su gran aporte de líquidos nos ayudará a mantener una buena depuración del organismo.

Estos son algunos de los principales puntos que preocupan a la gran mayoría acerca de este alimento. Por ello en esta ocasión hemos querido dar un poco de luz sobre ellos para hacer mucho más sencillo el camino a todos los que quieren introducir el kéfir en su dieta.

Imagen | arcsi



Por esto existe el detector de vehículo en ángulo muerto (y el ESP)

   | 18/10/2011 | Tipus: Noticia | Motor
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Es verdad que algunos sistemas de seguridad son principalmente una maniobra de marketing. De hecho, un ingeniero de una conocida marca europea me confesó una vez que en realidad sabían que la mayoría de gente que equiparía su vehículo con faros adaptativos lo haría porque incluían las luces diurnas.

No obstante, dado que por el momento a algunos les cuesta todavía ver su utilidad, aquí os traigo un ejemplo clarísimo de como el detector de ángulo muerto podría haber ayudado a evitar un susto. En efecto, la escena que estáis a punto de ver no quedó más que en un susto, pero eso sí, estuvo muy cerca.

Como podéis ver, el Peugeot se sale de la M-50 con dirección A-5, y otro vehículo (un Toyota Yaris) que ya circulaba por la vía, le adelanta por la derecha. El caso no es determinar quién es el responsable del susto, seguramente es una concurrencia de culpas, si no demostrar que un avisador de ángulo muerto hubiera avisado al conductor del Peugeot que había otro vehículo adelantándole por su derecha, y este seguramente no se hubiera cambiado de carril.

Como veis achaco el conato de accidente a la falta de visibilidad creada por el ángulo muerto. No parece que el conductor del Peugeot estuviera conduciendo de manera irresponsable o despreocupada, simplemente cometió un error, y eso nos puede pasar a todos, de verdad, y no creo que sea justo juzgar a nadie.

Por otro lado, la reacción al ver al Toyota Yaris no es la correcta, ya que el conductor da un volantazo hacia el lado contrario, y como consecuencia de esto, le falta muy poco para perder por completo el control del vehículo. El “culetazo” que se ve en las imágenes no se hubiera producido si este Peugeot hubiera contado con control de estabilidad.

La conclusión final es que todos somos humanos, y unos conductores imperfectos por definición, de manera que lo mejor es que nos mostremos lo más receptivos posible ante los avances en seguridad que la industria del automóvil nos brinda.

Vídeo | Youtube
En Motorpasión | Jugando al pinball con coches y guardarraíles en Nürburgring



El cantante Seal revive el lucrativo soul de los años 70

   | 18/10/2011 | Tipus: Noticia | Nit
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20MINUTOS.ES / EFE

  • El cantante ha anunciado el próximo lanzamiento de su nuevo trabajo, 'Soul 2', que verá la luz el 8 de noviembre de este año.
  • Se trata de la continuación de su disco 'Soul', que fue disco de oro en España así como platino en Reino Unido y diamante en Francia.

Seal en Budapest

Los años 70 constituirán el foco de atención del británico Seal en su nuevo disco Soul 2, que se publicará el 8 de noviembre y en el que realizará sus propias versiones de clásicos de aquella década, como Wishing On A Star, que se estrena este martes.

Warner Music ha informado de este lanzamiento, que se grabó en Londres y Los Ángeles con los productores Trevor Horn y David Foster y que constituirá el octavo álbum del cantante, intérprete de éxitos musicales como Love's Divine y Kiss From A Rose, con la que consiguió uno de sus cuatro premios Grammy.

Soul 2 incluye, entre otras, revisiones de Lean on Me (Bill Withers), Love Here Don't Live Here Anymore (Rose Royce), Love T.K.O (Teddy Pendergrass), Oh Girl (The Chi-Lites), Ooo Baby Baby (The Miracles), What's Goin' On (Marvin Gaye), Wishing On A Star (Rose Royce) y Ain't Nothing But A House Party (The Showstoppers).

El nuevo disco de Seal, que ha vendido más de 20 millones de copias de sus álbumes en todo el mundo según cifras de su discográfica, sigue al éxito de Soul (2008), un trabajo muy lucrativo que fue disco de oro en España, además de platino en Reino Unido y diamante en Francia.



KTM 350 EXC-F: Un deseo hecho realidad

   | 18/10/2011 | Tipus: Noticia | Motor
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