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Mostrant de 3341 a 3360

Gemelos USB

   | 27/01/2012 | Tipus: Noticia | Shopping
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gemelos USBPersonalmente no utilizo gemelos, creo que nunca me he puesto unos, pero me parece de gran utilidad que este accesorio de moda tan discreto esconda una memoria USB.

Ya conocíamos algún modelo, pero es que el diseñador Ravi Ratan no ha descuidado nada su diseño. Minimalistas, elegantes y, sobre todo, prácticos. ¿Cuantas veces te han dicho te lo grabo en un USB y has tenido que soltar que no lo has traído?

2 Gb de memoria para guardar lo que quieras y la posibilidad de conseguir un puerto WiFi al conectarlos al ordenador. Todo por 190 euros. El must have de todo ejecutivo.

Vía | Designboom
Más Información | Brookstone



El anillo de los grafiteros

   | 27/01/2012 | Tipus: Noticia | Shopping
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Hemos probado el Abdo Gain de decathlon para trabajar el abdomen

   | 27/01/2012 | Tipus: Noticia | Cuidat
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abdo gain
Ayer conseguimos probar el Abdo Gain de Decathlon para trabajar el abdomen, una plataforma muy sencilla, con la forma de nuestros glúteos, y una media esfera en la parte inferior para aumentar la complejidad en el equilibrio del cuerpo y hacernos trabajar el abdomen.

Antes de probar el Abdo Gain de decathlon tengo que puntualizar que siempre he sido reticente a trabajar el abdomen con cualquier máquina u aparato que prometa resultados, ya que la mayoría de ellos son malos, y restan intensidad a la zona, haciendo el ejercicio más sencillo sin notar que realmente se trabaje intensamente.

Está vez, aunque mi mente ya iba preparada para un posible fiasco en lo que se refiere a sentir intensidad en la zona media, intente liberarme de todo el prejuicio que tengo a estos cacharros. En este post os resumimos nuestra experiencia con el abdo gain, y los pros y contras que encontramos.

Experiencia con el Abdo Gain

Lo primero que me sorprendió era la robustez de esta especie de “cascara de huevo rota” y lo poco que pesa, algo interesante siempre que se quiera transportar fácilmente, pero antes de sentarme en él, pensaba que mi culo pollo no iba a estar muy cómodo allí metido, pero la verdad que se adaptó perfectamente.

Lo primero que realicé fue una serie de encongimientos típicos, y la sensación es muy parecida a cuando entren los crunchs en la pelota suiza o fitball, por un lado cómo y por otro lado noto envuelta la zona, como recogida y contraída, la sensación puede decirse que es buena.

Luego probé con los diferentes ejercicios que pude realizar, isométricos, balanceos, elevaciones de piernas, recogimientos, cruces de piernas, y la verdad que la sensación general no está mal, y creo que para iniciarse en la tonificación abdominal es mucho mejor que las “jaulas” de aparatos que suele haber en algunos gimnasios.

Mi impresión general es buena, pero no lo usaría para un entrenamiento avanzado de hipertrofia, el uso de cargas no lo veo muy fáctible, aunque si como complemente para el trabajo del core, aunque veo que sin nivel puede llevar a dolor lumbar. Por otro lado en el trabajo isométrico me senti muy cómodo y es recomendable su uso para estos ejercicios.

abdogain multi

Pros del Abdo Gain

Contras del Abdo Gain

  • Orientado para sedentarios: como cualquier producto típico de teletienda, este producto tiene un buen marketing, y llamará la atención a la gente que jamás ha pisado un gimnasio, creyendo que es el invento que necesitaba para sacar a relucir su abdominal, y en realidad es una forma diferente de tonificación.
  • Marketing: si vemos los anuncios la gente que lo usa se está riendo y divirtiendo, y bueno, si algo me ha demostrado mi experiencia con las pesas eso no existe, si algo funciona en las pesas y tonificación es el dolor, no la diversión.
  • Dolor lumbar: seguramente cuando se empiece a usar si no se tiene un buen nivel abdominal y lumbar repercuta seriamente en los lumbares al no proteger esa zona. Hay que apretar el abdomen en todo el movimiento para librar de carga a la zona lumbar
  • Hipertrofia: su su no lo veo muy orientado al trabajo de ganancia muscular, cargar peso es complicado en ciertos ejercicios, aunque en otros como giros rusos se ve facilitada la labor.
  • Desuso: como cualquier aparato que se compre por el marketing, su actractivo pasará en torno al mes de uso, más si no se ven resultados, y los resultado de ver el abdomen dista mucho de usar este aparato si no se cuida la dieta y se entrena algo más que con este producto.
  • No es la panacea : que nadie se piense que esto va a ser su salvación y usándolo va a conseguir tener un six pack increible, no te va a dar volumen, sólo tonificación, y su trabajo principal es el isométrico, con lo que se trabaja en transverso penalizando en la hipertrofia del recto abdominal y oblicuos.

Imagenes | Decathlon



Nissan, el único fabricante japonés que creció en 2011

   | 27/01/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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Fangoria: "Pertenecemos a una generación en la que fuimos nuestros propios diseñadores."

   | 27/01/2012 | Tipus: Noticia | Nit
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PURI CARO

  • Olvido Gara y Nacho Canut presentan en Barcelona la gira 'Operación Bodevil'.
  • Versionan 22 éxitos de 20 años de carrera.
  • En octubre grabarán su nuevo disco.

Fangoria.

Para Olvido Gara y Nacho Canut, Fangoria, una feria de moda y tendencias urbanas como The Brandery "no les es ajena". Alaska ha pinchado como DJ en su antecesora Bread & Butter y son grandes amigos de modistos habituales del circuito Off de la Pasarela Cibeles, como David Delfín. Así que el concierto del sábado en Fira de Barcelona no les parece ninguna "marcianada". En todo caso, A quién le importa, cantarían ellos.

¿Fangoria es un dúo de fashion victims?
Pertenecemos a una generación en la que fuimos nuestros propios diseñadores. En los 80 nos customizábamos las camisetas hasta que descubrimos los mercadillos londinenses. No obstante, a pesar de eso, ni Nacho ni yo somos víctimas de las tendencias ni de sus imposiciones. Nacho no lleva vaqueros desde los 30 años, y para él las zapatillas de deporte sólo son cosa del gimnasio.

¿Alaska tampoco usa jeans?
Solo me puse unos tejanos con 14 años para ligarme a un chico. Me gustan para los grupos punk, tipo los Ramones, y los entiendo más en los chicos.

La escenografía de esta gira es cabaretera y de revista.
Será el último concierto con el vestuario del año pasado. En la segunda parte de la gira acostumbramos a cambiar algo el directo, y con él, el vestuario y la escenografía. Así que al final del directo del sábado casi que podemos hacer una pira con todo ¡Y quemarlo! (ríe). Pero tampoco, porque Nacho y yo somos apañados y apostamos por el reciclaje.

Han reversionado 22 éxitos de 20 años de carrera.
Hemos tratado de fangorizarlo (el repertorio), y para ello hemos partido de cero en la producción, pero sin destrozar las canciones. Las hemos puesto en el s. XXI.

¿Le sigue cogiendo manía a algunas canciones durante los conciertos?
Es inevitable que haya canciones que se te atraviesen. Pero las dejas de tocar y ya está. Es algo que no tiene una explicación pero que te ocurre. Es una ley natural. Mueren solas y nadie se acuerda de ellas, de repente. Hasta que vuelven.

¿Cómo fue el rodaje en el Benidorm Palace?
Nos parecía anacrónico y también maravilloso hacer un concierto en ese escenario, mientras el público cenaba y los camareros les servían una copita. Queríamos hacer una especie de homenaje a esos programas de televisión de variedades de los noventa que veías al encender la tele un sábado por la noche.

¿Fangoría iría a Eurovisión?
Tocamos en todo tipo de escenarios: desde una feria hasta el Sónar, o en una discoteca a las cuatro de la mañana. Nos acoplamos muy bien. En cuanto a Eurovisión, en 1985 nos hicieron una propuesta, pero no prosperó. Nos encanta el festival como concepto, pero el espíritu de Nacho y el mío son poco competitivos y no daríamos juego.

¿Y Nancys Rubias?
Mario Vaquerizo (su marido y representante) es más expresivo que yo. Ya se vio en el reality de MTV.

¿Mario fue más descubrimiento que usted en el programa?
Yo veo lo mismo que veo de él cada día. Se ve lo que hay.

*Feria The Brandery. Sábado a las 21.30 horas. De 12 a 35 euros.



Los hijos de Michael Jackson inmortalizan a su padre en paseo de la fama de Hollywood

   | 27/01/2012 | Tipus: Noticia | Nit
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EFE

  • Prince, Paris y Blanket pusieron sus huellas junto a las de su padre.
  • Se celebró un acto en el Paseo de la Fama, en el que intervinieron estrellas como Justin Bieber, Quincy Jones, Smokey Robinson y Chris Tucker.

Homenaje a Michael Jackson en el Paseo de la Fama

Los hijos de Michael Jackson grabaron este viernes las huellas de su padre en el cemento de Hollywood en un homenaje al "rey del pop" pensado para inmortalizar su leyenda y que tuvo también como protagonista al joven cantante Justin Bieber.

Paris Jackson, de 13 años, se encargó de dejar escrito para la posteridad el nombre de su progenitor, con un símbolo de un corazón incluido, frente a la entrada del icónico Teatro Chino del Paseo de la Fama, donde con la ayuda de uno de los famosos guantes de Michael Jackson plasmó también la forma de su mano.

El pequeño Blanket, de 9 años, marcó la suela de los zapatos de su padre en la argamasa apoyado por su hermano mayor, Prince, de 14, quien tomó el micrófono para expresar la importancia de la celebración de un evento como ése.

"Mi padre ganó el premio (Grammy) a toda su carrera, un galardón para el que se esforzó mucho y trabajó muy duro, pero para mí, y creo que hablo en su nombre también, éste aquí mismo es su premio a toda su carrera", aseguró Prince, que lucía una camiseta de los Jackson 5.

Los tres menores acompañaron las huellas de su padre en el hormigón fresco con las suyas, que ocupan ya un lugar de privilegio en el suelo de Hollywood junto con las de Marilyn Monroe, Elizabeth Taylor o Steven Spielberg.

"Es una muy buena celebración y sé que si Michael estuviera aquí él estaría de acuerdo", comentó la madre del difunto artista, Katherine Jackson, después de que los hermanos del "rey del pop", Jackie y Tito, se dirigieran a la audiencia. "Michael te echamos de menos, eso es seguro, no pasa apenas un día en el que no estés en mi mente de alguna forma y sé que está hoy aquí con nosotros", aseguró un emocionado Tito Jackson.

El acto, que se prolongó durante cerca de una hora y media, estuvo plagado de actuaciones musicales que rememoraron exitosas canciones de Michael Jackson como They Don't Care About Us o Black or White, que corrieron a cargo de alumnos de varias escuelas artísticas, así como por miembros de Cirque du Soleil.

Uno de los momentos principales fue la aparición sobre el escenario de Justin Bieber al que presentó Paris Jackson, quien confesó ser fan de la estrella adolescente. "Sé que mi padre habría querido ser mentor de alguien como él y estaría muy orgulloso de que haya venido a la celebración de hoy, somos todos grandes fans de él y su música, yo lo soy", declaró Paris.

Bieber fue recibido con una ovación y admitió que estaba "nervioso" por tomar partido en el homenaje ya que Michael Jackson significó mucho para él. "Fue más que un gran artista, fue una inspiración", declaró el cantante, que dijo buscar en su carrera la misma "perfección" que perseguía Jackson.

"Yo quiero ser tan bueno como él fue", apuntó Bieber quien se atrevió con una versión del tema Rockin' Robin al que puso voz el "rey del pop" cuando integraba los Jackson 5.

Al multitudinario evento, que obligó a cortar un tramo de Hollywood Boulevard, acudieron también el productor Quincy Jones, el cantante Smokey Robinson, el actor de comedia Chris Tucker, así como el abogado John Branca quien junto a John McClain vela por el patrimonio dejado por Michael Jackson.

El "rey del pop" falleció el 25 de junio de 2009 en Los Ángeles víctima de una sobredosis de anestésicos, fármacos que tomaba para conciliar el sueño y que le administró el que fuera su médico, Conrad Murray. El doctor fue condenado el año pasado por homicidio involuntario.



Mercedes-Benz C 63 AMG Coupé Black Series, una bestia que alcanza los 300 km/h

   | 27/01/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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C 63 AMG Coupé Black Series Mercedes-Benz C 63 AMG Coupé Black Series

Hace ya unos meses que en Motorpasión hablábamos del Mercedes-Benz C 63 AMG Coupé Black Series. Se trata de la versión más potente y radical del Mercedes-Benz Clase C.

Hablamos entonces de sus 517 CV proporcionados por su su motor V8 de 6.3 litros, de su capacidad de aceleración (4,2 segundos hasta los 100 km/h), e incluso de su caja de cambios es la automática de siete relaciones AMG SPEEDSHIFT MCT.

No obstante hay dos datos que se han sabido hace poco, y que exceden por mucho las primeras estimaciones que teníamos entonces. El primero de ellos es el precio, que pensábamos que rondaría los 115.000 euros, y que finalmente alcanza los 139.246 euros, situando a este coche, por precio, al nivel de coches como el Audi R8 4.2 FSI quattro, que cuesta 135.000 euros.

C 63 AMG Coupé Black Series

La otra variable que nos faltaba por concretar era la velocidad máxima, que en este caso es de 300 km/h, con lo que hace frente a modelos como el citado Audi R8, o el BMW M5, por poner algunos ejemplos (siempre que montemos por el paquete opcional M Drivers Package, de lo contrario la velocidad máxima es de 250 km/h limitada electrónicamente).

Los últimos detalles que nos faltan por desvelar son los referentes al equipamiento. Hemos sabido que habrá dos paquetes opcionales enfocados a mejorar dinámicamente este coche. El primero se denomina Paquete AMG Track, y añade neumáticos deportivos Dunlop exclusivos y un radiador para la transmisión trasera.

El segundo es un paquete aerodinámico firmado por AMG, que incluye un alerón trasero ajustable y varios elementos de la carrocería en fibra realizados en fibra de carbono.

Además, se ofrecerá la posibilidad de montar un sistema de información complementario (AMG Performance Media), que ofrece al conductor datos sobre la aceleración y los tiempos por vuelta.

En Motorpasión | Mercedes-Benz C 63 AMG Coupé Black Series, desvelado



Velorution. Bicicletas con estilo para San Valentín

   | 27/01/2012 | Tipus: Noticia | Luxe
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Land Rover Freelander 2 eD4 4x2, prueba (valoración y ficha técnica)

   | 27/01/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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Land Rover Freelander 2 eD4 4x2

El Land Rover Freelander 2 eD4 4×2 está llegando a su fin con nosotros. Ha sido una semana conduciéndolo por todo tipo de terrenos, desde ambiente 100% urbano, hasta carreteras secundarias, algo de autopista e incluso una breve incursión en el campo.

Teniendo en cuenta que el de los SUV es uno de los pocos segmentos del mercado del automóvil que va ganando cuota año a año, es lógico que sea también uno de los más competidos. Y en esas circunstancias, el Land Rover Freelander 2 sigue siendo uno de los favoritos de muchos compradores

Concretamente 1.805 unidades fueron las que se vendieron en 2011 de este modelo. Así pues, el pequeño de la gama Land Rover ha sabido mantener el tipo a pesar de la llegada de su hermano “pequeño” el Evoque. ¿Cuales son sus secretos?

Valoración general

En esto de los coches, ya he comprobado que hay mucha gente a la que no le gustan los diseños vanguardistas, rompedores o simplemente esos que tienen un toque de modernidad. Me estoy refiriendo claramente al Evoque.

Y precisamente ese estilo clásico y más tradicional, unido a un precio más económico, creo que es el que permite al Land Rover Freelander 2 seguir siendo una opción muy a tener en cuenta para los compradores de este tipo de SUV´s.

La llegada de esta versión eD4 con tracción 4×2 ha abierto además una puerta a todos aquellos que aspiraban a tener un Land Rover Freelander 2, pero que no querían un 4×4 que gastase más de la cuenta.

Sin duda, su dinamismo y sus consumos contenidos son dos de los fuertes de este coche, que he de decir que me ha sorprendido gratamente. Creo que le queda mucha vida al Land Rover Freelander.

En pocas palabras

Freelander 2 eD4 4×2

  • A favor: dinamismo, consumos reducidos, amplitud interior, estética clásica, equipamiento de serie.
  • En contra: ruido del motor, confort en carretera.
  • Puntuación final: 7/10.

Ficha técnica

Freelander 2 eD4 4×2

  • Cilindrada: 2.179 cm³
  • Motor: 4 cilindros transversales (150 CV)
  • Par máximo: 420 Nm
  • Peso en vacío: 1.710 kg.
  • Velocidad máxima: 181 km/h
  • Aceleración de 0 a 100 km/h: 11,7 s
  • Transmisión: Manual de 6 velocidades
  • Consumo urbano: 7,1 l/100 km
  • Consumo extraurbano: 5,4 l/100 km
  • Consumo mixto: 6 l/100 km
  • Combustible: Gasóleo
  • Capacidad del depósito: 68 litros

Precios del Land Rover Freelander 2 eD4

Versión probada

  • Land Rover Freelander 2 eD4 4×2 S: 31.280 EUR

Alternativas en gasolina/diesel

  • Land Rover Freelander 2 TD4 4×4 S: 34.030 EUR

El coche para esta prueba ha sido prestado por Land Rover. Para más información consulta nuestra guía de relaciones con empresas.

En Motorpasión | Land Rover Freelander 2 eD4 4×2, prueba (exterior e interior; conducción y dinámica; equipamiento y seguridad; valoración y ficha técnica)



Hoteles para mascotas, nueva tendencia en China

   | 27/01/2012 | Tipus: Noticia | Luxe
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hoteles para mascotas
Cuando ayer en las Jornadas sobre
Moda, Blogs y Street Style en la EOI María Eugenia Girón nos habló de cómo es el consumidor del lujo, la figura del ciudadano chino salió a relucir. Hoy vemos una faceta más de su nuevo status, hoteles para mascotas, una nueva tendencia en China.

Hemos visto clases de yoga para mascotas en Nueva York, por lo que el concepto no nos sorprende. Esta semana es una de las de mayor movilidad en China debido a la festividad del Año Nuevo Chino, y muchos no se han llevado a su mascota. ¿Dejarlas solas en casa? No parece una opción.

El centro The Dog House, un hotel para mascotas, cuenta con 60 habitaciones, reservadas desde hace semanas. Gatos y perros que nunca han compartido habitación se han tenido que adaptar a la convivencia en sociedad, sus dueños parecen estar más preocupados.

Ha sido una de las primeras pruebas de un nuevo concepto d negocio en ciudades pequeñas, no sólo Beijing o Shanghai. Entre los servicios para las mascotas, entrenamiento, gimnasio, spa, relajación…

Vía | China Daily
Más Información | The Dog House
En Embelezzia | Mascotas



Audi R8 GT Spyder, uno llegará a España

   | 26/01/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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Pitbull y The Arctic Monkeys compiten en Madrid y Barcelona

   | 26/01/2012 | Tipus: Noticia | Nit
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20MINUTOS.ES

  • Pitbull tocará en el Palau Olimpic de Badalona y en el Palacio de Vistalegre de Madrid; The Arctic,  en el Palau de Sant Jordi y en el Palacio de Deportes.
  • Ambos protagonizarán los conciertos más multitudinarios de la semana.

Pitbull y Arctic Monkeys

Sus nombres -Pitbull y The Arctic Monkeys- encabezan las dos grandes citas musicales de la semana. Aparte de eso, y del tratamiento de estrellas que ambos comparten, poco tienen en común.

El productor Pitbull tocará este jueves en el Palau Olimpic de Badalona (Barcelona).  Al día siguiente, competirá en Madrid con The Arctic Monkeys.

Todavía está por ver quién despertará un mayor interés en la capital. Por lo pronto el primero, maestro rapero con ramalazos de reggaeton, ya ha colgado el cartel de entradas agotadas pese a tener previsto celebrar su directo en el espacioso Palacio de Vistalegre, con capacidad para más de 10.000 personas. Por su parte, la banda indie británica destilará rock y chulería desde otra gran plaza de aforo similar: el Palacio de los Deportes de Madrid.

Al día siguiente, The Arctic Monkeys viajarán a Barcelona para presentar sus nuevos temas el Palau de Sant Jordi de Barcelona. Se trata del disco 'Suck it and see', un álbum que el batería, Matt Helders, ha descrito como el más tradicional de los que han publicado hasta ahora debido, en parte, al uso de melodías de carácter pop.

Eso no impide que su visita a España haya sido recordada por la mayoría de los medios especializados, enamorados de esta formación de rock crudo, chupas de cuerpo, flequillo cayendo sobre las gafas de sol y un aire nostálgico lleno de modernidad.

No ocurre lo mismo con Pitbull. Pese a contar con menos medios de comunicación afines que los de Sheffield, los suyos son más poderosos. También su música se mueve en el terreno de lo multitudinario. Capaz de obtener éxitos llenapistas con arreglos de estilos denostados, el cantante de origen cubano ha colaborado con artistas de la talla de Rihanna, Shakira y Jennifer Lopez mientras sus singles dominan las listas de las canciones más vendidas en España.

Uno y otro se repartirán a los melómanos de la ciudad. Puro espectáculo.

¿No tienes como ir a estos conciertos? Comparte coche.



Mercedes lanza el Coupe Black Series, el Clase C más potente de la historia

   | 26/01/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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Consejos para trabajar los bíceps y tríceps de manera efectiva

   | 26/01/2012 | Tipus: Noticia | Cuidat
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biceps

Casi todos nosotros solemos distribuir nuestra rutinas de entrenamiento por días y grupos musculares, de manera que a cada día de damos un determinado grupo en el que nos esforzamos y con el que trabajamos a través de diferentes ejercicios de distinta intensidad. En el caso de los músculos más pequeños la cosa funciona de manera diferente. Eso es lo que sucede con los bíceps y los tríceps. Por ello en este post nos vamos a detener en la manera más adecuada de trabajarlos para obtener los mejores resultados.

Cuanto más grande es un músculo más concentración de fibras posee, lo que lo convierte en una parte que debemos trabajar más. Esto es lo que sucede con los grandes músculos del cuerpo, pues éstos deben trabajarse de una manera más intensa. En el caso de los bíceps y los tríceps, estaremos ante músculos pequeños que no requieren el mismo entrenamiento que los más grandes. Por ello es necesario tener presentes una serie de pautas a seguir a la hora de trabajarlos.

No siempre más es mejor

Uno de los errores más habituales que cometemos la mayoría de nosotros es pensar que más ejercicios y repeticiones es mejor para conseguir unos brazos fuertes. Nada más lejos de la realidad, ya que en este caso más vale la calidad que la cantidad, ya que lo esencial es la concentración muscular y la acumulación de tensión en los músculos trabajados para así conseguir que éstos crezcan. Esto debe sustituir a las interminables series y los ejercicios que parecen no tener fin.

Evitar el sobreentrenamiento

Uno de los principales puntos a tener en cuenta a la hora de trabajar los bíceps y los tríceps es evitar el sobreentrenamiento, para ello recomendaremos la realización de tres ejercicios de cuatro series cada uno o cuatro ejercicios de tres series cada uno. Seguro que para muchas personas esto puede parecer poco, pero es lo suficiente para unos músculos de estas dimensiones y fuerza. Realizar más ejercicios puede ser contraproducente a la hora de conseguir unos músculos fuertes y bien tonificados.

Cuidado con la carga


La carga a utilizar es otro punto a tener en cuenta, ya que para los músculos de estas dimensiones es importante que los aislemos al máximo. Este aislamiento lo conseguiremos mediante la utilización de la carga adecuada, pues si usamos más peso del que podemos lo que conseguiremos será involucrar a otros músculos evitando que los bíceps y tríceps realicen el trabajo durante el ejercicio.

Entrenar de manera lenta y concentrada


Realizar las repeticiones de manera lenta y concentrando al máximo cada movimiento en los músculos trabajados es esencial, lo mismo que controlar cada movimiento para evitar desviaciones en la trayectoria que lo único que harán será evitar la concentración muscular. Para ello es aconsejable que utilicemos apoyos como bancos o realicemos los diferentes ejercicios en máquinas si no controlamos a la perfección nuestro cuerpo y sus movimientos, para poco a poco adquirir fuerza para trabajar con mancuernas y poder concentrar al máximo.

Es importante que tengamos esto en cuenta a la hora de trabajar los bíceps y los tríceps. Es más, es muy aconsejable que trabajemos estos grupos musculares como complemento a otras rutinas. Por ejemplo los bíceps el mismo día que hacemos pectoral y los tríceps con el dorsal para incidir mucho más en ellos, pues ambos intervienen en las rutinas de músculos mayores y el trabajo será más completo.

Imagen | MyGymworkout.co.uk



SEAT Mii 1.0 (60 CV), miiniprueba en Sevilla

   | 26/01/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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SEAT Mii

Para SEAT, la llegada del Mii implica el retorno a un segmento en el que han estado durante muchos años, el A (miniutilitarios). El recién llegado es como el Volkswagen Up!, y a su vez, como el Skoda Citigo. Son tres sabores del mismo coche, lo fundamental es exactamente igual.

No obstante, para la marca española, que es líder en ventas en España, es un modelo muy importante, y están haciendo un esfuerzo de promoción considerable. Aunque ya habíamos probado el Up!, aprovechamos la posibilidad de probar el Mii en circunstancia diferentes.

Por ello, me decanté por el modelo más sencillo que pude: “Quiero el de los tapacubos”. Además, nuevamente pedí la motorización de menor potencia, el 1.0 MPI de 60 CV. Por encima tiene el de 75 CV, que proporciona exactamente el mismo par máximo, 95 Nm a 3.000-4.000 RPM. Quise exprimirlo hasta el último caballo.

SEAT Mii

Por eso, esta prueba tiene dos ámbitos completamente diferentes. Por un lado, he metido al coche por el casco viejo de Sevilla, donde la osadía de entrar con un compacto dará a más de uno ganas de suicidarse. Además, lo he probado en autovía, pero con rampas ascendentes de las buenas, donde el motor tendría que darlo todo.

Respecto al Volkswagen, no he encontrado diferencias más allá de lo que varía el equipamiento. Tiene las mismas ventajas (habitabilidad, ajustes, ergonomía, maletero…) y los mismos defectos (volante no ajustable en profundidad, la marcha atrás entra cuando quiere, asientos abatibles con memoria de pez…)

En mi opinión, y sin haber conducido aún el Citigo, es que la elección debe motivarse exclusivamente por motivos estéticos o por las ofertas que los concesionarios hagan. Ni el Skoda es el peor, ni el Volkswagen el mejor, son lo mismo, aunque la carcasa sea levemente distinta.

SEAT Mii

SEAT Mii, prueba en zona urbana

En la vieja Roma probamos el Up! con su asqueroso y caótico tráfico, algo que no pasa en la nueva Hispalis. Los sevillanos son mucho más civilizados, solo hay que estar al loro de las calesas, peatones despistados, y quien interpreta que el semáforo en rojo significa “por dos segundos te lo puedes saltar”.

El SEAT Mii es muy fácil de conducir en ciudad, incluso para quien solo ha tocado un diesel en la autoescuela y tiene gasolinafobia (por eso de que se calan con facilidad en manos y pies de novatos). Lo cierto es que el molinillo de tres cilindros soporta muy bien la torpeza de un novel, y no es fácil calarlo.

Lo único es que notaremos, a muy muy baja velocidad, cómo el motor hace un ruido desagradable, a rateo, cuando va por debajo de 1.000 RPM. A ningún gasolina le gusta eso. Eso sí, resiste como un campeón y no se cala. Cuando el camino se despeja, sale ágil y con presteza de la situación.

SEAT Mii

Los desarrollos son larguillos, pero como el coche pesa poco, es un buen urbanita. El ordenador nos pedirá la quinta cuando vayamos a 50 km/h, y en llano no le cuesta al motor apenas esfuerzo mantener ese ritmo. De hecho, en quinta no alcanza la velocidad máxima, y la segunda se puede estrujar hasta unos 93 km/h (a ojo).

Pese a ser mecánicamente muy sencillo, en ciudad tenemos toda la fuerza que hace falta, y con 60 CV va sobrado. El de 75 CV apenas se va a notar en zona urbana, la diferencia la notaremos en carretera. El consumo no ha pasado de 12 l/100 km, estando el motor frío, durante el primer kilómetro.

Maniobra muy bien gracias a su batalla larga (distancia entre ejes) y a lo suelta que va la dirección. Aparca con facilidad donde el sitio escasea. Eso sí, en batería hay que tener cuidado con el hueco necesario para extender las puertas. Al ser de momento tres puertas, estas son largas para facilitar el acceso y salida desde atrás.

SEAT Mii

En las calles del casco viejo, cerca de la Catedral y la Giralda, en algunas se hace imprescindible plegar los espejos en los compactos, y para meter una berlina hay que estar loco. En el caso del SEAT Mii no hace falta, si no puede pasar, es que no es una calle apta para turismos directamente.

Al tener neumáticos con un perfil “alto”, no duele tanto cuando las ruedas rascan los estrechos bordillos sevillanos. Eso con llantas grandes es igual a un drama. Tiene un modelo de tapacubos en 14”, y luego puede tener llantas de aleación en 14 y 15”. Las dimensiones son perfectas para un coche de esta categoría.

Para quien viva en una zona así, donde hay muy poco sitio para pasar y para aparcar, el Mii y sus primos tienen un balance muy bueno entre capacidad interior en relación a su tamaño exterior, y su maletero es muy aprovechable. Además, la suspensión blandita filtra mucho y donde haya empedrado nuestra espalda lo agradecerá.

SEAT Mii

Prueba en autovía

Cuando probamos el Up! no tuvimos la oportunidad de entrar en una carretera exigente donde el motor se pudiese exprimir, y no hablo de conducción deportiva. Me refiero a aguantar rampas ascendentes, a ritmos legales o superiores, sin que el motor claudique y exija reducir de marcha. Y cogí el de 60 CV con toda la intención.

Si salimos de Sevilla en dirección a Extremadura (A-66), tenemos unas rampas de cuidado, del 6% en adelante. Al incorporarnos a la autovía, exprimimos la tercera, y sin llegar al corte de inyección, ya hemos alcanzado 110-120 km/h sin una demora molesta. Hasta ahí, bien, y que conste que llevaba un pasajero de lastre.

Según empiezan a aparecer las rampas, lógicamente el coche pide más acelerador, pero no reduzco, sigo en quinta. La aguja se mantiene en los 120-130 de momento. Más rampa, más acelerador, y aún aguanta el condenado. De repente, un conductor más lento que yo me tapa el carril izquierdo, y me veo obligado a bajar velocidad.

SEAT Mii

Cuando el interfecto se echa a la derecha, mi capacidad de aceleración es muy pequeña, pero la tengo. Aún así, para no hacer la puñeta a los demás, reduzco a tercera para ganar aceleración y recuperar el ritmo. El motor sigue cumpliendo, y ya por encima de mis expectativas. Nos acercamos a los túneles de la Media Fanega y sus brutales pendientes.

Superado el túnel, entramos en un valle en forma de “v”, se baja mucho, y luego se sube mucho. Cuesta abajo, el motor acelera muy rápido en quinta, apostaría a que con esa pendiente el coche puede superar holgadamente su velocidad máxima de ficha (160 km/h), dado que la gravedad quita esfuerzo de apartar aire y la quinta es larga. Pero es un utilitario, nos importa poco.

Llegamos al vértice y empieza la subida, piso el pedal del acelerador al máximo y me fijo a ver qué velocidad es capaz de mantener. La aguja del velocímetro, tras una pequeña estirada por encima de 120, empieza a caer rápidamente, pero cuanto más se acerca al 120, se ralentiza el frenazo, y parece que puede aguantar.

SEAT Mii

Finalmente, la aguja se queda sin tocar la rayita del 120, y de ahí ya no cae. Que conste que el aire acondicionado no era necesario y estaba apagado, pero aún así, no esperaba que aguantase. Por ejemplo, el Dacia Logan 1.4 MPI de 75 CV no me pudo aguantar eso en quinta ni de casualidad (ver prueba), más bien se quedaba en 100.

Al ir constantemente cuesta arriba y con mucha carga de acelerador, podríamos pensar que el consumo sería brutal, pero no. No llegó a 7 l/100 km. Al ser atmosférico, la cantidad de aire que se puede tragar es limitada, y si no hay más aire, no se mete más gasolina, luego su consumo tiene un límite razonable.

En esas circunstancias, su consumo es igual o mejor que el de un híbrido de segmento superior, me da igual si es un Honda o un Toyota. Es normal, son más pesados y sus motores térmicos tienen más cilindrada (de 1.3 a 1.8 litros). En definitiva, que el pequeñín gasta poco incluso en esas condiciones.

SEAT Mii

Se me empieza a pegar el tiempo al retrovisor, y me toca dar la vuelta de regreso a Sevilla. Cuesta abajo, ya voy a ritmo ligero, ente 120 y 140 km/h. Me interesaba saber cómo reacciona la suspensión al pasar las juntas de dilatación del firme, sobre los viaductos y puentes, cuando el coche va en curva.

El movimiento de compresión y extensión de los amortiguadores es suave, y no en el mal sentido. En una rotonda tomada algo fuerte notaremos balanceo, pero en autovía, aunque pasemos un firme bacheado e incluso ondulado, se nota menos que en la mayoría de los coches. Es muy aislante, y eso se traslada a las juntas de dilatación.

El Mii transmite un gran aplomo en autovía, desde luego no me transmite la misma sensación que otros coches de su segmento. Es más silencioso, va más aislado, se nota menos su origen humilde, no parece que el motor vaya a reventar constantemente. En resumen, que se trata de un coche algo diferente a sus competidores.

SEAT Mii

En definitiva… el veredicto es…

Concluyo la prueba, después de haber combinado tráfico urbano con autovía en plan exigente, y el consumo es bastante razonable. La media final es de 6,8 l/100 km, con una media de 36 km/h, ¡no está nada mal! Este Mii es bastante resultón, y merece la pena lo que cuesta, sobre todo en relación a sus competidores directos.

Mi experiencia en el segmento A, y no van precisamente pocos coches, es que el cliente ha de resignarse a tener un coche barato, y ciertos defectos. En esta ocasión, nos aproximamos un poco a un segmento superior, pero con un precio acorde a su segmento y al equipamiento que tiene.

Sin embargo, el Grupo VAG no debe dormirse. Varios rivales del Mii se actualizan este año o ya se han actualizado, y a veces, son más competitivos en precio. A ver qué tal funciona en el mercado, falta la versión de cinco puertas y la alimentada por GNC (que todavía no tiene mucho sentido en España por la falta de surtidores públicos a escala nacional).

SEAT Mii

¿Se equivocan obviando un motor diesel en la gama? Yo creo que no, cuando se tienen motores gasolina que consumen poco, la compra de un diesel tiene menos sentido. Tiene menos sentido aún en un segmento donde no se hacen altísimos kilometrajes y donde la fiabilidad es importantísima, por eso del mantenimiento económico.

Eso sí, si en vez de una versión a GNC, sale una versión a GLP de fábrica, entonces el Mii sería un campeón de economía en todos los sentidos. Quizás se atrevan más adelante, si esa decisión dependiese de mi… Y a ver cuándo lanzan un automático, que en este segmento empieza a ser una opción muy razonable.

Como ya sabéis, SEAT fue líder en ventas en España a lo largo de 2011. Con la llegada del Mii, la marca pretende seguir ostentando ese liderato, sobre todo en un contexto de bajas ventas en general, y donde el presupuesto medio del comprador español le acerca más a este tipo de coches.

SEAT Mii

(Haz click en una imagen para ampliarla)

El coche para esta prueba ha sido prestado por SEAT. Para más información consulta nuestra guía de relaciones con empresas.



SEAT Mii 1.0 MPI (60 CV), miiniprueba en Sevilla

   | 26/01/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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SEAT Mii

Para SEAT, la llegada del Mii implica el retorno a un segmento en el que han estado durante muchos años, el A (miniutilitarios). El recién llegado es como el Volkswagen Up!, y a su vez, como el Skoda Citigo. Son tres sabores del mismo coche, lo fundamental es exactamente igual.

No obstante, para la marca española, que es líder en ventas en España, es un modelo muy importante, y están haciendo un esfuerzo de promoción considerable. Aunque ya habíamos probado el Up!, aprovechamos la posibilidad de probar el Mii en circunstancia diferentes.

Por ello, me decanté por el modelo más sencillo que pude: “Quiero el de los tapacubos”. Además, nuevamente pedí la motorización de menor potencia, el 1.0 MPI de 60 CV. Por encima tiene el de 75 CV, que proporciona exactamente el mismo par máximo, 95 Nm a 3.000-4.000 RPM. Quise exprimirlo hasta el último caballo.

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Por eso, esta prueba tiene dos ámbitos completamente diferentes. Por un lado, he metido al coche por el casco viejo de Sevilla, donde la osadía de entrar con un compacto dará a más de uno ganas de suicidarse. Además, lo he probado en autovía, pero con rampas ascendentes de las buenas, donde el motor tendría que darlo todo.

Respecto al Volkswagen, no he encontrado diferencias más allá de lo que varía el equipamiento. Tiene las mismas ventajas (habitabilidad, ajustes, ergonomía, maletero…) y los mismos defectos (volante no ajustable en profundidad, la marcha atrás entra cuando quiere, asientos abatibles con memoria de pez...)

En mi opinión, y sin haber conducido aún el Citigo, es que la elección debe motivarse exclusivamente por motivos estéticos o por las ofertas que los concesionarios hagan. Ni el Skoda es el peor, ni el Volkswagen el mejor, son lo mismo, aunque la carcasa sea levemente distinta.

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SEAT Mii, prueba en zona urbana

En la vieja Roma probamos el Up! con su asqueroso y caótico tráfico, algo que no pasa en la nueva Hispalis. Los sevillanos son mucho más civilizados, solo hay que estar al loro de las calesas, peatones despistados, y quien interpreta que el semáforo en rojo significa “por dos segundos te lo puedes saltar”.

El SEAT Mii es muy fácil de conducir en ciudad, incluso para quien solo ha tocado un diesel en la autoescuela y tiene gasolinafobia (por eso de que se calan con facilidad en manos y pies de novatos). Lo cierto es que el molinillo de tres cilindros soporta muy bien la torpeza de un novel, y no es fácil calarlo.

Lo único es que notaremos, a muy muy baja velocidad, cómo el motor hace un ruido desagradable, a rateo, cuando va por debajo de 1.000 RPM. A ningún gasolina le gusta eso. Eso sí, resiste como un campeón y no se cala. Cuando el camino se despeja, sale ágil y con presteza de la situación.

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Los desarrollos son larguillos, pero como el coche pesa poco, es un buen urbanita. El ordenador nos pedirá la quinta cuando vayamos a 50 km/h, y en llano no le cuesta al motor apenas esfuerzo mantener ese ritmo. De hecho, en quinta no alcanza la velocidad máxima, y la segunda se puede estrujar hasta unos 93 km/h (a ojo).

Pese a ser mecánicamente muy sencillo, en ciudad tenemos toda la fuerza que hace falta, y con 60 CV va sobrado. El de 75 CV apenas se va a notar en zona urbana, la diferencia la notaremos en carretera. El consumo no ha pasado de 12 l/100 km, estando el motor frío, durante el primer kilómetro.

Maniobra muy bien gracias a su batalla larga (distancia entre ejes) y a lo suelta que va la dirección. Aparca con facilidad donde el sitio escasea. Eso sí, en batería hay que tener cuidado con el hueco necesario para extender las puertas. Al ser de momento tres puertas, estas son largas para facilitar el acceso y salida desde atrás.

SEAT Mii

En las calles del casco viejo, cerca de la Catedral y la Giralda, en algunas se hace imprescindible plegar los espejos en los compactos, y para meter una berlina hay que estar loco. En el caso del SEAT Mii no hace falta, si no puede pasar, es que no es una calle apta para turismos directamente.

Al tener neumáticos con un perfil “alto”, no duele tanto cuando las ruedas rascan los estrechos bordillos sevillanos. Eso con llantas grandes es igual a un drama. Tiene un modelo de tapacubos en 14”, y luego puede tener llantas de aleación en 14 y 15”. Las dimensiones son perfectas para un coche de esta categoría.

Para quien viva en una zona así, donde hay muy poco sitio para pasar y para aparcar, el Mii y sus primos tienen un balance muy bueno entre capacidad interior en relación a su tamaño exterior, y su maletero es muy aprovechable. Además, la suspensión blandita filtra mucho y donde haya empedrado nuestra espalda lo agradecerá.

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Prueba en autovía

Cuando probamos el Up! no tuvimos la oportunidad de entrar en una carretera exigente donde el motor se pudiese exprimir, y no hablo de conducción deportiva. Me refiero a aguantar rampas ascendentes, a ritmos legales o superiores, sin que el motor claudique y exija reducir de marcha. Y cogí el de 60 CV con toda la intención.

Si salimos de Sevilla en dirección a Extremadura (A-66), tenemos unas rampas de cuidado, del 6% en adelante. Al incorporarnos a la autovía, exprimimos la tercera, y sin llegar al corte de inyección, ya hemos alcanzado 110-120 km/h sin una demora molesta. Hasta ahí, bien, y que conste que llevaba un pasajero de lastre.

Según empiezan a aparecer las rampas, lógicamente el coche pide más acelerador, pero no reduzco, sigo en quinta. La aguja se mantiene en los 120-130 de momento. Más rampa, más acelerador, y aún aguanta el condenado. De repente, un conductor más lento que yo me tapa el carril izquierdo, y me veo obligado a bajar velocidad.

SEAT Mii

Cuando el interfecto se echa a la derecha, mi capacidad de aceleración es muy pequeña, pero la tengo. Aún así, para no hacer la puñeta a los demás, reduzco a tercera para ganar aceleración y recuperar el ritmo. El motor sigue cumpliendo, y ya por encima de mis expectativas. Nos acercamos a los túneles de la Media Fanega y sus brutales pendientes.

Superado el túnel, entramos en un valle en forma de “v”, se baja mucho, y luego se sube mucho. Cuesta abajo, el motor acelera muy rápido en quinta, apostaría a que con esa pendiente el coche puede superar holgadamente su velocidad máxima de ficha (160 km/h), dado que la gravedad quita esfuerzo de apartar aire y la quinta es larga. Pero es un utilitario, nos importa poco.

Llegamos al vértice y empieza la subida, piso el pedal del acelerador al máximo y me fijo a ver qué velocidad es capaz de mantener. La aguja del velocímetro, tras una pequeña estirada por encima de 120, empieza a caer rápidamente, pero cuanto más se acerca al 120, se ralentiza el frenazo, y parece que puede aguantar.

SEAT Mii

Finalmente, la aguja se queda sin tocar la rayita del 120, y de ahí ya no cae. Que conste que el aire acondicionado no era necesario y estaba apagado, pero aún así, no esperaba que aguantase. Por ejemplo, el Dacia Logan 1.4 MPI de 75 CV no me pudo aguantar eso en quinta ni de casualidad (ver prueba), más bien se quedaba en 100.

Al ir constantemente cuesta arriba y con mucha carga de acelerador, podríamos pensar que el consumo sería brutal, pero no. No llegó a 7 l/100 km. Al ser atmosférico, la cantidad de aire que se puede tragar es limitada, y si no hay más aire, no se mete más gasolina, luego su consumo tiene un límite razonable.

En esas circunstancias, su consumo es igual o mejor que el de un híbrido de segmento superior, me da igual si es un Honda o un Toyota. Es normal, son más pesados y sus motores térmicos tienen más cilindrada (de 1.3 a 1.8 litros). En definitiva, que el pequeñín gasta poco incluso en esas condiciones.

SEAT Mii

Se me empieza a pegar el tiempo al retrovisor, y me toca dar la vuelta de regreso a Sevilla. Cuesta abajo, ya voy a ritmo ligero, ente 120 y 140 km/h. Me interesaba saber cómo reacciona la suspensión al pasar las juntas de dilatación del firme, sobre los viaductos y puentes, cuando el coche va en curva.

El movimiento de compresión y extensión de los amortiguadores es suave, y no en el mal sentido. En una rotonda tomada algo fuerte notaremos balanceo, pero en autovía, aunque pasemos un firme bacheado e incluso ondulado, se nota menos que en la mayoría de los coches. Es muy aislante, y eso se traslada a las juntas de dilatación.

El Mii transmite un gran aplomo en autovía, desde luego no me transmite la misma sensación que otros coches de su segmento. Es más silencioso, va más aislado, se nota menos su origen humilde, no parece que el motor vaya a reventar constantemente. En resumen, que se trata de un coche algo diferente a sus competidores.

SEAT Mii

En definitiva… el veredicto es…

Concluyo la prueba, después de haber combinado tráfico urbano con autovía en plan exigente, y el consumo es bastante razonable. La media final es de 6,8 l/100 km, con una media de 36 km/h, ¡no está nada mal! Este Mii es bastante resultón, y merece la pena lo que cuesta, sobre todo en relación a sus competidores directos.

Mi experiencia en el segmento A, y no van precisamente pocos coches, es que el cliente ha de resignarse a tener un coche barato, y ciertos defectos. En esta ocasión, nos aproximamos un poco a un segmento superior, pero con un precio acorde a su segmento y al equipamiento que tiene.

Sin embargo, el Grupo VAG no debe dormirse. Varios rivales del Mii se actualizan este año o ya se han actualizado, y a veces, son más competitivos en precio. A ver qué tal funciona en el mercado, falta la versión de cinco puertas y la alimentada por GNC (que todavía no tiene mucho sentido en España por la falta de surtidores públicos a escala nacional).

SEAT Mii

¿Se equivocan obviando un motor diesel en la gama? Yo creo que no, cuando se tienen motores gasolina que consumen poco, la compra de un diesel tiene menos sentido. Tiene menos sentido aún en un segmento donde no se hacen altísimos kilometrajes y donde la fiabilidad es importantísima, por eso del mantenimiento económico.

Eso sí, si en vez de una versión a GNC, sale una versión a GLP de fábrica, entonces el Mii sería un campeón de economía en todos los sentidos. Quizás se atrevan más adelante, si esa decisión dependiese de mi… Y a ver cuándo lanzan un automático, que en este segmento empieza a ser una opción muy razonable.

Como ya sabéis, SEAT fue líder en ventas en España a lo largo de 2011. Con la llegada del Mii, la marca pretende seguir ostentando ese liderato, sobre todo en un contexto de bajas ventas en general, y donde el presupuesto medio del comprador español le acerca más a este tipo de coches.

SEAT Mii

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El coche para esta prueba ha sido prestado por SEAT. Para más información consulta nuestra guía de relaciones con empresas.



El FIB fortalece su cartel con New Order y The Horrors

   | 26/01/2012 | Tipus: Noticia | Nit
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20MINUTOS.ES

New Order

Tras el aplaudido anuncio de la presencia de Noel Gallagher en el FIB, la organización del festival castellonense ha continuado desvelando otros nombres que ayudan a fortalecer su todavía incompleto cartel de 2012.

Este martes, el departamento de prensa de la cita musical informaba de la inclusión en su programa del mítico grupo de los 80 New Order, así como The Horrors y Crystal Castles.

Considerada una de las bandas más influyentes del pop de las últimas décadas, nacida de las cenizas de Joy Division, New Order prevé resucitar en directo los momentos álgidos de su carrera (Blue Monday, Bizarre Love Triangle o True Faith son algunos de sus temas más conocidos), pero además harán algún alto en el camino para reivindicar su etapa en Joy Divion.

Completan la lista de nuevas incorporaciones The Horrors, la locura cool de Crystal Castles, la británica Katy B, Example, Spector y Three Brandy Hips.

Estos se unen a los ya confirmados The Stone Roses, Florence + The Machine y Noel Gallagher's High Flying Birds, entre otros.

El Festival Internacional de Benicàssim se celebrará durante la semana del 9 al 16 de julio, aunque los conciertos se concentrarán entre el jueves y el domingo.

¿No tienes como ir a este festival? Comparte coche.



Manuel Carrasco consigue desbancar a Pablo Alborán en las listas de ventas españolas

   | 26/01/2012 | Tipus: Noticia | Nit
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20MINUTOS.ES

Manuel Carrasco

El cantautor andaluz Manuel Carrasco ha conseguido lo que parecía casi imposible: desbancar a Pablo Alborán en las listas de ventas oficiales que confecciona Promusicae.

El nuevo álbum de Carrasco, el recién publicado Habla, ha sido el más comprado en España de la última semana, de acuerdo con los datos que maneja la organización. Además, obtuvo un Disco de Oro en el mismo día que llegó a las tiendas, y el número 1 en la tienda digital iTunes.

Desde que comenzó 2012, el ranking musical había esto dominado por Alborán y su trabajo En acústico. Ni el 21 de Adele, la mayor vendedora del mundo anglosajón,  ni el Vía Dalma 2 de su gran rival Sergio Dalma, habían logrado usurpar su puesto en lo más alto del listado, algo que sí ha logrado en pocos días el extriunfito andaluz.

"La palabra es la mejor arma del presente y del futuro... es la única forma de entenderse y de que el corazón se alivie, de que se resuelvan los problemas y de que se abra la mente, por eso este nuevo disco se llama 'Habla'", explicaba hace unos días Carrasco, que asistió a un encuentro digital en 20minutos.es.

Ahora tiene intención de presentarlo en directo en varias ciudades españolas. Las próximas fechas le llevarán a Huelva (día 17 y 18 de febrero), Almería (24 de febrero), Sevilla (27 de febrero), Málaga (2 de marzo) y Barcelona (7 de marzo).

Más superventas

Además de Carrasco y Alborán, en el top 10 de la semana aparecen Adele y su 21 (tercer puesto), Sergio Dalma con Vía dalma II (cuarto); Pablo Alborán, esta vez con su CD  Pablo Alborán (quinto), Julio Iglesias y su nuevo 1, el álbum póstumo de Amy Winehouse, Liones: Hidden Treasures (séptimo), Estopa y su 2.0 (octavo), Los días intactos de Manolo García (novento) y el Mylo Xyloto de Coldplay (décimo).

En cuanto a canciones, el brasileño Michel Telo supera a todos sus contrincantes con el tema Ai se eu te pego. Le sigue Pablo Alborán con Perdóname y We found love de Rihanna.



Algunos consejos para acabar con la piel grasa

   | 26/01/2012 | Tipus: Noticia | Cuidat
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Crema

La grasa es una sustancia que nos preocupa sobremanera a la hora de mantener una buena salud general del organismo. Cuidar lo que ingerimos y procurar evitar su exceso es uno de los objetivos que perseguimos la gran mayoría de nosotros. Esta máxima la conocemos y controlamos, pero existe otro tipo de grasa que nos trae de cabeza a muchos de nosotros. Se trata de la piel grasa, que tantos trastornos causa a los que la padecen. Por este motivo queremos dar algunos consejos para evitar tener la piel grasa.

A la hora de delimitar el exceso de sebo en la piel existen diferentes grados que vamos a tener en cuenta. Por norma general la mayor acumulación de grasa se detecta en la conocida como zona T de la cara que comprende la frente, la nariz y el mentón. Cuando esta zona es grasa y el resto no se le llama piel mixta. Pero si los niveles de grasa son elevados en esta zona y en el resto de la cara también se conoce como piel grasa, que puede ser normal o ir acompañada de dilatación de los poros y suciedad en los mismos.

Mantener una piel sana es algo que muchos de nosotros nos proponemos día a día, y por ello es necesario que conozcamos nuestra piel y sus características para actuar en consecuencia y evitar de este modo los problemas que esto nos pueda ocasionar. Para ello simplemente debemos tener en cuenta una serie de normas fundamentales que van desde una correcta alimentación a una serie de cuidados de la piel de manera externa.

Una alimentación correcta

La alimentación es importante, ya que somos lo que comemos, y por ello es necesario que la cuidemos. Para ello lo que haremos será consumir carnes bajas en grasa como las de aves. Evitar carnes rojas que contienen más cantidades de grasa es esencial a la hora de prevenir la piel grasa. Lo mismo sucede con los dulces, que deben pasar a un segundo plano en nuestra alimentación, sobre todo el chocolate.

El alcohol es otro enemigo a la hora de mantener una piel en perfectas condiciones, y es que es necesario que lo evitemos. En su defecto debemos consumir frutas y verduras que nos aportarán vitaminas que servirán para mantener una piel en perfecto estado, así como fibra que nos permitirá eliminar de nuestro organismo sustancias de desecho y toxinas que contribuyen a hacer que nuestra piel esté más grasa y en peores condiciones.

Cuidados externos

Otra serie de cuidados que debemos tener presentes para tener la piel grasa pasan por seguir una serie de conductas externas que nos ayudarán a conseguir una piel mejor. Una perfecta higiene de la piel tanto por la mañana como por la noche nos será de gran utilidad. Usar un gel suave que limpie el exceso de grasa nos ayudará a controlar los niveles de la misma, así como el uso de una crema adecuada que evite la segregación de grasa por parte de la piel.

A pesar de mantener una buena higiene no hay que abusar de jabones, pues resecan la piel, y en respuesta ésta segregará más grasa. Lo que debemos hacer para equilibrar los niveles de grasa es utilizar mascarillas de arcilla, que nos ayudarán a controlar la secreción de sebo. A esto hay que sumar el descanso, fundamental a la hora de conseguir un equilibrio total de la piel. Descansar una media de siete horas diarias nos ayudará a mantener nuestra piel en perfectas condiciones.

Es importante que sigamos estos consejos si lo que queremos es lucir una piel radiante y llena de salud. Simplemente lo que haremos será acostumbrarnos a estos hábitos que podemos incorporar a nuestra forma de vida de manera sencilla y sin apenas darnos cuenta, pero que tendrán unos grandes resultados a la larga.

Imagen | sunshinecity



Citroën quiere dar la vuelta al mundo con el coche eléctrico C-Zero

   | 26/01/2012 | Tipus: Noticia | Motor
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