Los sitios sociales parecen encontrar su lugar en los temas de salud y si no es así, algún otro objeto o servicio se ofrece para atraer al consumidor. Tal es el caso de una nueva báscula de baño llamada BodyTrace que se conecta a su sitio web para transmitir los datos corporales.

Sólo deberíamos pesarnos y después, sentarnos frente al ordenador para analizar nuestra pérdida de peso, nuestros progresos, conocer la ingesta de alimentos y su composición nutricional, o incluso, encontrar otras personas para que nos ayuden a lograrel objetivo con motivación.

La báscula y el sitio web de BodyTrace es un paquete completo que se ofrece con el argumento de que es fácil de usar y permite obtener un seguimiento y gran ayuda para lograr un estilo de vida saludable.

Sin embargo, debemos abrir nuestros ojos y dar una mirada crítica a todo ésto, ya que si analizamos detenidamente, de qué sirve una báscula de 119 dólares si nosotros podemos pesarnos y cargar unos simples numeritos que indican nuestro peso corporal en un sitio social que realmente nos ayude a perder peso.

Por supuesto, nada podemos decir del sitio web que hay detrás de todo ésto, porque en él, como en otros, podemos ver gráficas del peso corporal, compartir experiencias, saber con detalles de qué está compuesta nuestra dieta y recibir consejos acerca de la actividad física, recetas de cocina u otros.

El apoyo social es muy importante a la hora de adelgazar, pues es de gran valor sentir que no estamos solos y que si otros pueden, nosotros también. No obstante, debemos analizar las cosas que se nos ofrecen antes de desembolsar gran cantidad de dinero por algo que podemos conseguir sin abonar nada.

La clasificación de pescados en azules y bancos obedece su contenido en grasas, ya que los pescados azules tales como el atún, el salmón, el bonito u otros tienen un gran contenido graso que frecuentemente supera el 10%, mientras que los pescados blancos, como la merluza, el bacalao, el lenguado y otros, apenas tienen grasa en su composición, no alcanzando el 5%.

A simple vista, todo parece indicar que debemos escoger los pescados blancos por su menor contenido graso y por ende, inferior aporte calórico. Sin embargo, no podemos olvidar la gran proporción de grasas saludables que los pescados contienen.

Para que tengamos una idea, hicimos una rápida comparación entre el contenido de ácidos grasos del atún y el bacalao.

Allí podemos ver que si se reduce el porcentaje de grasa, también se reduce notablemente el contenido en ácidos grasos poliinsaturados y monoinsaturados, por lo tanto, no disponemos de los omega 3 en grandes proporciones.

Eso sí, en los pescados magros tenemos muchas menos calorías, tanto que entre el bacalao y el atún, hay cerca de 150 calorías de diferencia, pues el aporte en grasas es 15 veces superior en el atún.

Conocer la diferencia entre los pescados azules y los pescados blancos es importante para no caer en extremos, ya que necesitamos de las grasas saludables, pero no en exceso. Asimismo, nuestro corazón puede verse beneficiado con la ingesta de atún u otro pescado graso, pero si queremos adelgazar, debemos equilibrar su ingesta y tener en cuenta las diferencias en cuanto al contenido graso y calórico.

Curiosa noticia la de hoy. Todos sabíamos de sobra que con la cerveza y demás bebidas alcohólicas, si te pasas puedes llegar al espacio, a tu casa borracho o incluso más allá.

Bromas a parte, esto ya puede ser una realidad y el colmo es que puede ocurrir si bebes cerveza; así lo ha querido Guinness.

La marca de cerveza irlandesa Guinness creada por Arthur Guinness cumple ahora su 250 aniversario y para celebrarlo se ha propuesto hacerlo por todo lo grande ofreciendo tres premios a cual más impactante.

El premio que más destaca es sin duda el viaje al espacio en uno de los futuros Virgin Galactic Spaceliner. Aclararos que Virgin Galactic es una compañía turística espacial fundada por el millonario Sir Richard Branson que tiene previsto organizar viajes espaciales al módico precio de $200.000 a turistas en un futuro no muy lejano en naves espaciales SpaceShipTwo.

Estas naves están diseñadas para lanzarse desde una WhiteKnightTwo (otra nave más grande) desde el aire y para llevar a bordo a dos pilotos y 6 pasajeros. El punto de partida de dichos viajes será desde Nuevo México y desde Suecia. Un viaje a 4.023 km/h, a 109 km. de altura y ver la Tierra a 1.609 km. de distancia.

Otro de los premios es un viaje submarino a 229 pies (unos 70 metros) cerca de las Islas Lofoten, en Noruega. Pero si queréis aun más, el tercer y último gran premio es asistir a un performance en estudio con los The Black Eye Peas.

El concurso comenzará el 24 de septiembre de este mismo año, así que estad atentos por si alguna noche veis las estrellas. ¿Con cual os quedaríais?.

Confieso que no recuerdo desde qué año tengo este bola de brillos, pero puede que sea desde hace tres o cuatro. La compré en Zara, ¡y no se acaba nunca!

Quiero compartir el uso con vosotras, porque ahora que salen cremas con brillos, con purpurina, con destellos, a mi me gusta más brillar sólo en determinadas partes. Bien el escote, bien la espalda, bien pequeños toques con su pompón en las mejillas…

La bola de brillos, porque tampoco recuerdo el nombre exacto, es una esfera, cierra perfectamente y sólo la utilizo en momentos concretos, porque cuando digo brillos… son brillos de verdad. No es como otros productos que he probado que dejan un ligero destello según te de la luz.

Esta bola de Zara, creo que hace tiempo que no la venden porque yo no la he vuelto a ver, está dividida en dos partes, bajo los cuadraditos perforados la purpurina, y el pompón con su cinta de raso en la parte de arriba.

Modo empleo

No sólo el escote, a veces y dependiendo de la ropa, también los brazos, para que sea un conjunto. Y para la espalda, con ayuda claro, con tops palabras de honor o vestidos al aire. En verano, como en Carnaval, vale todo.

En el rostro también lo utilizo cuando no quiero maquillarme mucho. En la playa, según voy cogiendo color, sólo utilizo la hidratante, rimel y brillo de labios. Así que como sombra de ojos, pequeños toques dorados. Y en las mejillas; eso sí, no todo a la vez que no quiero parecer una burbuja freixenet.

La gran ventaja del pompón es que no te manchas las manos, y no tienes que lavarlas una y otra vez y volver a aplicar la crema. Y la grandísima ventaja de esta bola de brillos es lo que dura, años usándola en ocasiones contadas, y mucho en veranito….

Mejor tarde que nunca. Vuelve a la gama MINI el escalón de acceso con motorización diesel, un 1.6 de 90 CV. Se trata de una versión un poco menos potente que el MINI Cooper D, que usa el 1.6 de 110 CV fabricado por PSA-Ford. Homologa el mismo consumo que su superior, 3,9 l/100 km de gasóleo.

El primer MINI One D utilizó un motor 1.4 turbodiesel de origen Toyota y 75 CV, un poco decepcionante en cuanto a prestaciones. Mediante el cambio de una turbina de entrada fija a una de entrada variable aumentó la potencia a 88 CV y se le puso la caja de cambios del MINI Cooper S de entonces. Eso ya fue otra historia.

Según el comunicado de BMW, el 1.6 de 90 CV tiene una turbina de entrada variable, así que en teoría no es el mismo motor 1.6 de 90 CV que utiliza PSA-Ford (de entrada fija), aunque las cifras de potencia son exactamente iguales: 90 CV a 4.000 RPM y 215 Nm a 1.750 RPM. Alcanza 182 km/h de punta y acelera a 100 km/h en 11,5 segundos (como un Peugeot 207 1.6 HDi 90).

El MINI One D de 88 CV, que dejó de fabricarse cuando vino el restyling del MINI, alcanzaba 175 km/h y aceleraba a 100 km/h en 11,9 segundos. Su consumo mixto era de 4,8 l/100 km, 0,9 l/100 km más que su sucesor. La explicación está en un mejor rendimiento y en el uso tecnologías EfficientDynamics.

Al igual que el resto de la gama MINI, el nuevo modelo tendrá una caja de cambios de seis velocidades, y las versiones manuales tendrán Stop&Start, con regeneración de energía eléctrica en frenadas y en retención. Homologa el mismo consumo que el Cooper D, así que la experiencia me dice que en uso real el Cooper D puede ser un poco más austero.

Sólo son más austeros en consumo los SEAT Ibiza Ecomotive (70 CV, 3,7 l/100 km), Volkswagen Polo Bluemotion (70 CV, 3,7 l/100 km), Ford Fiesta ECOnetic (90 CV, 3,7 l/100 km) y smart fortwo cdi (45 CV, 3,3 l/100 km). En gasolina únicamente el nuevo Toyota Prius iguala la cifra, 3,9-4 l/100 km con 136 CV, pero hablamos de un híbrido.

Tendrá el mismo equipamiento que el MINI One 1.4 95 CV gasolina, y los precios no se han definido todavía. En 2005 la diferencia de tarifa del modelo One 1.6 90 CV a One D 1.4 88 CV era de 2.000 euros, por ahí andará. Suponiendo que eso fuera así, costaría 18.330 euros y se amortizaría la compra pasados unos 100.000 km.

Considero muy poco probable que lancen una versión diesel más corta de potencia para competir con el escalón de acceso de la gama, 1.4 75 CV gasolina (aunque teóricamente pueden calzarle el 1.4 HDi de 70 CV). El nuevo MINI One D se comercializará a partir de septiembre.

Probablemente el Monegros Desert Festival sea uno de los festivales más especiales de nuestro país. Dejando a un lado el cartel, Monegros se puede considerar como una “prueba de supervivencia” no apta para todos los públicos.

Y es que asistir al festival de principio a fin puede hacerse muy duro (recordad que son casi 20 horas non stop) así que lo mejor será que vayas preparado. Sino, aunque pueda sonar exagerado, puede que arrepientas de haber ido y creedme, sé de lo que hablo.

# Vestimenta: Olvídate de ponerte tus mejores galas y busca lo más cómodo que tengas incluso si quieres ir en bañador o bikini tampoco estaría mal. Así una vez te refresques en el washing people no tardarás en volver en secarte (ir con la ropa interior mojada no es nada cómodo). Evita ropa muy ajustada lo único que puede producirte son unas rozaduras de caballo.

1. Calzado: He llegado ha ver a chicas ¡con tacones!, no seas igual de tonto/a que ellas, del mismo modo que la ropa, ponte lo más cómodo que tengas. Personalmente me olvidaría de chancletas-sandalias ya que, además de llenarte los pies de suciedad, acabarás con mil chinitas (¡del suelo eh!) entre tus pies y la suela.

1. Gafas: Para mí son imprescindibles, es cierto que algunos años la nube de polvo que ocasionan los coches llegan a ocultar el sol, pero los rayos de son de la mañana suelen ser matadores, además así puedes ocultar el careto que, a buen seguro, llevarás.

1. Complementos: Un boslo o una mochila te serán de mucha ayuda, cartera, gafas, cámara, una chaqueta por si la noche se complica, condones por si la noche se mejora… al final si te pones a pensar, acaban saliendo infinidad de cosas que te resultarán muy incómodas de llevar en los bolsillos.

1. Protección: No, no me refiero a los condones, si te gusta disfrutar del festival al aire libre (peronalmente prefiero los open a las carpas) vas a pasar muchas horas expuesto al sol, así que sino quieres acabar como un cangrejo aplícate un buen protector solar. Si eres propenso a las rozadoras deberías aplicarte vaselina en las zonas más sensibles, así las evitaras en gran medida.

1. Provisiones: Si vas en coche agradecerás una nevera portátil hasta arriba de fruta y zumos frescos. La sandía por su alta cantidad agua y el plátano por la gran cantidad de nutrientes que aporta serán tus alimentos perfectos. El agua es imprescindible, bebe toda la que puedas.

1. Tómatelo con calma: He dejado el punto más importante y creo que en el que más solemos fallar para el final. Son unas 20 horas de festival, cuando entras la emoción y el calor es tal que empezamos a botar y a beber como locos y desgraciadamente ese ritmo es prácticamente imposible de soportar, así que tranquilízate y ten presente que te queda muchísimo festival por delante.

Si ya sois veteranos en esto del desierto seguro que ya habréis llegado a estas mismas conclusiones por vosotros mismos y probablemente tengáis algún truco más, si es así ¡no dudéis en comentarlo!.

¿A quién no le apetece una buena fiesta al aire libre, con el calorazo que está cayendo últimamente? Por esta sencilla razón, estoy convencido que la parada de carrozas del Día del Orgullo Gay 2009 será uno de los eventos más multitudinarios de este fin de semana; además de por el carácter reivindicativo de esta celebración.

Las fiestas de Chueca en Madrid se han convertido en una de las festividades más importantes del año en la capital española y siempre consiguen reunir un buen número de personas con muchas ganas de fiesta.

Los madrileños tenéis una cita mañana a las cinco de la tarde con la rúa gay, que seguirá el recorrido desde la Plaza Independencia (Puerta de Alcalá), hasta la Plaza de España; donde terminará el acontecimiento con un concierto y otros espectáculos.

Pero, obviamente, aquí no acaba toda la oferta “nocturna” del fin de semana; por lo que os invito a seguir leyendo si queréis descubrir las mejores opciones, a la hora de salir de fiesta, durante los próximos tres días.

El hit: Jay-Z – D.O.A (Death of Auto-tune)

De acuerdo, ya sé que no es un tema puramente electrónico, pero no voy a dejar que sólo Natxo y Katsura! tengan la osadía de “colarnos” sus canciones poppies; así que yo me marco un giro a lo gangsta y os presento un temazo que lleva varias semanas siendo enlazado desde todos los rincones de la Red.

El gran Jay-Z está preparando su vuelta al mercado musical con un álbum de material propio titulado Blueprints III y que saldrá el 11 de Septiembre, fecha en la cual se celebra el octavo aniversario de la publicación del primer Blueprint de esta legendaria serie.

No me podréis negar que es todo un hit y, lo queráis o no, os hartaréis de escucharlo (y bailarlo) este verano:

Jay-Z – D.O.A (Death of Auto-tune)

El evento: Carnacelona

Durante dos días, hoy y mañana, la exuberante esencia del Carnaval de Bahía se traslada a orillas del Mediterráneo, en una nueva edición del Carnacelona.

Después de la mega-rúa que Carlinhos Brown encabezó durante la inauguración del Fórum Universal de las Culturas 2004, otro festival carnavalero aterrizará en la ciudad condal.

Su ubicación será el mismo espacio del Fórum, emplazamiento habitual para todo tipo de eventos musicales, y reunirá bajo un mismo recinto a dos de los grupos estrella del carnaval brasileño: Banda Eva y Asia de Águia.

Junto a ellos, un elenco de DJs y otros artistas como: Andy Cato de Groove Armada, Darren Bailie de Guru Josh Project, Dj Donnie y Ketubara, en la primera jornada; y Wally Lopez, Funk D’Void, Miss Cady y Negro Joya, en la segunda.

El precio de las entradas es 27EUR, para un día, o de 50EUR, para los dos. Pero si preferís disfrutar de las comodidades de la sala VIP, deberéis desembolsar 70EUR o 140EUR, respectivamente.

En definitiva, una buena excusa para mover el culo esqueleto, como nos animan a hacerlo los GA en una de sus canciones más conocidas: