Hace sólo tres meses que Tiësto vino, vio y venció en la sesión dominical por excelencia de Madrid, Space of Sound. La fiesta debió de salir muy bien, tan bien que FSM, la promotora del Space, repite la jugada.

El holandés Tiësto, considerado por muchos como el mejor Dj del mundo, vuelve a visitar la sala. Será el domingo 6 de Septiembre, y pinchará a las 9 de la noche, como colofón de la fiesta. Le acompañarán dos de los Djs españoles más mediáticos: Wally López y Oscar de Rivera.

Nos alegramos por los fervientes seguidores del trance, aunque a mí, personalmente, me entristece el nuevo rumbo que ha tomado la sala, que definitivamente parece olvidarse de la senda del buen house progresivo que sonaba antaño. De todas formas, tener a un figura como Tiësto en Madrid de nuevo nunca es mala noticia. Las entradas, de momento a 25 euros, ya las podéis comprar en Ontickets.

Chimo Bayo sigue sacando música nueva, pero com o ya hemos comentado algunas veces, es bastante más (re)conocido por su pasado que por su presente creativo. Además, sus apariciones en televisión o sus cameos en series y cine, le reportan, seguramente, bastantes más beneficios que el noble arte de Djing y la producción.

Quizás por eso, Chimo es uno de los pocos artistas del ámbito electrónico que clama contra la piratería. Casi todos los Djs y productores serios saben que Internet y el mal llamado pirateo les sirven para promocionar sus lanzamientos, y sobre todo, sus bolos, que es de lo que vive un músico en el siglo XXI.

En una reciente entrevista, asegura que

Lo que no puede ser es que le dediques mucho tiempo a hacer un disco y en un día lo tenga todo el mundo gratis. Eso es muy duro.

También carga contra la propia tecnología, de la que dice, que, en lugar de hacer la música y el mundo de la producción más accesible para el gran público, ha matado la creatividad.

Muchos pinchan con el ordenador y eso hace que desaparezca la figura del DJ showman. El problema es que la tecnología ha matado la creatividad porque es muy fácil hacer un disco para bailar, sin embargo, las canciones no permanecen en la memoria colectiva como les pasa a las mías.

Que se lo pregunten a los grandes artistas electrónicos de siempre que se han sabido reciclar y readaptar a los tiempos modernos, o a los chavalitos que le echan horas y horas en sus casas para lograr despuntar en pequeños clubes, raves o festivales, para poco a poco dar el salto al circuito internacional.

¿No son creativos Marc Marzenit, Henry Saiz o Alex Under? Precisamente estos tres nombres son un ejemplo de jóvenes promesas que, gracias a la tecnología y a su imaginación, han llevado su música a lo más alto. Chimo, quizás tu tiempo en los escenarios ya haya pasado. Pero siempre nos quedará una grandísima herencia cultural y el recuerdo de cuando todos bailábamos tus himnos.

Citroën ya ha hecho oficial el primer modelo de su gama DS presentada en enero. El primero en llegar a las calles será el Citroën DS3 del cual se podrán hacer pedidos a partir del Salón de Frankfurt y empezarán a llegar las primeras unidades a los concesionarios a primeros de 2010.

El modelo definitivo es por lo menos muy vistoso ya que los cambios respecto al DS Inside Concept son muy pocos. El resultado es un utilitario de lo más atractivo que me atrevo a decir que podría pertenercer perfectamente a una marca de las consideradas “premium” contra las que luchará en ventas. ¿Mini, 500, os dais por aludidos?

Llegará con cinco motores, dos diesel y tres de gasolina. Los diesel disponibles tendrán 90 y 110 caballos, mientras que los gasolina empezarán con 90, 115 y terminarán con un motor THP de 155 caballos. Me gusta lo que veo y lo que escucho, pero ¿qué más tiene de especial?

Personalización del Citroën DS3

Además llaman la atención las luces diurnas de LED delanteras, algo cada vez más habitual en los coches de hoy en día pero que supone novedad en su segmento.

Estéticamente guarda cierta similitud con el nuevo Citroën C3 que la marca de los chevrones (sustituídos en el DS3 sobre el volante por el logo del nuevo coche) presentó hace unos días y es que con este comparte muchos elementos.

Se ofrecerán 7 “universos de personalización” (así lo denomina Citroën), estilos que reflejan las últimas tendencias y estilos de vida. Así, en su lanzamiento, se ofrecerán cuatro temáticas de decoración, que se podrán aplicar, con ligeros toques, en la carrocería y el habitáculo: Maorí, Étnico, Onda y Fashion.

Su carrocería de 3,95 m de largo, 1,71 m de ancho y 1,45 m de alto podrá configurarse según los gustos del cliente, ya que el techo, el centro de las llantas y los espejos retrovisores podrán ir en un color diferente al resto de la carrocería.

Los asientos delanteros son delgados para favorecer el espacio de las 5 plazas reales. Además de múltiples huecos portaobjetos tiene un maletero de 285 l.

Equipamiento del Citroën DS3

El ESP, el ABS, el repartidor electrónico de frenada y la ayuda al frenado de urgencia son parte del equipamiento de serie. Por su parte, la seguridad pasiva llega de la mano de los 6 airbags, cinturones de 3 puntos de anclaje y sujeciones Isofix en las plazas laterales traseras.

Desde el primer nivel de acabado, el Citroën DS3 cuenta con equipamientos de ayuda a la conducción como el limitador/regulador voluntario de velocidad o el indicador del cambio de marcha, que recomienda los cambios de marcha para una conducción más económica y más ecológica.

El Citroën DS3 puede incorporar opcionalmente el sistema de navegación MyWay con navegación en color, un sistema de audio CD compatible con los ficheros mp3/WMA, y un kit manos libres Bluetooth.

En el Salón de Frankfurt Citroën dará a conocer los precios del Citroën DS3, pero según nuestras estimaciones estará en línea con el Fiat 500 y siempre por debajo del MINI.

El reinado de Dayana Mendoza ha concluido y la ex Miss Universo ha cedido cetro y corona a una compatriota, la venezolana Stefanía Fernández. Miss República Dominicana y Miss Kosovo son, respectivamente, primera y segunda damas de honor.

La verdad es que yo no he acertado ni una. Sinceramente pensé que este año la corona recaería en una belleza oriental. Asiáticas y latinas eran las favoritas y pensé que la moneda daría la vuelta este año y la ganadora sería Vietnam, Tailandia o Filipinas.

Pero centrémonos en Stefanía, tiene sólo dieciocho años, y por sus venas corre sangre rusa, ucraniana, polaca y española (algo nos toca). Debe ser esa mezcla de genes lo que le hace tan guapa.

La verdad es que me parece más guapa que Dayana Mendoza, porque creo que su belleza es más natural, aunque desconozco si ya ha pasado por el quirófano como sí hizo su antecesora. Como dice Sergio, esto parece a veces Miss Cirugía.

A ver, me parece muy guapa, pero no tremendamente espectacular. Me pasa como con Estíbaliz Pereira, nuestra Miss España, y es que en cada foto la veo distinta. Yo no sé qué opinaréis vosotr@s…

1.78 m, 90-60-90, cabello castaño, ojos pardos y una enorme sonrisa son algunos de los encantos de esta chica interesada en estudiar Relaciones Internacionales. Ahora, le queda por delante un año viajando por el mundo promoviendo causas humanitarias. Esperemos que sea más comedida en declaraciones que Dayana.

Veremos a ver si Venezuela se apunta el concurso de 2010, nunca antes un país se había llevado la corona dos veces consecutivas, y ellos va a por la tercera. Pero vamos... que parece que hay cantera, y sobre todo tradición y preparación.

P.D.: Por cierto, nuestra Estíbaliz Pereira no logró colarse entre las quince finalistas.

Puede resultar extraño que una marca tan generalista como Carlsberg se arriesgue a hacer la cerveza más cara del mundo pero según la casa se trata más de una campaña de marketing que de una forma de negocio, puesto que su principal objetivo es mejorar su imagen en el sector más lujoso del país.

La campaña comenzó en 2008 con 600 botellas de 37,5 cl a un precio de 2008 coronas (estaba planeado que este constaran 2009 coronas y el año que viene 2010) que equivalen a unos 270 euros. Si te sobra el dinero y quieres una, lo vas a tener difícil puesto que solo la venden en tres lujosos restaurantes de Copenaghe.

La Jacobsen Vintage No. 1 (así se llama la protagonista) cuenta con el 10’5 % de alcohol y ha permanecido durante 6 meses en barricas de roble francés otorgándole un sabor único. Desde luego, me encantaría probarla, pero no creo que exista en el mundo una cerveza por la que merezca la pena pagar esa cantidad.

A la hora de aplicarnos la crema hidratante, antiarrugas o el corrector en el contorno de ojos, ya sabéis que hay que ser muy cuidadosas, dado que esa zona posee una piel muy finita y sensible y no es nada conveniente apretar ni restregar.

La sentadilla es un ejercicio muy utilizado en los entrenamientos por sus grandes y notables efectos en el cuerpo, sin embargo, puede ser el origen de lesiones deportivas por su incorrecta ejecución, ya que se requiere de cierta técnica y fuerza previa para su adecuada realización.

Por eso, encontramos otras alternativas más seguras para ejecutar el ejercicio, como es el caso de la sentadilla hack que se desarrolla en una máquina exclusiva para tal fin y que consta de un respaldar en el cual debe reposar nuestra espalda todo el tiempo.

Si sois principiantes, ejecutar sentadillas hack es una alternativa más segura, ya que en la máquina el recorrido es guiado, y tu columna tiene menos probabilidades de moverse, al igual que la pelvis.

Con las máquinas como colaboradoras, podrás realizar sentadillas con menos riesgos y con beneficios seguros sobre los músculos.

En el caso de la sentadilla hack, es de mucha utilidad imaginar que estamos apoyados sobre una pared y los glúteos, sin despegarse de ésta, deben resbalar en dirección al piso, pero a diferencia de ésto, la máquina no permite grandes movimientos ni desplazamientos del cuerpo, por eso, permite ejecutar una sentadilla de manera más segura.

A la hora de entrenar el tren inferior no debemos dejar de lado ninguna de las partes que lo conforman, y es que en muchos casos no entrenamos los glúteos. Es necesario que consigamos un trasero fuerte, ya que además de ayudarnos a mejorar nuestro aspecto físico, conseguiremos también una mayor fortaleza del tren inferior.

Una de las mejores formas para conseguir unos glúteos fuertes y bien formados es mediante un sencillo ejercicio conocido como patada de glúteo. Se trata de una forma fácil de entrenar que todos debemos y podemos llevar a cabo, y para ello están a nuestra disposición diferentes formas de entrenamiento.

La manera más habitual de llevar a cabo la patada de glúteo es mediante la máquina destinada a tal efecto. Simplemente debemos colocarnos en ella y seguir las instrucciones que nos indique la máquina. Es importante que tengamos en cuenta que la pierna con la que estamos trabajando no sobrepase la que tenemos apoyada en el suelo, ya que el trabajo se concentrará en la zona del cuadriceps en vez de en la parte de los glúteos. Para ello debemos seguir a la perfección el movimiento que nos indica la máquina y concentrar toda la tensión en la zona de los glúteos.

Otra manera de realizar la patada de glúteo es en el suelo. Se trata de un ejercicio muy habitual que se ha llevado practicando durante años. Para realizarlos es necesario que nos hagamos con una esterilla sobre la que nos vamos a apoyar. La postura que vamos a adoptar consistirá en colocarnos sobre la esterilla con los codos y las rodillas apoyadas, de modo que la espalda quede recta, paralela al suelo.

Desde esta postura debemos comenzar a realizar el ejercicio. La forma de hacerlo será la misma que llevamos a cabo al trabajar los glúteos en máquina. Colocados con los codos apoyados y las rodillas también, elevaremos una pierna hacia arriba, de modo que mantengamos la rodilla en ángulo recto. Es importante que elevemos hacia atrás la pierna como si se tratara de una patada. Es importante que al igual que en la máquina no adelantemos la pierna elevada demasiado. Ya que es necesario evitar que los cuadriceps entren demasiado en juego, pues ellos serán los que soportarán toda la tensión.

Otra forma de trabajar los glúteos es realizando la patada en el suelo ayudándonos de peso que vamos a obtener del multipower. La forma de llevar a cabo este ejercicio será la misma que utilizamos a la hora de trabajar el glúteo con patada en el suelo. La única diferencia es que nos vamos a servir de la barra del multipower para aumentar la resistencia. Apoyaremos la planta del pie que vamos a elevar sobre la barra del multipower y elevaremos de forma que notemos toda la intensidad del ejercicio en la parte trabajada.

Es importante que entrenemos esta parte del cuerpo, y para ello podemos combinar las diferentes formas de entrenamiento que hemos planteado anteriormente, ya que es una buena manera de conseguir que los músculos no se aclimaten a una determinada rutina, y consigamos sorprenderlos y estimularlos de la forma que les corresponde.

Los amantes de la lectura llevan sus libros a donde quiera que vayan. Así, cualquier lugar, cualquier oportunidad y cualquier momento es bueno para introducirse entre las páginas. Así, para llevar el libro a todos lados sin riesgo a que se rompa, a perder el marcador y sin necesidad de llevar el bolso, he dado con el Book Pack.

Se trata de una especie de funda que cubrirá las tapas para protegerlo y que, además, incorpora un marcador y unas asas para llevarlo como si se tratase de un maletín.

Existen diferentes modelos de marcadores: con forma de trébol, con forma de ancla o con forma de enchufe. En tanto que, a ello, se le debe sumar la variedad de colores. Entre ellos, entonces, pueden elegirse los siguientes: verde, rosa, marfil, blanco, gris, rojo, negro, azul y plata.

¿Sus medidas? 17 × 12 × 1.5 centímetros. ¿Su precio? 16,65 euros al cambio.

Los niños muchas veces se resisten a ayudar a su madre en la cocina ya que consideran que ello es “cosa de mujeres”. Pues cuán equivocados están… Pero claro que, para atraerlos a jugar con los ingredientes y las recetas, los Racing Track Cookie Cutters pueden llegar a ser los elementos necesarios.

Se trata de un set de cortapastas inspirados en las carreras, tanto de coches como de motos. De esta forma, los peques se encontrarán con cuatro modelos diferentes: uno de coche, otro de moto y dos que conformarán la pista, uno para las rectas y otro para las curvas.

Pero sin dudas, lo más interesante es que, a modo de puzzle, las piezas de la pista encajan a la perfección las unas con las otras para darle un aspecto más real al circuito.

Fabricados en acero inoxidable, los moldes son muy resistentes y podrán convertirse en el pasaje para que los niños se acerquen a la cocina.

El precio del set es de 16,60 euros al cambio.

Todos hemos sido testigos del aumento de temperaturas que hemos experimentado en los últimos días. El verano es la estación en la que el calor más aprieta, y por ello debemos tomar medidas para evitar deshidratarnos y sufrir las consecuencias. Una forma de conseguir la hidratación adecuada es a través del consumo de bebidas como la cerveza.
 
En verano la cerveza es una bebida habitual de cualquier terraza y chiringuito de playa, ya que se trata de un refresco muy socorrido. Pero para muchos no es la opción más adecuada, ya que al tratarse de una bebida alcohólica su consumo significa un aporte calórico considerable para el organismo. Pero en la actualidad existen diferentes opciones para consumir cerveza sin aportar alcohol, ya que existe una variante sin alcohol y sin calorías que nos aporta los beneficios de esta bebida y su potente poder hidratador.
 
La cerveza es una bebida que se obtiene a partir de la cebada o la malta, lo que la dota de grandes beneficios para el organismo. Ante todo debemos tener en cuenta su alto aporte energético, así como la cantidad de ácido fólico que nos aporta. Es una buena fuente de vitaminas y minerales como el potasio que nos ayuda a regular los niveles de líquidos del organismo. Junto a esto debemos tener en cuenta su alto contenido en fibra y líquidos necesarios para mantener una correcta hidratación.
 
Estas características de la cerveza la convierten en una bebida muy recomendable para conseguir hidratarnos cuando el calor más aprieta. Sobre todo es importante que la tengamos en cuenta en determinados momentos cuando la hidratación y el aporte nutricional son necesarios. Existen algunos casos que no podemos pasar por alto, y que son grupos de población que tienen un mayor riesgo y en  los que la cerveza puede ser su aliado.
 
Las embarazadas necesitan más hidratación, por lo que la cerveza se la aportará a la vez que el ácido fólico y la fibra nos servirán de ayuda. Es cierto que en los embarazos no se recomienda el consumo de alcohol, pero siempre se puede echar mano de cervezas sin alcohol o bajas en calorías. En el caso de los deportistas la cerveza es una buena manera de reponer las sales minerales perdidas a través del sudor, que se intensifica con el buen tiempo y las altas temperaturas.
 
Los ancianos son otro grupo de riesgo que puede tener en la cerveza su ayuda para evitar la deshidratación, ya que a medida que pasan los años el mecanismo que el organismo tiene para regular la hidratación se va deteriorando. Por ello es importante que estas personas ingieran alimentos ricos en potasio que ayuden a regular los líquidos, por lo que la cerveza puede ser una buena opción, puesto que además de hidratar tiene un alto aporte de potasio.
 
Es importante que en verano nos hidratemos correctamente, y la cerveza puede ser una forma muy sana y refrescante de conseguirlo. Desde luego que la opción más correcta es la de sin alcohol, ya que nos aportará altas dosis de nutrientes a la vez que nos ayuda a hidratarnos, dejando de lado los efectos negativos que el alcohol tiene sobre nuestro organismo.

Los taninos son sustancias poco conocidas por nosotros, sin embargo, a diario consumimos muchos alimentos que los contienen , por eso, es importante conocer de qué se tratan y qué propiedades tienen en el organismo.

Podemos encontrar taninos en aquellos alimentos que al comerlos producen sensación de aspereza, sequedad y amargor, como es el caso de la fruta inmadura. Tienen efectos buenos para la salud, aunque pueden comportarse también, como antinutrientes al reducir su absorción.

Los taninos son compuestos fenólicos que poseen propiedades astringentes y antiinflamatorias, por lo tanto, son muy útiles ante diarrea o gastroenteritis.

Además, tienen acción antioxidante que protegen a las células ante los radicales libres y permiten reducir el riesgo de enfermedades degenerativas, sin embargo, no debemos abusar de los alimentos ricos en taninos, ya que en cantidades excesivas, pueden reducir la absorción de nutrientes como el hierro o las proteínas, y ser causantes de carencias.

Podemos encontrar taninos en el vino tinto, las uvas, el té, el café, las espinacas, la granada, membrillo o manzana. En ésta última, los taninos se presentan cuando la pulpa rallada de la misma se oxida tras sacarle la cáscara, y así, es como se debe consumir en casos de diarrea.

Saber qué son y los efectos de los taninos en el organismo, es importante para utilizarlos adecuadamente a favor de la salud. En los alimentos podemos encontrar un arma terapéutica importante que no debemos desaprovechar.