Para mal de algunas, entre las que yo me cuento, tanto el azúcar como la sal son dos elementos de nuestra dieta que nos hacen más mal que bien en las cantidades en que solemos consumirlas. Su consumo excesivo está asociado a enfermedades cardíacas como los infartos y la hipertensión, en el caso de la sal y con diabetes, problemas renales y hepáticos en el caso del azúcar. Si tenemos que reducir su consumo un poco, ¿por qué no darles otro uso en nuestras rutinas de belleza?

En Vitónica se ha hablado en varias ocasiones sobre el cuidado que se debe tener con las aguas en los lugares de recreo durante el verano, ya que son focos comunes de infecciones que acarrean una serie de diversas enfermedades.

Unos de los destinos con mayor tránsito durante el verano suelen ser las playas y en menor medida lagos y ríos. Son lugares fantásticos para el recreo y para combatir el calor en el agua, pero también foco de algunos peligros, como en este caso las infecciones. Por ello, recordamos que antes de nadar en estas aguas conviene tener en cuenta:

• Cerciorarnos de si se hacen análisis de la calidad en el agua en la playa y de cuales son sus resultados.
• Evitar nadar después de un aguacero o una lluvia torrencial.
• Averigüe si hay desagües de aguas de tuberías que desechan el agua contaminada de las calles, y en tal caso, evite nadar cerca de estos.
• Mirar si existen basura u otros signos de contaminación como manchas de aceite en el agua.
• Evite caminar descalzo en zonas húmedas o encharcadas.
• Es aconsejable el uso de calzado de goma en las duchas para evitar infecciones por los hongos.
• Después del baño es aconsejable ducharse y conviene eliminar bien la humedad ya que ningún hongo sobrevive en la piel seca.

Propuestas bastante fáciles de seguir pudiendo así disfrutar de estas lugares de recreo durante las vacaciones sin preocuparnos por nuestra salud.

En Vitónica se ha hablado en varias ocasiones sobre el cuidado que se debe tener con las aguas en los lugares de recreo durante el verano, ya que son focos comunes de infecciones que acarrean una serie de diversas enfermedades.

Uno de los lugares más concurridos durante el verano son las piscinas. Son lugares de recreo por excelencia en esta época del año, pero debemos adoptar una serie de medidas a modo personal para evitar en lo posible contraer cualquier infección.

Algunos de los consejos más útiles para conseguir esto son:

• Evitar bañarnos si padecemos diarrea o alguna enfermedad contagiosa que se pueda transmitir por el agua o por la piel.
• Tratar de no tragar el agua de las piscinas.
• Nunca olvidar ducharse antes de entrar a la piscina, por salud y por respeto.
• El agua de la zona de recreo debe proceder de un abastecimiento autorizado y sometida a controles sanitarios.
• Llevar a los niños al baño con regularidad. En el caso de los bebés se deben revisar y cambiar los pañaes con frecuencia y nunca junto a la piscina.
• Debemos lavarnos las manos de forma minuciosa despues de ir al baño o cambiar los pañales de un bebé.
• Después del baño es aconsejable ducharse y conviene eliminar bien la humedad ya que ningún hongo sobrevive en la piel seca.

Como podemos ver son cosas de sentido común y bastante fáciles de practicar. Debemos recordar también que un gran número de personas en el agua así como una elevada temperatura de la misma, y del mismo modo el intercambio de toallas y bañadores acentúan el riesgo de contraer infecciones.

La osteoporosis es una enfermedad caracterizada por la disminución de la masa mineral ósea y el deterioro de la arquitectura que predispone a un aumento de la fragilidad y de la susceptibilidad a la fractura del hueso .

Dos millones y medio de mujeres en España padecen osteoporosis. Esta enfermedad produce en España alrededor de 90.000 fracturas de cadera y 500.000 fracturas vertebrales cada año.

Existe un notable empeoramiento de la calidad de vida de los pacientes que padecen una fractura ósea por esta enfermedad que aumenta cada vez más debido al envejecimiento de la población.

Los expertos alertan de que las fracturas por osteoporosis se triplicarán en los próximos 50 años. Una de cada dos mujeres mayores de 50 años puede sufrir una fractura ósea por osteoporosis y una de cada tres con más de 80 años sufrirá una fractura de cadera.

Las fracturas de cadera tienen un índice muy alto de mortalidad ya que el 24 por ciento de las personas que han sufrido una fractura de cadera muere durante el año siguiente y sólo la mitad conserva la misma capacidad de marcha de antes. El resto de pacientes con este tipo de fractura deben de ser internados en centros de asistencia.

Las fracturas y el dolor no son la única consecuencia de esta enfermedad, sino también el padecimiento de una limitación funcional, deformidad del tronco, disminución de la altura e incluso pérdida de autoestima y trastornos psicológicos.

Bibliografía | El periódico de la farmacia, Año 6. Nº 98, 2010.

Durante el verano una de las principales fuentes de actividades recreativas es el baño en diferentes lugares ,ya sean piscinas, playas, ríos, lagos, parques acuáticos, balnearios, etc. Además del ocio y recreación, es una de las maneras más propicias para combatir el calor y las altas temperaturas, pero siempre existen riesgos como por ejemplo el frecuentes contagio de infecciones.

En cualquier lugar donde se utilice el agua como base del ocio puede existir un foco de enfermedades transmisibles si previamente no se han adoptado las medidas higiénicas necesarias. Existen diferentes vías de contraer dichas enfermedades como pueden ser el entrar en contacto directo con los gérmenes contaminantes presentes en el agua o bien al tragar el agua contaminada. Los principales causantes de estas enfermedades son la Eschericcia Coli, Cryptosoporidium, Giardia, Norovirus y Shigella entre otros.

A modo de ejemplo, una forma fácil de contaminar una piscina completamente y convertirse en uno de los focos de infección más comunes en aguas recreativas es el baño de una persona con diarrea. También se pueden ver infecciones que afectan al sistema nervioso, la piel, los oídos, las vías respiratorias, los ojos y las heridas.

Entre los microorganismos presentes en aguas recreativas podemos encontrar:

• las bacterias, causantes de conjuntivitis, otitis, gastroenteritis, etc.
• los virus, causantes del papiloma y hepatitis.
• Los hongos, que originan pie de atleta o candidiasis y que normalmente se desarrollan en las zonas húmedas.
• y las algas, que contribuyen al desarrolllo de los citados microorganismos, y que usualmente proliferan por tratamientos inadecuados del agua o por la presencia de nitratos.

Las personas más proclives a contraer una infección de este tipo son los niños, las mujeres embarazadas y las personas con el sistema inmunitario debilitado. Aún así, son evitables adoptando unas correctas medidas preventivas.

Una de medidas más importantes a llevar a cabo para evitar la transmisión de infecciones a través de la agua es el mantenimiento higiénico adecuado mediante la adición de desinfectante, de los que el hipoclorito sódico es el más utilizado. Esto, junto con una mantenida depuración de las aguas siguiendo unos tiempos de recirculación de la masa de agua y una renovación parcial de la misma, serán suficientes para el cuidado de la zona de recreo.

La piscina es un escenario habitual en esta época del año, pero en este escenario son habituales una serie de microorganismos conocidos como hongos, ya que el calor y la humedad de las piscinas es el caldo de cultivo ideal para que los hongos proliferen. Estos hongos son un riesgo para nuestra salud, y por ello es necesario que tomemos las medidas oportunas para evitar que nos afecten y nos den más de un disgusto en verano. Simplemente bastará con algunos gestos sencillos que no debemos pasar por alto nunca.

En primer lugar es importante que tengamos a mano el calzado. Las chanclas o zapatillas de goma son un aliado perfecto a la hora de evitar que los hongos nos afecten. Siempre debemos llevar puestas las zapatillas y las chanclas, sobre todo en las zonas húmedas expuestas al sol, pues es el lugar idóneo para la cría de hongos. Siempre debemos ir con ellas tanto a la hora de acercarnos a la piscina, como al andar sobre la hierba, así como en los vestuarios y las duchas de la piscina, pues todos estos lugares pueden ser un foco de microorganismos.

No solo en el agua estancada pueden proliferar los hongos, sino que dentro de la piscina podemos arrastrar parte de estos microorganismos si los llevamos en los pies. Para evitar esto es necesario que antes y después de meternos en el agua a nadar nos demos una ducha, ya que esto nos ayudará a eliminar estos posibles microorganismos que pueden estar en nuestro cuerpo. Al igual que debemos ducharnos es importante evitar la humedad en algunas partes de nuestro cuerpo, para ello lo que haremos será secarnos concienzudamente para que se mantengan secos tanto los pies como el resto de partes del cuerpo en las que se acumula la humedad y pueden proliferar los hongos y ser así un caldo de cultivo.

A la hora de tomar el sol debemos tener en cuenta algunos puntos, y es que el exceso de sudoración puede ser un foco de hongos, ya que el sudor es algo húmedo que al estar sometido a la acción del calor del sol puede acabar en hongos, sobre todo en las zonas más resguardadas del cuerpo en las que apenas da el aire y no se secan con facilidad. Para evitar esto es necesario el uso de polvos de talco en estas zonas si la sudoración es excesiva, y si es más pequeña bastará con secar la zona. Ante todo debemos tener clara una cosa, los hongos son muy contagiosos y si los padecemos es necesario evitar bañarnos en las piscinas, y eso sí, sobre todo iniciar un tratamiento en el que evitemos su proliferación y podamos acabar con ellos para siempre.

Los fanáticos de Star Wars no pueden quejarse. Es que realmente tienen una gran variedad de productos inspirados en la saga para elegir y llevar en la vida diaria.

Entonces, si de cargar las pertenencias se trata, encontré un producto que acaban de presentar pero que aún no se encuentra a la venta. Se trata del Star Wars Stormtrooper Back Buddy, una mochila con forma de Stormtrooper.

De este modo, además de llevar consigo ropa, libros, DVDs, papeles y demás elementos, también se irá por la vida con uno de estos protagonistas blancos de la historia. Vestido con su típico traje blanco, irá allí, colgado de la esplada del verdadero fanático de Star Wars dispuesto a caminar por la vida con la frente en alto y la espalda cubierta por un Stormtrooper.

El producto de momento puede pre ordenarse para que, cuando se lance definitivamente a la venta, puedas ser de los primeros en tenerlo. Ello será en breve y, como se trata de una edición limitada, deberás darte prisa y ahorrar los 28,35 euros al cambio que costará la mochila.

Hay rumores y rumores acerca del retorno del Toyota Supra, pero ahora parece que están un paso más cerca de lo material. La patente del nombre “Supra” expiró en 2006 para EEUU y Toyota no la renovó, de modo que ahora cualquiera podría usarlo… Pero a mediados de este mes, han vuelto a registrarlo, según Car & Driver.

La empresa tiene tres años para sacar un modelo a la venta con ese nombre, o se considerará abandonado y volverá a quedar libre. El nombre “Supra” apareció en los años 80 para mencionar las versiones alta de gama del Toyota Celica, hasta que en 1986 se produjo la escisión y pasó a ser un modelo independiente.

Hace pocos días, el presidente de la empresa, Akio Toyoda, dijo que le gustaría volver a ver el retorno del Supra, pero para eso necesita la colaboración de los otros directivos, porque si solo de él dependiera, ya estaría en la calle. Igual ha conseguido convencerlos.

¿Eres de aquellas personas que le dan mucha importancia a la mesa y al estilo a la hora de organizar una comida? Entonces de seguro eliges con mucho cuidado la vajilla y la cubetería, para que combine con la ocasión y todos los detalles alrededor.

Pues entonces, ahora, tengo algo ideal para los que pretenden darle un toque divertido y original a su mes. Se trata de la cubetería llamada Perrocaliente. Sí, suena muy gracioso pero ese es el nombre dado a estos productos grabados en láser.

De esta manera, la tienda japonesa Rakuten ofrece cucharas, tenedores y cuchillos con diferentes “estampados”: con lunares, a rayas o a cuadros. Como si se tratase de cubetería vestida para una noche de gala.

Pero claro que, como siempre decimos aquí, el diseño y la originalidad tienen su precio y, en este caso, va entre los 9 y los 10 euros por pieza. Pues no quisiera comenzar a sacar cuentas de cuánto dinero necesitaría para completar la mesa y agasajar a mi numerosa familia con estos productos.

Esta historia ya suena a repetitiva. Los Red Bull vuelven a ser los dominadores de las sesiones libres de entrenamientos del viernes. Aunque con un pequeño cambio en el guión, Ferrari sigue arriba y en la segunda sesión del día, quizás la única que podamos mirar con algo de perspectiva, se han acercado a los monoplazas de Milton Keynes.

El piloto del día ha sido Sebastian Vettel. Por enésima vez esta temporada, el joven piloto alemán llega espolado por su “mal” resultado de Hockenheim. De nuevo una oportunidad de dar un golpe en la mesa, de una vez por todas. Que se le está acabando la temporada…

Esta historia ya suena a repetitiva. Los Red Bull vuelven a ser los dominadores de las sesiones libres de entrenamientos del viernes. Aunque con un pequeño cambio en el guión, Ferrari sigue arriba y en la segunda sesión del día, quizás la única que podamos mirar con algo de perspectiva, se han acercado a los monoplazas de Milton Keynes.

El piloto del día ha sido Sebastian Vettel. Por enésima vez esta temporada, el joven piloto alemán llega espolado por su “mal” resultado de Hockenheim. De nuevo una oportunidad de dar un golpe en la mesa, de una vez por todas. Que se le está acabando la temporada…

En el último tiempo las películas en 3D han tomado los cines. Así, muchos films optaron por esta tecnología para atraer a más público decidido a ver de una forma diferente las imágenes de cada historia.

Claro que, si la película no es buena, no hay tres dimensiones que la salven… Pero bien sabemos que todo ello forma parte de la publicidad en torno a las grandes producciones de Hollywood.

Pues relacionado con ello, el diseñador Matt Wasser dio forma a esta camiseta que, ahora, puede adquirirse a través de Threadless. Una camiseta que dice: “I want my money back”, esto es, “Quiero que me devuelvan mi dinero”. Palabras acompañadas por un par de gafas 3D, de esas que se entregan en el cine.

Porque, vamos, creo que más de uno salió del cine con esa sensación de haber sido estafado… De este modo, las camisetas se adquieren en color negro, tanto para chica como para chico y en diversas tallas, por un precio de 13,80 euros al cambio.

En el último tiempo las películas en 3D han tomado los cines. Así, muchos films optaron por esta tecnología para atraer a más público decidido a ver de una forma diferente las imágenes de cada historia.

Claro que, si la película no es buena, no hay tres dimensiones que la salven… Pero bien sabemos que todo ello forma parte de la publicidad en torno a las grandes producciones de Hollywood.

Pues relacionado con ello, el diseñador Matt Wasser dio forma a esta camiseta que, ahora, puede adquirirse a través de Threadless. Una camiseta que dice: “I want my money back”, esto es, “Quiero que me devuelvan mi dinero”. Palabras acompañadas por un par de gafas 3D, de esas que se entregan en el cine.

Porque, vamos, creo que más de uno salió del cine con esa sensación de haber sido estafado… De este modo, las camisetas se adquieren en color negro, tanto para chica como para chico y en diversas tallas, por un precio de 13,80 euros al cambio.

Los humanos somos a veces tan complicados (o la vida ajetreada que llevamos nos lleva a ello) que deberíamos desrizar el rizo más veces. Alguien poco constante con sus rutinas cosméticas me dijo que siempre acababa tirando sus tarros y tubos porque no se acordaba de cuándo empezó a usarlos.

Eso es loable porque, aunque la crema pueda tener buen aspecto y oler bien, puede que ya no sirva para lo que fué formulada sólo porque hace demasiado tiempo que la empezaste. Claro no te acuerdas porque hace muchos meses. ¿Cuántos en realidad? Nada más fácil que anotar la fecha.

Con un rotulador permanente, anota la fecha con día/mes/año el mismo momento en que la abras y empieces a utilizarla. El envase lleva ese pequeño icono que te indica los meses que puedes aplicártela sin riesgo alguno y cuenta. A veces olvidamos ese fluído hidratante o el serum en una maleta o neceser que no usas mucho y sería una pena tirarlo si todavía está dentro de la fecha sólo por la duda.

A la hora de cocinar habrá que tomar todos los recaudos para evitar mezclar los alimentos, los crudos de los cocidos y así no contaminar nada.

De este modo, el diseñador Damian Evans dio forma a la serie de tablas Index Plus, para Joseph Joseph. Y digo una serie de tablas porque no se trata de una, sino de varias y en diferentes colores.

Tablas indexadas para carne, para verduras, para pescados y demás, cada una de ellas con su respectivo cuchillo para que la seguridad a la hora de preparar los alimentos sea total. Así, tanto las tablas como los cuchillos, se colocan en su correspondiente soporte que tiene la apariencia de una carpeta de archivos. Interesante diseño y, a la vez, pensado para una cocina sin contaminación.

Para celebrar el 40 aniversario del programa de radio Art Dojo FM que Takashi Murakami tiene en Tokyo FM, ha sido el mismo diseñador japonés el que se ha encargado del diseño de este reloj Casio G-Shock Frogman tan especial.

En un color rojo transparente, el reloj muestra una de las famosas flores de Murakami en su parte trasera, al igual que en la caja en la que se presenta y un pequeño y colorido cojín.

Su lanzamiento está previsto para el próximo 11 de septiembre pero será una edición limitada de tan sólo 300 piezas por lo que los interesados no lo vais a tener nada fácil para haceros con él.