He de admitir que el Audi TT RS Roadster ha sido uno de esos coches que quedarán marcados en mi corazón y en mi cabeza en ese hueco reservado a unos pocos. Es sin dudarlo uno de los biplazas deportivos de tamaño pequeños más eficaces del mercado. Es más, me atrevo a decir que es el más eficaz de su segmento.

Llevo unas semanas probando la nueva depiladora Wet&Dry con 3 discos de Panasonic, y hoy por fin os puedo presentar el post sobre cómo me ha ido usándola. Hacía mucho que no usaba una depiladora de estas características y me ha sorprendido bastante.

En primer lugar mis recuerdos eran de las primeras que salieron al mercado, muy dolorosas, y he comprobado que las cosas han cambiado mucho. Y no sólo eso, sino como su nombre indica se puede usar en la ducha, con agua.

Por tanto las innovaciones que presenta esta depiladora son muy numerosas respecto a mi última experiencia con este tipo de productos. Creo que es una depiladora que os puede interesar de cara al verano así que os dejo mi experiencia.

Especificaciones técnicas de la Panasonic Wet&Dry con 3 discos

• El pack contiene: la depiladora, un cabezal para zonas pequeñas (ingles y axilas), un cabezal afeitador (con recortavello), un trimmer (peine) para la zona del bikini, un cepillo limpiador, el cargador y una funda, además del manual de instrucciones.

• Se puede usar en seco y sobre la piel mojada, bien en la ducha tal cual o bien aplicando jabón de ducha sobre los discos. Además el aparato es totalmente lavable. Sólo tiene una velocidad y necesita una hora de carga para una media hora de depilación.

• Se puede mover en todas direcciones, horizontal y verticalmente, lo que permite llegar a todas las zonas. Lleva un protector de la piel que levanta el vello corto para que sea más fácil extraerlo. El cabezal afeitador funciona como tal por si preferís esa función.

Mi experiencia con esta depiladora

Llevo aproximadamente 3 semanas usando la depiladora, y la he usado tanto en seco como en la ducha sobre piel mojada. Tengo la piel de las piernas un poco seca y nada sensible y el vello normal tirando a fuerte. La he usado unas 2 veces a la semana, tanto el cabezal principal como los dos accesorios.

En primer lugar quería resaltar que es una depiladora muy poco molesta, nada que ver con aquellas famosas epiladys que aparecieron hace mucho tiempo. Además con cada uso, quizá porque te vas acostumbrando a la sensación, se hace aún menos incómoda.

El modo de uso que más me ha satisfecho ha sido en seco, aunque en mojado, en la ducha, es totalmente indolora, probablemente debido a que los poros están abiertos y el pelo sale con mayor facilidad.

La zona del bikini y las axilas son muy sensibles, por lo que puede que os moleste un poquito más la depilación. Si es así os recomiendo que lo hagáis en formato mojado, mientras os ducháis, porque os reducirá la sensibilidad.

Tras la depilación no quedan puntitos rojos como me ha ocurrido con otras depiladoras, señal de que debido a los 3 discos giratorios del cabezal se arranca el vello más fácilmente y menos “del tirón”.

En cuanto a los contras: la sensación general que queda es que la depiladora tiene “poca fuerza”, o al menos menor fuerza que las que tienen un sólo disco giratorio. Lleva más tiempo depilar bien la misma zona ya que parece que no agarra bien el vello.

Debido a esto, he obtenido mejores y más rápidos resultados cuanto más corto es el vello a depilar. El cabezal principal, además, a veces queda con pelitos que son difíciles de retirar con el cepillo que trae el pack, que sin embargo es muy eficaz en los otros dos cabezales.

El precio es un poco alto (unos 109 euros), pero entra dentro de la horquilla para depiladoras de estas características, aunque creo que es lo que va a desanimar a muchas de vosotras para comprarla.

En resumen, os la recomendaría a todas las que estéis acostumbradas a usar estos aparatos porque vais a notar una gran mejora respecto a los normales. También a las novatas en depiladoras eléctricas, porque es un aparato inmejorable para empezar.

Si hablamos de aperturas para entrenar el pecho todos las conocemos, y es que se trata de un ejercicio muy extendido que solemos incluir en casi todas las rutinas de entrenamiento. Con las aperturas incidimos en la zona media del pectoral, ya que la fuerza la soporta la cara mas interna de este grupo muscular, pero existen diferentes maneras de realizar las aperturas para incidir en mayor medida sobre una parte u otra.

Al realizar aperturas debemos tener muy presente que es necesario seguir una trayectoria para que estas sean efectivas e incidan sobre el pectoral de la manera que queremos. Este recorrido debe dibujar una especie de semicírculo sobre el pecho en el que los brazos se mantengan ligeramente doblados por el codo, pero sin realizar otro movimiento que el de meras sujeciones de la mancuerna, ya que es el pectoral el que debe soportar el empuje de la carga en todo momento.

Por norma general solemos realizar este ejercicio sobre un banco horizontal, aunque existen otras posibilidades que nos ayudarán a incidir en otras partes del pecho. Cuando trabajamos el pectoral en un banco horizontal por medio de las aperturas, lo que conseguimos es incidir directamente sobre la zona media del pecho, en la parte que todos conocemos como canalillo. Pero no solo eso, ya que con las aperturas es donde se incide de mayor manera, sino que nos quedamos concentrando el empuje en esta parte, es decir a la altura de la parte mediadle pecho sin mas. Si queremos tocar otras zonas del llamado canalillo, como su parte superior o inferior debemos realizar aperturas en otro lugar diferente del banco horizontal.

Echaremos mano de un banco inclinado para trabajar la parte superior del pecho. Como en todo ejercicio de pecho, un banco inclinado nos ayudará a trabajar la parte superior, para lo que debemos realizar las aperturas de la misma manera que si las ejecutásemos en un banco horizontal. La forma de tocar la parte inferior de la zona media del pecho se hará de la manera acostumbrada en pectoral, mediante el uso de un banco declinado en el que trabajaremos totalmente la zona baja del pecho mientras realizamos aperturas. La metodología del ejercicio será la misma que en todas las aperturas, ya que debemos respetar el ángulo marcado por los brazos que tienen que seguir siendo meras sujeciones del peso.

Es importante que tengamos en cuenta que la carga utilizada no debe ser demasiado elevada, pues para muchos es la primera vez que se ejecutan las aperturas de este modo, y por ello es necesario que nos acostumbremos al ejercicio para realizarlo de la forma correcta e incidir donde queremos.

Para todas las lectoras arrebatadoras a las que tanto os han gustado los posts de trucos hoy os traigo el tercero y final. Trucos de maquillaje hay muchos, infinitos, pero he querido resumir en tres posts los más interesantes. Hoy empiezo con los famosos ojos hundidos que son el problema de muchas de vosotras:

• Tengo los ojos hundidos ¿cómo me los puedo maquillar? El objetivo es iluminar y esto se debe hacer con una sombra clara en todo el párpado. Otra opción es aplicar a modo de base un corrector-iluminador que “asienta” visualmente el ojo. No uséis tonos oscuros de eyeliner, como el negro, sino un marrón o un gris. Si queréis usar otra sombra mejor cuanto más arriba, es decir, justo debajo de la ceja.

• Tengo los ojos claros ¿puedo resaltarlos con maquillaje? Todos los colores del iris del ojo pueden resaltarse con maquillaje. En el caso de que los tengas azules son ideales los bronces o melocotones. Si los tienes verdes opta por el morado, que resalta también los ojos castaños.

• ¿Cuál es la mejor manera de llevar un maquillaje sin que parezca que llevas nada? Pues eso depende de hasta donde quieras llegar. Lo más básico que puedes usar para parecer que estás con la cara lavada es un poco de colorete y cacao en los labios. Esto último te los mantendrá hidratados y con un poco de brillo.

Y con esto doy por finalizada la serie, que espero os haya sido de utilidad.

Si estás planificando tus vacaciones, o quizá una escapada, te presento esta propuesta, un crucero por el Báltico con los mejores conciertos de la Orquesta de Viena. Las ciudades que se recorren son Kiel, Tallin, San Petersburgo, Helsinki, Estocolmo, Kaliningrado y Klaipeda. Con paradas para asistir como invitado especial a las galas de los teatros Mariinsky de San Petersburgo, en el Finlandia Hall en Helsinki y en Kaliningrado.

Dentro del barco viaja la Orquesta Filarmónica de Viena además de contar con las actuaciones de Valery Gergiev, Christian Thielemann, Rudolf Buchbinder y Ildikó Raimondi, junto con cuatro conciertos de cámara con el Ensemble de la Filarmónica de Viena, los ensayos de toda la orquesta y el ambiente de todos los miembros, sus directores y solistas.

El barco en cuestión es el Mein Schiff, el primer buque de la naviera Tui Cruises. Con una eslora de 263,9 metros y 32,2 de manga y 76.998 toneladas de registro. Tiene capacidad para 1.924 viajeros en 962 camarotes servidos por unos 780 tripulantes.

Entre sus instalaciones destaca el comedor principal a popa con una capacidad de 960 comensales y ocupando dos cubiertas, además hay otro restaurante a la carta, un buffet y varios bares. Resulta espectacular el teatro en la zona de proa, dispone también de casino, tiendas, una gran zona de Spa de 1.700 metros cuadrados, la sauna más grande en un barco y dos piscinas.

El viaje tendrá lugar del 7 al 17 de julio , con salida desde Alemania. ¿Qué os parece?

Como normal general de cuidado cosmético corporal, debemos aplicarnos una buena hidratante o nutritiva para el cuerpo después de la ducha. Pero como toda norma general tiene su excepción: las tiras de silicona.

Si vas a utilizar un sujetador sin tirantes o las medias, tienes que tener la precaución de no aplicar el producto en la zona de la piel donde las tiras de silicona van a estar en contacto. El cosmético no dejará que la silicona se pegue a la piel y resbalará. Y no queremos eso …

O sea que ese día evita el muslo y todo el contorno del pecho. No hay nada más desagradable que estar en la calle y que, al caminar, notes que las medias van resbalando. Me pasó una vez y te aseguro que no volverá a pasarme nunca más. Con el sujetador sin tirantes, más de lo mismo: si no quieres que se mueva o tengas que ir subiéndolo cada minuto, no apliques ningun corporal.

Una nueva moda que cada vez surge con más fuerza son los programas de entrenamiento exprés en los que se busca la rapidez evitando la pérdida de tiempo. Precisamente eso es lo que nos hace falta a la mayoría de nosotros y por ello en muchos casos optamos por los entrenamientos rápidos que solemos realizar en la hora de la comida. Es importante que sepamos que este no es el momento más adecuado para acudir al gimnasio, y es que debemos saber que cada acto tiene su momento y que los resultados no serán todo lo satisfactorios que queremos.

Para comenzar hay que tener en cuenta que la hora de la comida en el trabajo es para eso, para comer. Si practicamos deporte y pretendemos rendir es necesario que carguemos las pilas. La alimentación es la forma de conseguir energía para funcionar, no podemos pretender rendir en los entrenamientos y el trabajo si no comemos como es debido. Otro punto a tener en cuenta es que la hora de la comida debe ser algo relajado, no podemos hacerla estresante pues no lograremos rendir como es debido en ninguno de los actos que llevemos a cabo durante ese tiempo.

Por norma general las prisas no son buenas a la hora de acudir a entrenar. Debemos dedicar el tiempo que nuestros músculos se merecen. Es cierto que debemos medir lo que tardamos, pero no es nada recomendable ponernos topes e intentar hacer todo en un cierto periodo de tiempo como es la hora de la comida. La mayoría de las veces lo que conseguimos es estresarnos por acabar la rutina, no realizar correctamente los ejercicios respetando los tiempos de descanso y ejecución, y pudiendo desarrollar una lesión que entorpecerá mucho mas nuestro desarrollo muscular y deportivo. Es cierto que dedicar la hora de la comida a entrenar es una buena manera de ahorrar en tiempo, pero debemos ser conscientes que en muchos casos no vamos a asistir preparados ni anímica ni físicamente, pues después de una dura mañana de trabajo sin apenas probar alimento y sin recargar pilas no seremos capaces de seguir una rutina de entrenamiento en condiciones.

Por norma general los entrenamientos de las personas que asisten a esta hora a entrenar suelen ser mucho menos intensos y productivos. Debemos ser conscientes de esto y saber qué es lo que queremos lograr con nuestra rutina de entrenamiento, ya que los fines establecerán los modos de actuación, pues si lo que queremos es mantener un cierto tono muscular sin progresar, entrenar al mediodía de forma suave o en clases colectivas de bajo nivel puede ser la solución. Para otros fines más ambiciosos es mucho más recomendable acudir al gimnasio sin presiones de tiempo ni de falta de energía por falta de alimento.

Pacman tiene un montón de accesorios a su alrededor. Camisetas, carteras, ¿gorras? Y si nos ponemos a buscar un poco por la red entonces ya la lista es interminable. Hoy os queremos acercar otro accesorio, las lámparas de los fantasmas de Pacman.

Estas curiosas lámparas están disponibles en varios colores y los ojos del fantasma son, curiosamente, la propia figura del Pacman. Están disponibles en cuatro colores (lavanda, azul, rosa y lima) y tienen una altura de 60 centímetros, con lo que no son nada pequeñas y en absoluto podrán servir como lámpara de mesilla.

Lo malo es que por ahora son un concepto, aunque sí esperamos que las empiecen a vender pronto. Yo por ahora me planteo decorar la habitación de mis hijos con un par de ellas, a ver si van criando vena geek.

¿La idea para el Día de los Enamorados es cocinarle a tu pareja algún plato especial y lleno de amor? Pues para que salga mejor, quizás necesites esta cacerola de Le Creuset.

Claro, ya que se trata de una cazuela de hierro fundido esmaltado que cuenta con forma de corazón rojo. ¿Acaso existe algún símbolo que represente mejor al amor que este corazón?

Pues no y, seguro, en ella, los ingredientes para un San Valentín inolvidable darán como resultado un plato exquisito para disfrutar de a dos.

Compatible con todo tipo de cocinas, incluso las de inducción, la cacerola tiene una capacidad de 2 litros.

Y, si cocinar es todo un acto de amor, con este producto mucho más.

No se si os pasará lo mismo que a mí, porque reconozco que sí, que me encanta el maquillaje de las grandes marcas, el lujo de los packaging y la calidad, pero a veces no puedo resistirme a algunos cosméticos baratos que me entran por lo ojos.

Me pasa con las cositas que pueden encontrarse en la sección de cosmética de las tiendas H&M. Cada vez que entro en una no puedo evitar echar un vistazo y ver qué novedades tienen.

Mi última compra ha sido un juego de cuatro sombras de la línea que representa Betty Boop. ¿Quién puede resistirse a probarlo por menos de 4 euros? Yo no.

Está claro que no tienen la calidad y la perdurabilidad de otros cosméticos que tengo en mi neceser, pero para ciertos momentos o ciertas tonalidades que apenas utilices, son una buena opción.

El packaging

Obviamente no podemos decir que tengan un packaging de lujo, pero sí está adaptado al precio que tiene. No se puede pedir mucho más a un producto que no llega a los cinco euros.

Es ligero, apenas pesa por lo que llevarlo en el bolso no supone un gran esfuerzo. Echo de menos un espejo para poder retocarte cuando sea necesario, porque la tapa es de plástico transparente. Esto supone que haya que llevar otro objeto más o esperar a tener un espejo en el que poder mirarnos.

Sí es cierto que los colores del interior se ven perfectamente a través de la tapa transparente, y que la parte posterior incluye toda la información necesaria, como ingredientes, la caducidad y que no está indicado para menores de 0 a 3 años.

El interior

En este caso elegí unos tonos intensos combinados con unas bases más claras. Un blanco-gris, un rosa claro, un azul intenso y un morado forman el conjunto, que se pueden o no combinar.

Son muy brillantes, incluso lo podéis ver en las imágenes, porque sueltan mucho polvito al utilizarlas. Yo suelo maquillarme siempre con el dedo (sí lo se, sin comentarios) y por eso puede que dejen más restos.

Pero, aunque sean brillantes, no son intensan y hay que aplicarlas varias veces para conseguir el efecto deseado. Te aconsejo, si te decides a utilizarlas, que antes apliques un fijador, ya sea maquillaje, iluminador o corrector, no sólo para que no se extienda la purpurina demasiado, también para que el color dure más.

No es que sean maravillosas como las de otras marcas, es cierto, pero si lo que quieres es tener unos colores atrevidos, que vas a utilizar en contadas ocasiones, te los recomiendo porque el precio es una ganga.

Las nuevas tiendas on-line son las de productos de lujo. A este segmento selectivo de empresas les ha costado unirse al comercio por internet pero finalmente se tiene acceso a casi todo. La marca de alta cosmética Valmont ha abierto recientemente la suya.

El nivel de calidad y precios de esta marca nicho suiza está a la altura de su exigencia en aperturas de puntos de venta. Se encuentra en las perfumerías más selectivas y centros de estética del más alto nivel.

Su nueva boutique virtual tiene un diseño muy sencillo y nada atrayente (comparado con la competencia) pero de navegación rápida y, lo más importante, mucha buena información. Aunque todos podemos acceder a su página, no todo el mundo puede permitirse sus productos: seguirá siendo elitista. Espero que por mucho tiempo.

México se ha convertido en uno de los países más visitados por el turismo internacional gracias a su rica cultura y belleza natural, que, a través de los años fue creando un sitio que sobre todo las mujeres saben apreciar como único.

Organismos oficiales han colocado a México en el cuarto lugar, entre los países más visitados por el turismo internacional, y han revalorizado el poder del turismo cultural que ahí se ha ido desarrollando.

Las diferentes distinciones que se le otorgan a México, con motivo del amplio turismo que suele recibir durante el año, se deben a los sitios arqueológicos que conservan la magia ancestral, tales como Tulum y Chichén Itzá en la zona centro de país.

El ranking de los lugares más visitados por el turismo mundial o internacional lo encabeza España, en segundo lugar aparece Italia y en tercero Francia, seguida por México, en un cuarto lugar pero al mismo nivel de riqueza cultural y organización turística que las mencionadas potencias mundiales. El estudio que se realizó para llegar a estas conclusiones, forma parte de un mecanismo nuevo y muy avanzado en cuanto a estadísticas, donde se consultó a las autoridades turísticas cuestiones de base como la cantidad de visitantes que ingresan a México y las razones por las cuales eligen dicho destino.

Uno de los coordinadores de dicha investigación, aseguró que México estaría en condiciones de mejorar su cuarta posición explotando aquel patrimonio de la cultura que tienen en el norte de dicho país. La gran riqueza cultural que existe en esa zona sería muy apreciada por los turistas, y en especial por las mujeres, que suelen elegir sus destinos por este tipo de razones.

Además de su riqueza en el ámbito cultural, México es un importante referente del turismo mundial debido a su historia, clima e inigualable gastronomía. La actividad turística se ha transformado en una de las principales del país, proporcionando un porcentaje importante de los ingresos económicos de las zonas que han incursionado con éxito en la dinámica del turismo.

El tribulus terrestris es considerado una verdadera ayuda para aumentar masa muscular y rendimiento, así como para facilitar la recuperación post- esfuerzo. Sin embargo, la publicidad es responsable de este posicionamiento, pero los estudios científicos no dicen lo mismo.

La publicidad señala que con la ayuda de tribulus terrestris totalmente natural se puede aumentar la fuerza, crecimiento y recuperación porque incrementa de forma natural los niveles de testosterona. Pero hasta el momento, esto no tiene apoyo científico, pues en no hay estudio que haya notado cambios en la fuerza, composición corporal y nivel de testosterona tras la suplementación con tribulus, entonces, sus propiedades están en duda.

Su uso no está justificado científicamente, y aunque es totalmente natural, tampoco se sabe demasiado acerca de la existencia, o no, de efectos secundarios y contraindicaciones.

La realidad es que respecto a ayudas ergogénicas naturales, poco es lo que se sabe con certeza, pero sin duda muchos de estos suplementos naturales tienen un efecto psicológico importante que puede resultar de por sí, de gran utilidad para el entrenamiento y sus resultados.

Aunque a nivel laboratorio no se confirma su efecto positivo en deportistas, nosotros podemos haber experimentado algo diferente. De todas formas, siempre es bueno saber que no todo lo que se muestra en publicidades es certero y tiene fundamento científico, sino que, hasta pueden significar un riesgo para la salud dada la falta de confiabilidad y conocimiento que muchos complementos ocultan.

Antes de ingerir cualquier tipo de suplemento, natural o no, investiguemos, seamos insistentes y esforcemonos por saber más acerca de esto, pues está en juego nuestro organismo y como siempre, nuestro bolsillo.

La adivinanza de esta semana nos proponía adivinar qué alimento tiene más sodio, un mineral con el cual debemos tener cuidado para no excedernos. Hemos seleccionado seis alimentos entre los cuales, ha resultado difícil acertar cuál es el que más de este nutrientes posee.

Aunque asimismo hemos tenido ganadores. La solución a la adivinanza nos dice que el alimento con más sodio es la galleta salada, que posee 950 mg por ciento de sodio, seguido de la morcilla con 680 mg por ciento y el queso curado con un poco menos de sodio en su composición.