Llega el reemplazo de los antiguos Pilot Exalto y Pilot Sport 2. El Michelin Pilot Sport 3 es el neumático de altas prestaciones de este fabricante para gama media/alta, tiene otros por encima. Es de verano y orientación deportiva, pero se ha pensado para que dure más y mejore la eficiencia.

Según pruebas independientes del TÜV SÜD frena en mojado antes que su precedesor. También promete más disfrute de la conducción que el modelo anterior, esto es, dar más información al conductor de lo que se está pisando. Su comercialización es inminente y se va a vender en varios países del Mundo (con mínimas variaciones).

Por ejemplo, los Audi A5 y Mercedes E 63 AMG lo van a tener como primer equipamiento, y se buscan acuerdos con otros fabricantes para que hagan lo propio. Ya está homologado como primer equipamiento de varios modelos, el comunicado no especifica más que los ya mencionados.

La semana que viene nos desplazaremos al INTA para comprobar sus propiedades dinámicas, mientras tanto sólo podemos proporcionaros información oficial. Tengo muy buenas impresiones de los Pilot Exalto y Sport 2 en muchos de los coches que he conducido estos últimos años. Si es tan buena como dicen…

Michelin dice que tiene un equilibrio muy bueno entre cualidades (sonoridad, duración, rendimiento, etc), esto al 100% es imposible, pero cuanto más se consigue, mejor es un neumático en general. Este neumático va a cubrir un gran número de segmentos, desde coches “sencillos” hasta coches cuyo precio es bastante elevado.

Conociendo la trayectoria de sus precedesores, si encima es mejor, nos hallaremos ante uno de los mejores neumáticos del mercado en su categoría. Próximamente os contaremos nuestras experiencias con él, a ver qué nos ha parecido.

El fabricante de Detroit ha dicho el pasado martes que las primeras unidades que se vendan del Chevrolet Volt no admitirán E85 desde el primer momento, sólo funcionarán con electricidad o gasolina convencional. Como un año después de su comercialización es cuando podrá admitirlo.

Cabe destacar que desde que se anunció el Volt se dijo que tendría una motorización flexible que admitiese gasolina y bioetanol E85 para el motor térmico. No está progresando el desarrollo al nivel previsto y si no quieren retrasar las ventas del Volt tendrán que hacerlo así. ¿Es grave el asunto?

En EEUU a día de hoy no. Tienen unas 2.200 estaciones de servicio que lo sirven, y no en todos los estados. En nuestro país apenas se vende este biocombustible (a pesar de que somos grandes productores), así que me atrevo a decir que al consumidor medio le va a dar exactamente igual.

Con E85 el Volt tiene unas emisiones más inocuas todavía, ya que el combustible es de origen biológico al 85%. Vaya chasco. La ironía de todo este asunto es que se calcula que el Volt va a hacer muy poco uso de su motor interno, ya que más del 75% de la población no llegará a agotar sus baterías diariamente. Se habla de un encendido al mes.

El desarrollo del motor se está orientando a que se haga muy poco uso del motor de gasolina, evitar la evaporación del combustible y que se produzcan averías por tenerlo tanto tiempo parado. Recordemos que el motor térmico sólo tiene como finalidad recargar las baterías si se agotan, nada más, no tiene conexión con las ruedas.

80 unidades de pre-producción han recorrido globalmente más de 800.000 km. Para mayo empezará la producción de 300 unidades casi listas para venderse, y se espera que el primer Volt “vendible” por decirlo de alguna forma salga de fábrica el 1 de noviembre. Así consta en las órdenes de trabajo de la fábrica asignada.

Sin duda cada vez el mercado ofrece mayor cantidad de alimentos que podemos escoger para incluir en nuestra dieta, pero no todos estos son imprescindibles ni deben consumirse diariamente para conservar la salud del organismo y su correcto funcionamiento.

Sin embargo, otros alimentos poseen nutrientes fundamentales sin los cuales en la dieta no serían iguales las funciones orgánicas de nuestro cuerpo, por ello, deben estar presentes a diario para poder movernos, pensar y sentirnos con normalidad.

Entre ellos encontramos:

• Agua: todos los alimentos tienen un mínimo de agua en su composición, pero si la ingesta de líquidos es nula, nuestro organismo no funciona igual, pues el agua es parte de todos los procesos metabólicos que ocurren en nuestro cuerpo y además, su ausencia es incompatible con la vida. Seguramente no existirá persona sana que no incorpore líquidos en su dieta diaria.
• Cereales: la glucosa es el principal nutriente de nuestro cerebro, por ende, debemos consumir un mínimo diario de cereales, fuente de hidratos de carbono, para mantener la vida y el funcionamiento normal del organismo. A diario debemos incluir un mínimo de pan o galletas, productos derivados de harina, pasta, arroz, avena u otro tipo de cereal.
• Lácteos: aunque muchos pasamos un día entero sin incluir lácteos, su ingesta resulta fundamental y deberíamos incluir al menos una porción de este grupo alimenticio a diario. Así, podemos prescindir de la carne o de la ingesta de huevos, pero en un día nuestro, deberíamos consumir leche, yogur o queso para tener una buena fuente de proteínas, calcio y vitaminas.
• Aceite: los ácidos grasos esenciales cumplen funciones muy importantes para el organismo, ya que son parte de nuestras células y condicionan la vida de las neuronas. Entonces, como no puede elaborarlos nuestro cuerpo, deben incluirse con la dieta, ya sea mediante aceites vegetales, o bien, con semillas, frutos secos u otra alternativa.
• Frutas y verduras: aunque no son imprescindibles a diario, si son parte importante de una dieta saludable y si queremos lograrla, debemos consumir al menos alguna fuente de vitaminas y minerales de origen vegetal cada día, ya sea un tomate, una manzana, una naranja u otra pieza de hortaliza y/o fruta.

Como podemos ver, los alimentos que deben presentarse a diario configuran en conjunto una dieta saludable y equilibrada si se los ingiere en sus cantidades adecuadas.

Pero debemos recordar que, si garantizamos la inclusión de estos alimentos a diario en nuestra dieta, nuestro organismo se sentirá mejor, funcionará correctamente y tendrá menos riesgo de enfermar a causa de la ausencia de nutrientes específicos.

Sin dudarlo, me quedo con la apuesta romántica de Lela Rose para la primavera antes que con esta apuesta de ojos ahumados y pelo cardado que tan repetida está en las pasarelas y en la calle. Sí, los ’80 han vuelto, pero no creo que haga falta recordarlo en cada desfile de la Semana de la Moda de Nueva York.

Si algo ha caracterizado este desfile es el pelo. Protagonista absoluto con esos cardados imposibles a modo de tupés; no sólo hacen más altas a las modelos, que no lo necesitan, sino que casi dejan nuestros intentos ante el espejo como trabajos infantiles…

Mirad que apetitosos son los nuevos perfumes que ha lanzado DKNY, que dan ganas de morderlos directamente. Basados en sus exitosos perfumes de manzana ahora aparecen las Candy Apples (Manzanas de Caramelo) en tres aromas: Sweet Caramel, Ripe Raspberry y Juicy Berry.

Los botes son muy originales y llamativos, con colores vivos y con el palito típico de las manzanas de caramelo de las ferias. Todas las fragancias son florales y todas llevan olor a manzana, aunque en el primer caso es una esencia más fresca, en el segundo floral intenso y en el último con aroma a frutas del bosque.

Pero eso no es todo: como podéis ver encima de estas líneas, la marca ha subido a Youtube un vídeo presentación de la gama en la que, en clave de humor, se presentan los perfumes en una tienda de caramelos, de forma muy graciosa.

Los dos perfumes de manzana que vende DKNY (la verde y la roja) tienen un olor muy apetecible, típico para que continuamente te pregunten qué perfume llevas. En este caso los perfumes pretenden ser una versión un poco más light de cara al verano, pero manteniendo el aroma característico.

Para todos aquellos que no nos pasamos el día con el botellín del agua en la mano, pero que nos quedamos un poco moscas cada vez que oímos todos los inconvenientes del material con el que éstos se elaboran, ha nacido Bobble, una botella que incorpora un filtro con el que tenemos la garantía de que el agua que bebamos será de lo más saludable.

Esa es la principal ventaja, pero es que además el filtro, con esos colores tan llamativos, incorpora un toque de lo más fashion, obra del diseñador industrial Karim Rashid. Lógicamente la botella es reutilizable con el consiguiente beneficio que esto supone respecto al botellín de usar y tirar.

Su lanzamiento está previsto para el próximo 1 de marzo, aunque ya puedes comprar la tuya on line por unos 7,5 euros. Si multiplicas el precio de un botellín de agua por los aproximadamente 300 usos que se le puede dar a cada filtro, ya estás calculando lo que te puedes ahorrar. Ahora sí que vais a ser inseparables.

La higiene postural resulta fundamental para prevenir molestias indeseadas y lesiones a causa de la mala posición repetida en acciones cotidianas. Por eso, al conducir un vehículo también debemos cuidar nuestra postura para protegernos ante potenciales dolores.

La tensión que uno siente al conducir es, por lo general, causante de algunas molestias, sobre todo en la zona del cuello. Sin embargo, si procuramos seguir los siguientes consejos para cuidar la postura al conducir, podemos prevenir lesiones y dolores como consecuencia de la posición al volante.

El asiento debe estar situado aproximadamente a unos 30 cm del piso del auto, de manera de favorecer la correcta posición de las piernas. Además, debe tener una inclinación hacia atrás de entre 15 y 25 grados, de manera que entre el muslo y la cadera se presente un ángulo de 110 a 120 grados.

La distancia al volante también debe tenerse en cuenta, de manera que las piernas queden flexionadas formando un arco de 135 grados aproximadamente.

Los brazos deben ir cómodamente al volante, ni muy estirados ni muy contraidos, y permitir que los hombros siempre reposen sobre el respaldar.

El reposacabezas debe situar su punto medio a la altura de las aorejas, de manera que el punto central de la cabeza apoye sobre este. Además, nunca debe quedar la parte superior del mismo por debajo de la parte más alta de la cabeza, pues esta puede irse para atrás, aunque si puede quedar más alto que la misma.

El cinturón mal ubicado no sólo no protege, sino que puede provocar rozaduras y lastimarnos. Por eso, coloca la correa superior del mismo entre el pecho y la clavícula, no debe pasar por el cuello ni tampoco muy por debajo de éste.

La cola debe quedar apoyada por completo sobre el respaldo del asiento, al igual que la espalda, para evitar tensión sobre la musculatura de la zona que puede provocar dolor y contracturas.

Sin duda, estar relajados mientras conducimos un vehículo no es tarea fácil, pero si procuramos adoptar una buena postura, el riesgo de sufrir malestar o daños a causa de una mala posición se reduce notablemente.

Por ello, ten en cuenta los consejos antes dichos para prevenir una mala postura al volante.

En numerosas ocasiones hemos escuchado que quien mucho come poco vive, se trata de un dicho popular que muchas veces tiene razón. Es en este momento cuando nos surge la duda de si comer en exceso acorta la vida. Por este motivo en Vitónica vamos a ver qué es lo que hay de cierto en esto y que no lo es.

Como vemos a diario por las noticias la esperanza de vida no es más elevada en los países en los que hay más hambre y más pobreza, ya que es cierto que comen menos, pero no dotan al organismo de los nutrientes necesarios para poder vivir. Cuando nos referimos a que comer menos alarga más la vida lo que queremos decir es que debemos reducir la ingesta de calorías, no del resto de nutrientes esenciales para mantener una vida de calidad y rica en salud.

Uno de los problemas de las personas que ingieren grandes cantidades de calorías es el aumento del peso. Esta es una variable que debemos tener en cuenta, y es que cuando nos referimos a comer menos, estamos hablando de mantener un peso correcto, ya que esto nos ayudará a tener unos buenos niveles de grasas en el organismo y así mejorar el funcionamiento de todos los órganos, logrando aumentar la esperanza de vida y obteniendo un mejor funcionamiento del organismo en general. Junto a esto el corazón se verá beneficiado, pues la sangre estará más limpia, haciendo que le cueste menos realizar su trabajo y logrando un desgaste menor de este órgano.

Otro aspecto a tener en cuenta y que afianza esta afirmación es que comer poco y bien es un seguro de vida, ya que si comemos poco y de calidad, dotando al cuerpo de los nutrientes que necesita, no solo lo mantendremos en perfectas condiciones, sino que mejoraremos la asimilación de los nutrientes, pues el proceso digestivo será más rápido y la eficacia del mismo mucho mayor. Pero si por el contrario comemos poco y mal corremos el riesgo de empeorar nuestra salud y dañarnos a nosotros mismos.

Lo ideal es mantener una dieta equilibrada en la que primen alimentos con un correcto aporte nutricional. La dieta mediterránea es un buen ejemplo de ello, y por esto debemos adoptarla a la hora de conseguir una salud de hierro centrada en aumentar nuestra esperanza de vida. Es sencillo, simplemente debemos tener en cuenta que comer bien no pasa por atiborrarnos de alimentos cargados de calorías vacías que lo único que hacen es empeorar nuestra salud.

En la antigüedad, las personas dedicaban enormes y fatigosos viajes en honor a sus dioses, en los cuales buscaban conseguir algo para ofrendarlos. Hoy, el viajar es un verdadero placer y como tal, las hermosas playas de Grecia presentan un lugar ideal para hacerlo. Porque tanto grandes como chicos hemos aprendido de una u otra forma, la majestuosidad de las historias griegas en las que monstruos, dioses y héroes comparten los destinos de la desdichada humanidad.

Y más allá de estas grandes obras literarias, Olimpia es un sitio en donde vale la pena pasear y conocer, por sus ruinas, por sus opciones hoteleras (modestas pero cómodas) y principalmente, por la belleza de sus playas.

La hermosa vista del monte Cronios, las aguas furibundas del río Alfeo y la inmensidad del Mar Mediterráneo hacen de este lugar un sitio ideal para visitar en familia o con un grupo de buenas amigas.

El imponente Templo de Zeus hace que los mayores se imaginen lo que sucedía en épocas antiguas. No se sorprenda si algún niño le pregunta acerca de la relación entre este monumento con los Caballeros del Zodiaco, un animé japonés que utiliza la mitología como base de su historia. La estatua de Nique, la diosa de la Victoria, y las ruinas del antiguo Hipódromo de Olimpia en tiempos de Alejandro Magno son sólo algunas de las cosas que se pueden visitar en esta histórica ciudad.

Las playas de arena en Kaifa o en Zaharo son las más limpias de toda Europa y son catalogadas como una de las mejores del planeta.

Para finalizar la travesía helénica, que mejor que conocer el estandarte más importante de Olimpia: el templo de Hera donde el ganador del pentatlón tenía el honor de encender la antorcha olímpica en honor a su dios, Zeus.

Ninguna ciudad en el mundo une cultura, historia y playas increíbles por lo que Olimpia es un interesante destino a ser tenido en cuenta tanto por familias enteras, recién casados, o una vacaciones de amigas.

Fue la noche del jueves cuando Versace hizo públicas las primeras imágenes de su nueva boutique en Las Vegas. ¡Y ya las tenemos en Embelezzia! Lo que más me ha llamado la atención es que la firma italiana ha decorado y elegido minuciosamente cada detalle del exterior de la tienda.

El blanco es protagonista, casi en contraste con sus prensas, siempre con la gama cromática más amplia como protagonista. Y si en octubre abría boutique en la ciudad del juego, ahora lo hace en el City Center, aires totalmente diferentes a la anterior apertura.

Los escaparates se envuelven en un juego de luces difuminado, para destacar pero sin ser estridente. Techos altos en el interior y mucho espacio en esta nueva boutique de esquina donde encontrar las nuevas colecciones.

Dentro del sinfín de complementos que existen a la hora de conseguir unos músculos de más calidad muchos son los que usamos para una determinada función, que es la de conseguir más masa muscular. Seguro que en alguna ocasión hemos visto o utilizado un complemento llamado BCAA. Para muchos este nombre suena un tanto extraño, a pesar de tratarse de aminoácidos ramificados, que usamos para recuperar los músculos después de un entrenamiento intenso y así lograr que se desarrollen.

Este nombre tan extraño le viene dado debido a su nomenclatura inglesa, lo que da como resultado BCAA. Pero se trata de la mezcla de tres tipos de aminoácidos como la leucina, la isoleucina y la valina. Algunos de ellos los sintetiza el propio organismo y otros se obtienen simplemente a través de una dieta sana y equilibrada. Pero es importante que tengamos bien claro las funciones que tiene este complemento para así saber qué nos estamos llevando a la boca.

Estos tres tipos de aminoácidos son los que forman casi la tercera parte de los músculos esqueléticos, y son los que se encargan de la síntesis de las proteínas por parte de las fibras musculares. Estas cualidades del BCAA hacen que sea un complemento importante a la hora de conseguir la regeneración de tejidos y el crecimiento de los mismos. Tal es esto que se suele utilizar en personas que han sufrido grandes quemaduras y necesitan que los tejidos dañados se regeneren. En el caso de los deportistas nos ayudarán a obtener mayor masa muscular.

Otra de las funciones que debemos destacar de los BCAA es su cualidad para dotar de energía a los músculos y evitar su desgaste y fatiga, ya que sintetizan mucho mejor los nutrientes y dotan a las fibras de lo que necesitan para hacer frente a la actividad física. Ingerir este complemento nos ayudará a mantener una energía constante a lo largo de toda la rutina, ya que al principio de la misma los aminoácidos ramificados abundan y se van perdiendo a medida que realizamos la rutina. Con la ingesta del BCAA esta pérdida se frena y se suple con el complemento.

Por este motivo en BCAA puede ser un aliado para todo deportista, aunque es importante que tengamos en cuenta que una correcta alimentación es la base de un buen desarrollo muscular, aunque de vez en cuando una ayuda no viene mal.

“Lluvia y más lluvia”, es lo único que escuchamos cada que vez que encendemos la televisión, la radio o salimos a la calle; aunque este finde parece que hay una pequeña tregua al respecto la cual esperemos sea cierta.

Después de unos carnavales pasados por agua la verdad es que apetece un poco de sequía y de buen clubbing por las ciudades de nuestro país. Y este fin de semana es la gran oportunidad.

Tengamos en cuenta que todavía quedan algunas secuelas del carnaval, así que si hicisteis caso a mi compañero Ricard y no os dejasteis llevar por las prendas minúsculas y los “disfraces fresquitos”, estaréis en plena forma para continuar la fiesta desde hoy mismo.

El hit: Felix Cartal – Popular Music Intro

Recién salido del horno. Un nuevo hijo de Dim Mak está a punto de sacar su primer álbum con el glamuroso sello. Su nombre es Felix Cartal y su álbum debut se titula Popular Music.