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Tres maquillajes de Natalia Vodianova para combinar con looks en azul, blanco y fucsia

   | 26/01/2011 | Tipus: Noticia | Cuidat
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Natalia Vodianova
Natalia Vodianova es una de las modelos más mediáticas del panorama internacional. En este caso no hablo de su imagen como protagonista de las colecciones de maquillaje de Guerlain, sino de sus looks para la firma de lencería Etam.

No es sólo que aparezca espectacular, sino que con tres colores diferentes como protagonistas de sus looks apuesta por detalles muy sutiles en su maquillaje. Aumentando el nivel de color en sus mejillas, variando levemente su barra de labios, y jugando ligeramente con lápices en su mirada.

El color azul, mejillas melocotón protanistas, labios muy naturales con un toque de color rojo-rosado, mirada felina con un pequeño toque de eyeliner con lápiz, mate, y la melana suelta, totalmente natural con la raya ladeada.

Natalia Vodianova

Este look me encanta, rojo-rosa. Protagonismo por el color al vestido y un maquillaje más natural. Las mejillas menos subidas de tono, y los labios destacando un poco más. Un rojo, un rosado, un casi fucsia. Vamos, el madreselva del que hemos hablado en otras ocasiones.

La mirada no es tan felina en esta ocasión, pero sí han alargado la mirada con la línea en marrón bajo las pestañas. De nuevo, la melena natural, al aire, libre, con volumen pero sin definir en rizos, en ondas o en liso total.

Natalia Vodianova

El tercer look, casi sin variar el maquillaje, para una apuesta en blanco. Todo el protagonismo ahora para el rostro, especialmente con este look en blanco. De nuevo las mejillas subidas de tono, marcando el pómulo, los labios brillantes dando sensación de tono natural pero es un poco más subido, esa apuesta de rostro limpio que tantas veces hemos comentado.

Para los ojos, menos mirada felina que en los otros looks, sombra con un leve ahumado, muy ligero.

Y sí, mucho protagonismo en las cejas, naturales, pobladas, largas, y sin ningún tipo de complejo.

En Trendencias | Natalia Vodianova, la cenicienta de las pasarelas
En Arrebatadora | Las modelos más twitteras,



Para que los niños coman más verduras, mejor que las elijan ellos

   | 26/01/2011 | Tipus: Noticia | Cuidat
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verdura
Siempre ha sido motivo de preocupación para los padres la baja ingesta de frutas y verduras en los niños, y aunque sabemos que mucho depende de las elecciones alimentarias de los adultos, para que los niños coman más verduras, es mejor que las elijan ellos, de esta manera podremos aumentar el consumo de estos alimentos tan saludables y ausentes en la dieta infantil.

Estos son los resultados de un estudio reciente que asegura que permitiendo a los niños elegir libremente qué verdura les gustaría consumir se puede aumentar su consumo hasta en un 80%, lo cual implica más fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes en la dieta de los más pequeños del hogar que con frecuencia rechazan los vegetales.

Como ya hemos dicho otras veces,los adultos debemos ser los que alentamos los cambios, pero a modo de juego podemos dar a escoger la verdura que ellos desean, por ejemplo ofreciendo que escojan un color para cada comida y en función de ello, los vegetales.

Cuando los pequeños se involucran en la cocina o en la elección de los alimentos es más fácil incentivar el consumo de los mismos, por eso no es de extrañar que los resultados de este estudio muestren que los niños pequeños (menores a 6 años) cuando eligen comen más.

Tomando esta premisa, también podemos dar a elegir las carnes, los cereales y las frutas, siempre a modo de juego y ofreciendo alternativas saludables.

Además de jugar con los colores, también podemos dar a elegir considerando los efectos de las verduras en el organismo, por ejemplo: para cuidar los ojos hoy puedes elegir zanahoria, calabaza, tomate; si quieres cuidar tus dientes puedes escoger entre la acelga, la espinaca, los coles o la cebolla.

Así, usando un poco la creatividad y dando la posibilidad de involucrarse en la comida a los niños, podemos beneficiar su salud al incrementar la calidad de la dieta por la incorporación de más vegetales en su menú diario.

Vía | El Mundo
En Vitónica | Estrategias probadas para que los niños se coman la verdura
En Vitónica | Trucos para hacer que los niños se coman la verdura
Imagen | Leonid Mamchenkov



Amy Winehouse cantará en Bilbao en su única actuación en España durante 2011

   | 26/01/2011 | Tipus: Noticia | Nit
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20MINUTOS.ES / EFE

Amy Winehouse

La vocalista británica Amy Winehouse cantará en el festival estival Bilbao BBK Live, en la que será su única actuación en España en 2011, según han anunciado los organizadores de este evento musical.

El fichaje de Amy Winehouse para la sexta edición del Bilbao BBK Live se une a los ya confirmados de Coldplay y The Black Crowes en los que también serán sus únicos conciertos en España este año.

La cantante, que tiene en su haber cinco premios Grammy (primera mujer en ganar tantos galardones en una misma edición y primera artista británica ganadora de cinco Grammys), un Brit Award y un World Music Award, por su álbum Back to Back (2006), del que vendió 16 millones de copias en todo el mundo, actuó en España por última vez en el festival Rock in Rio Madrid de 2008.

La actuación de Amy Winehouse será una de las citas más esperadas después de un largo descanso, precipitado por sus problemas con las drogas, y varias cancelaciones de shows anteriores.

Además de la vocalista británica de soul, la organización del festival bilbaíno ha confirmado la presencia en su cartel de nuevos artistas como Jack Johnson, The Chemical Brothers y Crystal Castles.

El estadounidense Jack Johnson llegará a Bilbao para presentar To The Sea, su quinto trabajo de estudio.

Este hawaiano de 35 años pasó de ser un director de películas sobre surf y gran aficionado a este deporte a convertirse en un conocido cantante y compositor al publicar su primer trabajo, Brushfire Fairytales, en 2001.

The Chemical Brothers es una banda revolucionaria y referente de la música electrónica, que está en activo desde comienzos de los 90, liderada por Tom Rowlands y Ed Simons, y que presentará en Bilbao su último trabajo de estudio titulado Further.

Cierra la lista de incorporaciones el dúo canadiense de música electrónica experimental Crystal Castles, cuyos integrantes, Ethan Kath y Alice Glass, han confirmado con su segundo disco las maneras apuntadas en su debut y que tienen, además, un "incendiario directo", según los organizadores del festival bilbaíno.



Análisis nutricional de una porción de carne vacuna magra

   | 26/01/2011 | Tipus: Noticia | Cuidat
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carnes
La carne es un alimento muy extendido entre nosotros, sobre todo, la carne vacuna, por eso, hoy realizamos el análisis nutricional de una porción de carne vacuna magra para demostrar que las calorías que pueden aportar 150 gramos de carne baja en grasa no es mucha, y que más allá de las proteínas, encontramos en este alimento micronutrientes valiosos para el organismo.

calorias4

Como podemos ver, una porción de carne vacuna magra de tamaño medio nos ofrece sólo 180 calorías, de las cuales, la mayor parte derivan de las proteínas que nos aporta (20 gramos por ciento), y una pequeña cantidad deriva de las grasas (4 gramos por ciento)

Esta cantidad de carne resulta altamante saciante y nos ofrece además de gran cantidad de proteínas de buena calidad, los siguientes micronutrientes:

vitaminasminerales

Como se puede apreciar, destaca la presencia de vitaminas del complejo B, así como de minerales importantes como son el magnesio, potasio y fósforo, sin olvidar que la carne posee hierro de fácil asimilación para el organismo.

En esta porción de carne encontramos alrededor de 90 mg de colesterol y purinas, algo que puede limitarnos su consumo si presentamos ácido úrico o colesterol elevado en sangre, de lo contrario, la carne vacuna puede ofrecernos excelentes nutrientes, sólo es cuestión de escoger versiones magras, como son el solomillo, la contra, el lomo, el vacío y la culta de contra.

No debemos demonizar la carne vacuna, sino más bien, escoger adecuadamente al momento de intentar llevar una dieta saludable, equilibrada y con variedad.

En Vitónica | Cortes de carne magros para escoger lo más saludable
En Vitónica | Análisis nutricional de la carne de cerdo, ternera y pollo. ¿Cuál es la mejor?
Imagen | Laktosen



Las lámparas de mesa más originales

   | 26/01/2011 | Tipus: Noticia | Shopping
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Lámpara edge
Si estás buscando una lámpara de mesa para tu mesilla de noche o para iluminar cualquiera de esos rincones mágicos que tienes en casa (cada vez me gusta más decorar con ellas), estás de enhorabuena.

Pequeñas obras de arte, piezas de diseño en miniatura que brillan por si solas y, lo mejor de todo, a un precio que todos nos podemos permitir. He recopilado las lámparas de mesa que me parecen más originales o al menos la que más me gustaría tener repartidas por mi casa. Cada una para un ambiente diferente.

Lámpara Binic de Foscarini

Lampara Binic FoscariniEs uno de los últimos lanzamientos de mi marca de lámparas favorita, la italiana Foscarini. En esta ocasión confiaron a la francesa Ionna Vautrin la realización de esta pequeña lamparita que simula a un faro que emite su luz al mar.

Está disponible en una amplia gama de colores de lo más actuales, seguro que alguno pega con tu habitación. Su precio, unos 120 euros.

Enlace | Lámpara Binic de Foscarini

Bang! dispara a la lámpara

Bang Lampara

Creo que si diéramos un premio a la lámpara de mesa más original, sin duda se lo llevaría Bang!. Para encenderla o apagarla basta con que la apuntes con la pistola y ¡hágase la luz!

Corres el peligro de que te guste la experiencia y te pases el día con la pistolita en la mano. La presentará el estudio de diseño Bitplay en el próximo Tokio Gift Show que tendrá lugar del 1 al 4 de febrero. Espero que después se ponga a la venta.

Enlace | Bang!, apunta y dispara a la lámpara

Flamp, la lámpara take-away

Flamp

El estudio barcelonés Design Code dio en el clavo con su lámpara Flamp, que va camino de convertirse en todo un clásico del diseño de nuestro país y ya está disponible en un montón de versiones.

No es más que una caja de cartón, con la silueta de una lámpara, y un asa para que te la lleves donde quieras. Si aún no tienes una no se a qué estas esperando. Las tienes desde 30 euros.

Enlace | Flamp, una lámpara portatil de lujo

¿Quién ha tirado el vaso de té?

Pour Lighting

De verdad, no te lleves más disgustos porque derrames un vaso y todo su contenido se desparrame por la mesilla ¿no ves que va a juego con la lámpara? Pour Lighting, diseñada por el coreano Yeongwoo Kim, es en realidad un vaso de té y para encenderla lo único que tienes que hacer es tirar de la bolsita.

Hay que verla encendida, el liquido se ilumina y el efecto es espectacular. No he conseguido encontrarla a la venta, por lo que me imagino que de momento estará en fase de proyecto. Una pena.

Sitio Oficial | Yeongwoo Kime

Cindy de Kartell, reflejos del pasado

Cindy de Kartell

Cindy es otra de mis lámparas favoritas. Por conjugar el espíritu de los años setenta y, a la vez, resultando tan actual.

Me gusta la lámpara que Ferruccio Laviani ha diseñado para Kartell también por su amplia gama de tonalidades metalizadas en las que está disponible y por la cantidad de reflejos que se producen en su superficie. Una lámpara que gana al natural, mucho mejor que en las fotos, y que puede ser tuya por unos 150 euros.

Sitio Oficial | Kartell

Tua, en la palma de la mano

Tua de Foscarini

Pero muchas veces en la sencillez está el buen gusto, como ocurre con la minimalista lámpara Tua que Marco Zito diseñó para Foscarini.

Una única pieza metálica que sirve de apoyo y pantalla, como la palma de una mano doblada en cuyo interior está la luz. Su precio, unos 130 euros.

Enlace | Lámpara Tua de Foscarini



Anillo-pelador... ¡Sólo para la cocina, por favor!

   | 26/01/2011 | Tipus: Noticia | Shopping
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Anillo pelador
Días atrás mostramos aquí, en Compradicción, un novedoso
pelador de cítricos que hacía que hasta los más inútiles lograsen su cometido sin resultar heridos. Pues ahora, a través de nuestros compañeros de Directo al Paladar (una vez más), conocemos este modelo conceptual de pelador llamado The Companion Ring Peeler.

Se trata este de un diseño de Qing Ji y JiaYue Wu, pensado especialmente para un picnic o un día de playa. Para mayor comodidad de los usuarios a la hora de quitarle la piel a, por ejemplo, una fruta, sin ocupar demasiado espacio, sin ensuciar mucho y protegiendo los dedos de posibles cortes y heridas.

Para ello pensaron en un anillo-pelador. Sí, un producto que se coloca en el dedo índice y que, al deslizarse por sobre la fruta comenzará a quitar la molesta piel. Claro que al tratarse de un producto tan pequeño, se tardará un poco más que con un pelador corriente. ¿Otra pega? Que se trata de un modelo conceptual que, de momento, no se encuentra en las tiendas.

Vía | Directo al Paladar
Más información | YankoDesign



Gisele y Gwyneth, dos portadas con estilo natural

   | 26/01/2011 | Tipus: Noticia | Cuidat
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La primavera se anuncia en las colecciones en todo su esplendor, y mucho de lo que se ve es el rosa que ya nos anunció Laura. Las portadas no son ajenas a la tendencia, así que en estos meses todavía de invierno podemos ver a Gisele Bündchen y a Gwyneth Paltrow luciendo un estilo “natural”.

Ambas celebrities son portada de la revista InStyle, pero de ediciones diferentes. Gisele apareció en la portada de enero de la edición brasileña y Gwyneth es el rostro de la edición polaca del mes de febrero. Me parece muy curioso que a pesar de los muchísimos kilómetros que separan Polonia y Brasil, las portadas tienen más similitudes que diferencias.

En primer lugar, el maquillaje no es demasiado colorido, sino en las mismas tonalidades de la piel. Los ojos se ven lo bastante destacados con rimmel y probablemente un poco de sombra luz para animar la mirada, pero no hay delineados gruesos ni grandes pestañas postizas.

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Los labios van en tonos muy rosa, en el caso de Gisele y de un color que es algo así como nude-rosa en el caso de Gwyneth. Son colores muy suaves, con el protagonismo en los vestidos, de colores muy vivos, y también en los complementos.

El cabello también merece palabras: me encanta el pelo libre, tal como es, bonito y cuidado. Gisele ya ganó en una oportunidad el premio al mejor cabello de Hollywood, a partir de una encuesta de la revista Elle entre estilistas estadounidenses, de modo que tiene para lucir. El pelo rubio listo de Gwyneth gana mucho con las puntas levemente desordenadas, relaja mucho el look.

Es cierto que no hay nada especialmente novedoso en estas portadas ni en el look que llevan las celebrities, pero es un estilo sencillo, sin complicaciones, que queda bien a la mayoría. Solo me quedan dos comentarios: ¿estará Gisele cómoda en esa postura? y ¿no creéis que se han pasado un “poquito” con los retoques a Gwyneth?

Más información | InStyle
En Arrebatadora | Portadas



TVE comienza la fase final para elegir la canción y el intérprete que irán a Eurovisión

   | 26/01/2011 | Tipus: Noticia | Nit
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20MINUTOS.ES

  • Boris Izaguirre y la cantante Merche serán parte del jurado.
  • Mediante cuatro galas televisadas se elegirá qué canción nos representará en Eurovisión y cuál de los aspirantes será el encargado de ponerle voz.

Anne Igartiburu

TVE ha comenzado el proceso que culminará con la elección de un artista y una canción que represente a España en el próximo festival de Eurovisión. Se trata de Destino Eurovisión, cuatro galas presentadas por Anne Igartiburu desde los estudios de TVE en San Cugat.

En ellas, el público y jurado elegirán la combinación perfecta de intérprete y canción con la que acudir a Düsseldorf, sede del Festival de Eurovisión 2011. Junto a la presentadora, Daniel Diges, participante en la última edición del certamen, que estará en el backstage para acercar a los espectadores las impresiones de los aspirantes. La primera gala será este viernes 28 de enero, a las 22.15 horas, en La 1 de Televisión Española.

La directora de Destino Eurovisión, Pilar Zamora, ha revelado a algunos de los miembros del jurado que, junto a la audiencia, tendrán que tomar la decisión final: el cantante y compositor Albert Hammond, la cantante Merche, el presentador Boris Izaguirre y la especialista en Eurovisión Reyes del Amor.

En las dos primeras galas de Destino Eurovisión, los 24 candidatos (doce en una gala y doce en la siguiente) mostrarán sus aptitudes interpretando éxitos de ediciones pasadas del Festival de Eurovisión. Todos cantarán canciones que han sido número uno o temas que han representado a nuestro país.

De los 12 participantes de cada gala, el jurado eliminará a cuatro en una primera fase de selección. Los ocho restantes se someterán al juicio de la audiencia, que tendrá en sus manos la posibilidad de salvar a 3. El jurado podrá rescatar a dos concursantes más.

Así, de cada uno de los dos primeros programas saldrán 5 semifinalistas, por lo que serán 10 los participantes. En esta tercera gala, en la que los aspirantes seguirán interpretando grandes éxitos de la historia del Festival de Eurovisión, solo 3 serán los elegidos por el público y el jurado.

Solo puede quedar uno…

En la gran final la decisión será doble, y es que habrá que elegir el intérprete y la canción final, la combinación perfecta que represente a TVE en la 56ª edición del festival. Los tres artistas finalistas interpretarán un mix de tres canciones candidatas diferentes, por lo que serán finalmente 9 las que se disputen la victoria. En esta última fase del proceso, canciones y artistas van asociados.

Al final quedarán 3 artistas y 3 canciones. Es entonces cuando los aspirantes interpretarán de manera íntegra los temas inéditos finalistas. La combinación que conquiste a la audiencia y al jurado será la ganadora y la que consiga su billete para Düsseldorf.

56ª edición del Festival de Eurovisión

Tal como sucediera hace tres ediciones en Belgrado, el Festival de Eurovisión 2011, que tendrá lugar en Düsseldorf del 10 al 14 de mayo, contará con la participación de 43 países.

En las dos semifinales, que tendrán lugar los días 10 y 12 de mayo, participarán 19 países, de los que 10 obtendrán su pase a la final del sábado. En la final, que se celebrará el día 14 de mayo, competirán 25 países.

El Festival de Eurovisión 2011, que estará presentado por Anke Engelke, Stefan Raab y Judith Rakers, vivirá el regreso al certamen de Italia país que, junto a Francia, Alemania, España y Reino Unido, participará directamente en la final.

Televisión Española emitirá la primera semifinal del festival. Según las reglas del certamen, los países del Big Five -Francia, Alemania, Italia, España y Reino Unido-, están obligados a participar en el televoto y emitir al menos una de las dos semifinales.



Para cuidar tus huesos, también reduce el sodio de la dieta

   | 26/01/2011 | Tipus: Noticia | Cuidat
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Aquella silla de cartón que nadie ha podido copiar

   | 26/01/2011 | Tipus: Noticia | Shopping
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papton

Tan simple como un avión de papel. Un pliegue, dos pliegues, tres pliegues… y un pedazo de carton se transforma en una simple y moderna silla de tan solo 2kg de peso. Papton, que así se llama, forma parte de la colección permanente (y de los pasillos) del imponente Hamburgo MKG y no es difícil encontrarla en otros espacios similares por esos lares.

Una creación del Estudio + Fuchs Funke, gente buena, que apuesta por un diseño audaz y gráfico. Desafiantes frente al rebaño industrioso. Están convencidos que sus sillas tiene alma de niño. De hecho tanto gustaron a niños y mayores, sobre todo a los primeros, que les tuvieron que hacer sus sillas Papton a la medida (paptonis). Menudos son.

Silla imposible de imitar

La silla salía a la venta en la magnífica tienda del Museo de Arte Moderno de Luxemburgo con motivo de la exposición “RRRIPP!! Paper Fashion” que organiza cada año la no menos fascinante ATOPOS, una espectacular exposición de la mejor obra en papel de estos tiempos modernos. Aquello fue antes de la fiebre del Origami. Fue un éxito.

Los niños se hicieron con rotuladores y las garabatearon con un afán demoledor. Ha llovido pero todavía se copia. Las imitaciones siempre pesan más, se montan peor y aguantan menos. Tiene secreto, dicen que está en la base del polígono. Pero un buen profesor le dijo al alumno que eso era imposible…

Vía | Fuchs Funke



mBrace, un asa para el MacBook Pro

   | 26/01/2011 | Tipus: Noticia | Shopping
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Ya a la venta el BMW Serie 6 Cabrio en España desde 94.400 euros

   | 26/01/2011 | Tipus: Noticia | Motor
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BMW Serie 6 Cabrio

Aunque todavía no se han hecho oficiales las imágenes y los datos del nuevo BMW Serie 6 Coupé de 2011, lo cierto es que la versión Cabrio acaba de llegar al mercado en España. El BMW Serie 6 Cabrio tiene un precio de 94.400 euros para el 640i de 320 caballos, mientras que el 650i cuesta 111.600 euros y tiene 408 caballos.

El BMW 640i Cabrio es curiosamente un tres litros Twin Turbo de 3.000 centímetros cúbicos, una evolución especialmente desarrollado para el nuevo modelo que deriva del motor que montan los 335i, el BMW Z4 3.5i y otros modelos de la marca alemana. Con este propulsor, el BMW 640i Cabrio es capaz de acelerar de 0 a100 km/h en 5,7 segundos, la velocidad se queda en 250 km/h y el consumo declarado es de sólo 7,9 segundos.

El BMW 650i Cabrio por su parte es un V8 de 4,4 litros que también se monta en otros modelos como el BMW X5 5.0i. Con este motor tarde 5 segundos al acelerar desde 0 a 100 km/h, pero el consumo sube hasta los 10,7 l/100km. Sin haberlos probado todavía, y viendo que el seis cilindros entrega 600 Nm de par entre 1.300 y 4.500 RPM, el motor pequeño parece el más lógico y equilibrado.

BMW Serie 6 Cabrio

Además de los evidentes cambios estéticos que hacen del actual modelo un coche mucho más moderno y actual, el nuevo BMW Serie 6 Cabrio es más largo, más ancho y más bajo que su predecesor. De ahí que su aspecto se vea más deportivo, más agresivo y que al mismo tiempo tenga más “aplomo” sobre la carretera.

Afortunadamente estas dimensiones más grandes también se traducen en un habitáculo más espacioso, en el que las plazas traseras, el mayor inconveniente del modelo original han sufrido importantes mejoras. BMW asegura que ahora el espacio a la altura de las rodillas es mayor, que el respaldo de los asientos es muy diferente para hacerlos más confortables y la altura del techo es mayor, tanto en las plazas delanteras como en las traseras.

BMW Serie 6 Cabrio

La capota del BMW Serie 6 Cabrio

Para abrir la capota como es habitual, hay que pulsar un botón en la consola central. Pero si has equipado tu coche con el sistema de “acceso confort”, podrás hacerlo también desde el mando a distancia, algo muy habitual en los modelos descapotables actuales.

Para abrir la capota hacen falta 19 segundos, mientras que para cerrarla deberás utilizar 24 segundos. No es por tanto el más rápido en este sentido, pero es cierto que la maniobra se puede hacer en marcha siempre que no superemos los 40 kilómetros por hora.

BMW Serie 6 Cabrio

(Haz click en una imagen para ampliarla)
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En Motorpasión | BMW Serie 6 Cabrio 2011, más grande en todos los aspectos



The Chemical Brothers y Crystal Castles confirmados para el Bilbao BBK Live

   | 26/01/2011 | Tipus: Noticia | Nit
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Cepillo para el pelo de Deliplus

   | 26/01/2011 | Tipus: Noticia | Cuidat
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Above & Beyond lanzan nuevo single, Sun & Moon

   | 26/01/2011 | Tipus: Noticia | Nit
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Si hablamos de trance, lo más seguro es que los primeros nombres que se nos vengan a la cabeza sean Armin van Buuren y Tiësto, si miramos más a su pasado que a la actualidad. Pero ¿cuál podría ser el tercer nombre en que pensáramos? Yo probablemente pensaría en Above & Beyond.

El trío británico lleva también años al pie del cañón, girando por todo el mundo, trabajando en su correspondiente programa de radio, en su propio sello discográfico, Anjunabeats, y simultaneando sus proyectos como Above & Beyond y como Oceanlab. Nada que envidiar a los otros dos grandes del estilo, y si me apuráis, casi os aseguraría que, tanto lo que facturan, como lo que mezclan, se puede considerar bastante más interesante y serio que lo que hacen los otros dos astros del trance.

Si os digo todo esto es porque ahora vuelven con un nuevo single, que parece ser el adelanto de un próximo álbum del que aún no sabemos nada. Lleva por título Sun & Moon y la sugerente portada que os muestro. En cuanto a su sonido, el clásico del trío, pudiéndose considerar este tema una especie de segunda parte para aquel Alone Tonight, que ya disfrutamos en su Tri-State. Un tema que además ya ha demostrado su efectividad en los directos del trío. Si su nuevo trabajo sigue en esta línea, creo qu seguirán siendo una de las mejores alternativas a los sonidos más comerciales que producen los holandeses.

En Noctamina | Anjunabeats: Above & Beyond celebran 10 años de su sello con un recopilatorio
Myspace | Above & Beyond
Audio | Youtube



Así lucha Carl Craig contra los "ladrones"

   | 26/01/2011 | Tipus: Noticia | Nit
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El problema nunca ha sido la grasa, el problema es el azúcar (III)

   | 26/01/2011 | Tipus: Noticia | Cuidat
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Siguiendo la serie sobre la problemática del azúcar, y tras toda la información aportada en la primera y segunda parte de esta, llegamos a la parte final con unos datos y estadísticas realmente escalofriantes y que efectivamente evidencian la situación actual sobre el peligro del azúcar.

A pesar de la tendencia y actuación sobre la dimsinución de la ingesta de grasas que se ha llevado a cabo en las últimas 3-4 décadas por parte de los profesionales médicos, la sociedad ahora es mucho más obesa y con más sobrepeso que nunca.

Bebemos demasiado azúcar

En concreto, en EEUU, que es donde empezo esa tendencia del “lowfat”,es decir, la tendencia a bajar de forma considerable la ingesta de grasas por la creencia de que eran las únicas responsables, que fue llevada a cabo por la USDA, el sobrepeso y la obesidad crecieron desde entonces hasta llegar a más del 65% a día de hoy.

Los informes de la USDA muestran un descenso en la ingesta de grasas del 40% que existía en 1968 hasta el 33% de hoy.Y durante ese descenso se aumentó el consumo de alimentos ricos en azúcar. Es más, el consumo de bebidas azucaradas ha crecido una brutalidad.

En 1970 una persona media consumía al año una media de 84 litros de bebidas azucaradas al año, es decir, alrededor de 230 ml al día. Sin embargo, en 1999 una persona llegaba a consumir 212 litros de bebidas azucaradas al año, alrededor de 580ml al día.

Desde luego esto supone un grave problema, y es que al estar asociados en su mayor parte a bebidas líquidas, el descontrol es aún mayor. Los estudios muestran que el organismo no compensa de la misma forma las calorías ingeridas en forma de líquido como las consumidas de forma solida.

Puedes tomarte una bebida de 300kcal y sin problema ingerir otra comida de 300kcal. Los líquidos calóricos no causan tanta sensación de ansiedad como la comida solida, por lo que es mucho más fácil ingerir grandes cantidades sin darnos cuenta.

Además se ha demostrado que el exceso de azúcar sigue unas rutas metabolicas concretas que propician que se almacene en forma de grasa de forma más rápida que la propia ingesta de grasa exógena. ¿Todavía no os hemos convencido para intentar cambiar vuestros hábitos?

¿Qué debemos de hacer?

En ningún momento se nos da vía libre para consumir grasa a nuestra merced. De hecho se recalca la necesidad de limitar la ingesta de las grasas saturadas y trans. De igual forma también deberemos controlar la ingesta de grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas evitando excesos, si bien su consumo es completamente recomendado debido a sus multiples beneficios y funciones en el organismo humano.

Sin embargo, debe de existir una preocupación sobre los azúcares, sobre todo los añadidos, y ejemplos como el “high-fructose corn syrup” (jarabe de maíz alto en fructosa). A día de hoy se en la industria alimentaria se elaboran productos alimenticios con grandes cantidades de aditivos, como azúcar y otros elementos.

Debemos tener especial atención y vigilar la ingesta de bebidas azucaradas de todo tipo de refrescos – coca-cola, fanta, etc. – así como bebidas tan tradicionales como los zumos de caja. Mucha bollería y dulces también son problemáticos. Hay que limitar el consumo de estos productos en la medida de lo posible.

La realidad es que la mayoría de la sociedad, principalmente uno de los sectores más preocupantes, los adolescentes y los niños, basan su dieta siguiendo estos patrones completamente incorrectos. Piensan que lo hacen de forma correcta porque “eliminan o atenúan” la ingesta de grasas, pero no piensan el los azúcares, uno de los grandes problemas.

Recordad que esto no es otro tema más, no es baladí. Que más del 60% de los españoles tenga sobrepeso u obesidad, y que lideremos la tasa de obesidad y sobrepeso infantil junto con Reino Unido y Estados Unidos no es ninguna broma. Son números que reflejan hasta donde hemos llegado, esperemos que lo suficientemente válidos para hacernos cambiar.

En Vitónica | El problema nunca ha sido la grasa, el problema es el azúcar (I)
En Vitónica | El problema nunca ha sido la grasa, el problema es el azúcar (II)

Imagen | MaRuKa47
YouTube | DrinkingFat



Una mesa con desatascadores como patas

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