Más información | John Douglas-Scott Montagu (Wikipedia)
Vía| Top gear
En Motorpasión | Rolls-Royce Ghost Six Senses Concept

Aunque cambiemos el entrenamiento la dieta no cambia así que recordad que hay dos post de dieta: una dieta de definición sencilla y una dieta de definición avanzada

Y no os olvidéis de post de las pautas que hay que seguir para realizar el entrenamiento y de la recopilación de todas mis entradas englobadas por tema para solventar muchas de las dudas que tengáis, acerca de hipertrofía, dieta, definición, rutinas y mucho más.

Rutina basada triseries de Charles Poliquin

Esta rutina consta de sólo tres días de entrenamiento un entrenamiento corto e muy diferente a lo que estamos acostumbrados. Se entrena un día sí y uno no, y entre cada ejercicio de la misma triserie hay que descansar 10 segundos para empezar el siguiente ejercicio de la misma.

No se busca el fallo muscular en los dos primeros ejercicios de la triserie pero sí hay que ser exigente con uno mismo y debe costar. Los pesos los adecuaremos para ello, para que las últimas repeticiones nos cuesten y en algunos casos habrá que lastrarse para realizar el ejercicio más intenso.

En la última serie se puede buscar el fallo muscular aunque al ser una serie larga, de 25 repeticiones, es más complicado que en las series cortas, así que no es necesario llegar al fallo pero si que sea exigente el ejercicio. Esta semana el descanso entre ejercicios y triseries será también de 2 minutos.

Semana 9 y 10 basado en Triseries de Charles Poliquin

Cardio

Imagen | Web David Díaz Gil + Twitter @David_Vitonica

Con la llegada del verano cada vez somos más los que buscamos conseguir un aspecto saludable y por qué no, perder esos kilos que nos sobran. La dieta y el deporte suelen ser los aliados perfectos para conseguir esto y llegar al verano con un cuerpo envidiable. A pesar de todo, para muchas personas sigue siendo difícil perder esos kilos que se resisten a pesar de hacer dieta y deporte. Nosotros en este post queremos ahondar en algunos puntos por los que nuestra dieta puede estar fallando.

Muchos seguro que dedicamos largas horas a entrenar y nos cuidamos en lo que comemos a diario. A pesar de esto, seguimos sin deshacernos de esa grasa rebelde que se acumula en nuestro abdomen o en determinadas partes del cuerpo. Seguro que esto es debido a determinados hábitos que no son del todo saludables y que debemos eliminar o reducir para lograr mejorar sustancialmente nuestro cuerpo.

El alcohol

El alcohol suele ser uno de estos problemas a la hora de conseguir una figura envidiable, ya que la gran mayoría de las personas que intenta cuidar su alimentación suele incluir el alcohol en la misma. Esto es una verdadera mala idea, ya que el alcohol es un tipo de bebida que contiene altas cantidades de alcohol y calorías. Esta es una de las peores maneras de ingerir calorías vacías, ya que directamente nuestro cuerpo las almacenará en forma de grasa.

Pero la forma de actuar del alcohol es un tanto compleja, y es que se sintetiza en el hígado, donde se libera acetato, una sustancia que nuestro organismo consume para producir energía, evitando consumir las reservas de glucosa propias y las de grasa. De este modo acumularemos más grasa. De este modo, si acostumbramos semanalmente al cuerpo a consumir el acetato proveniente del alcohol, conseguiremos que el sistema de grasas del organismo de atrofie y se acumule la grasa.

El tabaco

El tabaco es otro enemigo a la hora de conseguir un cuerpo perfecto. El efecto que el tabaco tiene en nuestro cuerpo puede ser de diferente manera, ya que por un lado puede evitar que crezcamos y mantengamos unos músculos en perfecto estado y listos para afrontar cualquier actividad, o por el contrario, para muchas personas es una manera de retener líquidos. Esto es debido a las toxinas que nos aporta, además de que es un enemigo directo de la circulación sanguínea, lo que hace que ésta empeore y tendamos a acumular líquidos debido a la falta de drenaje del organismo.

Los horarios de las comidas

A pesar de seguir dieta, los horarios de las comidas son algunos de los puntos en los que fallamos, y es que es necesario tener un control sobre los mismos y mantener una planificación, ya que de este modo conseguiremos mantener un equilibrio y respetar así los biorritmos. Lo mismo sucede con los alimentos que ingerimos en cada momento, pues aquellos que nos aportan más calorías deben relegarse a las mañanas, cuando el metabolismo es más rápido, y no por las tardes, que éste funciona más lento.

Refrescos gaseosos y azucarados

Beber refrescos con gas y azúcares es otro de los fallos que solemos cometer, y es que este tipo de bebidas nos aporta altas cantidades de azúcares refinados que se acaban acumulando en forma de grasa en determinadas partes de nuestro cuerpo. Además, los gases que contienen estas bebidas tenderán a generar gases en nuestro intestino, dando una sensación de hinchazón constante, pareciendo que determinadas partes de nuestro cuerpo tienen un volumen que en realidad no tienen.

Por ello es necesario que tengamos en cuenta estos pequeños puntos que, aunque parezca que no, tienen más importancia a la hora de conseguir resultados de lo que pensamos. Simplemente es necesario que prestemos atención a estas pequeñas cosas, que ala larga pueden ser las que arruinen una correcta dieta.

Imagen | Esparta

En Embelezzia | Loewe

• Las webs de apuestas le otorgan la novena posición con 'Quédate conmigo'.
• A una semana de la celebración, Suecia e Italia son las grandes favoritas.
• Hace ocho años que España no logra situarse entre los diez mejores clasificados.
• Lo consiguió Ramón con 'Para llenarme de ti' en Estambul (2004).
• Soraya Arnelas: "España no tiene posibilidad de ganar Eurovisión".
• Gráfico: ¿Qué países han ganado más veces Eurovisión?

A una semana exacta de la celebración de la final del Festival de Eurovisión 2012, expertos y casas de apuestas vaticinan la mejor de las suertes a las canciones de Suecia, Italia, Rusia, Reino Unido y Serbia, previsibles reinas de una tabla en cuyos primeros puestos podría figurar también España.

Este país, que no consigue una victoria en el concurso desde la participación de Salomé en 1969 con Vivo cantando, hace ocho años que no logra tampoco situarse entre los diez países mejor clasificados. La última vez fue en el año 2004 en Estambul con Ramón y la canción Para llenarme de ti, que quedó en décimo lugar.

Las webs de apuestas otorgan a Pastora Soler y el tema Quédate conmigo la novena posición, tras semanas en torno al quinto lugar. José García, responsable de www.eurovision-spain.com, opina que el retroceso es circunstancial, pues algunos países se han beneficiado del "furor" posterior a sus primeros ensayos oficiales.

Se muestra "optimista" incluso ante una posible victoria nacional, al igual que el actual comentarista del festival para TVE, José María Íñigo, quien vivió en 2011 el antepenúltimo lugar alcanzado por Lucía Pérez con Que me quiten lo bailao en Düsseldorf (Alemania).

"Aunque este año hay mucha competencia entre las baladas, Quédate conmigo está menos oída, tiene un principio original y la subida te pone los pelos de punta", destaca Daniel Diges, representante de España en 2010 con Algo pequeñito.

Todos coinciden en la calidad vocal e interpretativa de Soler, que hace aún más grande la canción, aunque el periodista José Luis Uribarri considera, frente a los demás, que el tema es "digno pero normalito", por lo que ve difícil acceder al "top 10" en un año "con mucha competencia".

Suecia e Italia, favoritas

Suecia, representada por Loreen y el movido tema Euphoria, ocupa desde su designación el primer lugar en las apuestas. Para García, se explica por el impacto que provoca la canción desde la primera escucha, por la calidad de la cantante y porque va acompañada de una puesta en escena en la que "todo está muy estudiado", de la iluminación a la coreografía, que es diferente.

Le siguen Italia, que concurre con la conocida artista Nina Zilli y el tema L'Amore È Femmina, y Rusia, con el grupo folclórico de ancianas Buranovskiye Babushki, que piensan destinar su posible victoria a la reconstrucción de una iglesia de su región.

Para Íñigo, las entrañables abuelas podrían acaparar el llamado "voto afectivo", aunque destaca también las posibilidades de Reino Unido, con el veterano Engelbert Humperdinck, cuarto en los vaticinios, quien regresa en plena forma y "cantando de maravilla" con el tema Love Will Set You Free.

Italia es la favorita para muchos de los expertos, entre ellos Diges y Jesús Cañadilla, quien destaca el directo y la "muy buena imagen" de Zilli.

García suscribe estas palabras. En su opinión, tras el segundo puesto del país transalpino en la edición de 2011, Italia "vuelve a apostar por la calidad, ampliando el espectro de público", con una canción "muy radiable e internacional" y una artista con "mucho carácter" sobre el escenario, que recuerda a Amy Winehouse.

Serbia, en quinto lugar, es otro de los favoritos para los encuestados. Cañadilla describe su canción como "una típica balada balcánica de mucha calidad", a cargo de Zeljko Joksimovic, una celebridad en la región balcánica, que quedó segundo en la edición de 2004 con el mismo tipo de tema.

Islandia, Rumanía, Dinamarca e Irlanda,  país que contará nuevamente con los gemelos Jedward, completan la parte alta de la tabla de apuestas de Eurovisión, aunque García, que ya señaló en 2011 la posible sorpresa de Azerbaiyán, recuerda la importancia de la puesta en escena en un concurso de la canción que es, además, "un gigantesco programa de televisión".

Si los coches, las motos o los yates de lujo ya no os impresionan con sus potencias y velocidades imposibles… Aquí os traigo el remedio más eficaz para vivir en cada viaje una experiencia única!

Se trata del Hovercraft de Hammacher Schlemmer's, un juguete que no deja indiferente a nadie. Se trata de un vehículo que tiene su base en los Hovercraft de toda la vida, vehículos que pueden ir tanto por la tierra como por el agua alcanzando velocidades muy respetables.

El Hovercraft Hammacher Schlemmer's, dispone de una diferencia respecto al resto de sus hermanos y es que puede volar…. Si no me he vuelto loco, un Hovercraft que vuela hasta 6,5 metros por encima de la superficie.

Conseguiremos volar con este Hovercraft gracias a sus características técnicas y sus alas de fibra de carbono. El vehículo monta un motor de 130cv que permite alcanzar velocidades de hasta 115 Km/h lo cual unido a las alas que comentaba antes pues nos permite levantarnos sobre la superficie como si se un aeroplano se tratara.

Puede parecer sencillo pero ojo no lo es, hay que tener en cuenta bastantes cosillas para volar, como son la inclinación de los estabilizadores de las alas y del motor a hélices que monta en la parte trasera.

Si os habéis enamorado de esta preciosidad deciros que está a la venta por 130.000 euros un precio bastante controlado para tener un vehículo tan eficaz y versátil como el Hovercraft.

Aquí os dejamos un vídeo para que alucinéis un poco con el aparato:

MAS INFO | Hammacher Schlemmer’s

Galería de fotos

(Haz click en una imagen para ampliarla)

Vía | Autoblog
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Más información | Revisión bibliográfica de la efectividad del kinesiotaping

Imagen | quillons

La alfombra roja para ser realmente roja…debe quitar el aliento, su glamour, el estilo, la sofisticación, ese “tirar la casa por la ventana” de las celebridades, temerosas de ser criticadas… un momento que inspira a diseñadores del mundo entero.

Y eso es lo que ha pasado con la nueva colección de gafas de Jimmy Choo, las gafas de sol plegables LANA. Personalmente no me gustan las gafas plegables, pero reconozco que en determinados momentos tienen sus ventajas. Aparte que las LANA no parecen las típicas gafas incómodas, el sofisticado diseño de la firma Jimmy Choo se combina armoniosamente con la máxima versatilidad en gafas de sol.

Inspiradas por la Alfombra roja, estas gafas tienen forma de mariposa, están moldeadas por inyección y con formas metálicas onduladas consiguen la más alta funcionalidad en un diseño la elegancia. Una vez plegadas, se pueden guardar en su elegante clutch de pitón; el accesorio perfecto para un look realmente sofisticado.

La Colección LANA está disponible en cuatro colores diferentes: negro y Amarillo metalizado, Havana y amarillo metalizado, cebra y rosa metalizado, cebra en coral y rosa metalizado. ¿Ya sabes qué LANA te vas a poner?

Más información | Jimmy Choo
Em Embelezzia | Gafas de sol Jimmy Choo

Comienza el fin de semana y en Vitónica os ofrecemos la sección de enlaces de Fitness en la red, para que tranquilamente echéis un vistazo a qué se ha cocido durante la semana en la blogosfera saludable. Veamos unos cuantos enlaces:

• Los chicos de Eurotri nos dan algunos consejos para mejorar nuestra técnica de carrera y ser más efectivos en esta disciplina. Muy acertada la lista de errores frecuentes que solemos cometer.


• Para los amantes de la biología y los procesos evolutivos, os va a gustar el artículo de My Sport Challenge sobre la importancia de hacer ejercicio y como ésto ha influido en la evolución del hombre.


• La semana pasada nuestro compañero David nos remitía a una noticia sobre el gran reto de Josef Ajram, el 7 islands. Esta semana desgraciadamente en el propio blog de Josef leiamos la noticia de su abandono a causa de la ola de calor que hemos sufrido.


• Si estás pensando en preparate un maratón, en el blog de soymaratonista han hecho una lista de 8 tips para tu primer maratón. Son aspectos básicos pero importantes a seguir para preparar bien tu primer maratón.


• En los Estados Unidos se ha puesto de moda la dieta enteral o con sonda. En Vitónica hicimos un análisis de esta dieta milagro y la Asociación de dietistas y nutricionistas también se ha posicionado respecto a esta dieta. Lo podemos leer en el blog de Nutrición deportiva y comunitaria.

De los productores de ‘Un coche en casa‘ y ‘Cariño, tenemos otra vez un coche en el salón‘, nos llega una ruinosa historia protagonizada por Sonya y Wade. La dulce parejita vivían muy felices en su casa de Eaton, Pennsylvania, hasta que han visto cómo se le estampan los coches en casa… nada más y nada menos que tres veces en seis meses: uno en diciembre, otro en marzo y otro ahora.

Se entiende que son coches diferentes cada vez porque si no la cosa sería más de antología todavía, pero el caso es que la pareja está un poco mosqueada con la situación. Normal. La causa de estos choques reiterados es curiosa de explicar si tenemos en cuenta que ellos viven en una zona a 30 y que hasta hace bien poquito el suyo era un barrio tranquilo.

¿Qué pasó? Pues que alguien decidió construir un puente que desvía el tráfico justo hasta delante de la casa de Sonya y Wade. Y los coches llegan echando humo. Y se comen la casa. El último que aterrizó allí se llevó por delante edificio y coche, dejándoles un destrozo de unos 40.000 dólares de los cuales el seguro sólo cubre 5.000. El matrimonio está considerando plantar un pedrolo ante la casa. En serio.

Vía | Jalopnik
Foto | Sonya y Wade Schewolf
En Motorpasión | Cariño, tenemos otra vez un coche en el salón

La película Anticristo de Lars von Trier la precipitó a la fama. Entonces supimos que aquella mujer flaca y angulosa  llevaba más de una década en el mundo del celuloide, donde había trabajado con directores como Yvan Attal o Franco Zeffirelli. Y que su llegada al cine había sido algo natural, teniendo en cuenta que es hija del cantante, poeta y cineasta francés ya fallecido Serge Gainsbourg, y de la cantante británica Jane Birkin, la mujer que protagonizó junto con el anterior el orgasmo musical más célebre de la historia a través del tema Ja T'Aime Moi Non Plus.

De esa unión sentimental y artística nació Charlotte Gainsbourg, que el año pasado volvió a coprotagonizar una película de Lars von Trier (Melancolía) y que, a pesar de que su look andrógino no comulga con los postulados estéticos de los grandes festivales de cine, ya es fotografiada con pasión cuando atraviesa las alfombras rojas.

Pero, además, Charlotte canta. Ya lo demostró escuetamente en Barcelona, donde actuó en el Grand Tour Francia junto a otros artistas galos.

Ahora se dispone a tocar en Madrid por primera vez y en el marco de la segunda gira que realiza en su carrera.

Será el próximo 27 de junio, dentro de los Veranos de la Villa de la capital. En el concierto, está previsto que la actriz y cantante presente los temas de su álbum Stage whisper junto al compositor neozolandés Connan Mockasin.

El disco tiene temas como Terrible angels (en el vídeo, bajo estas líneas), una muestra de pop carismático y desasosegado.

Después del exitoso evento del año 2011, llega una nueva edición de la Carrera Norte vs. Sur, un desafío en equipo que divide en dos a la ciudad de Madrid para dar mayor motivación a la gran prueba.

La carrera se llevará a cabo el día domingo 3 de junio desde las 9 horas. La salida tendrá lugar en la Plaza Castilla y la meta será en El Retiro. Se debatirán el puesto de esta carrera un gran número de personas divididas en dos grandes equipos: el Norte y el Sur.

Se recorrerán 10 km por espacio de 1 hora y media, por lo tanto, es una carrera apta para todo público, multitudinaria e ideal para quienes gustan de los desafíos en equipo, pues Madrid se dividirá en dos para competir habitantes del Norte contra aquellos que habitan el Sur de la ciudad.

El próximo 26 de mayo en el parque de El Retiro, por la mañana los organizadores de la carrera ofrecerán un “Running Test“ preparándote para el gran evento.

Te enseñarán a calentar correctamente, a preparar tus músculos y mucho más para obtener un buen desempeño el día de la Carrera Norte vs. Sur.

Puedes inscribirte en el sitio oficial de la carrera de Madrid o bien, consultar allí otros métodos de inscripción. Hasta el 27 de mayo el costo es de 15 euros, mientras que desde el 28 al 30 de mayo el costo asciende a 18 euros.

No puedes dejar de participar en este gran desafío que invita a toda la comunidad de Madrid a correr y disfrutar de un gran evento deportivo.

Más información | La carrera de Madrid

No es la primera en caer. Hace poco Reebok también fue multada por ofertar unas zapatillas con unos efectos exagerados sobre la figura. La Comisión Federal de Comerdio (FCT) no deja pasar una y hace bien, que no a todos los productos se le pueden atribuir cualidades maravillosas que engañen al consumidor.

Por supuesto, cualquier comprador puede tener su dinero de vuelta si así lo desea. Skechers se disculpa diciendo que en ningún momento fue su intención engañar al consumidor, pero si anuncias tu producto con cualidades como: tonifica, pierde peso, mejora la circulación o mejora la capacidad aeróbica…o has descubierto la panacea del fitness o estás diciendo pequeñas mentiras al consumidor.

Una vez más se pone en tela de juicio los supuestos “estudios científicos” (por supuesto independicentes), que certifican que este tipo de productos tienen los beneficios que anuncian. En el caso de Skechers no se ha podido demostrar que sus zapatillas, comparadas con unas normales, consigan una mayor tonificación o pérdida de peso. Es más, la Comisión detectó defectos en el proceso e interpretación de resultados de las pruebas.

Una vez más vemos como no hay productos milagro, solamente son zapatillas y somos nosotros los que les debemos dar un uso adecuado para conseguir los objetivos propuestos. La tecnología avanza rápido, pero no tanto como para ponernos unas zapatillas y esperar que ellas hagan todo el trabajo.

Más información | El País, usatoday

En esta época del año las estrellas en la mesa son sin duda las ensaladas, pero no debemos perder de vista el equilibrio y la calidad nutricional de lo que comemos, por ello, hoy traemos una receta de ensalada de judías y brócoli que por porción aporta:

Ingredientes

100 gramos de brócoli ya cocido, 100 gramos de judías verdes cocidas, 1/2 taza de tomates cereza, 5 cucharadas de granos de maíz, 1 huevo pequeño o medio grande, 1 cucharada de aceite de oliva, sal y vinagre a gusto.

Preparación

Para iniciar la receta debemos cocinar las judías verdes y el brócoli al vapor o en poca agua. Asimismo, debemos hervir la mazorca de maíz y el huevo.

En un recipiente cortamos el brócoli en flores pequeñas, cortamos las judías en tres o cuatro porciones y añadimos el huevo picado, los granos de maíz y los tomates cereza previamente lavados.

Añadimos sal, vinagre y 1 cucharada de aceite de oliva, mezclamos y listo para consumir.

Para comer

Esta receta de ensalada de judías verdes y brócoli es un excelente plato principal ligero y fresco, ideal para esta época del año.

Nos ofrece suficiente energía para una comida completa, proteínas de calidad derivadas del huevo, grasas e hidratos complejos así como fibra, propia de la verdura.

Además, es un plato rico en vitamina C, carotenos, potasio, ácido fólico y calcio, todo debido a las verduras que componen esta rica, fácil y nutritiva ensalada que utiliza ingredientes de temporada, ideales para consumir ahora y durante todo el verano.

aBoatTime es un nuevo portal náutico que revolucionará el sector gracias a su novedoso sistema de reserva de barcos.

Como chárter náutico uno lo que busca es poder ofrecer a sus clientes una cartera de embarcaciones disponibles, pero mayoritariamente al estar estas en manos, muchas veces de clientes, esta disponibilidad es el punto negativo puesto que se hace difícil controlar todo el stock.

Pues bien, esto ya no sucederá más, aBoatTime a través de su portal náutico nos facilita una cartera de embarcaciones a tiempo real, lo que significa que si no está disponible no nos la sirve con el ahorro de tiempo y el enfado que supone darte cuenta una vez has dejado la señal….

Por otro lado como esto de alquilar un barco normalmente se hace entre varias personas o familias, A Boat time dispone de una opción entre sus pagos para poder hacer el pago dividido, de manera que cada uno pague la parte que le corresponde de la reserva.

Por lo general las reservas tiene un pago adelantado de un 20% sobre el precio total de la reserva y se pueden realizar de forma sencilla a través del propio portal náutico a través de su zona de pago seguro. Otra ventaja más dado que la mayoría de empresas no disponen de este servicio y te exigen el pago en su cuenta bancaria mediante transferencia…. Un poco anticuado en estos días que vivimos rodeados de tecnología….

En su página disponen de ofertas y descuentos para aquellos que aún no se han acabado de decidir, por ejemplo tienen un paquete llamado A Fun Time donde te invitan a viajar en barco y recorrer las zonas de moda en las diferentes costas mediterráneas, visitando discotecas, chiringuitos…etc etc. Entre los descuentos hay ofertas de todo tipo, last minute, descuentos por encima del 15% y muchos más que esperamos que descubras visitando su web www.aboattime.com

Si tenéis pasar un veranito en el Mar sin duda alguna la web de referencia en cuanto a alquiler de barcos se llama A Boat Time

MAS INFO EMPRESA | A Boat Time

¿Cuál ha sido el recuerdo de viaje más ridículo que has comprado o te han regalado?

Vamos, que de seguro algún souvenir ridículo descansa oculto en algún rincón de tu casa… o en la basura. ¿Te animas a confesarnos de qué se trata?.

No olvides dejar tu opinión en el apartado Compradicción Respuestas (el enlace aquí o en la pregunta). Por favor, NO lo hagas a modo de comentario en este post.

Te animamos a que participes en esta sección y podamos divertirnos con las respuestas. ¡Muchas gracias!

En Compradicción | La pregunta de la semana

Quince artistas y bandas de nueve países y tres continentes (África, Europa y América) se dan cita este fin de semana en el XXI Festival Womad de Cáceres, un certamen multicultural que homenajea a Cuba con los ritmos de Lucrecia y Juan de Marcos, uno de los fundadores de Buena Vista Social Club.

Los conciertos comienzan en la tarde de este viernes en la Plaza Mayor y la de San Jorge, en una fiesta llena de color y sonidos en la que la música reivindica su espacio como lenguaje universal de la mano de grupos de Reino Unido, Cuba, Sahara, Grecia, Portugal, Ghana y Macedonia.

En su 21 edición, que se prolongará hasta el domingo, el festival contará con la actuación destacada de Lucrecia y Juan de Marcos, artistas que estarán acompañados por un despliegue de 170.000 vatios de sonido que inundarán los dos escenarios de esta cita.

Womad no solo se caracteriza por la diversa combinación musical de sus escenarios, sino también por la afluencia masiva de público venido de toda España, que ocupará las calles y plazas del centro para protagonizar batucadas, performance y danzas.

Se trata de un encuentro por la diversidad, sinónimo de "tolerancia", en el que "nadie pregunta al vecino de dónde procede, cuál es su color de piel, cómo reza o a quién ama", según destaca la organización.

La ciudad ya respira su toque multicultural, con la presencia masiva de womeros y curiosos que cogen posiciones a la espera de que se abra el telón por la tarde, de la mano de los grupos La H Suena y Roçário Fado, con los que empezará una fiesta que se alargará hasta altas horas de la madrugada.

El programa de conciertos del viernes y el sábado incluye la presencia de Aziza Brahim & Guilli Mankoo Band (Sahara) y Brassroots (Estados Unidos, Reino Unido y Grecia), así como de Deolinda (Portugal), The Boxettes (Reino Unido), y los españoles Lecanay y Gecko Turner.

El certamen también se sumerge en los versos combativos de la sahariana Aziza Brahim Maichan, la 'poetisa del fusil'; la música afrobeat de Ebo Tailor, desde Ghana; o la melodía de los Balcanes de la marroquí Esma Redzepova, la 'reina de los gitanos'.

También para niños

Los talleres infantiles son otros de los atractivos del certamen, que este año se celebran bajo el título Espíritu de Primavera de la mano de los grupos Art Tree, de Reino Unido, y Moon Art, de Gran Canaria.

Aquellos niños que osen participar, descubrirán los secretos para hacer flores a partir de botellas y otros materiales reciclados, al mismo tiempo que elaborarán coloridos vestidos y máscaras inspiradas en el Festival Balinés de la Primavera.

Por otro lado, los asistentes disfrutarán de un mercado de comidas del mundo y puestos de artesanía; así como del Ciclo de Cine Womad Casa África, que ofrecerá hasta mañana sábado, en la Filmoteca de Extremadura, cintas rodadas en Camerún, Francia, Guinea Ecuatorial, Zambia, Argelia y Ghana.

La crisis ha obligado a reducir el presupuesto del festival, que este año dispone de 300.000 euros, 180.000 menos que la pasada edición, por lo que se elimina la tradicional jornada del jueves.

No obstante, la directora del certamen, Dania Dévora, ha asegurado que será un Womad de calidad, a la altura de años anteriores.

Todas las atracciones del festival son gratuitas.

La mítica firma de relojería, Omega ha dado a conocer los planes para un club exclusivo cuyas puertas se abrirán el 28 de julio y será la sede de eventos de la firma y un oasis de calma en el corazón del Soho de Londres, donde aplacar los calores del verano.

Una imponente casa de estilo georgiano situada en una calle griega al otro lado de Soho Square. Junto a los invitados de Omega, algunos de los embajadores de la marca, incluyendo Nicole Kidman y famosa leyenda del golf Greg Norman, están entre las celebridades que participarán en los eventos programados.

El espectacular interiorismo de la Casa refleja las más importantes colecciones de relojes Omega. Por ejemplo, la Sala de Ladymatic, llamado así por el elegante reloj femenino icono de la marca, está sutilmente decorada en tonos clásicos.

La Hour Vision Room hace honor a la línea Vision Hours y está decorado de una manera que recuerda a los clubes exclusivos que han sido parte de la vida social de la élite de Londres desde hace décadas.

La Sala de Speedmaster es un espacio temático, llamado así por el primer reloj diseñado para ser usado en la Luna, es un recordatorio de la relación de casi medio siglo de OMEGA con la NASA.

The Secret Garden cuenta con una gran pantalla de televisión para que los apasionados Olímpicos no se pierdan nada mientras disfrutan de un aperitivo, y una oportunidad para que los huéspedes se relajen al final del día al aire libre muebles de verano, escuchando los aplausos para sus equipos favoritos.

Más información | Omega
En Embelezzia | Omega lanza el Seamaster edición limitada 50 aniversario James Bond 007