Seguimos en la línea de las noticias de actualidad alcohólica, haciendo referencia a una encuesta que publica el diario 20 minutos, y que concluye que los jóvenes madrileños tenemos bastante calados a los bares que nos sirven garrafón.

Si eres de aquellos fans de Fanta, entonces este próximo lanzamiento te gustará. Si eres de aquellos que aman el sabor de esta bebida pero no soportan el gas, entonces serás de los que se pongan más felices con este nuevo producto. Se trata de la Fanta sin Burbujas que Coca-Cola España lanzará en el país.

Así se pretende que el consumo de esta bebida aumente un 10 por ciento conquistando el mundo de los refrescos sin gas. De momento sólo se comercializará en un sola presentación que es la que se ve en la imagen: en lata. Supongo que esperarán a conocer los resultados para evaluar la posibilidad de lanzar la Fanta sin Burbujas en botellas.

En tanto, más allá de la falta de gas el refresco no varía en su sabor y continuará ofreciendo la exquisita combinación de zumo de frutas, de sabor naranja y con una pequeña proporción de zumo de limón.

De seguro al ver la imagen y el título de este post has pensado que me he equivocado, que estas zapatillas no son Adidas, que les falta algo, que no tienen las típicas tres tiras. Pues no, no me he equivocado y, efectivamente, no poseen las tres tiras. Es que este par de Adidas ha sido diseñado por Consortium Nizza con un estilo muy tranquilo, simple pero muy atractivo para los que buscan estilo en el calzado informal.

De bota alta se ha elegido elcolor gris combinado con la suela de goma blanca y los cordones otro tono de gris. Y claro que en algún rincón tenía que aparecer la marca y el lugar elegido fue la lengüeta.

Su precio será de 90 euros aunque aún falta un mes para verlas en las tiendas.

Algunos decían no hace mucho que estaban hartos de los híbridos. Pues le queda aún bastante que sufrir, y durante mucho tiempo, por lo que se dice por ahí. El siguiente en mover ficha será Renault y su presentación de tres modelos eléctricos en el Salón de Frankfurt.

Junto al Renault Mégane EV y Renault Kangoo EV (si es que se llaman así), presentarán prototipo totalmente eléctrico montado sobre la plataforma Alliance B (Renault Clio o Nissan Micra, por ejemplo). Será un hatchback de cinco puertas y 4 metros de largo, que debería estar listo para la venta en 2012.

Los otros dos modelos serán coches de preproducción, listos para su venta y completamente funcionales, pero para los que habrá que esperar al menos hasta 2011. Nissan también se apuntará al carro del prototipo eléctrico sobre la plataforma Alliance B, pero para eso habrá que esperar al Salón de Tokyo, en octubre.

Algunos decían no hace mucho que estaban hartos de los híbridos. Pues le queda aún bastante que sufrir, y durante mucho tiempo, por lo que se dice por ahí. El siguiente en mover ficha será Renault y su presentación de tres modelos eléctricos en el Salón de Frankfurt.

Junto al Renault Mégane EV y Renault Kangoo EV (si es que se llaman así), presentarán prototipo totalmente eléctrico montado sobre la plataforma Alliance B (Renault Clio o Nissan Micra, por ejemplo). Será un hatchback de cinco puertas y 4 metros de largo, que debería estar listo para la venta en 2012.

Los otros dos modelos serán coches de preproducción, listos para su venta y completamente funcionales, pero para los que habrá que esperar al menos hasta 2011. Nissan también se apuntará al carro del prototipo eléctrico sobre la plataforma Alliance B, pero para eso habrá que esperar al Salón de Tokyo, en octubre.

Ya sabéis que el torneo de tenis por excelencia, Wimbledon, comenzará este lunes de manera oficial, aunque a lo largo de esta semana se está poniendo todo a punto.

Y entre las novedades, la estrella local Andy Murray, número tres del mundo, ha sido el elegido para lucir la colección exclusiva que Fred Perry ha diseñado para él: todo un conjunto de ropa para jugar y para el antes y después de saltar a las pistas de hierba en exclusiva.

Como no podía ser de otra manera, domina el blanco, siempre. Pantalón blanco, quizá más corto de lo habitual; polo personalizado con el ribete en verde, como la hierba de las pistas, jersey de ochos en un blanco roto con las iniciales de la estrella inglesa bordadas.

Las bandas elásticas o gomas son uno de los elementos  más útiles para entrenar, sobre todo, si lo hacemos en casa, ya que su versatilidad y tamaño permiten que ocupen poco lugar y se adapten a todo tipo de ejercicios.

Las gomas son una excelente alternativa para utilizar en ejercicios de tonificación, mientras se usa la resistencia que el cuerpo junto a la banda presentan al entrenamiento. Asimismo, son de gran utilidad para estirar, permitiendo un estiramiento más dinámico y efectivo y pueden complementase a la perfección con una rutina de aeróbicos.

En casa, para evitar el lugar que ocupan grandes máquinas y el costo económico de las mismas, con un par de bandas elásticas podemos ejercitar todos los músculos del cuerpo, estirarlos y sorprenderlos con movimientos nuevos.

Incluso, para quienes requieren de una rehabilitación, las bandas son una buena opción para recuperar fuerza y movilidad. Por eso, las gomas son un objeto pequeño, sencillo y económico, pero muy útil y efectivo para entrenar en casa.

Tengo la piel mixta y es un rollo. En invierno, la mitad seca necesita más que una hidratación y, en verano, la zona T se alborota y los brillos empiezan a molestar seriamente. Es hora de cambiar de tratamiento de día y aligerar las texturas.

Si tienes todavía crema en el tarro que estás utilizando ahora mismo, utilízalo para el cuello y el escote y cómprate una hidratante más ligera: mucho mejor que olvidarla durante los meses de calor en el neceser.

Hay que recuperar las crema-gel y los fluídos hidratantes para sentir la piel confortable: olvidaremos la nutrición hasta que pase el verano. Si tienes que comprar nuevos productos de limpieza, inclínate por un gel limpiador y por el tónico purificante: la sensación de frescor y limpieza en profundidad te gustarán de nuevo.

Cuidado con el contorno de ojos: como es una piel sin lípidos y cercana a la parte más seca del rostro mixto, no hace falta cambiarlo y, mucho menos, olvidarse de él. Pero si te molesta la crema, pásate al fluído o gel también.

Con frecuencia recordamos de la carne su gran contenido de proteínas de buena calidad y por supuesto, su aporte de hierro, esencial para la correcta oxigenación y funcionamiento del organismo, pero al momento de hablar de vitaminas, quienes protagonizan la lista de alimentos son las frutas y verduras.

Las carnes, rojas o blancas, también tienen vitaminas importantes para el cuerpo que a menudo desconocemos u olvidamos, por eso, recordaremos las vitaminas ocultas en la carne para prevenir, con ayuda de éstas, carencias vitamínicas.

En carnes rojas podemos encontrar vitamina D, B1, B2, ácido fólico, y principalmente vitamina B12. Ésta última sólo puede obtenerse mediante síntesis propia del organismo o en algas, de lo contrario, sólo la incorporaremos con las carnes, leche, huevo o quesos (alimentos de origen animal).

En las carnes blancas, sobre todo en los pescados, las vitaminas abundan y en ellos podemos encontrar retinol o vitamina A, vitamina D, vitaminas del grupo B en general.

Si bien el principal nutriente de las carnes son las  proteínas, debemos recordar que en ellas también hay vitaminas y minerales, y no olvidar cuáles encontramos en ellas es una gran ayuda para equilibrar nuestra dieta, y prevenir déficit.

Todos los alimentos nos ofrecen algo distinto, por ello, una dieta saludable incluye variados alimentos en cantidades adecuadas.

La hora de la comida es uno de los momentos clave para las personas que inician una dieta de adelgazamiento, y es que es cuando se produce la mayor ingesta de alimento, y por lo tanto de calorías. Por este motivo es muy importante saber afrontar la hora de la comida de forma adecuada. Una de las cosas que no debemos pasar por alto es el seguimiento del ritual de sentarnos a la mesa y dedicar tiempo a la comida. Es un momento de relax en el que debemos concentrarnos en lo que ingerimos y cómo lo hacemos, y la mejor forma es sentándonos a comer.

A la hora de la comida es necesario que sepamos las cantidades que ingerimos. Por eso debemos engañar a nuestro ojo, ya que también comemos por la vista. Una forma de hacerlo es usando platos pequeños que parece que están más llenos. Pero no solo debemos presentar bien los alimentos, sino que es fundamental masticar muy despacio para que los alimentos sean más fáciles de digerir y nos sintamos saciados antes, ya que nuestro cerebro da la orden de que estamos saciados alrededor de veinte minutos después de haber comido el primer bocado.

Una cosa que tenemos que tener en cuenta a la hora de comer es evitar las distracciones que nos apartan de lo que estamos llevando a cabo. Por eso hay que evitar comer mientras vemos la televisión, ya que al distraernos solemos comer más cantidad de alimento y de forma peor. Es necesario centrarnos en el alimento. Eso sí, nunca hay que acudir a comer con hambre. Hay que ingerir alimento entre horas, una buena opción es comer fruta para matar el hambre y evitar que a la hora de la comida acudamos con ansia y consumamos alimentos en cantidades muy grandes.

A la hora de hablar de complementos alimenticios para deportistas la creatina ocupa un papel importante ya que es uno de los más utilizados por su alto poder recuperador de las fibras. Pero entorno a esta sustancia existe todavía muchas dudas, ya que a la hora de adquirirlo son muchas las variedades que se nos ofrecen. Por eso desde Vitónica vamos a detenernos en los diferentes tipos de creatina que podemos encontrar en el mercado para saber cuál vamos a elegir.

Cada vez son más las investigaciones que se centrar en perfeccionar este tipo de complementos, desde que en los años 90 se empezaran a utilizar por la gente que practica deporte. Hoy en día tenemos a nuestra disposición varias opciones.

Entre las principales funciones de la creatina está la de ayudar al músculo a recuperarse antes del esfuerzo llevado a cabo. Sobre todo es una buena ayuda en las personas que realizar un entrenamiento intenso en el que someten a las fibras a una gran tensión. En estos casos la creatina es un buen aliado, ya que se trata de un tipo de aminoácido natural que se encuentra en nuestros músculos, pues es el propio organismo el que lo produce.

La creatina se agrupa en tres grandes grupos. En primer lugar tenemos la creatina de primera generación o también conocida como monohidrato. Es la creatina pura que sirve de base al resto de creatinas, ya que no lleva ningún aditivo ni complemento que la hace más rica. Muchas personas prefieren este tipo por su pureza, pero su acción no es tan rápida como puede ser la del resto de creatinas que tenemos en el mercado.

La creatina de segunda generación combina en monohidrato de creatina de la de primera que es la base, con hidratos de carbono, concretamente dextrosa, que facilita la liberación de insulina por el organismo. Este efecto hace que nuestro cuerpo asimile más rápido la creatina, ya que la insulina interviene en este proceso. Este tipo de creatina está siendo muy utilizado actualmente, aunque existen otras más avanzadas que nos pueden brindar más beneficios.

Por último encontramos la creatina de tercera generación que combina el monohidrato con otras sustancias que nos pueden ofrecer otro tipo de beneficios como la L-glutamina, vitamina B o ácido alfa lipoico. Estas sustancias ayudan a la liberación y asimilación rápida de la creatina por parte de nuestro organismo. Esto es lo que hace que la creatina de tercera generación sea una de las más rápidas a la hora de reaccionar, algo que la mayoría de nosotros buscamos para comenzar a recuperarnos antes del esfuerzo.

Hace unos días se celebró en la ciudad belga de Bruselas un concurso gastronómico de los que más nos gustan: de vinos. No estuvimos entre los 250 catadores que hacían de jurado, pero bien que nos hubiera gustado.

Fue en la 16ª Edición del Concours Mondial de Bruxelles donde se elegía los mejores vinos del mundo. Y en Categoría Tinto ganó Protos Crianza 2006, entre más de 6.289 vinos de 43 países a elegir.

No sólo ganó este premio increíble, sino que logró además una medalla Gran Oro. ¿Y cómo es? De dolor rojo picota con ribete granate y destellos morados. Es intenso. Con aromas de fruta madura, especias como la vainilla, la canela, y el clavo, además de florales. En boca deja sensaciones frutales además de recuerdos de maderas nobles. En cuanto lo pruebe, os cuento.

Lucir unos abdominales bonitos y definidos es lo que queremos la mayoría de los que asistimos al gimnasio, y más en estos meses de playa y sol en los que los vamos a mostrar. Muchas veces el ejercicio no basta, ya que la dieta es fundamental para conseguir un abdomen marcado y libre de esa pequeña capa de grasa que los recubre.

A muchos de nosotros no se nos marca del todo la conocida como ‘tableta de chocolate’ debido a que tenemos una pequeña capa de grasa localiza en esta parte del cuerpo. Muchas veces no se trata solamente de grasa, sino que es líquido lo que impide que se vean nuestros abdominales. En estos casos el ejercicio pasa a un segundo plano y tenemos que echar mano de otros remedios que pasan por la alimentación.

Si queremos conseguir unos abdominales marcados es importante que cambiemos nuestros hábitos. Todos tenemos estos músculos, y a todos se nos pueden marcar si eliminamos la grasa que los recubre. De nada sirve matarnos a hacer abdominales si no seguimos una serie de consejos. Antes de nada debemos desterrar las grasas saturadas de nuestra dieta. Los alimentos ricos en grasa como las carnes grasas, los fritos, los dulces, la bollería industrial… serán aliados para acabar recubriendo nuestros músculos y no dejar que se vean.

La retención de líquidos es también la causa de que en muchos casos no se vean los abdominales, para evitar que esto suceda es recomendable eliminar la sal de nuestra dieta. Además, podemos ayudarnos con alimentos diuréticos que faciliten la eliminación de los líquidos. Entre los diuréticos que podemos destacar están la piña, la alcachofa, el melón, la sandía… También podemos echar mano de la ayuda de infusiones como el té que nos ayudarán a eliminar la retención de líquidos en el organismo.

Pero para conseguir que el resultado sea mejor y los abdominales se noten aún más es recomendable realizar ejercicio aeróbico justo después de los entrenamientos con pesas. Este es el mejor momento, ya que tras haber sometido a nuestro cuerpo al desgaste de la actividad deportiva, y una vez hayamos consumido el glucógeno con las pesas, el cuerpo echará mano de las reservas de grasa de organismo para conseguir la energía necesaria para hacer frente al ejercicio aeróbico.

Es necesario que nos pongamos manos a la obra y nos concienciemos que los abdominales pueden salir a la luz siempre y cuando adaptemos nuestros hábitos cotidianos para conseguir nuestros objetivos.

Las nuevas barras de labios de Guerlain, Rouge G, tienen un secreto de belleza más allá de su textura esponjosa y su paleta de colores, elegida con mucho acierto.

Primero quisiera explicaros que la piel de los labios, a medida que soplamos tartas de cumpleaños, va perdiendo el característico color rosado. Nada de que preocuparse, especialmente con el abanico de barras de labios de que disponemos hoy día: se maquillan y punto.

Pero Guerlain ha añadido a la fórmula de sus nuevas barras polvo de rubíes: un lujo total que tiene la propiedad de ir devolviendo poco a poco el tono rosado a los labios que lo hayan perdido con la edad. Claro está que, para que se vea el resultado, la asiduidad es esencial: hay que usarlo a menudo, por no decir cada día.

¿Alguna ha probado esta nueva gama? Utilizo el número 10, un marrón medio, y puedo asegurar que nutre muy bien los labios y el color no se apaga por muchas horas que lo lleves.

Este Por fin es viernes se plantea con un calor asfixiante, con el fin de exámenes para muchos de los universitarios y los más jóvenes con la famosa selectividad finalizada, es decir, ganas de fiesta aseguradas y las discotecas cumplen con creces con buenos eventos.

Todos los eventos quedan desplazados por el Sónar que se está celebrando estos días en Barcelona, pero esto no quiere decir que no haya dónde elegir, al revés, la fiesta está asegurada.

El hit: Caspa feat Dynamite MC – Rat-A-Tat Tat