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Mostrant de 3301 a 3320

Tu dieta semanal con Vitónica (LIV)

   | 05/02/2012 | Tipus: Noticia | Cuidat
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Cuánto más variada sea nuestra dieta mayor garantía tendremos de estar ofreciendo todos los nutrientes que el cuerpo necesita, por eso, esta vez en nuestra
dieta semanal, además de prestar atención a la diversidad de frutas, verduras, carnes y fuentes de hidratos, incorporamos a la dieta semanal los frutos secos.

Incorpora frutos secos a la dieta semanal

Los frutos secos nos proporcionan grasas de buena calidad, antioxidantes, fibra, proteínas vegetales, vitaminas y minerales. Por ello, en la dieta semanal incluimos este tipo de alimentos de diferentes maneras, pudiendo reemplazar otras grasas como el aceite por los mismos.

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Tanto en el desayuno para acompañar un tazón de leche o un batido, como a modo de tentempié saludable podemos incorporar frutos secos.

Un pequeño puñado de nueces, unas 5 o 6 almendras, un poco de cahuates o piñones pueden incluirse en una ensalada, pueden sumarse a los ingredientes de una salsa o bien pueden incorporarse en reemplazo del aceite a una pasta.

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Otra forma de incorporar frutos secos a la dieta semanal es añadirlo a rellenos de pastas o carnes, en este caso, nosotros los hemos combinado con unos canelones de verdura de manera que sumamos fibra a la comida y sus grasas saludables permiten la correcta absorción de las vitaminas liposolubles que están presentes en el plato.

Hay muchas razones para añadir frutos secos a la dieta semanal y emplear estos alimentos como una alternativa a los aceites u otros cuerpos grasos.



Roban 19 coches de lujo en una compra venta de Madrid

   | 05/02/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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Bugatti Veyron robado

Esta tarde, Javier Álvarez y yo estábamos haciéndole fotos al próximo coche que voy a probar para Motorpasión. No os voy a decir cual es, simplemente que se trata de un coche alemán, con motor V8 de gasolina, más de 400 caballos de potencia y como es lógico, un precio bastante elevado.

Mientras hacíamos unas fotos estáticas del coche, una patrulla de la Policía Local de Madrid se acercó sigilosamente. Los vimos hablando por radio, estaban comprobando la matrícula del coche. Cuando les dijeron que el coche pertenecía a la central de la marca, se tranquilizaron y bajaron del coche.

Uno dellos se dirigió hacia nosotros, así que yo me acerqué, le di la mano y le dije que éramos periodistas de motor y estábamos haciendo unas fotos al coche para su prueba. El policía, me dijo que no me preocupase, que simplemente había comprobado la matrícula porque se había producido un robo de coches de lujo por allí cerca…

Cuando llegué a casa, he abierto la página web de El Mundo y me he quedado sorprendido al ver que en la portada aparece la noticia de que el viernes por la noche habían robado 19 coches de lujo en una compra venta de Madrid llamada J.L Automóviles.

El propio policía nos contó que el modo en que los habían robado, había sido a través de un butrón. Luego los ladrones entraron dentro del concesionario, y “casualmente” un empleado se había dejado las llaves de los 19 coches fuera de la caja de seguridad.

Los 19 conductores, salieron a toda velocidad del concesionario cada uno a los mandos de un coche. Desde el local, situado muy cerca del barrio de Fuencarral hasta sabe dios dónde porque actualmente no hay pistas sobre el paradero de los coches.

Y ojo, porque el listado de coches no tiene desperdicio. Varias unidades de BMW X5 3.0D, un BMW 120D, BMW X3, BMW Serie 5, Audi Q7, Audi Allroad, varios Audi A6, Jaguar XK, Mercedes-Benz ML, Mercedes-Benz CLS, Mercedes-Benz Clase S, y alguno más que incluye un BMW M6 con el que por sus consumos, no han debido llegar muy lejos.

Durante el robo, además dañaron otros vehículos situados dentro del local, por lo que el dueño calcula que los daños ascienden a 700.000 euros, 500.000 del precio de los coches y el resto de los desperfectos. Para tratar de localizar los coches, el dueño ha puesto una recompensa de 100.000 euros para aquel que le ayude a encontrar todos.

Ahora entiendo que el policía, tuviese tanto interés por lograr la recompensa que dijo le darían si ese coche que estábamos fotografiando, fuese uno de los robados. Pero por suerte, nosotros solo estábamos haciendo nuestro trabajo de forma honrada.

Si tenéis curiosidad por ver todos los coches que se han llevado, podéis entrar en el perfil de J.L Automóviles en Coches.net, dónde han puesto la etiqueta “robado” a cada uno de los coches que tienen anunciados y que ya no están en sus instalaciones. Les deseamos suerte para recuperarlos.

¿Ninguno de nuestros lectores ha visto 19 coches de lujo saliendo por la zona de Fuencarral el viernes por la noche? Porque estoy seguro que semejante caravana de coches, llaman bastante la atención. Para colmo, en Cuatro esta tarde estaban poniendo la película 60 Segundos. Todo un cúmulo de coincidencias.

Vía | El Mundo
En Motorpasión | “El Vaquilla” polaco roba un Bugatti Veyron Grand Sport Sang Bleu y lo abandona en la autopista



Paseo por la gastronomía de la red CXXIX

   | 05/02/2012 | Tipus: Noticia | Restaurants
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Galette de pera y queso

Un nuevo final de semana y un nuevo paseo por la gastronomía de la red que esta vez he querido dedicar a esas deliciosas frutas de invierno que tantas posibilidades nos dan para la cocina, pues siempre son estupendas tanto para recetas dulces como saladas.

Y aunque ahora por suerte o por desgracia podemos gozar de todo tipo de fruta a lo largo del año con más o menos sabor, lo cierto es que lo ideal es consumir cada fruta en su momento de temporada. Así que hoy un paseo por las mejores recetas con manzanas, peras y naranjas casi siempre acompañadas de energéticos frutos secos. No las dejéis pasar por alto que tienen todas una pinta estupenda.

Y así caminando entre blogs, algunos tengo que confesaros que ya los conozco y sigo desde sus principios porque me encantan, me he encontrado que como plato salado Isa del blog El dulce que no nos falte nos presenta un rico pixín con naranja, nombre que se le da en Asturias al sabroso rape, que me ha parecido delicioso. Si no quieres pescado y prefieres un plato de carne, pues pásate por El blog de Eva que ha cocinado un solomillo de cerdo bien acompañado de manzanas y zanahorias.

Pero donde triunfan siempre las frutas es con los postres y aquí me he encontrado un montón de recetas dulces estupendas. Como este pastel de pera y costra de frutos secos que nos trae Judith del blog El mon de Juju o como este bizcocho tibio de manzana y frutos secos de Marta en sus Más allá de 365 sonrisas, un blog que me apasiona. Dos opciones geniales para degustar con algo calentito en estas tardes de frío que estamos teniendo estos días.

También Elena nos presenta un clásico renovado por ella en su blog Delicious Stories, un strudel de manzana impresionante que nos acerca a los países centroeuropeos y sin ir tan lejos, gastronomía de nuestros vecinos franceses en esta galette de peras y crema de queso deliciosa que nos trae Isa del blog La cocina de Frabisa. También muy original me ha parecido esta tarta tatin de madroños aromatizados con tomillo del blog Fresa y pimienta, una fruta bastante desconocida para mí, pues no se ve en los mercados de donde yo vivo casi nunca y me gustaría muchísimo probar.

Bueno pues hasta aquí el paseo por la gastronomía de la red de esta fría semana. Espero que os hayan gustado las recetas y ya sabéis que nada mejor para combatir una tarde de invierno que encender el horno y preparar alguna de estas delicias. Os espero por aquí con un nuevo paseo la semana que viene.

Imagen | La cocina de Frabisa
En Directo al Paladar | Paseo por la gastronomía de la red CXXIV
En Directo al Paladar | Paseo por la gastronomía de la red CXXVIII

¿Dónde dejé aparcado mi coche? Regreso a Motorpasión Futuro

   | 05/02/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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Tesla Model S negro

¿Os ha pasado esto alguna vez? me refiero a lo de no acordaros muy bien de dónde habíais aparcado el coche, o bien tener algún problemilla para encontrarlo. Cuando toca aparcar en la calle o visitar una ciudad que no conocemos, puede no ser tan extraño que suceda esto, así que sabed que hay aplicaciones para teléfonos avanzados que nos ayudan a volver a nuestro coche indicándonos el camino usando el GPS.

Esta semana hemos preparado una pequeña comparativa entre el coche 100% eléctrico Tesla Model S y dos de sus rivales premium alemanes, un Mercedes-Benz y un BMW de gasolina.

¿Qué podemos entender por movilidad urbana sostenible? Desde luego una ciudad con cada vez más vehículos a motor atascando sus calles y contaminando su aire no. Debería de ser algo así como una ciudad donde caminar más, poder usar la bici para movernos, disponer de un transporte público eficaz y accesible y como no, con los vehículos eléctricos de cero emisiones locales (y menor ruido, todo sea dicho de paso) abriédose paso.

BOcruiser coche solar

El coche eléctrico solar alemán de dos plazas BOcruiser pretende recorrer 32.000 km y demostrar que, aún con limitaciones, moverse en un coche solar podría ser factible.

Esta semana también os hemos contado una breve historia sobre diversidad energética y como pueden hacerse aplicaciones para teléfonos móviles que nos enseñen desde niños a ahorrar energía y realizar una conducción eficiente.

En Espacio Renault Z.E.: Better Place, la empresa que por ahora se encarga del sistema de cambio rápido de batería en los coches eléctricos, ha empezado ya a distribuir el Renault Fluence Z.E. en Israel (junto con las diferentes opciones de alquiler de batería con derecho a cambio en las estaciones de servicio de la red).

En Motorpasión | Citroën y Peugeot bajan el precio de sus eléctricos: ¿quién es el próximo? Regreso a Motorpasión Futuro



Enamorada de la Colección Burberry Primavera/Verano 2012: (I) los trenchs Still Life

   | 05/02/2012 | Tipus: Noticia | Luxe
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Campaña-3 Foto: © Copyright Burberry/Testino

Para la campaña Primavera/Verano 2012, el despliegue de medios, colecciones, modelos y diseños por parte de Burberry no tiene precedentes. Os mostramos las primeras imágenes de la campaña a mediados de diciembre pasado y aquí os las ampliamos.

Concretamente la colección Still Life, la que más me gusta de las presentadas oficialmente este mes de febrero. La imagen publicitaria la cubren los actores y actriz Eddie Redmayne y Cara Delevingne, me gusta el gancho que tienen como pareja de modelos.

Trench-2 Foto: © Copyright Burberry/Testino

Los trenchs no pueden faltar en ella y la firma propone dos modelos para distintos gustos en moda. El primero en color ocre y marcadamente étnico, va dirigido a una mujer más moderna y atrevida. Con decoraciones en forma geométrica en piel de color turquesa, burdeos, beig y azul, no es apta para todos los gustos por su espectacular cuello y hombros.

Trench 3 Foto: © Copyright Burberry/Testino

Si prefieres el estilo clásico, la atemporal gabardina en color crudo y botones oscuros a contraste es tu mejor elección. No necesita nada para destacar, es perfecta tal cual. Aunque no desdeño el cuello en piel peluda del mismo tono: me gusta muchísimo.

Trench 4 Foto: © Copyright Burberry/Testino

Para las moteras-chic, la torera de cuero color fucsia-morado tiene igualmente un corte trench hasta la cintura y un amplio cuello. Un guiño a la prenda de abrigo que ha hecho famosa a la firma pero visto bajo otra mirada a la moda.

Los accesorios y complementos de moda que estáis viendo en las dos fotos publicitarias os las presentaré mañana en la segunda parte del post. Complementos que hacen de la Primavera Burberry un espectáculo de moda irresistible. Se han superado.

Campaña-2 Foto: © Copyright Burberry/Testino

Más información | Burberry
En Embelezzia | Novedades Primavera/Verano 2012
En Trendencias Moda | Campaña Burberry Febrero Primavera-Verano 2011



El Volkswagen BlueSport todavía podría llegar a producción

   | 05/02/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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VW BlueSPort

Hace tiempo que la marca alemana planeaba llevar a producción un pequeño descapotable de dos plazas al que, en principio, bautizó con el nombre de Volkswagen BlueSport. El problema llegó con las primeras estimaciones de ventas, que no fueron muy positivas.

Tras conocer estos datos, Volkswagen aparcó el proyecto, a la espera de un momento más propicio, que según parece, habría llegado al conocerse el precio del Toyota GT 86 en Japón y Reino Unido y al hacerse una estimación para Estados Unidos.

Los alemanes piensan que su modelo podría competir en Estados Unidos por precio con el Toyota (y sus hermanos japoneses), y este incremento en la demanda estimada podría ser suficiente como para justificar el proyecto, que por cierto, seguramente pase por crear un hermano del Volkswagen BlueSport que tenga techo duro y cuatro plazas (lo que le permitiría competir más directamente con el Toyota GT 86).

Vía | WorldCarFans
En Motorpasión | Volkswagen Concept BlueSport, nuevos datos e imágenes



Guerlain Idylle Jasmin-Lilas, nueva fragancia "duet" para marzo

   | 05/02/2012 | Tipus: Noticia | Luxe
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Os presento una nueva fragancia “duet, una de las especialidades en la historia de los perfumes Guerlain. La nueva versión de Idylle, Guerlain Idylle Jasmin-Lilas.

¿El primer dueto de flores en el lineal de Idylle? Es el segundo, con el primer lanzamiento os expliqué qué era un perfume dueto. La novedad para el mes de marzo 2012 de Idylle confronta y encaja el Jazmín sambac y las Lilas blancas.

Dos detalles informativos de estas dos flores blancas. El Jazmín sambac proviene de la India y Guerlain lo introdujo en perfumería el año 1985. Hasta entonces el jazmín que se utilizaba era la variedad grandiflorum.

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En cuanto a las lilas blancas, fueron un ingrediente principal para Pierre-François-Pascal Guerlain en 1830 cuando creó "Lilas et Jacinthe". ¿Sabéis por qué se les llama flores “mudas”?

Se dice con simpatía que las lilas blancas son « mudas » pues su olor natural no puede extraerse como materia prima y es con la paleta del perfumista como debe reproducirse. Podría incluso decirse que el perfumista es quien crea sus « entonaciones »

Imagino que será por la crisis mundial que estamos sufriendo pero incluso las marcas de lujo lanzan versiones de fragancias ya consolidadas. Hace poco os presentaba la novedad para hombre de este mes de febrero, Habit Rouge L’Eau.

Aunque la última versión de Idylle, L’Eau sublime, es fantástica, creo que ya está exprimida al máximo. Preferiría que Thierry Wasser nos sorprendiera de verdad con una novedad en toda regla. A la espera de la nueva Aqua Allegoria para verano.

Más información | Guerlain
En Embelezzia | Aqua Allegoria Jasminora de Guerlain. Mi experiencia
En Trendencias Belleza | Idylle Duet Jasmin-Lilas, nueva fragancia de Guerlain. Y van tres versiones



Dolorpasión(TM): cómo freir un Lamborghini Gallardo al punto... muerto

   | 05/02/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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Lamboghini Gallardo

Los domingos son días de deleite gastronómico, y después de la receta a la parrilla de Corvette Z06 que nos ha propuesto mi compañero Javier Álvarez, yo os hago otra propuesta. Cómo freír un Gallardo al punto, pero al punto muerto, que así está más rico. Pero antes, pongámonos en antecedentes.

Este ejemplar de Lamborghini Gallardo iba a ser exhibido en una exposición en Portland (EEUU), pero las normas de seguridad no permitían tener coches con más de un cuarto de depósito por seguridad, y a este le sobraba. Como no quisieron admitirlo, la solución pasaba por gastar la gasolina que había de más (o succionarla a un barril, pero no se les ocurrió).

Lo lógico habría sido coger el coche y darle un buen paseo para consumirla, eso no es un problema para un V10, pero optaron por la opción vaga. En punto muerto, motor a tope de revoluciones. Como pisar a tope un acelerador cansa, pusieron un taco de madera sobre el pedal. Estremecedor, ¿verdad? Pues pasó lo que tenía que pasar al cabo de unos minutos.

Lamborghini Gallardo

Los sistemas de refrigeración de un coche están pensados para funcionar en marcha, sobre todo en un motor con tan altas demandas de aire como este. También pueden funcionar con el coche parado, usando ventiladores, pero son eficaces cuando el motor no tiene carga. El corte de inyección produce mucha temperatura.

Lógicamente, el refrigerante no pudo mantenerse por debajo del nivel de seguridad, y como nadie estuvo ahí para ver la aguja de la temperatura, que estaría por las nubes, el motor salió ardiendo. Lógico, es que no podía pasar otra cosa. Tuvieron que apagarlo con un extintor y el coche tuvo que ser retirado en grúa, sin que nadie del público lo viese.

En algunos modelos, es imposible tener el motor a tope de vueltas en punto muerto, ya sea cuando está frío, o a secas. Pero lamentablemente los Gallardo no tienen estas protecciones. A veces dios da pan a quien no tiene dientes, y pasan estas cosas. Seguro que nosotros no habríamos torturado al pobre coche de esta forma. Dolorpasión(TM) ocurre en domingo.

Por cierto, hay más imágenes en la fuente, no os las perdáis si queréis un buen corte de digestión.

Saludos para Jesús
Vía | La información
Fuente | Motor Authority



El 'tweet' más celebrado por los seguidores de Adele

   | 05/02/2012 | Tipus: Noticia | Nit
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EFE

  • Esta semana, la cantante confirmó a través de su cuenta de Twitter que actuará en la gala de los Grammy.
  • La actuación tendrá lugar la semana que viene en Los Ángeles.
  • Adele se sometió en noviembre a una delicada operación de cuerdas vocales.

Tweet de Adele

La cantante británica Adele regresará a los escenarios, por primera vez tras su operación de garganta, con una actuación durante la gala de los premios Grammy, prevista para el 12 de febrero en Los Ángeles (Estados Unidos).

"Voy a cantar en los Grammys. Hace tanto tiempo que no lo hago que había empezado a olvidar que era cantante. Tengo muchas ganas. Hasta pronto", escribió esta semana la artista de 23 años en su cuenta de Twitter. Un mensaje que ha sido muy celebrado por los seguidores de la cantante.

La cantante, cuyo álbum 21 ha sido el de mayor venta del siglo en el Reino Unido, se sometió en noviembre a una delicada operación de cuerdas vocales en EEUU, de la que en principio ya está recuperada.

Esa operación, motivada por una hemorragia en las cuerdas vocales, la obligó a suspender multitud de conciertos.

También el premios Brit

Además de cantar en la 54 edición de los Grammy, que se celebrará en el pabellón Staples Center de Los Ángeles y en la que la intérprete opta a seis premios, también está previsto que actúe en la ceremonia de entrega de los premios Brit de la música británica.

En el caso de los Brit, que se entregarán el 21 de febrero en Londres, la artista está nominada en tres categorías, entre ellas al mejor álbum y mejor intérprete femenina.

En su corta carrera Adele ha publicado dos discos de estudio, 19 en 2008 y 21 en 2011, del que ha vendido en el Reino Unido 3,7 millones de copias.



Daniel Diges: "En los 70 era más fácil que una canción triunfara"

   | 05/02/2012 | Tipus: Noticia | Nit
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EFE

  • Estrena un disco hecho a base de versiones de temas de los años setenta.
  • Asegura que parte de culpa de lanzar un disco así se debe a su afición por los karaokes y que sus padres le hicieron amar aquella música.
  • "Está claro que es un disco dirigido a las madres, a la gente de 40 ó 50 años", comentaba esta semana.
  • Diges, que en estos momentos interpreta en Barcelona el musical 'Los miserables', espera poder hacer una gira del disco el próximo verano.

Daniel Diges

El que fuera representante de España en Eurovisión 2010, Daniel Diges, que esta semana lanza un disco con versiones de temas de los años setenta, cree que en aquella etapa "la música funcionaba tan bien, que era más fácil que cualquier canción buena triunfase", como ha señalado en entrevista esta semana.

"Empezaba a extenderse la televisión, solo existían uno o dos canales y había más dinero para hacer una mejor producción", considera el cantante y actor, quien lamenta que, ahora con Internet, salgan "constantemente muchísimos temazos de gente nueva que, sin embargo, no llegan a escucharse; y es que eso (dice) es lo bueno y lo malo de la red".

Con su álbum ¿Dónde estabas tú en los 70?, Diges reivindica una etapa "rica" que no vivió, pero que sí gozó gracias en parte a sus padres, en un trabajo donde versiona trece composiciones emblemáticas de aquel periodo, como Help, que popularizó Tony Ronald; Eres tú, que interpretó Mocedades; o Algo de mí, que cantó Camilo Sesto.

El artista opina que el repertorio escogido, con "baladas impresionantes alternadas con temas muy marchosos", es "completamente representativo de una época maravillosa, muy rica en letras y en melodías, que ha dejado muy buen recuerdo y muy buena sombra".

"Existía el problema de que algunas canciones del álbum han sido versionadas tantas veces, que se decidió, en lugar de hacer una nueva interpretación, respetar al máximo los arreglos originales, con algunos pequeños cambios", aclara Diges, sobre un álbum que califica como un "caramelo" en su carrera. "Está claro que es un disco dirigido a las madres, a la gente de 40 o 50 años", reconoce el músico madrileño quien, no obstante, cree que el álbum "puede llegar a aquellos jóvenes que no vivieron esa etapa, es -considera- una gran oportunidad para ellos en ese sentido".

"Hay muchos treintañeros seguidores de mi trabajo que están entusiasmados con el álbum", insiste el músico, quien admite que su "mucho amor" por los años setenta nace, entre otras cosas, de su afición por los karaokes. Así, cuenta que, de adolescente, en lugar de "irse de fiesta" como el resto de la gente, pasaba "el día entero" con sus amigos en las salas de karaoke, "interpretando temas como Cartas amarillas y otros tantos", recuerda.

Igualmente, rememora que "siempre" ha tenido contacto con esa etapa gracias a su madre, que "estaba el día entero cantando esas canciones", y a su padre, que, según declara, "en aquellos años era electricista y algunos grupos famosos, como Los Brincos, le contrataban para que les montase el equipo; hasta guarda pruebas de ello".

Gira este verano

Diges, que en estos momentos está interpretando en Barcelona el musical Los miserables, espera poder hacer una gira del disco el próximo verano y admite que en futuros trabajos le gustaría abordar otras décadas, como los años ochenta, periodo del que se considera admirador.

Su gran sueño: el cine

Pero el gran sueño de este actor y cantante es "hacer cine". Y es que Diges, según revela, empezó "en el teatro con la intención de participar en películas", precisamente un área en la que aún no ha intervenido, tras haber participado en numerosos musicales y series de televisión.

En concreto, quiere "intervenir en una película musical" y estaría "encantado" de que espectáculos españoles como Hoy no me puedo levantar dieran el salto al cine. No obstante, no olvida que su carrera "está ahora mismo en el teatro", aunque afirma que, si no consigue su sueño, tratará como sea de producir su propia película en el futuro.



Peugeot 5008 Reference

   | 05/02/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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Peugeot 5008

El mercado automovilístico español pasa por sus horas más bajas, así que los fabricantes y distribuidores buscan fórmulas que les permitan, al menos, seguir en el negocio. Una de esas soluciones es sacar al mercado un mayor número de ediciones especiales o nuevos niveles de equipamiento que ofrezcan un precio visual más reducido.

Esto es lo que ha hecho Peugeot, que saca a la venta la Peugeot 5008 Reference. Se trata de un nuevo nivel de equipamiento que se sitúa como el nuevo escalón de acceso a la gama, y que si bien no podemos decir que incluya un equipamiento muy amplio, tampoco tiene grandes lagunas.

De hecho monta de serie control de estabilidad, elevalunas eléctricos delanteros, espejos retrovisores exteriores térmicos, equipo de música con reproductor de CD y MP3 ordenador de viaje, volante de piel, aire acondicionado y control de velocidad entre otras cosas. Eso sí, en el exterior pierde algunos cromados y monta unas llantas de 16 pulgadas.

Y ahora lo importante, el precio. Con descuento promocional, el Peugeot 5008 1.6 VTI de 120 CV Reference costará 17.900 euros, mientras que la versión diesel (1.6 HDI de 112 CV) tendrá un precio de 20.240 euros).

En Motorpasión | Prueba del Peugeot 5008, desde el punto de vista familiar



"Un métier d'art pour moi", colaboración de Louis Vuitton y la Fondation Carla Bruni-Sarkozy

   | 05/02/2012 | Tipus: Noticia | Luxe
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Diccionario de fitness (XVI)

   | 05/02/2012 | Tipus: Noticia | Cuidat
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En esta nueva entrada del diccionario de fitness, vamos a traer un especial con lod diferentes accesorios que se pueden utilizar en el gimnasio para entrenar haciendo más hincapié en la postura, protección, lastre, en el equilibrio u otros deportes.

Recordad que nos podéis dejar vuestros términos, en los comentarios de este blog, tanto los que tengáis duda o aquellos que creáis que son interesantes el incluirlos. Entre todos vamos a ir creando el diccionario de fitness como una zona con los vocablos más comunes de todo lo referente al mundo del fitness, culturismo y pesas en general.

Diccionario de fitness

  • Fitball o pelota suiza: es un balón hinchable de goma que se usa para aumentar el trabajo del equilibrio principalmente, muy usado sobre todo para realizar un trabajo del core avanzado así como aumentar la intensidad en ejercicios específicos.
  • Bosu: también conocido como step de aire, es un especie de fitball con una base plana por un lado, lo que nos permite realizar infinidad de ejercicio trabajando con ellos la propioceptividad.
  • Gomas elásticas: son unas tiras de caucho que sirven para realizar casi cualquier ejercicio de entrenamiento muscular, muy cómodas para llevarlas de viaje y seguir con el entrenamiento en época de vacaciones. Existen de diferentes resistencia para dar más o menos intensidad al entrenamiento.
  • Cinturón de lastre: es un cinturón ancho de cuero, que tiene una serie de argollas para colgar peso con el fin de meter lastre a ejercicios de dominadas o fondos. También pueden llevar lastre por defecto y añadirle más con velcro o bolsas.
  • Guantes: guantes de cuero especiales para el uso de barras, mancuernas, empuñaduras, cuerdas y poleas, cortados por los dedos para una mayor maniobrabilidad, normalmente acolchados en el interior para mejorar el agarre y prevenir rozaduras, y agujerados por el exterior para mejorar la transpiración y ayudar a la no sudoración.
  • PieLaster: es un cuerpo esferoidal de planta elíptica, que sigue por tanto el contorno del pie, y permite un giro ondulante de 360º colocado sobre su porción convexa. Se utiliza para mejorar las cualidades de propiocepción en extremidades inferiores.
  • Arnés de carga: se trata de un arnés con el cual se puede añadir una carga a ejercicios de dominadas, sentadilla, peso muerto, dominadas, fondos, zancadas, arrancadas o ejercicios cardiovasculares. Mucho más óptimo que el cinturón de lastre que coloca el peso en la parte inferior del cuerpo.
  • Muñequeras y tobilleras de lastre: son otras formas de añadir lastre en diferentes zonas del cuerpo, las muñequeras para ejercicios de tren superior y las tobilleras para la inferior y media, muy útiles para los ejercicios de abdomen con carga añadida.
  • Balón medicinal: es un balón con un peso añadido, normalmente 3 kilos o 5 kilos, muy utilizados para ejercicios de abdominal, en especial en el entrenamiento de los oblicuos, gracias a su agarre con ambas manos para giros y extensiones.
  • Pesa rusa: también conocida como kettebell, es una pesa tradicional que consiste de una bola hierro fundido, semejante a una bala de cañón con un asa y su uso tiene efectos beneficiosos en la fuerza y la flexibilidad. Algunos modelos modernos se caracterizan por contar con pesos ajustables.

Imagen | Wikimedia Commons



Datsun 240 Z, la revolución japonesa (parte 2)

   | 05/02/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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Tal y como dijimos ayer, el mundo ya no quería más roadsters en el chásis. Las nuevas normativas estadounidenses sobre seguridad y medio ambiente, además de la propia moda, acabaron con el apetito de los consumidores por ellos. Ahora, en los umbrales de los setenta, lo que las clases medias querían era un coupé deportivo.

Y Nissan no sabía cómo hacer uno de esos. Hasta entonces se había dedicado fundamentalmente a la fabricación de sedanes humildes y descapotables pequeños, ambos tecnológicamente muy sencillos. Los primeros destinados a la motorización de Japón, los segundos a tantear el mercado de exportación.

Podría decirse que la primera obra de arte de la otrora Datsun estaba aún por llegar, y que su alumbramiento iba a llevar tiempo. Sea como fuere, valdría la pena esperar al 240 Z.

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El valiente que se dejó enseñar

Los nipones no suelen dormirse en los laureles ni ser demasiado nostálgicos. Desde principios de los sesenta, cuando apenas acababa de empezar a paladear el éxito en los golosos Estados Unidos, Nissan sabía que necesitaba un deportivo radicalmente distinto de cara a la década siguiente.

Pero todavía estaban muy verdes. Para empezar, la mayoría de sus trabajadores no tenía coche. ¡Ni siquiera aquellos que los diseñaban! Esa falta de experiencia personal hacía que cada vez que intentaban fabricar algo grande (más allá de un pequeño sportscar) estuviera lleno de defectos.

Posiciones de conducción inadecuadas, coches demasiado estrechos, falta de ergonomía, de visibilidad... y un largo etcétera que había que pulir. Eran más o menos conscientes de ello, y por eso cuando Albrecht von Goertz, creador del mítico BMW 507, les ofreció su colaboración para el nuevo coupé, decidieron contratarle.

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Al llegar al País del Sol Naciente se encontró con lo que había sido hasta entonces un proyecto para exportar típicamente nipón: una reinterpretación empequeñecida y exagerada de un concepto de éxito, en este cado de los GTs norteamericanos. Largo, desproporcionado, ultracromado y hortera.

Sobre todo, en los bocetos quedaba clara una cosa: que en Datsun todavía no concebían el automóvil como una escultura. La falta de proporciones era consecuencia de la creación por separado de las líneas del frontal, de la trasera y del lateral, que luego eran fusionadas prácticamente sin orden ni concierto, sin la más mínima armonía.

Hubieron de rehacer el modelo, trabajando duro como solo ellos saben hacerlo, siguiendo medianamente bien las indicaciones de Goertz y de los dealers yanquis de la marca. El primer coupé Sylvia, aclamado por la prensa, estuvo listo para producción en 1964.

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Lamentablemente, los japoneses no se habían dejado convencer en lo que respecta a habitabilidad interior y habían creado un zulo, en el que conductor y pasajero tenían que competir por su espacio con el salpicadero y las puertas. Por otro lado, el aristócrata alemán fue demasiado vanguardista con la estética y el americano medio no entendió el coche. Por tanto, el Sylvia fue un fracaso.

Escuchar a la suerte

Vuelta a los talleres, a empezar de cero. Dicen que el que algo quiere algo le cuesta, y no era momento de tirar la toalla. Construyendo de adentro a afuera, Goertz y su equipo firmaron un fastback biplaza del tamaño de un Porsche 911, cuya estética hibridaba lo mejor del BMW 507 y del Jaguar E. Aun así, el 2000 GT era esencialmente original.

Encargaron un motor dos litros seis cilindros DOHC a Yamaha, para antes de 1966. Incumplieron el plazo y ¡Datsun canceló el proyecto! Os seré sincero, aunque desconozco el resto de razones que hubo en juego, soy incapaz de entenderlo. Máxime cuando lo retomaron tan sólo dos años después.

datsun240z-toyota2000gt.jpgToyota 2000 GT, sobrecogedor

Sin embargo, como después se demostró, lo cierto es que dicho parón fue una bendición. Yamaha se quedó colgada con un motor a medio hacer y sin dinero para terminarlo. Así pues, tuvo que buscar un nuevo socio, que finalmente encontró en Toyota. El gigante japonés lo quería para enclaustrarlo en el coche más bonito que haya fabricado jamás, el 2000 GT (¡!).

Nissan se acobardó en la carrera por el GT japonés y Toyota, que le seguía de cerca, vio la oportunidad de adelantarse. Sin embargo, su planteamiento era muy distinto al de su competidora: En vez de decantarse por un producto barato que utilizase piezas de otros modelos de la marca, eligió diseñar un coche de fascinantes líneas, avanzado chásis y exótico motor. Es decir, un vehículo prácticamente independiente con tecnología de vanguardia.

Dada la inexperiencia de los fabricantes nipones en estas lides, los costes se dispararon y, cuando el 2000 GT fue presentado dos años después, el precio final era el doble que el inicial. En consecuencia, aunque la prensa lo bendijo, el 2000 GT fue otro rotundo fracaso comercial.

datsun240z-4.jpgPreparado, el 240 Z podía con todo

Datsun tuvo suerte, porque el batacazo de Toyota le enseñó que estaba en la dirección correcta. En realidad, lo que tenía que hacer era eliminar todo alarde tecnológico innecesario y convertir su futuro coupé en una máquina hecha íntegramente con piezas derivadas del resto de coches de su catálogo.

Debía ser eficaz, robusto, bonito, práctico y económico, pero sin apasionarse. Definitivamente, había que entrar al mercado GT por abajo, no por el medio ni por arriba, ya que todavía no existía la capacidad para ello.

Así que, tras este periodo de reflexión, Nissan reemprendió el viaje. Sin Goertz, cuyo contrató había expirado en 1965. Eso sí, es importante destacar que la paternidad del 240 Z es esencialmente suya. Aunque los japoneses hicieron algunos cambios importantes de cara al prototipo final, él fue quién les enseñó el camino a seguir.

datsun240z-2.jpg

Y para noviembre de 1969 el flamante biplaza estuvo listo. Era precioso, práctico y ligero, con un motor 2.4 L6 SOHC con 160 CV a 5600 RPM y 1025 kilos de peso en vacío. También, estable, manejable y veloz, con una punta de 200 Km/h. Pero lo más impactante de todo era su precio: apenas 4.000 dólares. Irresistible.

Ni que decir tiene que el 240 Z arrasó en ventas. Hacía todo lo que la competencia europea y americana e incluso más, y desde luego más barato.

Acababa de nacer una nueva categoría automovilística, la del GT japonés, caracterizada casi siempre por dar más por menos. Con mayor o menor deportividad, con dos o cuatro plazas, pero siempre con el mismo mensaje reconfortante para su feliz propietario: "Valgo más de lo que cuesto y lo sabes".

En Motorpasion | Datsun 240 Z, la revolución japonesa (parte 1)
Fotografía | omninate, AlfvanBeem, AlfvanBeem, tonylanciabeta, Cloudforest, Tennen-Gas, daveparker



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'Trials Evolution', nos pone los dientes largos con su increíble editor de circuitos

   | 05/02/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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Trials Evolution

Vale, me vais a decir que no es un juego de coches y sí, tendréis razón. Pero desenfocad un poco la vista y si hemos hablado de carreras de naves también podemos hablar de carreras de motos. Sobre todo si se trata de uno de los videojuegos más adictivos de los últimos años que ahora recibirá una secuela por todo lo alto. Hablo de ‘Trials Evolution’.

Si no caísteis en la fiebre de ‘Trials HD’ hace un par de años ya estáis tardando. Se trata de un juego arcade que propone controlar una moto de trial e ir intentando sobrevivir a los obstáculos más delirantes. Dicho así puede que no le veáis la gracia al asunto pero es empezar a disfrutar del control y no poder soltar el mando.

Con ‘Trials Evolution’ la experiencia y la diversión van a llegar mucho más allá. Los escenarios repletos de formas difíciles han dado paso a auténticas maravillas visuales y si antes era chulo corretear por el interior de una fábrica ahora podremos hacerlo por una presa que se está derrumbando o por el mismísimo desembarco de Normandía. Sí, habéis leído bien, pero aún hay más y a los fans de las carreras de coches les va a gustar.

El juego viene acompañado de un potentísimo editor de circuitos que promete dejar en ridículo a casi cualquier otro editor de escenarios que hayáis visto. Ya no se trata de que podamos construir pistas imposibles y compartirlas con nuestros amigos, no. En RedLynx han dado un paso más allá con su editor y ofrecerán la posibilidad de... crear otro tipo de juegos.

Podréis crear un FPS, un juego de carreras de coches, un juego de futbolín, de billar, de estrategia, un Angry Birds... el único límite lo pone vuestra imaginación. Pero no sólo eso, el título viene con un montón de modos de juego para varios jugadores, partidas en red, comunidad... vamos, uno de esos auténticos hits que llegarán a lo largo de este año en exclusiva para Xbox 360.

Eso sí, no lo podréis comprar en tienda ya que se trata de un lanzamiento en exclusiva de Xbox Live. Después de ver el vídeo... ¿No os han entrado ganas de coger a un par de colegas, pedir unas pizzas y montar una carrera delirante? Pinta a diversión de la buena.

Vídeo | Youtube
Vía | VidaExtra
Más en VidaExtra | Una presa a punto de derrumbarse, la batalla de Normandía… Los nuevos niveles de ‘Trials Evolution’ en vídeo, ‘Trials Evolution’ concreta un poco su salida y nos enseña otro vídeo tremendo. ¡Que salga ya, por favor!



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