Con la llegada de septiembre la mayoría de nosotros retoma sus entrenamientos en el gimnasio. Después de casi un mes sin realizar ejercicio y estando muy relajados es necesario que acudamos a entrenar con una predisposición adecuada para evitar problemas. Por este motivo os vamos a ofrecer cuatro alternativas diferentes para acudir al gimnasio y comenzar a entrenar sin sufrir ni padecer en el intento.

La más habitual que suele llevar a cabo cada uno de nosotros a la vuelta de vacaciones es comenzar a entrenar como antes de irnos. Esta opción puede ser acertada, pero debemos tener en cuenta que el músculo no se encuentra en las mismas condiciones que cuando nos fuimos, ya que hemos estado un tiempo sin entrenar. Por ello es esencial que aunque realicemos la misma rutina que antes de irnos la hagamos con cargas livianas que nos permitan acostumbrar al músculo de nuevo al ejercicio y evitar así sobrecargar y lesionarnos.

Otra opción para regresar al gimnasio después de vacaciones es una que están adquiriendo muchas personas, y que consiste en realizar durante las dos primeras semanas un acercamiento no solo con pesos ligeros en cada uno de los ejercicios, sino además mediante la realización de circuitos de entrenamiento. Estos circuitos consistirán en ejercicios generales que toquen cada parte del cuerpo y cada grupo muscular para así poco a poco adquirir de nuevo el tono y la fuerza, para ya luego dar el salto a un entrenamiento más convencional.

La tercera forma de volver a la rutina que proponemos, y que muchas personas no conocen, es a través del ejercicio aeróbico en actividades grupales. Todos los centros deportivos ofrecen una gran variedad de alternativas que podemos aprovechar a la hora de regresar de nuevo a la rutina deportiva. Estas actividades no solo no nos ayudarán a volver a recuperar el tono muscular, sino que además nos ayudarán a afrontar con más ánimo el regreso al gimnasio. Como opciones más destacadas estaría el body pump, el GAP, el aerobic…

Como cuarta opción para retomar de nuevo los entrenamientos en el gimnasio y no morir en el intento os vamos a proponer una aclimatación más pasiva de las diferentes partes del cuerpo. La manera de hacerlo será a través de la realización de estiramientos encaminados a activar la circulación de la sangre y mejorar así el estado de los músculos y la predisposición de estos para la realización de la actividad. Además de los estiramientos debemos realizar un calentamiento general en el que poco a poco incluiremos cargas que nos ayudarán a adaptarnos de nuevo a los entrenamientos para así pasar a la realización de las rutinas habituales.

Hoy es el primer día del mes de septiembre y me siento con ganas de abrir nuevos horizontes. El mundo de la belleza nunca ha sido tan amplio como en nuestros días y hay un montón de marcas que nos suenan pero de las que no sabemos mucho. He estado investigando el catálogo de Bruno Vassari y os llevo un resumen, como si yo también volviera al cole.

Aunque soy muy fan de las marcas francesas, hay que hablar de marcas que están dentro de nuestras fronteras. Bruno Vassari es una empresa catalana que lleva un par de décadas fabricando productos cosméticos de linea profesional. Las más asíduas a centros de belleza la conocerán mejor, no se vende en perfumerías.

Dicho esto, no os sorprenderá que las distintas gamas cosméticas no sean las típicas. Lo vais a entender enseguida. Además de la linea corporal y la gama Vinoterapia, sus gamas faciales son:

• AHA y Liposomas, cosmética facial antiedad.

• Anti-stress, se acabaron las vacaciones.

• Pure Solutions, las pieles grasas a raya.

• Skin Comfort, formulada especialmente para la piel sensible.

• White, los tratamientos aclarantes anti-manchas.

• Los Específicos: en este apartado es donde puedes encontrar el producto para todo tipo de pieles: una crema de día, el desmaquillante de ojos, el fluído regenerante, un contorno de ojos, etc. Lo normal y básico, vamos. ¿Curioso? Pues sí, pero un catálogo bien surtido para las excepciones.

Cada gama ofrece sus básicos como el gel limpiador, la loción, una crema o un fluído específico. Todo eso lo podéis encontrar en la web oficial, sólo quisiera comentaros los productos que me han llamado la atención por su especificidad o por su novedad.

Lo encontré en la gama Skin Comfort

Dentro de Skin Comfort, para pieles sensibles, Stop Redness (27,55 euros) es un cosmético reparador para utilizar en las mejillas, justo donde suele haber rosácea y donde pica horrores cuando hace frío, calor o cualquier cambio brusco de temperatura. Si tienes ese problema, este tipo de cosméticos son tu solución. Hay que utilizarlo bajo tu crema de día sólo donde tu piel presente rojeces.

Lo encontré en la gama Pure Solutions

Uno de los productos difíciles de hallar para pieles grasas es un tratamiento de noche. El Activ Purifying-Equilibrant es un gel de noche oxigenante (36,80 euros). Creo poder afirmar que las que teneis la piel grasa utilizáis la misma de día que de noche, o bien no utilizáis un tratamiento de noche. Pues hay que poner remedio porque es cuando mejor solucionaréis vuestros problemas cutáneos.

Lo encontré en la gama A.H.A. y White

Los alfa-hidroxiácidos son los ingredientes estrella de la gama A.H.A. Funciona de manera que lima la capa de piel más exterior, reduciendo el grosor que se forma con el paso del tiempo: arrugas menos visibles y una regeneración generosa de la epidermis. El limpiador de esta gama también contiene AHA: ideal para pieles con arrugas, cicatrices y manchas. Si tienes una piel joven pero con cicatrices de acné (totalmente curadas y cerradas), te conviene. El frasco de 250 ml. cuesta 24,20 euros.

Aquí he unido dos gamas porque se complementan. Dentro de la gama White existe un serum Corrector activo anti-manchas: este sí es para aplicar localizadamente encima de la mancha que quieres hacer desaparecer. Te recomiendo que lo utilices de noche y con la protección solar máxima durante el día. Se presenta en dosificador de 30 ml. y cuesta 28,15 euros.

¿Qué lectora arrebatadora va a sorprendernos con un comentario sobre su experiencia con esta marca? Personalmente no la he probado pero la conozco de estar presente en todos los congresos de estética que se celebran en España. Exportan mucho así que no os sorprendáis si la encontráis en un país extranjero estando de viaje.

Con la finalización del verano y la entrada del otoño nuestro cuerpo sufre una serie de cambios que muchas veces se traducen en resfriados y demás afecciones que ponen en juego nuestra salud haciendo que nos pongamos enfermos. Por ello todavía estamos a tiempo de evitar que esto suceda, y en Vitónica queremos dar algún que otro consejo para que mejoremos nuestras defensas. En esta ocasión vamos a recomendar la ingesta de una fruta exótica conocida como Fruta del dragón.

El nombre original de esta fruta es pitahaya, y es originaria de Centro América, aunque se pueden encontrar diferentes variedades de la misma en otras partes tropicales del planeta, lo que la convierten en una fruta con infinidad de variedades, aunque todas ellas tienen un denominador común, y es que se trata de un refuerzo natural para mejorar las defensas del organismo.

Ante todo hay que tener en cuenta que como buena fruta tropical tienen altas cantidades de líquido en su interior, ya que casi el noventa por ciento de su contenido es agua con un sabor dulce a causa de los azúcares que contiene. Esta cualidad hace que sea un tipo de fruta con bajas cantidades de calorías, y de hidratos de carbono, lo que la convierte en un alimento muy beneficioso para la salud, sobre todo en personas que quieren mantener la línea. Además, este aporte de líquido que nos brinda lo convierte en un alimento diurético que nos ayuda a mantener nuestro cuerpo libre de retenciones de líquidos innecesarias.

Pero por lo que más hay que destacar a esta fruta es por su alto contenido en vitamina C. Es una de las frutas que más vitamina C contiene, ya que casi el cincuenta y cinco por ciento de su composición es de este nutriente. Por ello es un alimento muy recomendado a la hora de reforzar el sistema inmunológico y aumentar las defensas del cuerpo. Estas propiedades convierten a la fruta del dragón en una medicina natural que no podemos pasar por alto a la hora de prepararnos para la llegada del mal tiempo.

Pero no solo la vitamina C refuerza nuestras defensas, sino que es necesaria su ingesta para mantener una buena salud general en todo el organismo, ya que interviene en la formación de tejidos, huesos, glóbulos rojos, colágeno… Además, es un potente antioxidante que ayuda a que las células del organismo se mantengan en perfectas condiciones y sean capaces de aguantar los ataques que padecen del exterior.

Con la finalización del verano y la entrada del otoño nuestro cuerpo sufre una serie de cambios que muchas veces se traducen en resfriados y demás afecciones que ponen en juego nuestra salud haciendo que nos pongamos enfermos. Por ello todavía estamos a tiempo de evitar que esto suceda, y en Vitónica queremos dar algún que otro consejo para que mejoremos nuestras defensas. En esta ocasión vamos a recomendar la ingesta de una fruta exótica conocida como Fruta del dragón.

El nombre original de esta fruta es pitahaya, y es originaria de Centro América, aunque se pueden encontrar diferentes variedades de la misma en otras partes tropicales del planeta, lo que la convierten en una fruta con infinidad de variedades, aunque todas ellas tienen un denominador común, y es que se trata de un refuerzo natural para mejorar las defensas del organismo.

Ante todo hay que tener en cuenta que como buena fruta tropical tienen altas cantidades de líquido en su interior, ya que casi el noventa por ciento de su contenido es agua con un sabor dulce a causa de los azúcares que contiene. Esta cualidad hace que sea un tipo de fruta con bajas cantidades de calorías, y de hidratos de carbono, lo que la convierte en un alimento muy beneficioso para la salud, sobre todo en personas que quieren mantener la línea. Además, este aporte de líquido que nos brinda lo convierte en un alimento diurético que nos ayuda a mantener nuestro cuerpo libre de retenciones de líquidos innecesarias.

Pero por lo que más hay que destacar a esta fruta es por su alto contenido en vitamina C. Es una de las frutas que más vitamina C contiene, ya que casi el cincuenta y cinco por ciento de su composición es de este nutriente. Por ello es un alimento muy recomendado a la hora de reforzar el sistema inmunológico y aumentar las defensas del cuerpo. Estas propiedades convierten a la fruta del dragón en una medicina natural que no podemos pasar por alto a la hora de prepararnos para la llegada del mal tiempo.

Pero no solo la vitamina C refuerza nuestras defensas, sino que es necesaria su ingesta para mantener una buena salud general en todo el organismo, ya que interviene en la formación de tejidos, huesos, glóbulos rojos, colágeno… Además, es un potente antioxidante que ayuda a que las células del organismo se mantengan en perfectas condiciones y sean capaces de aguantar los ataques que padecen del exterior.

Cuando se piensa en Dolce & Gabbana, uno imagina producto elegantes, exclusivos, cuero y diseños increíbles. Pues en esta oportunidad, la marca sorprende por su sencillez y por el lanzamiento de un producto para todos los días.

Se trata de una “shopping bag”, sí, una bolsa multifunción cuyo diseño simple, su tamaño cómodo y su material, no parecen ser obra de D&G… pero lo es.

La misma puede utilizarse para realizar las compras, para llevar a la universidad, en fin, para la vida diaria. Porque allí caben diversos objetos, parece ser fuerte y combina con un look informal.

Pero ello no lo es todo, ya que este producto fabricado en nylon es, además, versátil. Claro, ya que su forma permite ser utilizada de distintas maneras de acuerdo a cómo se coloquen sus asas. En la mano, en el hombro, con un asa o con dos. Claro, ya que además incluye una badolera de piel que ofrecerá más opciones.

Disponible en variedad de alegres colores, la bolsa es también una buena opción para llevar dentro del bolso y sacarla cuando, por ejemplo, se ha comprado algo. Es que puede dobrarse y convertirse en un pequeño objeto. Una bolsa de marca exclusiva, para llevar en un bolso de la misma compañía.

La maison Lancel tiene un nuevo modelo de bolso dedicado a una mujer que ha marcado la historia: el Brigitte Bardot de Lancel. Dedicado a la diva o inspirado en ella, mejor todo junto. En cuanto te explique su diseño lo verás con otros ojos.

Fíjate en los detalles del bolso BB. Los pliegues de la tela (calidad Alcántara para el modelo marrón) se doblan en el borde del bolso, recordando la sensualidad de sus curvas femeninas. Los dos largos pompones en los laterales reflejan la expresión de libertad que formaba parte de su personalidad.

Leonello Borghi, director artístico de Lancel, es su creador y quiso bordar el asa con la que puedes colgar el bolso en bandolera por la pasión de la actriz francesa por la música, la libertad de movimiento y la cinta de la guitarra, un instrumento que la acompañó en tantas ocasiones. El modelo color rosa está realizado en la calidad tweed.

En el video del microsite que han creado para su presentación puedes descubrir más inspiraciones que unen las formas del bolso con la vida de Brigitte Bardot. Es un modelo por el que se necesita hacer una pre-reserva y la lista está abierta: puedes hacerlo online, escogiendo la calidad y el color que más te gusten. Existe una lista de tiendas Lancel donde podrás recogerlo una vez terminado tu encargo.

¿Quién de nosotros no ha tenido un disgusto alguna vez en su vida? Seguro que frente a esta pregunta no podemos contestar con una negativa, ya que las discusiones y los malentendidos están a la orden del día. Cuando nos disgustamos en nuestro cuerpo se desencadenan una serie de reacciones que según un estudio realizado por la Universidad de California en San Diego, pueden acabar por provocarnos una enfermedad cardiaca y numerosos trastornos coronarios.

La clave de este estudio y de esta conclusión está en el pulso, que se acelera cuando padecemos un disgusto. Este fenómeno es algo natural en el ser humano, ya que el cuerpo se prepara ante una situación de emergencia para actuar, y por ello se acelera el pulso, para que todo nuestro cuerpo tenga el aporte de riego sanguíneo que necesita si tiene que defenderse de ese peligro que representa la situación que nos disgusta.

Esta aceleración del pulso provocada a consecuencia de un disgusto lo que hace es acelerar el ritmo cardiaco con los riesgos que esto supone para el corazón, y más en personas que tienen altas cantidades de colesterol y grasas, o que de por sí tienen una presión arterial elevada. El problema que ha detectado este estudio no es solamente en lo que se refiere a padecer un disgusto y la acción que se desencadena al momento de padecerlo, sino que la cuestión está en el recuerdo del mismo.

Entre las personas sometidas a este estudio, la gran mayoría reaccionaba de la misma manera al recibir un disgusto que al recordarlo, y es que el recuerdo del mismo volvía a desencadenar los mismos síntomas de aceleración del pulso y de la presión cardiaca. Por este motivo, rememorar un disgusto y padecerlo es algo que debemos evitar a toda costa si queremos mantener nuestro corazón en perfecto estado, ya que el aumento esporádico y espontáneo de la presión cardiaca a niveles tan elevados supone un duro golpe para el corazón, pues lo fatigamos mucho más que cuando realizamos una actividad aeróbica.

Absolut ya nos tiene acostumbrados a sus originales botellas, algunas inspiradas en determinados elementos o festividades y, otras, fruto de la colaboración con determinados artistas.

Pues en esta oportunidad, una nueva colaboración de la marca de vodka sorprende a los coleccionistas. Es que, ahora, se ha decidido por el arte callejero de Stephen Powers y Chiho Aoshima y acaba de lanzar una edición limitada de tres jarras, con su correspondiente botella en su interior.

De este modo, la inspiración ha sido tomada de los paisajes urbanos y la naturaleza floral. Es por ello que en las jarras y botellas puede apreciarse mucho color y diseños atractivos y alegres, ideales para el verano. Una edición limitada para aprovechar por su originalidad, la opción de hacerse también con una jarra donde preparar los tragos y por que su precio es de 11 euros.

Los fieles seguidores de la marca Munich, que han crecido con su calzado en los pies, ahora podrán mostrarse como adultos modernos con el nuevo lanzamiento.

Claro, ya que se trata de la colección OFFSIDE para este otoño-invierno que se presenta con un toque más clásico pero sin dejar de lado su lado urbano y casual.

Una zapatilla que se acerca mucho a un zapato. De este modo, las zapas se presentan fabricadas en piel de nobuk, y los colores elegidos han sido el blanco, el gris y el beige, con recortes más claros y más oscuros para darle ciertos detalles que no las hagan aburridas.

Personalmente me agrada mucho este tipo de calzado, para aquellos que no quieren abandonar su estilo moderno pero que no pueden andar por la vida, todo el tiempo, con zapatillas deportivas. Una forma de no dejar de lado la comodidad de las zapas pero, a la vez, verse bien.

Se veía venir. La imagen de una marca tan prestigiosa como Ferrari no podía quedar manchada por los restos carbonizados de su última creación, el Ferrari 458 Italia. Son demasiado modelos churrascados como para que se considere una casualidad y hoy Ferrari ha revelado que los llamará a revisión.

Todos los modelos fabricados este año, unos 1.200 ejemplares, tendrán que pasar por Maranello para que se les efectuen los cambios necesarios y evitar así los incendios fortuitos. Las invenstigaciones de Ferrari han dado con el problema, que parece ser está en el adhesivo usado en el interior de los pasos de rueda traseros.

Las altas temperaturas a las que se someten esas zonas hacen que este adhesivo se deforme, provocando que el material aislante que recubre el vano motor se acerque demasiado a los colectores de escape, calentándose excesivamente y provocando, en caso puntuales, que el adhesivo se inflame y no haya vuelta atrás.

Los clientes que hayan tenido la suerte de haber comprado un Ferrari 458 Italia tendrán que llevar sus preciados juguetes a revisión, en la que se sustituirá el recubrimiento de los pasos de rueda defectuoso por uno igual pero que en lugar de sujetarse mediante adhesivo lo hará con fasteners o cierres metálicos.

En el caso de los clientes que han visto sucumbir su preciado Ferrari 458 Italia bajo el temible poder de las llamas, serán recompensados con una nueva unidad, siempre y cuando los ingenieros de Ferrari demuestren que el incendio ha sido provocado por este fallo generalizado y no por otros motivos.

No es una llamada a revisión de seis cifras como estamos acostumbrados últimamente, pero el hecho de que Ferrari llame a revisión toda la producción de su último modelo es más que significativo. ¿Seguiremos viendo barbacoas de más de 200.000 euros? Esperemos que no, por el bien de nuestros ojos.

La nueva imagen de marca de Citroën se va extendiendo hacia nuevos modelos y en el Salón de París veremos la actualización hecha sobre los Citroën C4 Picasso y Citroën Grand C4 Picasso, que además de ajustar su diseño exterior, reciben actualizaciones también en sus motores y equipamiento.

La seña de identidad de los nuevos modelos de la marca gala se traslada al frontal de ambos monovolúmenes, modificando el logotipo de Citroën para ajustarlo a la nueva imagen. Este nuevo logotipo también será visible, obviamente, en las llantas, volante y mando a distancia (si, lo ponen en la nota de prensa).

Pero lo más llamativo son los nuevos grupos ópticos de los nuevos Citroën C4 Picasso y Citroën Grand C4 Picasso. Aparte de abandonar el naranja para los intermitentes, ahora incluyen luces diurnas de LED en la parte media del paragolpes. Un detalle interesante. En la trasera, los pilotos se oscuren.

El diseño de su pintura también se modifica. A partir de su salida al mercado, el Citroën C4 Picasso contará con la opción Black Top en su catálogo de colores exteriores. La idea me parece realmente elegante, elección de seis tonos de pintura con la combinación en negro para el techo y los montantes, ambos pintados en negro brillante.

Por otra parte, y en exclusiva para el acabado Exclusive de ambos modelos, al exterior del Citroën C4 Picasso y Citroën Grand C4 Picasso se añaden detalles cromados para los tiradores de las puertas. Un detallito que combinado con el acabado Black Top le da un toque diferente. Los paneles de las puertas y los asientos también reciben una nueva tapicería, suponemos que en cuero.

Tecnología e-HDi para el Citroën C4 Picasso HDi 110 FAP

El nuevo Citroën C4 Picasso también estrena en esta nueva actualización una nueva opción entre sus motorizaciones. El motor HDi 110 FAP se ofrece con la posibilidad de contar con la tecnología e-HDi. En cristiano, sistema Start&Stop con mejoras en la batería, alternador y motor de arranque.

La batería se ha sobredimensionado para aguantar la carga extra que supone este sistema y que cuenta con el dispositivo e-booster, una serie de supercondensadores conectados en serie a la batería, que abastecen al alternador cuando el motor está parado. De hecho, las luces, radio y demás elementos eléctricos se mantienen en marcha cuando se apaga el motor en una detención.

En ambos modelos, el sistema se ha construido para soportar unos 600.000 ciclos de arranque y parada y cuentan un sistema de recuperación de energía en la frenada para la carga de los supercondensadores. El ruido de arranque se ha reducido gracias al uso de correas en lugar de los engranajes.

Con el sistema e-HDi, los consumos de los Citroën C4 Picasso y Citroën Grand C4 Picasso se reducen en un 15% respecto al mismo motor sin e-HDi. El Citroën C4 Picasso e-HDi homologa en ciclo mixto unos consumos de 4,8 l/100 km y unas emisiones de 125 g/km. El Citroën Grand C4 Picasso e-HDi sube un poco estas cifras, 5,0 l/100 km y 130 g/km.

Siempre conectado con la tecnología eTouch

Como opción se incluye también en el Citroën C4 Picasso la tecnología eTouch consistente en dos botones de llamada automática. El botón SOS hace una llamada de emergencia en caso de accidente y se activa de forma manual o de forma automática en caso de choque. El botón Dos Chevrones cumple la misma función, pero para llamadas de asistencia.

Con el eTouch el Citroën C4 Picasso monta un emisor GPS y una tarjeta SIM sin coste telefónico para las llamadas. Suponemos que al realizar una llamada, a través de esa SIM se envían los datos de posicionamiento y puede que incluso la gravedad del accidente. Si no lo hace, debería.

Este servicio de Citroën es gratuito y está disponible las 24 horas de los siete días de la semana. El servicio es gratuito, pero no la instalación del mismo.

Un reloj económico, para llevar con traje. Swatch se erige como alternativa en una época en que los relojes gigantes, carísimos y llenos de botones parece superada.

Se lleva ahora la sencillez llevada aquí al extremo en un diseño monocromático. Serán cosas del neoclasicismo que se impone siempre como salida al exceso que precede a toda crisis.

Se puede decir que Sara Carbonero es la chica que más ha dado que hablar en España en los últimos meses. Su romance con Iker Casillas la ha catapultado a lo más alto de la fama, con lo bueno y malo que ello lleva adjunto.

Una de las cosas buenas es sin duda que te conviertes en objeto de deseo de muchos anunciantes con la jugosa cantidad de dinero de por medio que eso conlleva. Y como muestra un botón, la primera en llevarse el gato al agua ha sido Pantene que apuesta por la comunicadora como su embajadora principal, además de otros rostros conocidos como Manuela Velasco y Blanca Suarez.

Sin entrar a valorar en cuestiones personales, o de si lo mucho o poco que merece protagonizar una campaña de este tipo, lo que sí que quería comentar un poco son las imágenes, donde la vemos con pelo liso y con pelo ondulado con mucho volumen que a decir verdad creo que le resulta más favorecedor a tenor de la imagen.

Pero no menos importantes son las imágenes del resto de la campaña, donde vemos a Manuela Velasco con un espectacular recogido y a Blanca Suarez con un voluminoso peinado. Imágenes elegantes y con un acertado aire años 50.

El estrés es uno de los factores de riesgo para la salud más habituales en la actualidad, ya que afecta a un gran número de personas y causa malestar no sólo a nivel físico sino también a nivel mental. Sin embargo, cuesta saber cuándo tenemos cierto nivel de estrés que necesitamos controlar para cuidar de la salud.

Con una imagen te damos al respuesta, si te sucede esto que mostramos arriba, es porque tienes estrés continuo y éste ya está afectando tu salud. Es decir, si cuando estás en el trabajo no haces más que pensar en el sueño y las ganas de dormir, pero cuando por fin en casa te dispones a conciliar el sueño las preocupaciones y la gran cantidad de tareas no te deja dormir, estamos ante la presencia de una de las consecuencias más comunes del estrés: el insomnio.

Así, se crea un circulo vicioso del cual no es fácil salir, pues durante el día sentimos cansancio, somnolencia, desgano y fatiga física, mientras que por la noche no podemos relajarnos para descansar. Es decir, el estrés ha llegado a cierto nivel en el cual no resulta en beneficio para ser más productivo y rendir más, sino todo lo contrario, nos está afectando seriamente.

El dormir poco también genera otras consecuencias, por ejemplo, se vincula a mayor riesgo cardíaco, menor productividad física y mental e incluso, a tener más ansiedad y comer peor y en mayor cantidad.

Así que, si te sucede esto, estás ante la presencia de cierto nivel de estrés que necesitas controlar para no perjudicar tu salud.

Todos sabemos que el exceso de grasa en el organismo genera graves problemas de salud, pero recientemente se sabe que es el depósito ectópico de grasa el responsable de los problemas metabólicos en obesos. Es decir, la grasa que se almacena fuera del tejido adiposo es lo que causa las consecuencias principales de la obesidad.

Cuando la grasa almacenada en exceso alcanza cierta magnitud, los adipocitos se vuelven grandes y enfermos al punto tal, que ya no pueden almacenar más grasa. Entonces, la misma es depositada en otros órganos, como pueden ser el músculo, el páncreas, el hígado y hasta el cerebro.

La grasa infiltrada en el músculo es lo que lleva al cuerpo a sufrir una resistencia a la acción de la insulina, primer paso previo a la diabetes. Y así, este depósito ectópico de grasa o fuera de su lugar habitual es lo que inicia una serie de alteraciones en el metabolismo que causan las patologías que conforman el llamado síndrome metabólico: diabetes, hipertensión, dislipemias, obesidad central.

Parece algo muy raro, pero además de hígado graso, hoy hasta se observan músculos llenos de grasa y cerebros grasos. ¿Cómo no enfermar con tanta grasa en los órganos del cuerpo?