Seguimos repasando algunos looks que han hecho historia en el mundo del séptimo arte, con looks inolvidables que nunca pasan de moda año tras año. Y es que belleza y cine es un matrimonio bien avenido que siempre nos depara interesantísimas ideas en cuanto a peinados se refiere.

En esta entrega final nos centraremos en looks un poco más cercanos a nuestro tiempo, desde los 70 hasta la actualidad, looks un tanto más contemporáneos pero que al mismo tiempo han conseguido ser looks reconocibles y por tanto muy imitados.

Las trenzas con abalorios de Bo Derek

Diez, la mujer perfecta, ¿alguien recuerda algo más de esta película? yo sólo recuerdo a una guapísima Bo Derek saliendo del agua con unas originales trencitas por todo el pelo con abalorios en las puntas.

La melena con volumen de Farrah Fawcett

Una melena rubia imitadísima que va y viene por temporadas es la de Farrah Fawcett con la que nos seducía en Los Angeles de Charlie.

Melena rubia, con volumen y mucho movimiento gracias a las puntas peinadas hacia fuera. Para conseguir ese efecto en tu melena necesitarás un cepillo redondo.

El corte de Halle Berry

Otra mujer que salía del agua era Halle Berry en la enésima entrega de James Bond (El mañana nunca muere).

En esa escena nos podríamos esperar un espectacular movimiento de melena a la salida del agua, pero nada nada más lejos de la realidad, ya que Halle Berry nos sorprendió con un peinado cortísimo que la catapultó a sex symbol.

El corte garçon de Audrey Tautou

Acercándonos más a la actualidad también el cine sigue dejanos melenas para no olvidar como es el caso de Audrey Tautou en Amelie, esa melenita corta ligeramente levantada en la nuca y con flequillo a mordiscos hizo que el personaje tuviese el carisma y la fuerza que se consiguió, con una melena normal no habria sido lo mismo.

La colorida melena de Milla Jovovich

Si bien este es un peinado que no ha traspasado el mundo del celuloide, sino que se ha quedado en el peinado de un personaje, lo que nadie puede dudar es que la llamativa melena de Milla Jovovich en El quinto elemento es uno de los looks más reconocidos en la historia reciente del cine.

Esa melenita corta con flequillo y sobre todo ese color anaranjado hicieron que se convirtiese en todo un look de culto.

Y hasta aquí la última y definitiva entrega que espero os haya gustado. Es posible que muchas echéis en falta algún que otro look puntual pero lo que es innegable es que los looks que han formado parte de esta saga de posts han pasado a la historia.

De nuevo es lunes y cada vez hace más frío, chicas Arrebatadoras. Yo me quiero quedar en la cama hasta que vuelva el verano, pero hay que levantarse y poner buena y bella cara para empezar una nueva semana. A ver si este resumen de las cosas más interesantes que han pasado a nuestro alrededor durante la semana pasada me ayuda a tener ideas y consolarme porque se me enfría la nariz. ¿Vamos allá?

Por razones de geografía he tenido muy pocas posibilidades de probar los productos de MAC (nunca he vivido cerca de una tienda donde los vendan) y sus campañas publicitarias me resultan bastante indiferentes, principalmente porque las fotos de las diferentes colecciones de MAC suelen mostrar maquillajes muy impactantes, que difícilmente llevaríamos en la vida diaria, y yo soy más amiga de un maquillaje natural, del tipo que no se nota demasiado.

A pesar de lo dicho, esta vez la campaña de la nueva colección Cham Pale de MAC también me ha llamado a mí. El maquillaje es impresionantemente nude, ¿verdad? El vestuario y fondo enfatiza los colores generales de los nuevos productos: suaves beige, rosa, champaña. A pesar del aspecto andrógino de la modelo, más causado por las cejas, los colores parecen de aquellos básicos que no pasan de moda y son perfectos para usarlos todos los días.

Como muchas sabéis, todos los productos de cuidado corporal, facial y cosmético tienen fecha de caducidad, momento desde el cual pueden no ser seguros de usar. En el caso de los cosméticos y productos afines, el tiempo en que su uso es seguro se cuenta desde la fecha de apertura, no desde la fabricación, como con las comidas.

Pues bien, el diario británico Daily Express realizó una encuesta en 3813 consumidoras acerca de cuánto saben y respetan las fechas de expiración de los cosméticos. Y los resultados nos dejan en bastante mal sitio, chicas arrebatadoras.

Comencemos con lo bueno: un 85% de las mujeres sabe que los productos de belleza tienen fecha de caducidad. Aunque este porcentaje es muy bueno, no significa que las consumidoras den a esa fecha mucha importancia, como queda en evidencia con otras conclusiones de la encuesta:

Se habla mucho últimamente de cosmética de tratamiento global y es un concepto que no queda muy claro. Estos cosméticos de prevención anti-edad de la piel del rostro suelen ser de marcas de alta cosmética y son tan eficaces como caros. Vamos a aclarar un par de puntos para que tu inversión en belleza sea provechosa al máximo.

Una crema o fluído de tratamiento global o de prevención anti-edad son lo mismo: el objetivo de sus propiedades es aumentar al máximo posible la longevidad de la piel, mantenerla joven el mayor tiempo posible. El matiz es importante: mantenerla, no devolverle la juventud perdida.

Cosmética preventiva versus cosmética reparadora

Esto quiere decir que sus ingredientes activos van a luchar para mantener el ciclo de vida de las células y, si puede, estirar de la cuerda de su ciclo vital hasta que el paso del tiempo nos obligue a pasarnos a la cosmética reparadora anti-edad. Cuanto más tiempo se mantenga joven nuestra piel, más tarde necesitaremos cosmética reparadora y obtendremos una calidad de piel superior.

Con cosmética reparadora me refiero a tratamientos con principios activos antiarrugas, reafirmantes, redensificantes, efecto botox, etc. La piel ya no tiene suficiente con un imaginario muro de contención: la presa se rompió, hay una fuga y la cosmética reparadora va a intentar repararlo. Los resultados dependerán del nivel de daño producido y de la calidad del cosmético.

¿A qué edad puedes utilizar cada tipo de cosmética

Hoy he encontrado mi tubo de protección solar SPF 30 que estrené este verano para el cuerpo. Como me queda más de la mitad, había pensado en guardarlo mejor para que se conserve en buen estado hasta abril o mayo pero he decidido que lo voy a utilizar. Será mi protección solar en invierno para el rostro.

Me encanta maquillarme los ojos, al no tener una boca especialmente bonita, me gusta resaltarme el maquillaje de lo ojos siempre que la ocasión lo requiere. Sin embargo no es fácil encontrar sombras que resistan varias horas en mis ojos ya que tengo la piel siempre con exceso de grasa y aunque de los ojos no me quejo siempre tienden a desaparecer.

Hace tiempo me regalaron una cajita de 4 sombras y admito que la tenía relegada en el cajón al ser para mi demasiado suaves los colores. Pero hace poco al ver a Halle Berry en la publicidad de Revlon para la colección Suede Rhapsody me dije, yo tengo esas sombras y son de otros colores, pero aun así ¡voy a probarlas a fondo!

Su nombre Revlon Colorstay 12 horas Eyeshadow Quad ¿ya te dice algo? si, son 12 de horas lo que dicen que duran y yo no quería dejar de probarlas. Me las he aplicado a primera hora de la mañana y me las he dejado hasta bien entrada la noche, ¿quieres saber si me duraron todo el día?

Yo tengo la sombras del color In The Buff, pero hay muchas donde elegir dentro de esta misma línea. La caja viene muy completa con dos brochitas y las sombras no son muy duras ni excesivamente blandas, me explico, cuando pasas la brocha por la sombra hay que apretar para mancharla pero no por ello se hace la sombra polvo.

En los ojos pasa igual, hay que incidir para conseguir el color, ten en cuenta que las dos superiores son muy claritas, y sin embargo no te caen polvitos en las pestañas ni en las mejillas, cosa que si me ha pasado con otras sombras. Esto quizás parezca una tontería, pero me molesta cuando acerco la cara al espejo y veo sombra por todas partes de mi cara.

Bueno al tema clave, maquillándome a primera hora de la mañana y pasando por estar en interiores y en la calle, además de cocinando a medio día y por la noche, si puedo decir que las sombras están intactas por la noche. Lo que más me ha gustado es que cierro lo ojos, me miro al espejo y no hay sombras ni polvos compactados en el pliegue del párpado superior, cosa que es importante por que evita tener que retocarte otra vez o pasarte los dedos y eso a veces hace que se te vaya el color de los ojos.

Otra cosa a favor es que se desmaquilla bastante bien la sombra, aunque vuelvo a decir que precisamente estas son de las más flojitas de la línea. Las dos que más he usado son esas precisamente y cómo vereis en la imagen apenas se las nota el uso. Incluso en verano no se movían del sitio.

La que menos he usado en la segunda por abajo, poniendo la sombra de pie, ya que me gusta el contraste entre la más oscura y la más clara para maquillarme y esa se me queda un poco coja a la hora de maquillarme.

De toda la línea me quedo con las usadas para maquillar a Halle Berry, aunque no se si con mi tono de piel blanca quedarían bien. ¿Alguien que las haya probado y quiera hablarnos de ellas?

A menudo pienso que una de las cosas más difíciles en cuidado facial no es aplicar los productos en el orden correcto, sino escogerlos bien. Hay tanta información, tantas marcas, tantas opciones, que encontrar la crema perfecta para nuestra edad, tipo de piel, lugar donde vivimos y la temporada del año, se transforma en una odisea. Bueno, pues nada mejor que comentar entre nosotras lo que ya hemos comprado, ¿verdad? Por eso hoy os quiero contar acerca de un par de productos de la línea Ultra-Light de Neutrogena: la crema de día y el contorno de ojos.

La línea Ultra-Light está compuesta por una crema hidratante de día y un contorno de ojos. La crema de día está disponible en dos variedades, una para pieles normales a secas y otra para pieles mixtas a grasas. La que yo usé fue esta última, porque tengo la piel grasa.

La hidratante viene en un frasco de 55 gramos y el contorno de ojos viene en el habitual envase de 15 gramos, cuya foto podéis ver más abajo en este post. La crema de día tiene un factor 15 de protección solar (FPS); el contorno de ojos no lo lleva, aunque esto es bastante común, hay pocas marcas que agregan FPS a sus contornos de ojos (Eucerin, por ejemplo, tiene un contorno de ojos con SPF 15).

Estas cremas no se venden en España ni en Estados Unidos; parecen ser exclusivas para América del Sur. Yo las compré en Chile por casi 6000 pesos chilenos, un poco más de 9 euros y el contorno venía de regalo al comprar dos hidratantes. En España, Neutrogena no tiene productos de cuidado facial, sino diferentes hidratantes para cuerpo y labios. Y en Estados Unidos, la marca no solo tiene cuidado facial sino una completa línea de maquillaje. No entiendo la diferencia, pero bueno, no es la primera vez que los productos cambian según los países.

Mi experiencia con Neutrogena Ultra-Light

Compré esta crema hidratante con la intención de cambiar mi hidratante “para adolescentes” por un producto más específico para prevenir las primeras arrugas, al mismo tiempo de controlar la grasa. El que incluyese FPS no era en realidad algo que buscase, porque uso un protector solar adicional para controlar las manchas de sol.

Al aplicar, el contorno de ojos es muy fluido y se absorbe rápidamente, mientras que la hidratante tiene más problemas en absorberse sobre la piel limpia y es necesario aplicarla con bastante anticipación antes de salir, porque el rostro queda muy brillante y blanquecino, probablemente por el factor de protección solar. Además ambos productos contienen pequeñas partículas brillantes, con efecto iluminador, que a mí no me gustó: creo que le dedico más tiempo a revisar que mi rostro no brille que a cualquier otra cosa.

El contorno promete aclarar las ojeras, pero después de usarlo durante casi cuatro meses no hubo cambio perceptible en ese sentido, aunque yo no tengo las ojeras demasiado oscuras. Es posible que quien no tenga mi obsesión con la piel brillante considere que los brillitos que deja el contorno son una buena ayuda camuflando el color oscuro e iluminando sin hacer necesario utilizar un corrector.

En conclusión, me temo que no repetiré ni la hidratante ni el contorno. En general consumo bastantes productos de Neutrogena, cuyas hidratantes corporales y gel de limpieza anti-acné me han dado excelentes resultados, pero en este caso en particular tengo la sensación de que necesito gastar mucho más tiempo del habitual en usar la crema, esperar que la cara de ‘recién bañada en bloqueador solar’ desaparezca y colocar polvos. Y busco que mi vida sea más fácil, no al revés.

La piel del contorno de los ojos es uno de los principales objetivos de la cosmética moderna. Esa pizca de crema específicamente formulada para ese centímetro cuadrado del rostro se ha vuelto una prioridad en nuestra rutina de belleza diaria. He tenido la suerte de utilizar el contorno de ojos Orchidée Impériale de Guerlain.

Soy consciente que soy una privilegiada por haberlo probado porque es un tratamiento caro y está al alcance de pocas. Pero por esa misma razón quiero compartir mi experiencia con vosotras (y vosotros) porque hoy día nadie se priva de un capricho cuando la idea se nos mete entre ceja y ceja: si alguien estaba pensando en utilizarlo, aquí va mi sensación y los resultados.

Qué ofrece el contorno de ojos Orchidée Impériale

Como todo blog de cosmética que se precie, en Arrebatadora os hemos hablado en más de una ocasión del tratamiento Premium Orchidée Impériale. En Guerlain lo han nombrado tratamiento completo de excepción. Se trata de un tratamiento cosmético global: su propiedad anti-edad es preventiva para el conjunto global de necesidades de la piel.

Como todos los distintos productos de esta gama, es el alto poder de regeneración lo que hace el contorno de ojos un tratamiento rejuvenecedor que aporta longevidad a esa delicada piel. Más tiempo joven: hidratada, lisa y firme más años.

La larga vida en perfectas condiciones de la flor de la orquídea es la inspiración y el objetivo del tratamiento, con los principios activos del ya famoso extracto molecular de las orquídeas seleccionadas por la marca. Si tenéis una necesidad visible de contorno antiarrugas o reafirmante, es mejor que escojáis otro tipo de contorno más focalizado a esa necesidad concreta.

Mi sensación y los resultados obtenidos

Se acabó agobiarse o aburrirse mientras hagas cola esperando a que venga el autobús. Hay que aprovechar esos pequeños intervalos de tiempo muerto para no aumentar el estrés y disminuir el vientre: puedes hacer abdominales.

Sí, tal como lo lees. Tranquila que no pretendo que te pongas a hacer flexiones ni que te estires de espaldas en el suelo. Se pueden hacer abdominales de pie en la cola del supermercado o, por desgracia, en la cola del Inem. Si haces muchas repeticiones, notarás que es un método sencillo y eficaz.

Coloca ambos pies bien asentados en el suelo, las piernas rectas y la espalda erguida. Si pones ambas manos en el carrito de la compra tu postura será más equilibrada. Tienes que entrar la barriga hacia adentro (contraer la pared abdominal) al mismo tiempo que inspiras aire y relajar de nuevo, expulsando el aire. Relaja la zona lumbar y mantén los hombros relajados: lo que trabaja es sólo el vientre.

Obviamente no respires con la intensidad que lo harías en el gimnasio porque vas a hacer el ridículo. Si lo haces pausada y discretamente, te digo yo que funciona. ¿Qué más tienes que hacer esperando a que vayan pasando los que tienes delante haciendo cola?

Márcate una serie de unas 20 abdominales, por ejemplo, descansas un minuto y vuelves a repetirla. Ahora que necesitamos prendas de abrigo es más fácil porque puedes dejarte puesto el abrigo o el jersey largo abiertos y tu vientre queda escondido. Y cada día más plano. ¡Pruébalo!

En mi cabeza, Bare Escentuals está asociada con tarritos de maquillaje mineral, aunque la marca tiene una línea de maquillaje completo, desde primers hasta autobronceadores para el cuerpo. Por eso me sorprendí un poco al ver sus nuevas sombras en crema, High Shine Eyecolor, con colores bastante brillantes y en una presentación diferente de lo usual.

Aunque los colores parezcan demasiado brillantes y claros, la verdad es que son bastante básicos: de izquierda a derecha, azul (Electric), un raro color verdoso (Patina), ladrillo (Bronzed), plateado (Frost) y dos tonos de rosa (Glisten y Moonshine). Con colores como estos sucede que se ven muy intensos en los envases, pero pueden rebajarse mucho al difuminar, de modo que funcionan tan bien como sombra base que como sombra principal.

En los últimos premios MTV 2010 celebrados este fin de semana en Madrid hemos podido ver algunos looks de maquillaje bastante interesantes, no pudiendo decir lo mismo de la ropa de algunas de las celebrities.

Uno de los looks que vamos a pasar a analizar es el de la presentadora de la gala, la guapa Eva Longoria con uno de los maquillajes que más me han gustado, tanto por los colores usados como por la forma.

Como podéis ver en la foto de portada su piel se ve radiante, luminosa y completamente uniforme, esto como ya hemos comentado en Arrebatadora se puede conseguir mezclando el iluminador con la base de maquillaje.

Eva Longoria casi siempre apuesta más por dar intensidad a sus ojos que a sus labios y en esta ocasión también ha sido así. Los ojos delineados en negro, la clave está en cerrar las líneas en el lagrimal y alargar ligeramente creando así el efecto ojos de gatos. En el ángulo externo también se unen las líneas y se alargan.

Las pestañas de la presentadora siempre se ven infinitas, eso sí gracias a las pestañas postizas y mucha máscara de pestañas.

Para los labios Eva Longoria optó por un tono nude ligeramente anaranjado que le dan el toque perfecto al maquillaje. Precisamente en ese mismo color nude ligeramente anaranjado se han embellecido y resaltado los pómulos.

También quiero hacer mención al maquillaje de Katy Perry porque a pesar de que no me gusta lo artificiales que se ven sus cejas, demasiado maquilladas y poco naturales, que ha realizado con un lápiz marrón con el que va rellenando la calvas, alargando fuera de la forma natural.

tengo que reconocer que el resto de su maquillaje me gusta y muy especialmente como se ve su piel, ¡si parece plastificada! Y es que aunque la genética tiene mucho que ver también una buena base de maquillaje hace milagros.

Los ojos azules de la cantante se intensifican con un smokey eyes y se iluminan con sombra plateada en el lagrimal, mientas que para abrir la mirada ha optado por pestañas postizas extralargas.

El color de los labios en este look está como un marrón rosado brillante mientras que para los pómulos se usa misma tonalidad para no desentonar.

El maquillaje en polvos compactos tiene muchas ventajas, una de ella es que tienen una caducidad lejana. Pero no por eso debes guardarlo demasiado tiempo en tu neceser: aprovéchalos aunque sean más claros o más oscuros del tono que necesitas en este momento.

Puede que incluso tengas más de una cajita de compacto con un clor que no te acaba de convencer. La solución es fácil: rómpelos para volver a unirlos con el color ideal para tu piel. Este truco también te servirá para aprovechar esos polvos compactos nuevecitos que nada más llegar a casa te cayeron al suelo: esos mil pedazos se pueden aprovechar perfectamente.

La foto lo dice todo: con un objeto punzante (tijeras, cuchillo, destornillador) saca todo el polvo compacto, cachito a cachito y mételo en el mortero del allioli. Machacando concienzudamente los polvos, obtendrás un polvo suelto que puedes conservar en una nueva cajita más honda.

Si no tienes mortero en tu cocina, no importa. Colocas los trozos de compacto en un recipiente parecido, incluso en un plato hondo, y con la ayuda del dorso de una cuchara de sopa podrás obtener el mismo resultado.

Posibilidades: muchas más de las que imaginas. Además de mezclar polvos compactos de distinto tono, puedes añadir a la mezcla esa sombra de ojos o ese colorete que no utilizas nunca en tonos marrones, ligeramente naranja, teja o rosado. ¡Reciclaje puro y duro! Sólo debes tener cuidado de no abusar de los brillos satinados y tendrás tu propio maquillaje en polvos.

Dicen algunos que no eres nadie entre los famosos hasta que no tienes tu propio perfume. Si eso es cierto, a Kate Walsh le ha llegado su hora. La actriz, conocida por su papel de la doctora Addison Montgomery en Anatomía de Grey y Sin cita previa, se une a las muchas celebrities que sacan su propio perfume. El perfume se llama Boyfriend, un nombre un poco confuso porque es para ellas, no para ellos.

La inspiración proviene, según la actriz, de su experiencia personal y de lo mucho que extrañaba el olor de un ex-novio, pero en su propia piel, de modo que creó un perfume para mujeres, pero inspirado en uno de hombres, descrito como un perfume de almizcle amaderado, floral y con toques de madera.

Para una mujer, estar en la franja de los 40 hoy día es estar en la flor de la vida. Las cuarentañeras estamos en forma, vestimos siguiendo las tendencias de moda y podemos presumir de tener una piel que parece de la década anterior. Si no te sientes así y has abandonado tu rutina cosmética, voy a intentar devolverte los ánimos y la fe.

No pretendo que a los 40 años las mujeres estemos planchadas por todas partes del cuerpo a golpe de botox y cirugía: lejos de eso. Los años pasan: dejemos que pasen, es ley de vida. ¿Salen esas arrugas aquí y allá que no estaban antes? Y más que saldrán, siento decirlo. ¿Se han presentado la flacidez o las manchas? Pues les plantamos cara y les hacemos la vida difícil con cosmética específica. Pero NO nos abandonamos porque los signos de la edad estén ahí: no van a desaparecer.

Pero como te abandones, como empieces a pasar del contorno de ojos, la crema de noche acabe caducando por no usarla o limpiándote el rostro con lo primero que pilles, vas mal. Ahora más que nunca es cuando debes ser constante y añadir productos cosméticos a tu rutina, no restarlos.

¿La cosmética no te da los resultados positivos que te daba años atrás? ¡Bienvenida a los 40! Los años de juventud no van a volver y cuanto antes lo asumas, mucho mejor para ti. Para obtener resultados debes invertir más en cosmética, tener el contorno de ojos más el serum específico más la crema de cuello y escote, la crema de noche se vuelve imprescindible si quieres mantener la calidad de tu piel.

Es posible eliminar las pequeñas arrugas que salieron hace poco, las que son más profundas o de expresión pueden atenuarse. Los resultados de la cosmética que trabaja en favor de la firmeza tanto de rostro como de cuerpo son los mejores de toda la historia de la belleza. ¿No quieres esos resultados? Sólo tienes que proponértelo y ser constante: los resultados vendrán y los verás cuando menos lo esperes.

Primero debes recuperar la fe en tí misma y empezar a ocuparte de tu piel. Eso ayudará a que los ánimos vuelvan con ideas realistas y renovadas sobre lo que puedes obtener a los 40 años. Y los resultados llegarán, como a final de la temporada del gimnasio cuando has conseguido ir 2-3 veces a la semana durante el invierno. La satisfacción personal que obtendrás vale la pena.

Como muchas de vosotras sabéis una de las mejores armas en la lucha contra los radicales libres la vamos a encontrar en la alimentación, sobre todo en las frutas y verduras que serán nuestros mejores cosméticos.

Ahora en otoño hay frutas que contienen una gran cantidad de vitamina C, una vitamina que destaca ante todo por tener unas grandes propiedades antioxidantes, capaz de reducir los daños que producen los radicales libres sobre nuestro organismo.

• Entre estas frutas otoñales se encuentran como no podía ser de otra forma la naranja y especialmente la mandarina, que contienen un alto porcentaje de esta vitamina.

• Pero no son ni la naranja ni la mandarina la que más nivel de vitamina C poseen sino el kiwi; esta fruta posee además una gran cantidad de fibra lo que es muy beneficioso para mejorar el tránsito intestinal.

• Otra fruta sabrosa y refrescante es la granada, contiene grandes propiedades antioxidantes, que te ayudarán a potenciar la defensa de la dermis y a estimular la producción de colágeno.

• La chirimoya también es una fruta de esta época y es una buena fuente de vitamina C, y de calcio retrasando el envejecimiento de los huesos. Por otro lado destacar que aunque no tiene grasa sí tiene un alto aporte de azúcar.

• Dentro de este repaso a las frutas otoñales con alto contenido antioxidante tenemos al caqui al igual que la chirimoya es beneficioso para los huesos por su aporte en calcio y ayuda a luchar contra los radicales libres por su contenido en beta-carotenos y vitamina C.

• Y por último los grandes antioxidantes que no podían faltar son las uvas. Gracias a los polifenoles esta fruta se convierte en una de las grandes aliadas en la lucha contra el envejecimiento, sobre todo las pepitas que se pueden usar como uno de los exfoliantes más completos.

Cualquiera de estas frutas nos ayuda a luchar contra los tan temidos radicales libres gracias a su aporte en antioxidantes, además de muchas otras cualidades que harán que nuestra piel se vea mucho más bella y nuestro paladar disfrute con estas frutas invernales.